中国茶文化基础Word格式.docx

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三、六大类茶及典型代表简析

（一）绿茶

绿茶，其发酵度为0，茶叶经过经杀青、揉捻、干燥制作成型。

绿茶是将采摘来的鲜叶经过摊晾后直接下到二三XX的热锅里炒制，以保持其绿色的特点。

先经高温杀青，杀灭了各种氧化酶，保持了茶叶绿色，然后经揉捻、干燥而制成，清汤绿叶是绿茶品质的共同特点。

按其干燥和杀青方法不同，一般分为炒青、烘青、晒青和蒸青绿茶，

茶叶杀青：

通过高温破坏和钝化鲜茶叶中的氧化酶活性，抑制鲜叶中的茶多酚等的酶促氧化，蒸发鲜叶部分水分，使茶叶变软，便于揉捻成形，同时散发青臭味，促进良好香气的形成的一种制茶步骤。

杀青是绿茶、黄茶、黑茶、乌龙茶等的初制工序之一。

杀青方法：

炒青、蒸青、烘青、泡青、辐射杀青。

中国以生产绿茶为主，其品质以“色绿、香高、味爽、形美”著称。

中国绿茶茶品多达上千种，造型各异，也是最具“艺术欣赏”价值的茶类。

产区主要分布于浙江、安徽、江西等省。

绿茶较多的保留了新鲜茶叶中的天然成分，维生素损失较少，从而形成了绿茶清汤绿叶，滋味收敛性强的特点。

绿茶含有较多的营养成分：

茶多酚、儿茶素、氨基酸、维生素、咖啡碱、矿物质等。

绿茶中的这些天然营养成份，对防衰老、防癌、抗癌、杀菌、消炎等具有特殊效果，是其他茶类所不及的。

从中医理论上讲：

绿茶属于寒性，不适合胃寒的人饮用。

由于不经发酵，且经杀青后在加工，所以其中的茶多酚保留量很大，维生素群的保留的比较好。

也因为如此其抗氧化、抗衰老功能最好。

1.适宜高血压、高血脂、冠心病、动脉硬化、糖尿病、油腻食品食用过多者、醉酒者。

2.不适宜发热、肾功能不全、心血管疾病、习惯性便秘、消化道溃疡、神经衰弱、失眠、孕妇、哺乳期妇女、儿童。

代表茶有西湖龙井、洞庭碧螺春、黄山毛峰、庐山云雾、六安瓜片、君山银针、信阳毛尖。

西湖龙井

西湖龙井简称龙井。

中国十大名茶之一，产于浙江省杭州市西湖西南龙井村四周的山区，因产于杭州西湖山区的龙井村而得名。

每年春季分四次采摘鲜叶。

清明前采头茶称为“明前茶”，其形似莲心，故称“莲心”。

谷雨前采摘称“雨前茶”，又称二春茶，其形似旗如枪，故称“旗枪”。

立夏采三春茶，形似雀舌，故称“雀舌”。

四春茶附带茶梗，故称“梗片”。

龙井茶具有四绝，一色绝、二香绝、三味绝、四形绝。

“色绿、香郁、味甘、形美”，即色泽翠绿、香气浓郁、甘醇爽口、形如雀舌。

龙井茶所含氨基酸、儿茶素、维生素等成分，有生津止渴、提神益思、消食化腻、消炎解毒之功效。

碧螺春

碧螺春产于江苏省苏州市吴县太湖的洞庭山（今苏州吴中区），所以又称“洞庭碧螺春”。

洞庭碧螺春茶是产于洞庭东、西山的碧螺春茶，芽多、嫩香、汤清、味醇，是中国的十大名茶之一。

碧螺春茶已有1000多年历史。

每年三月下旬至四月中旬，茶芽长至1-2厘米，即可采摘。

鲜叶越幼嫩，制成干茶后白毫越多，品质越佳。

成品外形紧密、条索纤细、鲜爽生津、汤色碧绿清澈，饮后回甘。

碧螺春，民间最早叫“洞庭茶”，又叫“吓煞人香”。

到了清代康熙年间，康熙皇帝视察并品尝了这种汤色碧绿、卷曲如螺的名茶，倍加赞赏，但觉得“吓煞人香”其名不雅，于是题名“碧螺春”。

