大学职业生涯规划书格式Word文件下载.docx

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XX

性别：

年龄：

X岁

籍贯：

X省XX市/县

身份证号码：

XXXXXXXXXXXX

XXXXXX

所在学校及学院：

XX大学XX学院

班级及专业：

XX级XX专业

学号：

联系地址

：

邮编：

X

联系电话

E-mail：

XXXXX

XX

目录（另起一页，三号黑体居中，行距20磅）

引言

第一章认识自我（章的名称4号黑体，其余小4号宋体）

1.个人基本情况

2.职业兴趣

3.性格特征

4.职业价值观

5.职业能力（或技能）自我分析小结

第二章环境分析

1、外部环境分析

含家庭、学校、社会、职业环境分析

2、目标职业分析

环境分析小结

第三章职业目标与路径设计

1.职业目标的确定

2.职业目标的分解与组合

3、目标实现的策略路径第四章具体行动计划第五章评估调整

1.评估的内容

2.评估的时间

3.规划调整的原则

结束语

附:

参考书目

正文（另起一页）

引言的具体内容（小四号宋体，行距20磅，首行缩进2字符）

第一章认识自我

（三号黑体居中，行距20磅）结合相关的职业生涯规划测评报告对自己进行全方位、多角度的分析。

（小四号宋体，行距20磅，首行缩进2字符）

1、个人基本情况（四号黑体，段前行，段后行，单倍行

XXX（小四号宋体，行距20磅，首行缩进2字符，以下按此标准排版）XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX

2、职业兴趣—喜欢干什么在我的职业生涯规划测评报告中，职业兴趣最强的两类兴趣是什么，最弱的兴趣是什么?

我的职业兴趣的特点、职业兴趣喜欢和对应的工作，应避免的一些工作。

3、性格特征—适合干什么

我的职业生涯规划测评报告显示我的性格特征情

况是……（从四个维度进行分析）

4、职业价值观—最看重什么

我的职业生涯规划测评报告结果显示前三项是XX取

向、XX取向。

我的具体情况是……

5、职业能力（技能）—能够干什么

我的职业生涯规划测评报告结果显示我的学习风格是

XX类型，我最擅长的技能是：

XX,我最薄弱的技能是：

自我分析小结:

我的职业兴趣、性格特征、职业价值观、学习风格和技能的优劣势，所对应的岗位特质，适宜和不适宜的工作等。

参考职业生涯规划测评报告建议，对影响职业选择的相

关外部环境和目标职业进行系统的分析

（1）家庭环境（小四号黑体，以下按此要求排版）如经济状况、家人期望、家族文化等以及对本人的影响

（2）学校环境

如学校特色、专业学习、实践经验等（简要综合分析）

（3）社会环境

如就业形势、就业政策、竞争对手等（简要综合分析）

（1）行业分析

（如XX行业现状及发展趋势，人职匹配分析）

（2）目标职业分析

（如目标职业的工作内容、工作要求、类型、地域、发

展前景，人岗匹配分析等，目标职业一般分几个选项来分析）

环境分析小结。

1、职业目标的确定根据自我分析和环境分析，得出我的职业生涯目标的三个选项：

生涯目标1、生涯目标2、生涯目标3，为选择最佳的职业生涯目标，制作决策平衡单如下：

决策平衡单

考虑因素考考虑因素虑因考素重视程度（权重）重视程

度职业生涯目标的选择生生涯目标1生涯目标2生涯目标3分数分数分分数分分数数自己物质方面的得失1.收入情形2.健康状况

3.工作时间

4.休闲生活

篇二1.封面

署上作品名称和年月日，可以在封面插入图片和警示格2.扉页

个人资料：

笔名:

XXX

XX岁

XX省XX市/县

XXXXXXXXXXXXXXXXX

学号:

XXXXXXXXXX联系地址:

XXXXXXXXX

邮编：

联系电话：

XXXXXXXX

XXXXXXXXXXXX

3.目录

3.职业能力及适应性

4.个人性格

5.职业价值观

6.胜任能力自我分析小结第二章职业生涯条件分析

1.家庭环境分析

2.学校环境分析

3.社会环境分析

4.职业环境分析职业生涯条件分析小结

第三章职业目标定位及其分解组合

第四章具体执行计划

第五章评估调整

4.正文

范文

一、自我认知

通过人才测评分析结果以及本人对自己的认识、朋友对我的评价，我认真的认知了自己。

1.职业兴趣：

研究型，希望日后能在科研方面工作。

2.职业能力：

逻辑推理的能力相对比较强，而信息分析能力也不错的，比较喜欢对复杂的事务进行思考，将复杂事物简化。

3.个人特质：

喜欢追求各种不明确的目标;

观察力强,工作自觉、热情，能够吃苦耐劳;

主张少说多做;

爱学习;

喜欢独立工作。

4.职业价值观：

基于家庭条件，首先考虑待遇较高的工作，对所选择的职业要有能从中不断学习并获得新知识的机会;

当然，如果没有工资收入限制，我会先考虑自己最喜欢的工作，同时考虑这份工作是否能实现自己的目标或者自己的理想;

最后，也考虑这份工作我是否合适去做，我的能力是否能胜任，等等的一些相关的问题。

5.胜任能力：

1）能力优势：

头脑灵活,有较强的上进心，逻辑推理能力比较强;

相信自己行，能全神贯注，能够客观地分析和处理问题，对自己要求严格，经常制定目标.

