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辛梦琪读书分享2009-10-21本书回答了职业生涯中最根本的问题我到底想干什么？
我到底能干什么？
我到底为什么干？
我推荐大家都读读,可能与我的理解不同目录第一章你的船你的海――人生与职业生涯第二章做一名杰出的船长――找到你的职业锚第三章职业生涯充满机遇――根深才能蒂固第四章为出航准备――打造职业生涯三份基础文件第五章描绘航海图――做好你的职业生涯规划第六章扬起职业生涯风帆――提升职业化水平结束语：
市场经济对职业生涯的影响第一章你的船你的海――人生与职业生涯一、你为什么工作――人生需求的内容人生需求的八个层次P4满足需求有规律：
基本需求指向自己，高级需求指向环境，不同的人有不同的需求，不同时期有不同的需求天人合一的境界自我实现实现目标求美的需求享受美被欣赏求知的需求理解为什么受尊敬的需求人格和工作被尊重友爱和归属交往爱被爱安全需求安全自由舒适生理需求食物休息性第一章你的船你的海――人生与职业生涯二、对三件事情负责生物生命周期：
单项性、不可逆行1、生命周期社会生命周期：
多向性、可重复性2、人生十阶段P123、人生五种年龄p13生理年龄、心理年龄）4、成年人需对三件事负责1）、对情感生涯负责：
在30岁做到对自己的情感生涯负责（不依赖他人关心安慰激励自己，去关心理解安慰他人）――心理成熟2）、对职业生涯负责：
在35岁主动有意识对自己的职业负责，开始寻找职业锚，40岁找到。
3）、对身体健康负责：
40岁全面做到视为心理成年。
附表：
遭遇挫折因素分析表遭遇挫折因素分析表A1-5分B1-5分单位的管理体制存在限制 需要补充相关的知识 领导没有水平 需要提高执行操作能力 同级没有积极配合 需要积累相关工作经验 下级素质太差 需要调整树立正确的职业观念 地域环境封闭落后 需要加强心理素质的训练 家里缺乏过硬的社会关系 需要敏锐察觉并表达出内心感受 他人强走自己的工作成果 需要改善身体适应性 别人不能理解自己 需要从自己做起改善人际关系 竞争对手太强大 需要端正积极的工作心态 自己年龄大了 需要保持饱满的工作激情 合计 合计 BA表明你有突破的可能，分值越高，突破速度越快AB表明习惯怨天尤人，经常满腹牢骚抱怨，心理还未成熟第一章你的船你的海――人生与职业生涯三、职业生涯的发展决定人生需求1、心怀感激接受命，积极主动改变运。
“命”是在一个人出生时就已经发生、正在发生和必然发生的事情。
（出生时的天时地理人和的客观情况，无法改变，所以应以积极的心态看待所处的环境））“运”凡是通过自己的努力可以影响、改变的事情都叫“运”2、职业生涯是实现人生价值的重要途径一个人的人生价值是在为社会作出贡献和对自我价值的不断认定过程当中来实现的，而这个过程就是我们的职业生涯。
职业生涯的发展程度，决定着人生需求、特别是高级需求的满足程度。
思考：
1、自己一生最高层次的追求是什么？
2、怎样才能更多地实现自己的人生价值？
3、你需要通过什么途径来实现？
第二章做一名杰出的船长――找到你的职业锚一、是干活受累还是创造财富1、你能说清什么是职业吗？
职业是参与社会分工，利用专门的知识和技能，创造物质财富、精神财富，获得合理报酬，满足物质生活、精神生活的工作。
2、职业的五个内涵社会分工（个人与他人的社会关系如：
穿牛皮鞋）必备技能（职业与专业知识技能的关系。
请思考：
现在你从事的职业需要的专门知识和技能是什么？
）创造财富（知识技能与财富的关系，直接、间接如：
保安）合理报酬（创造财富与报酬的）满足需求（获得报酬与需求的关系，物质需求和精神需求的满足。
如不能满足，在职场上就会“跳”）跳有：
跳槽、跳高、改行。
作者认为：
跳槽是把自己当驴看。
因为跳槽无非是要找到更好的主人，找到更好的饲料（薪水）跳高是把自己当运动员看，是要去拼搏，要去进取。
第二章做一名杰出的船长――找到你的职业锚二、永远不要被淘汰1、寻扎有发展前景的职业：