从此成为年年进贡的贡茶。

具有抗衰老，抗菌，防癌降血脂，瘦身减脂，清口臭，美白等作用。

黄山毛峰

黄山毛峰是中国十大名茶之一，属于绿茶。

产于安徽省黄山（徽州）一带，所以又称徽茶。

由清代光绪年间谢裕大茶庄所创制。

每年清明谷雨，选摘良种茶树“黄山种”、“黄山大叶种”等的初展肥壮嫩芽，手工炒制，该茶外形微卷，状似雀舌，绿中泛黄，银毫显露，且带有金黄色鱼叶（俗称黄金片）。

入杯冲泡雾气结顶，汤色清碧微黄，叶底黄绿有活力，滋味醇甘，香气如兰，韵味深长。

由于新制茶叶白毫披身，芽尖峰芒，且鲜叶采自黄山高峰，遂将该茶取名为黄山毛峰。

信阳毛尖

信阳毛尖又称豫毛峰，属绿茶类。

是中国十大名茶之一，河南省著名特产。

由汉族茶农创制于民国初年。

主要产地在信阳市和新县，商城县及境内大别山一带。

信阳毛尖具有“细、圆、光、直、多白毫、香高、味浓、汤色绿”的独特风格，具有生津解渴、清心明目、提神醒脑、去腻消食等多种营养价值。

信阳毛尖品牌多年位居中国茶叶区域公用品牌价值第3位。

1915年在巴拿马万国博览会上与贵州茅台同获金质奖，1990年信阳毛尖品牌参加国家评比，取得绿茶综合品质第一名。

信阳毛尖被誉为“绿茶之王”。

六安瓜片

六安瓜片，中华传统历史名茶，中国十大名茶之一，简称瓜片、片茶，产自安徽省六安市大别山一带，唐称“庐州六安茶”，为名茶；

明始称“六安瓜片”，为上品、极品茶；

清为朝廷贡茶。

六安瓜片，为绿茶特种茶类。

“具有悠久的历史底蕴和丰厚的文化内涵。

在世界所有茶叶中，六安瓜片是唯一无芽无梗的茶叶，由单片生叶制成。

去芽不仅保持单片形体，且无青草味；

梗在制作过程中已木质化，剔除后，可确保茶味浓而不苦，香而不涩。

六安瓜片每逢谷雨前后十天之内采摘，采摘时取二、三叶，求“壮”不求“嫩”。

六安瓜片的外形，似瓜子形的单片，自然平展，叶缘微翘，色泽宝绿，大小匀整，不含芽尖、茶梗，清香高爽，滋味鲜醇回甘，汤色清澈透亮，叶底绿嫩明亮。

过去根据采制季节，分成三个品种：

提片：

谷雨前提采的称“提片”，品质最优；

其后采制的大宗产品称“瓜片”；

梅片：

进入梅雨季节，茶叶稍微粗老，品质一般，这段时期采制的称为“梅片”。

绿茶有利于预防和抑制癌症；

有利于心血管疾病的保健治疗；

有利于减肥和清理肠道脂肪；

有利于清热除燥、排毒养颜。

“六安瓜片”茶既是消暑解渴的饮品，可以清心明目、提神消乏，还可以是消食、解毒、美容、去疲劳能够改善消化不良。

庐山云雾

庐山云雾茶是汉族传统名茶，是中国名茶系列之一，属于绿茶中的一种。

最早是一种野生茶，后东林寺名僧慧远将野生茶改造为家生茶。

始于汉朝，宋代列为“贡茶”。

因产自中国江西省九江市的庐山而得名。

茶芽肥绿润多毫，条索紧凑秀丽，香气鲜爽持久，滋味醇厚甘甜，汤色清澈明亮，叶底嫩绿匀齐。

通常用“六绝”来形容庐山云雾茶，即“条索粗壮、青翠多毫、汤色明亮、叶嫩匀齐、香凛持久，醇厚味甘”。

云雾茶风味独特，由于受庐山凉爽多雾的气候及日光直射时间短等条件影响，形成其叶厚，毫多，醇甘耐泡。

云雾茶，含单宁，芳香油类和维生素较多等特点，味道浓郁清香，怡神解泻，可以助消化，杀菌解毒，具有防止肠胃感染，增加抗坏血病等功能。

（二）黄茶

黄茶，属轻发酵茶类，加工工艺近似绿茶，只是在干燥过程的前或后，增加一道"

闷黄"

