南理工体育理论考试答案.doc
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理论部分
2
1。
2002年颁布的（）第一次提出了社会适应目标，学校体育开始向生物、心理、社会三维学校体育观念转变。
A.《学生体质健康标准》B.《全国普通高等学校体育课程教学指导纲要》C.《体育改革与发展纲要》D.《国家中长期教育改革和发展规划纲要》
2.2007年5月7号中共中央国务院下发（）强调要认真落实加强青少年体质、增强青少年体质并在措施中要求广泛开展“全国亿万学生阳光体育运动”。
A.《关于进一步加强学校体育工作，切实提高学生健康素质的意见》B.《关于加强青少年体质增强青少年体质的意见》C.《关于开展全国亿万学生阳光体育运动的通知》D.《全民健身条例》
3.2016年第三十一届夏季奥运会将在（）举办。
A.马德里（西班牙）B.芝加哥（美国）C.巴库（阿塞拜疆）D.里约热内卢（巴西）
B
1不间断的持续运动一定距离或时间的训练，是一种受欢迎的心肺锻炼方法，称之为（）。
A.间歇训练B.重复训练C.持续训练D.高原训练
2.被誉为“现代奥林匹克之父”的法国社会活动家、历史学家和教育学家，指的是（）。
A.维克拉斯B.顾拜旦C.萨马兰奇D.罗格
C
1.成人需要约（）的睡眠。
A.7小时/dB.8小时/dC.9小时/dD.9~10小时/d
2.成人每天的食谱中，包括适当的蛋白质类比如含有丰富的蛋白质的豆类、肉类、水产及蛋类等，每天进食（）为宜。
A.100~200克B.200~300克C.300~400克D.400~500克
3.长期坚持锻炼的人，肌肉逐渐（），体重有所（），而且保持一定水平。
A.减少、减轻B.减少、增加C.发达、减轻D.发达、增加
4.从1992年开始，中国正式与国际奥委会建立直接联系，（）年第一次派运动员参加第十届奥运会。
A.1928B.1932C.1936D.1940
D
13.当人体内部水分损失（）时就无法维持生命。
A.10%B.20%C.30%D.35%
6.第2届青少年夏季奥林匹克运动会将于2014年在中国南京举办，参赛选手年龄应在（）之间，旨在聚集全世界具有天赋的青年运动员。
A.12岁到16岁B.13岁到17岁C.14岁到18岁D.16岁到20岁
1.定向运动是指参加者借助（）和（），按组织者规定的方式合理选择路线，按顺序到访地图上所标示的若干放置于地面的检查点，并以最短时间完成比赛为胜的运动。
A.打卡器、指北针B.打卡器、指卡C.地图、指北针D.地图、指卡
2当血糖含量降低到每百毫升血液中不足（）时，就会严重影响脑组织的机能活动，出现全身乏力，注意力分散的现象。
A.25毫克B.35毫克C.45毫克D.55毫克
3当生活有规律时，（）就会形成“动力定型”，表现出“自动化”和“节省化”，有利于身体健康和工作效率的提高。
A.脊髓B.脊神经C.大脑皮质D.下丘脑
4大学生应经常参加体育锻炼活动保持身体健康，下列选项中对适宜运动注意事项叙述明显错误的是（）
A.运动时空气要新鲜，气温要适宜B.剧烈运动后不宜马上进行冷水浴C.体育锻炼后的补水原则是少次多量D.从事健身活动以选择有氧代谢的运动项目为好
5大学生社会适应能力的构成要素主要有认知能力、独立生活能力、学习能力、人际交往能力、（）以及实践能力等。
A.应对挫折能力B.自我调节能力C.职业适应能力D.生理适应能力
6对运动后进行整理活动时应注意的方面表述明显错误的是（）。
A.做一些放松跑、放松走B.通过“转移性活动”，加速疲劳的消除C.整理活动的负荷不能太大D.整理活动不能提高锻炼效果
