公共体育课教案 足球Word文档格式.docx

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强度

教师活动

学生活动

一、

准

备

部

分

一、体育委员整队。

二、报告人数，安排见习生。

三、宣布本学期内容及考核项目。

1、足球（40分）

2、素质考核（20分）

3、平时表现（20分）

4、体育理论（20分）

一、长距离慢跑

1200米左右

教学重点：

保持匀速,坚持到底。

二、徒手操

1、扩胸运动

2、振臂运动

3、体转运动

4、腹背运动

5、弓步压腿运动

6、侧压腿运动

7、膝关节活动

8、腕踝关节活动

三、柔韧性练习

1、前压腿

2、侧压腿

3、跨栏坐

（一）班体委员集合整队，老师点名检查人数，师生互相问好。

（二）宣布本次课的内容与要求，整理好学生的服装，安排好见习生的活动。

（三）课堂常规教育：

1、上课不允许无故缺勤，迟到，早退。

2、课上认真完成老师布置的教学任务。

3、加强上课纪律的管理。

4、宣布平时分的评定方法。

（一）课前要求体委员和体育骨干协助老师把课组织好。

（二）组织形式：

＊＊＊＊＊＊＊

要求：

学生认真、严肃、注意听讲。

教学要求：

动作幅度大，活动开、认真做好每一个动作

在教师口令指挥下集中进行练习

准备活动要认真，使全身的机能尽快达到训练状态。

二、

基

本

（一）介绍本学期教学内容及考核内容

1、教学内容

（1）学习足球的基本技术（踢球，运球）

（2）教学比赛

（3）各种身体素质练习

2、考核内容

（1）足球专项：

10米定位球射门

（2）身体素质：

100米，俯卧撑

（二）对室内外课的要求

1、服装（衣服、鞋、及佩带的饰物）

2、考勤（请假必须有医务室或系办证明）

3、杜绝一切迟到早退现象。

（三）一般身体活动，恢复体能

1、恢复体能练习

2000米跑

主要介绍本学期教学内容及考核内容及一些上课的要求

教师认真观察学生练习情况，积极鼓励引导学生

1、学生在跑道上跑进。

2、教师进行语言激励。

三、

结

束

1、体育委员集合队伍。

2、学生集体放松。

3、归还器材。

4、师生道别。

1、总结

2、宣布下次课内容

1认真听讲，放松要认真。

2、归还器材要放好。

器材

场地

400米跑道

标志桶

课外作业

课余时间参加足球运动和体育锻炼

教学小结

学生上课积极性高涨，多想踢教学比赛。

足球场2

1、学习球性练习方法，2、学习脚内侧踢球和停球技术

3、素质练习：

10分钟耐力跑

1、学生初步掌握脚内侧踢球和停球技术。

2、发展学生耐力素质。

踢球、接球技术

如何运用接球技术

三、宣布本次课内容

长距离慢跑

800米左右

准备活动要认真，使全身的机能尽快达到训练状态

（一）学习球性练习方法

1、拨、拉、扣球

2、颠球

3、传接球

（二）学习脚内侧踢球和停球技术

技术要领：

踢定位球时，直线助跑，支撑脚踏在球的侧方15厘米左右处，膝关节微屈,在支撑脚着地的同时踢球腿以髋关节为轴由后向前摆动。

在前摆过程中屈膝外转，踢球脚的内侧正对出球方向，小腿加速前摆

，脚尖稍翘起，脚掌与地面平行用脚内侧部位击球的后中部。

（三）素质练习：

⑴教师简要的讲解练习要求

⑵观察学生的练习情况

⑶学生练习时来回辅导

并及时纠正错误

1、讲解练习方法、要求

2、教师通过语言激励学生完成耐力练习

⑴认真观察教师示范的技术动作，自己积极体会

⑵根据教师的讲解及时纠正错误的动作，并且结合自身的实际情况积极改正

学生根据自己的体能状况合理分配体能，尽量完成10分钟耐力跑练习

4、师生道别