的工艺，促使其多酚叶绿素等物质部份氧化。

是由于杀青、揉捻后干燥不足或不及时，叶色即变黄，而产生的一种茶。

生产历史悠久，唐朝时就成为贡品，属于六大茶类之一。

黄茶的加工方法近似于绿茶，其制作过程为：

鲜叶杀青揉捻，闷黄，干燥。

闷黄是黄茶制作特有的一道工序，是指将杀青或揉捻或初烘后的茶叶趁热堆积，使茶坯在湿热作用下逐渐黄变的特有工序。

按茶坯含水量的不同又分为湿坯闷黄和干坯闷黄。

叶子含水量的多少和叶表温度是影响闷黄的主要因素。

湿度和温度越高，变黄的速度越快。

闷黄是形成黄茶金黄的色泽和醇厚茶香的关键工序

具有保护脾胃助消化、消除脂肪、防治食道癌、抗癌、杀菌等均有特殊的效果。

名品：

君山银针、北港毛尖、沩山毛尖、平阳黄汤等。

君山银针，君山银针是中国名茶之一。

产于湖南岳阳洞庭湖中的君山，形细如针，故名君山银针。

属于黄茶。

其成品茶芽头茁壮，长短大小均匀，茶芽内面呈金黄色，外层白毫显露完整，而且包裹坚实，茶芽外形很象一根根银针，雅称“金镶玉”。

君山茶历史悠久，唐代就已生产、出名。

据说文成公主出嫁时就选带了君山银针茶带入西藏。

品质特征：

全由芽头制成，茶身满布毫毛，色泽鲜亮。

其成品茶芽头茁壮，长短大小均匀，内呈橙黄色，外裹一层白毫。

（三）白茶

白茶是中国的特产，主要是通过萎凋、干燥制成的。

白茶外形、香气和滋味都是非常好的。

它加工时不炒不揉，只将细嫩、叶背满茸毛的茶叶晒干或用文火烘干，而使白色茸毛完整地保留下来。

茶叶萎凋：

在一定的温度、湿度条件下均匀摊放，使适度促进鲜叶酶的活性，内含物质发生适度物理、化学变化，散发部分水分，使茎、叶萎蔫，色泽暗绿，青草气散失。

萎凋是白茶、红茶、乌龙茶的初制工序。

白茶，属轻微发酵茶，清爽素雅，温润甘香，主要产于福建福鼎，是我国茶类中的特殊珍品。

其制作方法采用天然晾干的方式，从而茶味非常自然纯净。

白茶成品茶多为芽头，满披白毫，如银似雪而得名。

具有外形芽毫完整，满身披毫，毫香清鲜，汤色黄绿清澈，滋味清淡回甘的品质特点。

中医药理证明，白茶性清凉，消热降火，消暑解毒，具有治病之功效。

白茶的功效有：

1、防癌、抗癌、防暑、解毒、治牙痛，尤其是陈年的白毫；

2、银针可用作患麻疹的幼儿的退烧药，其退烧效果比抗生素更好；

有肝病的人不宜喝白茶。

名茶代表：

白牡丹、白毫银针、桂梅寿眉。

（四）乌龙茶

亦称青茶，半发酵茶。

是我国几大茶类中，独具鲜明特色的茶叶品类。

乌龙茶综合了绿茶和红茶的制法,其品质介于绿茶和红茶之间，既有红茶的浓鲜味，有绿茶的清芬香，并有绿叶红镶边的美誉。

乌龙茶的药理作用，突出表现在分解脂肪，减肥健美等方面。

在日本被称之为美容茶，健美茶。

乌龙茶的药理作用，突出表现在分解脂肪、减肥健美等方面。

在日本被称之为“美容茶”、“健美茶”。