八种分类P332、职业技能不断更新技术含量低或制约生产力发展的职业将会退出历史舞台）三、典型朝阳职业――职业经理人（如日中天的职业）四、走出职业认识误区1、常见职业认识十大误区（职位变了，职业变了么？
）意识不到自己从事的是个职业；
意识不到所从事的职业环境已改变；
意识不到所从事的职业技能已发展；
意识不到自己换了职业；
意识不到自身同时有两个或更多职业；
意识不到多种职业需要多种能力并存；
将A职业误认为B职业；
将A、B职业误认为同一职业；
A职业成功，认为B职业必然成功；
A职业失败，认为B职业也会失败。
2、改行的实质是改变职业行业变了，职业变了么？
3、家庭角色不等于职场角色企业的事，家里的事――作者明言――感觉与结果企业的事，结果好才算好，在结果好的基础上找感觉好；
（清清楚楚）家里的事，感觉好就是好，在感觉好的基础上找结果好。
（不用搞得很清楚）第二章做一名杰出的船长――找到你的职业锚五、做水手还是做船长职业锚：
就是最佳职业定位，是一个人在长期的职业生涯实践中通过内外部条件、因素的比较，自觉主动选择出最有利于自身发展和能够作出最大贡献的职业定位，简称职业锚。
1、找到职业锚，做人生之舟的船长航行与漂泊的区别；
水手与船长的区别；
找到职业锚之前，只不过是自己人生之舟的水手；
找到职业锚之后才真正是自己人生之舟的船长。
从职业到事业的转变：
你每天在干什么?
你是干活还是上班？
是从事一个职业还是一项事业？
这不取决于那项工作本身，而取决于你做这项工作时的心态和工作结果。
2、找到职业锚要回答三个问题自省的动机和需要――我到底想干什么？
（我想干的事多了）自省的才干和能力――我到底能干什么？
（你说我什么不能干啊）自省态度和价值观――我到底为什么干？
（为了赚钱）3、找到职业锚的人生更幸福个人价值的全面实现；
人生使命；
完美的幸福：
在情感生涯中，获得爱是幸福的；
在职业生涯中，找到职业锚是幸福的。
第三章职业生涯充满机遇――根深才能蒂固一、职业生涯之旅职业生涯周期：
四个阶段：
职业生涯14时期你走在职业旅途哪一步：
你现在处于职业生涯的哪个时期？
你目前的主要心理状况是什么？
你希望进入哪个时期？
为什么？
第三章职业生涯充满机遇――根深才能蒂固二、职业生涯之树1、画一棵代表职业生涯的树在土壤肥沃的地方：
树根和树冠的比例约为：
1：
12、破解内、外职业生涯的密码外职业生涯是表现出来的职业身份，从事一种职业时的工作时间、地点、单位、内容、职务与职称、工资待遇、荣誉称号、工作年龄阶段等因素的组合及其变化过程内职业生涯是从事一种职业时的知识、观念、经验、能力、心理素质、身体健康、内容感受等因素的组合及其变化过程，构成。
外职业生涯的信息可以体现在名片、工资单，而内职业生涯是通过说话和办事表现出来的。
内外职业生涯的特征：
外职业生涯通常有别人决定，给予，认可，也容易被别人否定、回收或剥夺。
内职业生涯主要靠自己的不断探索而获得，不随外职业生涯的获得而自动具备，也不会因为外职业生涯的失去而自动丧失。
3、内、外职业生涯的关系内职业生涯的发展以外职业生涯的发展或成果展示；
内职业生涯的匮乏以外职业生涯的停滞或失败呈现。
只有根深蒂固才能枝繁叶茂第三章职业生涯充满机遇――根深才能蒂固二、职业生涯之树3、内、外职业生涯的关系内职业生涯的发展以外职业生涯的发展或成果展示；
内职业生涯超前：
超前恰当时很舒心；
超前较多时很烦心；
超前太多时要变心。
外职业生涯超前：
超前恰当时有动力；
超前较多时有压力；
超前大多是有毁灭性力4、只有根深蒂固才能枝繁叶茂1）找对职业生涯发展的关注点（根、叶）作者明言：
永远不会没有工作，寻找工作也是工作，而且自己学习当老板；
永远不会没有收入，经验教训都是收入，而且自己决定发多少。
2）为自己打工在职业生涯发展的进程中，什么时候你的工作热情和努力程度不为工资待遇不高，不为别人评价不公而减少，从那时起你就开始为自己打工了！
第三章职业生涯充满机遇――根深才能蒂固三、将绊脚石变成踏板石1、为什么会产生危机企业内外因素、家庭因素、自身因素（知识、观念、能力、失误、身体健康、生育）、成功因素2、如何有效化解危机1）五步让你安然跨越职业危机――预测、面对、解决、总结经验教训、新的实践在职业生涯发展道路上，只要不放弃目标，每一次挫折失败都是有价值的。
