技能实训报告Word文件下载.docx
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实训项目1：
Bios设置与双操作系统的安装
教学
环境
理科楼401－计算机检测维修室
设备
1、每小组一台可正常运行的微机。
2、每小组一张系统光盘
3、每小组一个2GBU盘
注意
事项
1、实验前做好充分准备
2、实验过程中严格遵守实验规则、认真完成实验内容、详细记录实验结果。
目标
1、能正确设置BIOS相关参数
2、U盘启动盘的制作
3、WinPE和Ghost软件的使用
4、Win7&
Linux双操作系统安装
实
训
操
作
过
程
及
步
骤
1、超级用户密码、用户密码的设置、更改与取消步骤简述:
步骤1、通过左右方向键切换到菜单Security选SetSupervisorPassword
（设置超级用户密码），将高亮条移到该项，按下回车键后输入密码，需要输入两次以确认密码，按下回车后将弹出对话框提示密码已设置成功。
若不希望设置密码则按下Esc键
步骤2、通过左右方向键切换到菜单Security选择Set?
User?
Password（设置用户密码），将高亮条移到该项，按下回车键后输入密码，需要输入两次以确认密码，若要取消同第一步一样。
但必须先设置超级用户密码，才能设置用户密码
2、U盘启动制作
步骤1、
?
1）备份U盘内容，?
因为制作启动盘时，会将这个盘格式化。
直接将U盘内容保存至硬盘某个分区即可:
2）运行下载好的usboot软件，确认提示，单击ok继续操作
步骤2、插上U盘，然后从下拉列表里找到自己的U盘，选择工作模式，下边有几种模式供选择，下边三个分别是hdd模式，zip?
模式和fdd模式
步骤3、选择完工作模式后，点“开始”对U盘进行模式化操作，弹出警告窗口，点“是”继续操作，待格式化完成后，usboot会提示你拔下U盘
步骤4、按照提示，拔下U盘，然后会提示重新插上U盘。
3、WinPE和Ghost软件的使用
进行系统映像文件的备份：
1）打开Ghost软件
2）选择备份系统所在的硬盘
3）选择备份系统所在的分区
4）选择要备份的目标地址
5）选择备份文件的类型
6）备份完成
步骤1、将下载好的镜像文件复制到准备好的磁盘里，用Winrar解压软件
步骤2、将镜像文件中的文件复制到磁盘中，原来的镜像要保留不能修改
步骤3、安装VMwareFusion软件
步骤4、设置用户名及密码
体会
通过这次实训，我已经清楚地认识和了解BIOS参数设置的重性，
并能设置基本的BIOS参数。
还学会了运用U盘进行启动并进行双操
作系统的安装。
Ghost软件的使用让我学会了系统的备份从而避免了
系统崩溃导致的文件丢失。
通过这次实训，我收获了很多，一方面学习到了许多以前没学过的专业知识与知识的应用，另一方面还提高了自我动手做项目的潜力。
本次实训，是对我潜力的进一步锻炼，也是一种考验。
从中获得的诸多收获，也是很可贵的，是十分有好处的
课后
拓展
Linux系统简单使用
实训项目2：
计算机硬件识别与拆装、计算机选购原则
1、每小组一个主机箱。
主机箱内各部件最好都是已损坏的部件。
要部件包括：
主板、CPU、内存条、电源、显卡、声卡、网卡、硬盘、软驱、光驱等。
2、每小组一套工具：
螺丝刀和尖嘴钳。
1、拆卸和安装部件时，一定要先仔细察看，再动手拆卸，不可过度用力以防损坏部件。
2、不会拆卸和安装的部件请求综合实训指导教师的帮助。
1、熟练、正确、规范的拆装台式电脑各部件；
2、对台式电脑主要部件的理性认知；
3、个人电脑选购原则；
4、笔记本电脑内部简单了解。
一、拆机步骤
步骤1、拔下机箱后侧的所有外设连线，用螺丝刀拧下机箱后侧的几颗螺丝，取下机箱盖。
步骤2、将主机卧放，使主板向下，用螺丝刀拧下条形窗口.上沿固定插卡螺丝，然后用双手捏紧接口卡的上边缘，竖直向上拔下接口卡。
步骤3、接着将硬盘、光驱和软驱的电源插头沿水平方问问外拔出，数据线的拔出方式与拔电源线相同，然后用十字螺丝刀拧下驱动器支架两侧固定驱动器的螺丝，取下驱动器。
步骤4、拧下机箱后与电源的四个螺丝，取下电源。
步骤5、拔下插在主板上的各种接线插头。
步骤6、将内存插槽两头的塑胶夹脚向外扳动，将内存条取出
步骤7、在拆卸CPU散热器时，需先按下远端的弹片，并让弹片脱离CPU插座的卡槽取出CPU散热器。