而且乌龙茶不寒不热，温热适中，有润肤、润喉、生津、清除体内积热的功效，特别适宜在干燥的秋天饮用，所以素有“秋饮乌龙”之说。

乌龙茶包括三大乌龙：

闽北乌龙，代表武夷岩茶；

闽南乌龙，代表铁观音；

台湾乌龙，代表冻顶乌龙。

1、安溪铁观音，福建安溪人发明于1725-1735年间。

发源于安溪县西坪镇尧阳山麓（王说）。

清雍正年间在安溪西坪尧阳发现并开始推广。

属乌龙茶之极品，产于福建省安溪县尧阳乡。

采制工艺：

每年分四次采摘，春茶在立夏，夏茶在夏至后，暑茶在大暑后，秋茶在白露前，春茶为最好。

其成品茶外形条索卷曲，肥壮圆结，沉重匀整；

色泽油亮，滋味醇厚甘鲜，素有茶中之王的美誉。

饮之具有清心明目，防止动脉硬化，,降脂减肥之功效。

铁观音不仅香高味醇，是天然可口佳饮，并且养生保健功能在茶叶中也属佼佼者。

现代医学研究表明，铁观音除具有一般茶叶的保健功能外，还具有抗衰老、抗癌症、抗动脉硬化、防治糖尿病、减肥健美、防治龋齿、清热降火，敌烟醒酒等功效。

2、武夷岩茶包括大红袍。

武夷岩茶是乌龙茶的鼻祖，茶种很多，品质最佳，其中，最著名是就是大红袍，号称世界茶王，大红袍母树上的茶叶曾经20克卖出20.8万万元的人间天价，也是唯一入选国家博物馆馆藏的茶叶，自古以来就是茶叶贡品中的极品。

目前，大红袍母树已经不再采摘，市面卖的正宗大红袍是其母树无性繁殖出来的，品质基本相同。

由于大红袍名气太大，假冒伪劣巨多。

历史上的大红袍，本来就少，而被公认的大红袍，仅是九龙窠（kē）岩壁上的那几棵。

最好的年份，茶叶产量也不过几百克。

民国时一斤就值64块银元，折当时大米4000斤。

前几年，有九龙窠大红袍茶拿到市场拍卖，20克竟拍出15.68万元的天价，创造了茶叶单价的最高纪录。

1972年，尼克松访问中国时，当时的中国领导人毛泽东赠送他四两的大红袍母株茶叶。

由于尼克松不知大红袍母株产量少而极为珍贵，曾私下抱怨毛泽东小气。

周恩来后来为此对尼克松解释，说：

“主席已经将‘半壁江山’奉送了。

”，并把大红袍由来告知，闻说尼克松听后对此肃然起敬。

1959年全国“十大名茶”评比会所评选为“中国十大名茶之一”。

天心岩九龙集石壁上现存有茶树6棵，从“大红袍”石刻旁上层第一棵算起，按顺序编号，上层4棵（历史上称正本），编号1，2，3，4，中层1棵为5，底层1棵为6。

据调查观察，这6棵茶树，虽同属一类型，但由于从武夷岩茶有性群体品种，经长期自然杂交演变而来，因而存在个体间的差异，大体分为3个不同的株系。

3，4号成熟早，节间短，叶小而长，叶面光滑，叶齿浅，叶边平，制成乌龙茶，岩韵明显（有棕叶香），香气较浓，味醇不淡，叶底黄亮稍暗。

2，6号成熟居中，节间短，小叶型呈椭圆，叶质细嫩，叶齿细不明显，叶边平，制成乌龙茶香气较高，味醇稍薄，叶底黄亮，绿叶红镶边适度。

1，5号成熟期最迟，叶齿粗而深，叶边呈波浪式，制成干茶香气比3，4号强，但不及2，6号，滋味似2，6号，叶底黄亮。

[6] 