2）准备好你的职业备胎四、只要开始永远不晚，只要进步总有空间1、五种职业生涯成功方向进取型、安全型、攀登型、自由型、平衡型2、五种职业生涯成功路径1）上升斜直线、上升台阶线、上升折线、抛物线、螺旋线2）成功需要三种要素：
正确选择职业原点（企业高管的职业原点为业务推销员）把握职业方向明确不同阶段和范围（只要开始，永远不晚；
只要进步，总有空间）职业生涯是一条险象环生但同时也充满机遇的道路第四章为出航准备――打造职业生涯三份基础文件一、写一份职业生涯简历1、个人简历的五种p102:
求职简历、档案简历、广告简历、评价简历、职业生涯简历怎样写职业生涯简历2、个人信息、职业生涯开发、外职业生涯、内职业生涯、内外职业生涯相互关系p103―附表二、认识自己，做好职业生涯现状分析1、为什么做职业生涯现状分析规划的实施是通过一连串的职业生涯现状分析来实现的。
以本岗位工作为起点，以岗位职责为标准，逐步地（学习阶段、进步阶段、掌握阶段、例行程序阶段）、明确地、有针对性地提高自己的内职业生涯。
（销售人员三步法：
第一步礼节交谈、第二步感情交谈、第三步业务交谈）2、现状分析包含七项内容半年内：
姓名、部门和职务、职务职责（对事和对人）、职务能力要求（专业能力和管理能力）、现在欠缺的能力、改进方法和实现时间（有特性、有时限、有具体动作）。
工作分析是核心（工作职责？
具备的理念？
需要的知识、经验和能力？
相关制度？
工作标准、流程、方法、工具和环境？
能不能改进的更好？
你的计划？
工作日志、统计、记录、检查和如何进行工作结果分析？
如何总结工作经验教训？
第四章为出航准备――打造职业生涯三份基础文件三、做自己人生的导演1、做职业生涯规划的必要性1）变化中掌控自己，规划是指结合自身情况、眼前的机遇和制约因素为自己确立职业方向、目标，选择职业道路、确定教育计划、发展计划，为实现职业生涯目标而确立行动时间和行动方案。
（将来完成时）2）规划十项内容：
题目（姓名、年龄跨度、起止时间）；
职业方向及总体目标；
社会环境分析结果（政治环境、经济和法律环境、职业环境分析）；
企业分析结果（行业分析、对企业制度、企业文化、领导人、企业产品和服务、发展领域等分析）；
角色及其建议（找到自己生命中的贵人，记录对自己职业生涯重要的建议）目标分解、选择、组合及实现时间（运用制定目标的三大技能）；
成功的标准（理清自己的价值观）；
自身条件及潜力测评结果；
差距分析（指你目前的状况和你职业生涯目标实现所需要的知识、观念、能力之间的差距）；
缩小差距的方法及实施方案（贵在可实施性）第四章为出航准备――打造职业生涯三份基础文件三、做自己人生的导演2、有效制订规划的六个因素1主动性（动力源泉：
职业生涯发展的动力源泉在于个人自身。
被动无效）2）个性化（举例“儿子教育―穷人”；
体现：
文化资本构成不同、职业生涯目标不同、选择企业的标准不同、对个人与社会的关系认识不同、所处的职业生涯阶段和需求不同3开放性（是指制订规划要有效利用测评工具，经过充分的有效协商和实时调整）4）可操作性（可付诸行动，对行动有指引和指导意义，如何衡量每个行为结果，依据阶段结果调整）5时限性开始――目标达成时间）6）心理合同第五章描绘航海图――做好你的职业生涯规划一、第一步：
敢做美梦1、规划题目名字、规划年龄、起止日期、年龄跨度，建议写2-3年）2、职业方向1）不能没有方向；
2）不能同时有很多方向；
3）不能随意改变方向；
4）方向引导未来在职业生涯发展的道路上，重要的不是现在所处的位置，而是迈出下一步的方向。
3、总体目标规划中的职业生涯总体目标是指当前可以预见的最长远目标。
1）定目标的意义（西游记―马生与驴生）――游戏：
在你的房间用3妙钟找出六样含绿色元素的物品？
订立目标的意义在于帮助你集中注意力去发现那些对实现目标最有用的信息和资源。
我们要明白：
目标没有不行；
大多不行；
总变不行；
方法不对不行；
