健康教育培训记录Word文件下载.docx

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人数

15

主

要

内

容

1、心理健康表现在哪些方面？

2、什么是合理营养？

3、为什么提倡多食蔬菜、水果？

4、有害健康的八种行为有哪些？

5、怎样预防高血压？

6、自我保健的方法有哪些？

7、保证睡眠质量，睡前应注意什么？

评

价

通过健康知识的宣传，使辖区学院退休工人、干部对预防老年人各种疾病进一步的提高认识。

备注

2021.8.12

冬季流行的各种疾病

李正辉

1、冬季注意预防各种疾病，针对病症采取什么样的措施。

2、怎样预防流行性感冒。

3、怎样预防碘缺乏。

4、人体缺碘的危害。

通过宣传，使辖区学院家属、干部、职工对冬季季如何预防起到了事半功倍的效果。

2021.8.14

预防疾病

孙茂喜

1、儿童常见的“蛔病〞。

2、怎样预防小儿肺炎。

3、如何预防小儿贫血。

4、儿童应进行哪些方案免疫。

5、怎样预防小儿消化不良。

6、手足口病的预防和防治。

通过宣传，使儿童提高了自我保健意识，得到了辖区广家属的一致好评。

为手足口病预防工作起到了一定得作用。

2021.8.16

卫生保健

许昌贵

1、宣传卫生保健知识。

2、如何做好保健课。

3、针对卫生保健做全面细致的讲解。

4、夏季容易引起各种疾病。

5、蚊蝇的传播。

6、蔬菜肉食的保鲜工作。

通过4月28日在学院会议室的卫生保健宣传，使辖区居民提高了卫生保健意识。

2021.8.18

健康卫生

冯辉

居民应养成什么样的健康行为？

个体行为，个人要养成饭前便后洗手，防止病从口入，每天早晚刷牙，一个一刷，早晚洗脸，一个一巾，睡前洗脚，坚持锻炼身体，加强学习卫生知识，增强自我保健能力，有病早就医，定期体检等。

群体行为：

居室整洁，无灰尘油污等，室内空气新鲜，无四害，厨房内灶具干净摆放整齐。

通过5月12日社区的健康知识讲解，使学院家属提高了卫生保健意识。

2021.8.20

未成年人健康卫生小常识

1、针对青少年健康小常识。

2、随地吐痰有什么危害？

3、为舒适什么饭前便后要洗手？

4、为什么不能喝生水？

5、怎样正确刷牙？

通过对学院家属及儿童健康知识的讲解，使他们有进一步养成自我保健的卫生习惯。

2021.8.22

青少年如何注意身体健康

专家

针对青少年处于生长发育阶段，心理不成熟阶段，应注意良好的饮食习惯，心理健康方面的卫生，饮食做到：

1、饭前便后洗手。

2、进食定时定量。

3、不吃腐败变质食品4、不暴饮暴食。

5、不酗酒；

心理健康方面：

1、智力发育正常。

2、有自知之明。

3、有良好的人际关系。

4、经常保持稳定、乐观的良好情绪。

通过开展对学院家属及年轻职工进行讲解、宣传，大大提高了辖区青少年、家属对饮食和心理健康等方面的认识。

2021.8.24

让我们拥有一双明亮的眼睛

针对青少年近视数量不断上升这一现象，怎样预防近视，怎样预防沙眼，做到：

1、注意用眼卫生；

2、坚持做眼保健操；

3、劳逸结合、睡眠充足，加强锻炼、注意营养；

4、定期检查视力、发现视力减退及时矫正。

通过开展下社区进行讲解、宣传、大大提高了年轻干部、职工保护视力的能力。

2021.8.26

如何提高睡眠质量

针对现阶段在职职工、退休干部任务重、睡眠严重缺乏现象，办事处人员专门组织人员下社区宣传，讲解，怎样合理休息，做到一、起居定时，生活规律、睡眠充足；

二、防止过度疲劳；

三、交换脑力和体力劳动方式；

四、参加适宜文体娱乐活动，为保证睡眠质量，睡前应注意：

1、不喝茶、咖啡，不吃东西。

可饮少量开水或牛奶；

2、洗脸、刷牙，洗脚、开窗；

3、心情平静，不做剧烈运动。

通过办事处工作人员在社区的讲解宣传，大大提高了辖区居民，退休职工、在职干部对合理安排的重要性。

2021.8.28

什么是健康？

人体健康的标准是什么？

一、健康是指身体健康，心理健康和具有良好的社会适应能力，人体健康的标准有几点有以下几点标准：

1、精力充分；

2、处事乐观；

3、睡眠良好；

4、适应能力强；

5、能抵抗一般疾病；

6、保持标准体重；

7、眼睛明亮；

8、牙齿完整；

9、头发有光泽；

10、肌肉、皮肤弹性良好；

初级卫生保健应注意几点：

1、增进健康；

2、预防疾病；

3、治疗病伤；

4、促进康复。

通过学院举办这次对人体健康的讲痤，使居民更加热爱生命，对健康有了更深的了解。