7对著名心理学家马斯洛和密特尔曼提出的健康心理标准表述明显错误的是（）。
A.是否有充分的安全感B.能否保持自我人格的完整与和谐C.是否对自己有充分的了解，并能充分的评价自己的行为D.是否具备从经验中学习的能力
F
1饭后（）不宜剧烈运动，此时若是剧烈运动，大量的血液又要从消化器官流向运动器官，而使消化机能减弱。
A.30分钟内B.1小时内C.2小时内D.3小时内
2.肺活量是反映呼吸机能的主要指标之一，成年男子的肺活量约为（）。
A.3000~3500毫升B.3500~4000毫升C.4000~4500毫升D.4500~5000毫升
G
9.根据目前施行的学生体质测量方案，某大学三年级女生身高为162.5CM，体重为52.9KG，她属于下列哪个标准？
A.较低体重B.正常体重C.超重D.肥胖
10.《国家学生体质健康标准》把单项指标的单项分值相加计算总分，根摒总分评定等级，分为（）。
A.优秀（86分以上）、良好（76分～85分）、及格（60分～75分）、不及格（60分以下）B.优秀（85分以上）、良好（75分～84分）、及格（60分～74分）、不及格（59分以下）C.优秀（86分以上）、良好（71分～85分）、及格（60分～70分）、不及格（59分以下）D.优秀（81分以上）、良好（76分～80分）、及格（60分～75分）、不及格（59分以下
9.根据目前施行的学生体质测量方案，某大学女生握力体重指数是53，她的体质评分属于下列哪个评分标准？
A.优秀B.良好C.及格D.不及格
1.国际奥林匹克委员会是一个国际性、非政府性的、非营利性的组织，它于1894年6月23日在（）成立。
A.希腊雅典B.英国伦敦C.法国巴黎D.瑞士洛桑
J
5.肌肉拉伤后，处理顺序得当的是（）。
A.24小时前为急性期，停止运动、加压包扎、冷敷，抬高受伤部位；48小时后为恢复期，微动，热敷，康复性锻炼B.24小时前为急性期，停止运动、抬高受伤部位，加压包扎、冷敷；48小时后为恢复期，微动，热敷，康复性锻炼C.24小时前为急性期，停止运动、加压包扎、抬高受伤部位，冷敷；48小时后为恢复期，康复性锻炼，微动，热敷D.24小时前为急性期，停止运动、加压包扎、冷敷，抬高受伤部位；48小时后为恢复期，热敷，微动，康复性锻炼
1剧烈运动后容易出现重力性休克，应该（）。
A.立即停止运动，坐下休息B.立即补充水分，保持身体内循环稳定C.慢慢跑一段距离，做一些深呼吸和轻微运动D.不要立即停下，仍然做一些大幅度动作练习
2.经常参加体育锻炼的人，安静时脉搏频率约为（）
A.60次/minB.65次/minC.70次/minD.75次/min
L
13.力量训练中，（）（英文简称RM）是指某一肌肉或肌群在疲劳前举起的某一指定次数的最大负荷。
A.最大负荷量B.最多组数C.最少训练间歇D.最高重复次数
1.力量训练的基本方法是（）。
A.负重抗阻练习B.高原训练C.非常规姿势的练习D.超等长锻炼法
M
2.某成年人血压指标是收缩压145mmHg、舒张压92mmHg，该成年人血压类型属于（）。
A.理想血压B.正常血压C.临界高血压D.高血压
N
1女生各项素质指标在11~14岁时出现第一高峰，在（）时出现第二高峰。
A.17~20岁B.18~20岁C.19~22岁D.23~27岁
2男生各项素质指标的高峰出现在（）。
A.11~14岁B.15~18岁C.19~22岁D.23~27岁
3.男性和女性的协调能力相比（）。
A.差异很大B.有显著性差异C.无显著性差异D.毫无差异
4南京理工大学2007年推行了以（）为教学理念的第二轮体育教学改革。