时间不够也不行。
作者明言：
成功的人和不成功的人就差一点点：
成功的人可以无数次修改方法，但绝不轻易放弃目标；
不成功的人总是改变目标，却从不改变方法。
角色的建议2）个人目标举例：
5年内成为国际贸易领域的优秀律师3）好目标的标准：
正面语言、具体明确、可能实现、可以衡量、有挑战性、自力可为、有时间限定、整体平衡、实现时有成功喜悦感第五章描绘航海图――做好你的职业生涯规划一、第一步：
敢做美梦3、总体目标4）个人目标与企业目标的关系找到利益结合点；
个人目标必须融入企业目标；
4、分清方向与目标的关系只有方向没有目标，如同踢球只知道进攻不看球门；
只看目标不看方向，可能讲球射入自家球门。
第五章描绘航海图――做好你的职业生涯规划二、第二步：
可行性研究1、社会环境、职业环境分析P141职业五个因素（社会分工、专门知识技能、创造财富方式、报酬水平、满足需求的程度）2、行业分析、企业分析P1453、自身条件分析及潜能测评条件（年龄、兴趣、爱好、天赋、专长、知识水平、操作能力、身体条件、价值观念、情绪智力、家庭条件）潜能测评：
1）7种潜能：
非语言表达能力、说话能力（化繁为简）、聆听技巧、沟通能力（冒险接受别人的观点、并愿意执行能力）、适应他人的能力（想别人怎样带你就怎样待人的能力）、时间和空间的管理能力（如何在时间、空间资源有限的情况下实现目标的能力）预测力（对事物敏锐觉察并正确判断的能力）2）潜能爆发3）挑战极限（自我极限――没做就说不行、常规极限、死亡极限）挑战极限：
在职业生涯中，如果没有几次把体力、智力、心力用到极限是难以成功的。
精疲力竭、头疼欲第五章描绘航海图――做好你的职业生涯规划二、第二步：
可行性研究3、自身条件分析及潜能测评4）测评3种方法P151表格、软件、实境模拟如P154判定出七组能力：
管理能力（计划、指挥、协调、控制）人际交往能力（留下好印象、如何对待别人的要求、口头及书面表达能力、行为灵活性）知识水平和职业兴趣；
通过不同的练习表现出来的稳定性及独特的风格；
缓解紧张的能力及面对不确定事物的适应力工作动机、伦理观念、价值观念；
职业导向因素（成功的需要、进步的愿望、渴望得到奖励）相对独立性（被承认的需要、根据别人的要求调整努力方向）4、角色的建议找到影响重大的人倾听建议：
至少3个角色贵人（名字、关系，他们的作用是什么？
建议是什么？
联系方法、频率和目的）第五章描绘航海图――做好你的职业生涯规划三、第三步：
设计方案1、目标分解：
意义―今天、<
aname=baidusnap0>
<
/a>
明天<
/B>
干什么？
方法―性质分解（内外）和时间分解（最终、长期、中期、短期）外职业生涯目标：
职务目标、经济目标内职业生涯目标：
工作能力目标、工作成果目标、提高心理素质目标、观念目标2、目标选择：
保留、放下、放弃一部分目标。
3、目标组合：
时间上的组合（并进、连续）；
功能上的组合（因果关系组合如能力与职务、互补关系组合如晋升培训、全方位组合―考虑自己在个人发展、家庭生活和职业生涯发展中的各种愿望）目标分解、选择、组合目标分解是在现实处境与美好愿望的实现之间建立可拾级而上的阶梯通道。
目标选择是集中时间、精力和其他资源，去实现最有意义且最有把握的目标。
目标组合是找出不同目标之间互为因果的内在联系，相互促进。
4、成功标准1）成功标准是衡量分析与职业生涯相关的价值观的问题。
2）标准内容：
外职业-达到是成功，未达到位失败;
内职业-第五章描绘航海图――做好你的职业生涯规划三、第四步：
具体施工图差距分析1、思想观念的差距（系统观念、创新观念、积极心态）2、知识上的差距（文凭的保质期、对准目标寻找知识差距）3、心理素质差距EQ、成就大业者应具备十种心理素质：
p1901）现实的自我觉察2现实的自我尊重3）现实的自我控制4现实的自我动机5）现实的自我期望6）现实的自我意向7）现实的自我调节8）现实的自我修养9）现实的人际范围10）现实的交际能力4、能力上的差距:
