一年级学校体育与健身课时计划教案Word文件下载.docx
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课序
时间
教学
运动负荷
教与学的活动
组织与队形
次数
强度
一
二
三
四
1´
/
2´
25
26
5＇
7＇
3＇
课堂常规
1、师生问好
2、宣布课的内容
课的内容
1、自我介绍（师生）
2、注意事项
3、体育与健身课主要内容
4、课的重要性
提问
小结、下课
一1、组织形式：
集体进行
二1、组织形式：
同上
2、练习队形：
室内座位就座
3、要求：
认真听讲，记清要求
三1、组织形式：
2、教师提问学生回答
回答正确
四1、组织形式：
2、小结上课的情况，师生呼别
场地器材
安全保障
预计
练习密度
全课
内容主题
课后小结
2
1、队列：
立正、稍息、看齐
2、韵律：
初升的太阳
队列、广播操
广播操
1、学习立正、稍息、看齐的动作，要求动作正确。
2、学习广播操预备节及第1节动作，要求动作协调。
3、发展动作协调性，培养学生节奏感。
五
1＇
2＇
8＇
10＇
15＇
17＇
2、宣布内容及要求
队列：
立正、稍息、看齐
韵律：
初升的太阳
游戏：
解散、集合
4
13＇
2、要求：
快、静、齐
二1、练习队形：
2、步骤：
（1）教师讲解、示范
（2）学生练习
（3）学生示范
（4）小结
（5）比赛
3、要求：
动作正确
三1、练习队形：
（3）小结
（4）继续进行
（5）小结
4、要求：
动作协调
四1、练习队形：
（3）集体练习
（4）学生示范
快
五1、练习队形：
2、小结上课情况
3、师生呼别
四路纵队
分散
3
1、原地踏步－立定
2、韵律：
1、学习原地踏步－立定的动作，要求动作正确。
2、学习广播操第2－3节动作，要求动作协调连贯。
3、发展学生的韵律与节奏感。
4、注意安全。
12＇
18＇
20＇
原地踏步－立定
＇
16＇
3、要求：
动作迅速、整齐
动作协调、连贯
四、
1、练习队形：
1、队列：
看齐、报数
1、学习看齐、报数的要领，要求转头快，声音响亮。
2、学习广播操第4－5节，要求动作协调连贯。
3、发展学生的合作意识及节奏感。
1、师生问好
2、宣布内容及要求
看齐、报数
5
1、韵律：
2、走和跑：
各种姿势的走
广播操、各种姿势的走
1、继续学习广播操第6－7节，动作协调有节奏感。
2、学习各种走的方法，要求动作正确，到位。
3、培养学生正确的走路姿势。
走和跑：
6
2、综合练习：
拍球比多
1、继续学习广播操第8－9节，要求动作有节奏，到位。
2、学习综合练习拍球比多的方法，遵守比赛规则。
3、发展学生的协调性。
7
1、走和跑：
快快来排队
各种姿势的走、排队的速度
1、学习各种走的方法，要求动作正确，到位。
2、学习综合练习快快来排队的方法，要求快、齐，遵守比赛规则。
3、发展学生的反应能力。
14＇
6＇
综合练习：
小比赛
4＇
四1、组织形式：
（3）小比赛
五1、组织形式：
8
拓展性内容
小篮球的练习方法
1、学习小篮球的练习方法，要求动作正确、到位。
2、学习小篮球的比赛方法，遵守比赛规则。
3、发展学生的上下肢协调能力，培养团结合作意识。
22＇
准备活动：
徒手操
小篮球
动作有力、到位
9
原地踏步－立定
1、继续练习原地踏步－立定动作，要求有节奏感，踏步到位。
2、复习小学生广播操，动作有力，到位。
3、培养学生的节奏感及协调性。
复习广播操
（预备－5节）
动作协调、连贯、到位
10
1、跳跃：
各种方法的跳跃
2、悬垂：
直体悬垂
跳跃
悬垂
1、学习跳跃的各种方法，要求落地轻巧。
2、学习支撑与悬垂的动作，要求注意安全。
3、培养学生手臂力量及弹跳能力。
跳跃：
各种方法的跳跃
悬垂：
直体悬垂
落地轻巧
注意安全
2、小结上课情况，师生呼别
11
1、投掷：
持轻物掷远
移栽小树苗
投掷
1、学习投掷的方法，要求手比头高，肘关节抬高向前。
2、学习移栽小树苗的方法，要求速度快。
3、培养学生的反应能力及手臂力量。
投掷：
持轻物掷远
移栽小树苗
要求手比头高，肘关节抬高向前
速度快
12
4、进一步学习小篮球的练习方法，要求动作正确、到位。
5、初步学会小篮球的比赛方法，遵守比赛规则。
6、发展学生的上下肢协调能力，培养团结合作意识。
1、复习上节课的内容
2、传球练习
13
各种方法的跳跃3－2
2、投掷：
地滚小皮球2－1
滚动方向的把握。
跳跃及地滚球的动作准确性。
1、学会各种跳跃的方法，落地轻巧。
2、学习地滚小皮球的动作要领，方向要正。
3、培养学生的弹跳能力及控制能力。
教与学
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