A.重健身、淡竞技B.注重锻炼效果、兼顾运动兴趣C.健康第一、以人为本D.健康为本、重在健身
5耐力素质是指人体进行长时间工作的能力，或者人体对抗疲劳的能力，按照运动时能量代谢的特点可分为（）。
A.速度耐力、力量耐力、静力耐力B.有氧耐力、无氧耐力C.一般耐力、专项耐力D.静力性耐力、动力性耐力
Q
1.青春期身体成分的变化是（）中促性腺激素分泌增多引起的。
A.甲状腺B.扁桃体C.脑垂体D.肾上腺
R
13.人的走、跑、跳、攀登、爬越、举起重物等能力是属于（）。
A.生理能力B.身体素质C.适应能力D.身体基本活动能力
1.人体迅速改变体位、转换动作及随机应变的能力，称为（）。
A.速度素质B.灵敏素质C.协调素质D.柔韧素质
2.人体的适应能力主要表现在（）。
A.对自然环境的适应和疾病的抵抗B.对社会环境的适应和身心健康C.对家庭环境的适应和提高免疫力D.对人与人、人与社会、人与自然的适应
3.人体不能直接利用外部能源，人体只能通过体内糖、脂肪和（）的分解获得所需要的能量。
A.水B.新陈代谢C.蛋白质D.无机盐
4.人在成年之前，力量的增长很快，身体发育成熟以后，只有经过（）训练才能使肌肉力量增加。
A.轻负荷B.等负荷C.超负荷D.超大负荷
5.柔韧、协调、平衡和爆发力等属于身体素质中的（）方面。
A.身体形态B.生理机能C.运动素质D.适应能力
S
7.（）是量化研究人体外部特征的重要方法，是研究人体的生长发育规律、体质水平、营养状况和运动员选材必不可少的方法手段。
A.身体形态测量B.身体机能测量C.身体素质测量D.运动能力测量
2.（）是指旨在对疾病患者进行治疗的康复训练、疾病普查、健康促进、疾病预防和伤残救治以及健康教育的一系列活动的总和。
A.体育锻炼B.医务监督C.运动损伤预防D.保健
1.生活方式指的是人们长期受一定的民族文化、社会文化、地域文化差异的影响，特别是在（）中形成的一系列生活习惯。
A.各自家庭B.各自背景C.各自环境D.各自习俗
9.生理功能、体能和心理条件是体质的（）。
A.物质基础B.主、客观表现C.综合反应D.组成成分
7.生理机能是指人体在新陈代谢作用下，各器官系统的工作能力，下列选项中对生理机能的叙述明显错误的是（）。
A.正常人的脉搏频率和心跳次数是一致的B.成年人理想血压：
收缩压〈14.3kPa,舒张压〈9.5kPaC.长期从事体育锻炼的人，30岁后肺活量的下降速度会增加D.从事耐力性运动的运动员出现心动过缓的现象，往往是训练适应导致的，并不一定是病理性的变化
5.世界卫生组织采用通用体质指数（BMI）来判断人体形态是否均衡，BMI=（）。
A.体重（kg）／身高（mXm）B.体重（kg）／身高（m）C.体重（kg）／身高（mXm）X100D.体重（kg）／身高（m）X100
2.身体素质包括身体形态、生理机能、（）和适应能力等方面。
A.运动素质B.生活方式C.体质状况D.个体素质
2.身体素质包括力量、耐力、速度、（）、柔韧性等五大素质。
A.平衡B.协调C.灵敏D.爆发
7.速度素质锻炼中，采用“互相拍肩：
两人相对1米站立，既要设法拍到对方的肩膀，又要防止对方拍到自己的肩膀”，是主要发展（）的方法。
A.反应速度B.动作速度C.位移速度D.转换速度
5.速度素质可以综合反映人体的爆发力、灵敏、反应、柔韧等素质，国际上一般采用（）测试速度素质。
A.50米跑B.100米跑C.200米跑D.400米跑
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