2）能力劣势：

一件事做第二遍定会出错;

做事过于理性，而有时候应该是按常规出牌的;

有严重的个人中心主义,有时听不进别人的劝导;

自我分析小结：

我认为自己明确职业兴趣及方向，有一定的能力优势，但是也有一定的能力劣势，所以要发挥自己的优势，培养自己不够的能力。

平时要多对自己的不足进行强化的训练，譬如，要多练练写作，多看一些课外书，拓宽自己的视野，等等。

二、职业认知与决策

职业认知

1.家庭环境分析:

家庭经济能力仅能维持正常的生活，我的学习费用为全

额贷款。

我的父母亲的工作不够稳定，所以经济收入不稳定家庭文化氛围一般,姐姐从医，妹妹钢琴弹得不错，父母亲均未完成九年义务教育，但支持我们最低完成大学教程。

2.学校环境分析：

我就读于天津医科大学，生活环境一般，教学设施齐全，且比较先进，教学水平也较先进，只是学校更重视研究生，我们本科生不受重视;

所在预防医学系虽不是全校最好的学科，但专业课的科目开设受到一致好评，毕业的就业率百分百;

教学质量高，师资雄厚，总的来说，整体教学还是在不错的。

3.社会环境分析：

我国人才的竞争日趋激烈，大学生就业难、失业率居高不下等等，都使我们的就业环境看起来不容乐观，而现在大学生毕业渐渐增多，而且需求量渐饱和，有些地域还存在性别歧视，女性就业前景不是很好。

不过，政府愈来愈重视预防专业，我正在提高自己的专业才能，以在千万应聘者中脱颖而出。

4.职业环境分析：

在我国，由于预防医学为新兴专业，这方面的人才需求量目前很大，社会分工还行，前景不错，但也因此，专业知识技能不够发达，（要干实事最好去国外进修发展），报酬也不高。

5.行业环境分析：

将来我希望进CDC工作。

预防医学目前还处于幼童期，

不够壮大;

但就业范围比较广，现在的医药、食品、卫生等方面均可，容易找工作，只是待遇不高，且国内此类高端人才及技术缺乏;

不过经历非典、禽流感、甲流及此时正猖獗的麻疹（年年猖獗）后，国家越来越重视预防，正提倡培养该方面人才，全国各地都逐渐设立有CDC;

现在自己多考些证，

以更易游刃于上述就业范围。

职业决策综合前面的自我认知和职业认知这两部分的内容，我得出本人的职业定位的SWO分析如下：

内部因素：

优势因素（S）弱势因素（W）

头脑灵活,逻辑推理能力较强具有个人中心主义，顽固具有创造力，认真，负责不喜欢模式化工作，偶尔会有厌倦心理

有毅力,观察力强

外部因素：

机会因素（O）威胁因素（T）新兴专业的工作岗位相对社会环境不断变化，多些，疾病预防发竞争激烈，就业形势日益严峻。

展前景较大。

结论：

1）职业目标：

我根据自己的职业兴趣和个人能力，最终成为一名在预

防医学专业的科研工作者。

2）职业的发展路径：

考多种证公务员CDC工作者进华中研究

院

三、计划与途径：

1.大学期间：

XX年〜XX年

1）大四、五学好各科专业知识，掌握预防医学的基本知识。

2）大四前英语6级争取过600分，积极考托福，希望能用英语与外国人自由交谈。

3）大四前考取全国计算机二级证书。

4）大三开始业余学习韩语，希望能用韩语和商务伙伴自如沟通.

5）假期实习（和本人专业相符合的）积累社会经验.

2.大学毕业的五年：

XX年〜XX年（随机应变）

1）若考上研究生，则继续勤奋学习。

2）考公务员，去CDC工作

3）进科研院

4）去国外留学,学习本专业,继续深造.

5）去国外工作.

3.长期计划：

1）在努力工作之余，不断学习各方面的知识，增长各方

面见识。

3）坚持锻炼身体。

4）

并不大的

汲取他人各种优点，不断发现自己的不足予以改正，不断提高自身的修养。

5）扩大自己的交际圈，享受友谊。