常用能力定义表P193伦理、预测、学习、综合、决策、规划、领导、组织、落实、现行活动、授权、参与、沟通、适应、谈判、坚持、激励、责任、创新、检验、分析、情绪控制、发现、赏析、开创、策划、时间管理、表达、判断、总结能力第五章描绘航海图――做好你的职业生涯规划三、第四步：
具体施工图缩小差距的方法及实施方案1、教育培训的方法：
质跃发展前提条件：
职业生涯的每一次质跃发展，都是以学习新知识，树立新观念为前提条件的。
2、讨论交流的方法3、实践锻炼的方法职业生涯规划调整1、获得反馈信息――2、调整目标――3调整时间――4调整方法实施步骤（计划）与完工时间第六章扬起职业生涯风帆――提升职业化水平一、两个现代人必备的观念终身学习目的：
为了生存、为了发展、为了快乐、为了享受生活向谁学习（孩子对人际关系不进行处理）职业化道德社会化、性格角色化、言行专业化、能力结果化、结果客户化二、你的最优产品就是你自己职业伦理――做正确事，正确处理人与人之间的关系情绪智力――正确做事人类的情绪：
喜悦与悲伤、愤怒、恐惧、焦虑情绪智力：
首先，对于自身来说，情绪智力是指了解自己的情绪，接受自己的情绪，控制自己极端情绪的能力；
其次，相对于他人，情绪智力就是理解他人的情绪、接受他人的情绪、陪伴他人的情绪、影响他人的情绪的能力。
交流沟通――有效做事提高沟通能力的原则：
尊重、聆听、效果是最重要的、使用并优化沟通渠道第六章扬起职业生涯风帆――提升职业化水三、十条重要职场观念1、什么是好工作最好的工作职业生涯早期，锻炼最大的工作是最好的工作职业生涯中期，收入最多的工作是最好的工作职业生涯晚期，人生价值最大的工作时最好的工作2、做好本职工作喜欢正在干的工作在职业生涯初期我们大多数人努力做的事，不是努力找自己喜欢的工作干，而是要努力喜欢自己干的工作。
初期我们做的往往是自己不喜欢而且更不想从事一生的工作。
要分清：
喜欢不喜欢这份工作是一件事，应该不应该做好这份工作、是否有能力做好这份工作是另一件事。
切记：
职业生涯发展是从做好本职工作开始的！
3、机会到有征兆机会的特征机会常常会伪装成困难、失败来敲门，引起的生理感受是心里不舒服。
4、不要推卸责任推卸责任是放弃成功当一件事没有干成时，总是能为推卸责任找到理由。
理由找的越多，就离发现客观规律越远。
谁将责任推卸得干干净净，谁就与成功绝缘了。
处理失误的表现：
反应快，找借口；
反应对，长智慧（举例课上手机响了）第六章扬起职业生涯风帆――提升职业化水三、十条重要职场观念5、正确思考问题观念与能力能力显现巨大差别的背后，可能是观念上的根本不同。
P2506、学会接受批评珍惜批评指正位处基层时，得到批评指正是免费的；
位在中层时，得到批评指正是付费的；
位居高位时，得到批评指正是昂贵的。
7、微笑拥抱错误1）人生成功何处开始人生成功从职业生涯发展开始，职业生涯发展从做好本职工作开始，做好本职工作从对结果负责开始，对事情结果负责从找自己的错开始。
2）总结错误助我成长P254面对错误常见态度在错误中进步过程一面对、二认错、三承认、四改正、五总结、六分享8、职业路上无空白在职业生涯发展的道路上没有任何空白点，每一种环境每一项工作都是锻炼，每一个困难每一次失败都是机会第六章扬起职业生涯风帆――提升职业化水三、十条重要职场观念9、绊脚石变踏脚石解决困难只有暂时没有找到解决方法的困难，没有解决不了的困难。
前进路上的困难是绊脚石还是踏脚石，取决于放脚的位置，放脚的位置取决于心态和能力。
10、能力要用对地方提高能力六层次发现问题――分析问题产生原因――提出解决问题方案――说服相关人员接受方案――亲自或协助实施――调整方案达到效果四、12种有效工作方法――职场快速进步有方法1、接受工作问职责2、准备工作学经验3、请示工作说方案4、实施工作求效果5、汇报工作说结果6、总结工作改流程7、交接工作讲道德8、回顾工作谈感受9、布置工作定标准10、关心下级问过程11、批评帮助摆事实12、表扬鼓励夸人品本作品采用知识共享署名-非商业性使用2.5中国大陆许可协议进行许可。
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