步骤8、拧下主板与机箱固定的螺丝，将主板从机箱中取出。
二、安装步骤:
步骤1、安装主板:
将主板的I/0端口朝机箱后部,主板的定位孔对准机箱上的主板之撑，用螺栓固定主板。
用螺栓固定主板。
步骤2、安装风扇:
将风扇安装到cpu上，把风扇低弹性挂钩挂在Socket插座两端的挂钩上,将风扇的三孔电源插头插在主板的风扇电源插座上。
步骤3、安装内存条:
内存条上的缺口对齐主板内存插槽缺口,垂直向下压入插槽中，插槽两侧的白色固定夹“咔”的一声向.上自动卡在内存条两侧的缺口上锁牢内存条。
步骤4、安装电源:
将电源放在机箱.上，电源的风扇朝机箱后步并对准风扇孔。
用螺栓将电源固定。
步骤5、安装硬盘:
首先把硬盘固定在主机支架内，用螺栓固定。
将电源D型大四孔插头和硬盘的电源插座连接。
用IDE数据线的一端接在硬盘上
步骤6、安装钦驱:
安装方法同硬盘。
数据线的尾部端口和主板的软驱接口连接，数据线的1线对准接口的第一脚。
将电源的小四孔插头插入软驱的电源插头。
步骤7、安装光驱:
数据线的尾部端口和主板的光驱接口连接,数据线的1线对准接口的第一脚。
将电源的小四孔插头插入光驱的电源插头。
步骤8、连接AT主板串并口线。
步骤9、安装显卡、声卡、网卡：
找到一个PCI插槽，将网卡的接口朝机箱后部，插入插槽，将显卡、声卡、网卡固定在机箱上。
通过这次实训，我初步掌握和了解了PC机的基本组成以及各个原件的结构和功能。
并且，自己能够组装一台PC机，而且还了解了安装过程中，所要注意的事项。
对于一些简单的故障，能够自己动手排除。
这一次的实训结合常规的理论学习，使我们能更好的掌握主机组装的实际状况。
市场调研，DIY一台整机，并给出配置详单及理由
实训项目3：
常见软硬件故障判断及简单网络知识
理科楼401－计算机检测维修室、投影仪
已安装完成的计算机系统、U盘及部分维护软件、网线钳、
网线测试器、路由器
1、使用数据恢复软件应急救援数据丢失，处理一般的病毒和木马的感染
2、能判断并处理常见的软、硬件故障
3、网线制做及家用或办公用路由器设置
1、使用数据恢复软件应急救援数据丢失
步骤1、删除原文件夹，在备份工具界面选择“还原导向”，在弹出的还原项目窗口中需要还原的文件
步骤2、点击“下一步”，开始进行数据还原
2、判断并处理常见的软、硬件故障
3、网线的制作
步骤1、剪断：
利用压线钳的剪线刀口剪取适当长度的网线。
步骤2、剥皮：
用压线钳的剪线刀口将线头剪齐，再将线头放入剥线刀口，让线头角及挡板,稍微握紧压线钳慢慢旋转,让刀口划开双绞线的保护胶皮,拔下胶皮。
（注意:
剥与大拇指一样长就行了）
步骤3、排序：
剥除外包皮后即可见到双绞线网线的4对8条芯线，并且可以看到每对的颜色都不同。
每对缠绕的两根芯线是由一种染有相应颜色的芯线加上一条只染有少许相应颜色的白色相间芯线组成。
四条全色芯线的颜色为：
棕色、橙色、绿色、蓝色。
每对线都是相互缠绕在一起的,制作网线时必须将4个线对的8条细导线一一拆开,理顺,捋直,然后按照规定的线序排列整齐。
步骤4、剪齐：
把线尽量抻直、压平、挤紧理顺，然后用压线钳把线头剪平齐。
这样，在双绞线插入水晶头后，每条线都良好接触水晶头中的插针，避免接触不良。
步骤5、插入一和以拇指和中指捏住水晶头，使有塑料弹片的一侧向下，针脚一方朝向远离自己的方向，并用食指抵住；
另一手捏住
双绞线外面的胶皮，缓缓用力将8条导线同时沿RJ-45头内的8个线槽插入，一直插到线槽的顶端。
步骤6、压制：
确认所有导线都到位，并透过水晶头检查一遍线序无误后，就可以用压线钳制RJ-45头了。
将RJ-45头从无牙的一侧推入压线钳夹槽后，用力握紧线钳，将突出在外面的针脚全部压入水晶并头内。
步骤7、测试：
把水晶头的两端都做好后即可用网线测试仪进行测试，如果测试仪上8个指示灯都依次为绿色闪过，证明网线制
作成功。
4、对单个路由器的配置
步骤1、进入配置模式
步骤2、设置用户名
步骤3、设置密码
步骤4、设置登录是的密码
在进行数据恢复时，我们了解到了数据恢复的重要性，以及磁盘数据恢复的原理，认识数据恢复技术对信息安全的影响。
在网线的制作过程中，我们知道了什么是双绞线，怎样制作网线和交叉线的测试。
在对路由器的配置过程中，我们了解了基本的配置命令，对配置路由器的基本操作有了进一步了解。