2、总结

足球30只

上课气氛较好，学生较好的完成上课任务

足球场3

1、学习球性练习方法，2、复习脚内侧踢球和停球技术

3、身体素质练习：

30米×

8跑

1、学生基本掌握球性练习的各种方法，

2、学生较为熟练掌握脚内侧踢球和停球技术，3、发展学生的速度耐力素质

（三）课前要求体委员和体育骨干协助老师把课组织好。

（四）组织形式：

2、拨、拉、扣球

（二）复习脚内侧踢球和停球技术

易犯错误：

第一，踢球腿膝盖外转不够，脚尖没有翘起。

第二，摆腿动作太紧张，成直腿扫球动作。

第三，踢球脚脚掌内翻

（五）素质练习：

8跑

2、教师通过语言鼓励学生完成练习

（1）分组（每组5-6人）练习

（2）学生互相帮助,完成练习

3、总结

上课气氛较好，学生基本完成上课任务

足球场4

2、学习传接球技术，

2、身体素质练习：

发展下肢力量练习

1、学生初步掌握传接球技术，

2、发展学生的下肢力量

（六）课前要求体委员和体育骨干协助老师把课组织好。

（七）组织形式：

（一）球性练习

3、拨、拉、扣球

（二）学习传接球技术

1、学习传接地滚球

动作要领：

以两人传接球为例，传球前注意队友的位置，是否需要传球有提前量；

接球队员接球后要做到与下以技术动作的连接，变向、突破、加速等

2、学习传接平高球

大腿接平高球

接球后应将球迅速地控制成地滚球，再接下一个技术动作

（三）身体素质：

1、以竞赛形式跑进20米

2、一组练习后互换队友

⑶学生练习时来回辅

导并及时纠正错误

⑵教师语言激励学生，并记录时间

1、学生2人一组，一人背一人，在跑道上进行

2、学生尽力完成练习

4、总结

足球场一片

课堂气氛较好，学生较好的完成上课任

务

足球场5

3、复习传接球技术，

发展上肢力量练习

1、学生基本掌握传接球技术，

2、发展学生的上肢力量

（八）课前要求体委员和体育骨干协助老师把课组织好。

（九）组织形式：

4、拨、拉、扣球

（二）复习传接球技术

1、复习传接地滚球

2、复习传接平高球

⑴教师示范双杠上双臂屈撑

⑵教师和体育委员负责保护帮助

1、学生轮流上杠进行练习2、学生完成4－5组，每组10个

3、学生尽力完成练习

5、总结

足球场6

4、颠球技术练习，2、学习运球过人技术

3、教学比赛

1、学生初步掌握运球过人技术，

2、培养学生在实战中运用技战术的能力

（十）课前要求体委员和体育骨干协助老师把课组织好。

（十一）组织形式：

（一）学习身体各个部位的颠球

5、脚内、外侧的颠球

2、大腿部位颠球

3、头、肩部位颠球

（二）学习运球过人技术

学习运球突破时用于控制和支配球的基本动作

（1）拨球

利用脚踝的动作，以脚背内侧或外侧触拨球，分为内拨和外拨

（2）拉球

用前脚掌触压球，并向某一方向拉动，在拉球到位后，通常要连接一个拉拨动作使球离开原地

（3）扣球

通过快速转体和脚踝的急转扣压，将球控至反方向。

分为内扣和外扣

（三）教学比赛：

6、总结

足球场7

1、掷界外球练习，2、复习运球过人技术

3、耐力素质练习

1、通过复习，基本掌握运球过人技术，

2、通过练习，提高学生的耐力素质

（十二）课前要求体委员和体育骨干协助老师把课组织好。

（十三）组织形式：

（一）掷界外球性练习

（二）复习运球过人技术

1、假动作突破

利用各种虚晃动作迷惑对手，使对手因判断失误而导致防守漏洞，并乘机突破

2、变向突破

利用娴熟的脚部动作，不断改变球路和重心方向，使对手重心跟不上而出现防守错位并乘机突破

3、变速突破

利用运球速度、节奏的不断变换,影响对手防守，乘机突破

（三）身体素质练习：

400米变速跑

⑵观察学生的