大红袍有茶多酚、茶多糖、茶氨酸三种有益成分高，具有抗癌、降血脂、增强记忆力，降血压等良好的作用。

一是茶多酚特别多，其中最重要的EGCG具有抗癌功能；

茶多糖含量是红茶的3.1倍，绿茶的1.7倍，可以增强人体免疫力，降低血脂；

作为茶叶特有的氨基酸——茶氨酸的含量达1.1%，可以促进脑部血液循环，具有增强记忆力、降低血压的作用。

此外还具有明目益思，轻身（减肥）耐老（延缓衰老），提神醒脑，健胃消食，利尿消毒，祛痰治喘，止渴解暑，抗辐射，抗癌防癌，抗衰老，降胆固醇等等。

（五）红茶

又称发酵茶。

以适宜制作本品的茶树新芽叶为原料，经萎凋、揉捻、发酵、干燥等典型工艺过程精制而成。

其汤色以红色为主调，故得名。

红茶可分为小种红茶、工夫红茶和红碎茶，为我国第二大茶类。

红茶属于全发酵茶类，是以一芽二三叶为原料，经过萎凋、揉捻（切）、发酵、干燥等典型工艺精制而成。

因其干茶色泽和冲泡的茶汤以红色为主调，故名红茶。

因其完全发酵，没有了绿茶的寒意，比较温和，因此在养胃方面的功效特别突出，特别适宜胃寒的人群饮用。

其他功效包括帮助胃肠消化、促进食欲，可利尿、消除水肿，并强壮心脏功能；

抗菌力强，用红茶漱口可防滤过性病毒引起的感冒，并预防蛀牙与食物中毒，降低血糖值与高血压。

代表茶有祁门红茶、滇红、宜兴红茶：

祁门红茶，中国历史名茶。

著名红茶精品，简称祁红，产于安徽省祁门、东至、贵池、石台、黟县，以及江西的浮梁一带。

“祁红特绝群芳最，清誉高香不二门。

”祁门红茶是红茶中的极品，享有盛誉，是英国女王和王室的至爱饮品，高香美誉，香名远播，美称“群芳最”、“红茶皇后”。

（六）黑茶

黑茶属于后发酵茶，是我国特有的茶类，生产历史悠久，制造过程中往往要渥堆发酵较长时间，所以叶片大多呈现暗褐色，因此被人们称为“黑茶”。

最常见的种类为普洱茶。

黑茶分类：

而普洱茶根据其发酵种类分为生茶与熟茶。

普洱生茶主要可以清理肠道，有降脂、提神、降压和减肥功效，适合年轻人群，不过生茶的活性成份较多，因此易失眠者、感冒发热者、胃溃疡患者、孕妇不宜饮用。

普洱熟茶相对温和，其降脂、降压和养胃效果优于初制生茶，也非常适合中老年人群。

安化黑茶，因产自中国湖南安化县而得名。

是中国古代名茶之一，上个世纪50年代曾一度绝产，以至于默默无名。

2010年，湖南黑茶走进中国上海世博会，成为中国世博会十大名茶之一。

安化黑茶再度走进茶人的视野，成为茶人的新宠。

其特色的千两茶，稀世珍品，堪称一绝。

云南普洱，因产地旧属云南普洱府（今普洱市），故得名。

现在泛指普洱茶区生产的茶，是以公认普洱茶区的云南大叶种晒青毛茶为原料，经过后发酵加工成的散茶和紧压茶。

”普洱茶是“可入口的古董”，不同于别的茶贵在新，普洱茶贵在“陈”往往会随着时间逐渐升值。

四、茶的营养成分及功效

（一）茶叶的基本成分

饮茶有许多益处，这是众所周知的。

但饮茶为什么会有许多好处呢？

这对一般人来说，是知其然而不知其所以然。

随着科学的发展，到了19世纪初，茶叶的成分才逐渐明确起来。

经过现代科学的分离和鉴定，茶叶中含有机化学成分达四百五十多种，无机矿物元素达四十多种。

茶叶中的有机化学成分和无机矿物元素含有许多营养成分和药效成分。

有机化学成分主要有：

茶多酚类、植物碱、蛋白质、氨基酸、维生素、果胶素、有机酸、脂多糖、糖类、酶类、色素等。

而铁观音所含的有机化学成分，如茶多酚、儿茶素、多种氨基酸等含量，明显高于其他茶类。

无机矿物元素主要有：

钾、钙、镁、钴、铁、锰、铝、钠、锌、铜、氮、磷、氟、碘、硒等。

铁观音所含的无机矿物元素，如锰、铁、氟、钾、钠等均高于其他茶类。

一、基本成份

1、儿茶素类:

俗称茶单宁,是茶叶特有成份，具有苦、涩味及收敛性。

2、咖啡因:

带有苦味，是构成茶汤滋味的重要成份。

3、矿物质:

茶中含有丰富的钾、钙、镁、锰等11种矿物质。

二、茶叶基本成份之功能

在茶汤中可与咖啡因结合而缓和咖啡因对人体的生理作用。

具抗氧化、抗突然异变、抗肿瘤、降低血液中胆固醇及低低密度酯蛋白含量、抑制血压上升、抑制血小板凝集、抗菌、抗产物过敏等功效。

　　带有苦味，是构成茶汤滋味的重要成份。

红茶茶汤中，与多无酚类结合成为复合物；

茶汤冷后形成乳化现象。

茶中特有的儿茶素类及其氧化缩和物可使除中咖啡因的兴奋作用减缓而持续，故喝茶可使长途开车的人保持头脑清醒及较有耐力。

茶汤中阳离子含量较多而阴离子较少，属于碱性食品。

可帮助体龑液维持碱性，保持健康。

①钾：

促进血钠排除。

血钠含量高，是引起高血压的原因之一，多饮茶可防止高血压。

②氟：

具有防止蛀牙的功效。

③锰：

具有抗氧化及防止老化之功效，增强免疫功能，并有助于钙的利龑用。

因不溶于热水，可磨成茶粉食用。

4、维生素:

①类胡萝卜素：

在人龑体可转换为维生素,但要和茶未一起饮咽才可补充。

②B群维生素及维生素C:

为水溶性，可由饮茶中获取。

5、其他机能成份:

①黄酮醇类具增强微血管壁消除口臭功效。

②皂素抗癌、抗炎症功效。

③胺基酪酸于制茶过程中强龑迫茶叶进行无氧呼吸而产生，称佳叶龙茶可以防高血压。

（二）茶叶的功效

主要就是止渴利尿助消化,调理身体,生活中的保健饮料,一些商家夸大其词包治百病地宣传茶的功效与作用,反而失去茶叶其内在的精神本质.

茶叶的功效与作用的确有很多,但也是因人而异的,与所在地区的饮食习惯、接待礼仪也有很重要的关系,例如多食用奶肉的地区喜欢普洱茶黑茶,福建闽南盛行喝茶待客。

过分强调茶的功效与作用在这个商业化功利化的社会倒也正常.但我们应该实事求是,杜绝夸大宣传.

茶叶的使用是从华夏民族祖先炎帝尝百草的故事开始的,茶叶在中国的历史之悠久还能保持今天"

茶为国饮"

的状态,茶叶已经融入到这个民族的血液了.茶叶的功效与作用看似深奥,其实归根结底一句话就是:

健康.

不同茶类，其功效与作用也是各不相同的. 

各种茶叶的功效与作用:

生津止渴、利尿助消化、消脂去腻;

茶水不愧是生津止渴很好的饮料,根据国内罐装饮料市场的数据,各自茶饮料的销量直逼可口可乐等碳酸饮料;

茶叶利尿助消化是有口皆碑,这也是为什么茶叶在欧美西方国家和我国西藏、内蒙古这些以肉类为主食地区的生活必需品;

一直以来,在福建地区的月饼市场一般都搭配茶叶销售,主要是茶叶消脂去腻的功效作用.

什么人适合喝什么茶,和地域饮食习惯、礼节有很重要的关系.也是因人而异.

一般来说,体质虚寒的人适合喝温性的茶叶,如红茶、焙火类的武夷岩茶、焙火铁观音和熟普洱茶;

至于燥热的人则可以根据自己的喜好和口味选择.

女性适合温润的茶叶,如红茶、焙火类的乌龙茶.男性适合喝乌龙茶（如铁观音、大红袍）、普洱茶等.

现代科学大量研究证实,茶叶确实含有与人体健康密切相关的生化成分,茶叶不仅具有提神清心、清热解暑、消食化痰、去腻减肥、清心除烦、解毒醒酒、生津止渴、降火明目、止痢除湿等药理作用,还对现代疾病,如辐射病、心脑血管病、癌症等疾病,有一定的药理功效.可见茶叶药理功效之多,作用之广,是其他饮料无可替代的.正如宋代欧阳修《茶歌》赞颂的：

“论功可以疗百疾,轻身久服胜胡麻.”茶叶具有药理作用的主要成分是茶多酚、咖啡碱、脂多糖等.具体作用有：

1、有助于延缓衰老.茶多酚具有很强抗氧化性和生理活性,是人体自由基的清除剂.据有关部门研究证明,1毫克茶多酚清除对人机体有害的过量自由基的效能相当于9微克超氧化物歧化酶（SOD）,大大高于其他同类物质.茶多酚有阻断脂质过氧化反应,清除活性酶的作用.据日本奥田拓勇试验结果,证实茶多酚的抗衰老效果要比维生素E强18倍.

2、有助于抑制心血管疾病.茶多酚对人体脂肪代谢有着重要作用.人体的胆固醇、三酸甘油脂等含量高,血管内壁脂肪沉积,血管平滑肌细胞增生后形成动脉粥样化斑块等心血管疾病.茶多酚,尤其是茶多酚中儿茶素ECG和EGC及其氧化产物茶黄素等,有助于使这种斑状增生受到抑制,使形成血凝黏度增强的纤维蛋白原降低,凝血变清,从而抑制动脉粥样硬化.

3、有助于预防和抗癌.茶多酚可以阻断亚硝酸铰等多种致癌物质在体内合成,并具有直接杀伤癌细胞和提高机体免疫能力的功效.据有关资料显示,茶叶中的茶多酚（主要是儿茶素类化合物）,对胃癌、肠癌等多种癌症的预防和辅助治疗,均有稗益.

4、有助于预防和治疗辐射伤害.茶多酚及其氧化产物具有吸收放射性物质锶90和钴60毒害的能力.据有关医疗部门临床试验证实,对肿瘤患者在放射治疗过程中引起的轻度放射病,用茶叶提取物进行治疗,有效率可达90%以上；

对血细胞减少症,茶叶提取物治疗的有效率达81.7%；

对因放射辐射而引起的白血球减少症治疗效更好.

5、有助于抑制和抵抗病毒菌.茶多酚有较强的收敛作用,对病原菌、病毒有明显的抑制和杀灭作用,对消炎止泻有明显效果.我国有不少医疗单位应用茶叶制剂治疗急性和慢性痢疾、阿米巴痢疾,治愈率达90%左右.

6、有助于美容护肤.茶多酚是水溶性物质,用它洗睑能清除面部的油腻,收敛毛孔,具有消毒、灭菌、抗皮肤老化,减少日光中的紫外线辐射对皮肤的损伤等功效.

7、有助于醒脑提神.茶叶中咖啡碱能促使人体中枢神经兴奋,增强大脑皮层的兴奋过程,起到提神益思、清心的效果.

8、有助于利尿解乏.茶叶中咖啡碱可刺激肾脏,促使尿液迅速排出体外,提高肾脏滤出率,减少有害物质在肾脏中滞留时间.咖啡碱还可排除尿液中的过量乳酸,有助于使人体尽快消除疲劳.

9、有助于降脂助消化.唐