这次的实训让我们动手操作，给我们提供广阔的实验平台，对我们的综合能力影响比较大，十分的有意义。
1、能使用多种方法应急恢复系统和数据；
2、家庭网络组建
学生综合自评表
序号
评价内容
等级（5分制）
1
2
3
4
5
我能理解老师讲授的新知识。
学习中我享受到了学习乐趣。
我会课前预习，课后归纳总结。
学习中我能积极主动和老师交流问题。
我能对制作中的元器件进行识别和检测。
6
我能正确使用工具和仪器。
7
我会调试并能分析和排除常见故障。
8
我熟悉装配工艺并能按装配工艺完成制作。
9
我与学习小组协调了我的工作方案。
10
在组员遭遇问题时，我帮助了他们。
11
在没有老师帮助下，我完成了任务。
12
我遵守了小组与老师之间的约定。
13
遇到困难时我坚持不懈的继续工作。
我通过不同的渠道获得了许多相关信息。
15
我事先思考、设计了解决方案。
16
我分析和解决问题的能力有所提高。
17
我对问题有自己独特的见解。
18
我能倾听别人的可行性建议，并虚心接受。
19
我能小组其它成员合作愉快。
20
我对这种实训方式感到很满意，真正学到了东西。
学生综合自评得分：
组内实训任务评价表
工作行为
内容及标准
分值
得分
文明生产
安全：
人身安全、操作安全、仪器工具无损坏
岗位：
不离岗、不串岗、保持岗位整洁性、遵守场室制度
规程：
按任务步骤工作、文明工作、文明检修
材料：
工完料清、不浪费材料
工作态度
主动性：
积极做好预习工作，积极完成任务，敢于提出问题
独立性：
个人任务，独立完成，不模仿抄袭他人作品
协作性：
小组项目时，共同完成任务，不蒙混过关
创造性：
有创造性学习行为，一次加5分
个人5
S
工作台面整洁不搭放无关物品
地面2平方内清洁，无垃圾
工具仪器摆放规范无灰尘
下课结束，整理好工作台面的仪器设备并摆放好桌椅。
上课中，关闭通讯工具，发现一次扣5分
工作记录
完整性：
工作记录填写完整，缺一项扣5分
整洁性：
不乱写、乱画与任务无关的文字符号，出现一处扣1分
雷同性：
不抄袭，抄袭一次扣10分
按时性：
按时交任务记录，迟交一次扣2分
总分100分，合计得分：
工作质量
考核项目
计算机整机识别与拆装；
100
操作系统安装和各类启动盘的制作
常见硬件故障检测与系统维护
平均合计得分：
汇总得分
工作行为（40%）
工作质量（60%）
总得分
说明：
1、工作行为部分主要由小组长评定，实行百分制，教师有权特别处理。
2、工作质量部分主要由小组长及实习指导老师评定，实行百分制，教师适当调控。
实训总结报告
最初进入实验室的我们一脸茫然，还带着对于不能独立完成实训任务的忐忑，然而，在老师耐心细致的讲解，以及我们的努力下，我们顺利完成了实训任务。
在这近一周的实训过程中，我们紧跟老师的步伐，将理论运用于实践，每一个人都收获颇丰。
本次实训我们主要进行了三个实训项目，分别是：
1、Bios设置与双操作系统的安装：
在这一次实训中，我已经清楚地认识和了解BIOS参数设置的重性，并能设置基本
的BIOS参数。
还学会了运用U盘进行启动并进行双操作系统的安装。
Ghost软件的使用让我学会了系统的备份从而避免了系统崩溃导致的文件丢失。
2、计算机硬件识别与拆装、计算机选购原则：
在这一次实训中，我初步掌握和了解了PC机的基本组成以及各个原件的结构和功
能。
3、常见软硬件故障判断及简单网络知识
在进行数据恢复时，我们了解到了数据恢复的重要性，以及磁盘数据恢复的原理，
认识数据恢复技术对信息安全的影响。
这次的实训给了我们动手操作的机会，也为我们提供广阔的实验平台，对我们的综合能力影响比较大，十分的有意义。
同时，近一周的实训过程中，培养了胆大、心细、谨慎的工作作风。
让我们再巩固理论知识的同时，也对实际操作有了进一步的认知。
最后，再次感谢学校以及老师的耐心指导。
实训成绩总评：
指导教师（签字）：
年月日
江西科技师范大学
实训项目考核目的
实训项目
实训项目考核要求
电脑硬件识别
与整机拆、装
对台式电脑主要部件的理性认知
熟练、正确、规范的拆装台式电脑各部件
清空CMOS设置（给BIOS放电）
整机的DIY配置与报价详单
BIOS设置与双操作系统安装
正确设置BIOS常用参数
制作U盘启动系统
WinPE&
Ghost软件的使用
Win7&
Linux系统安装
电脑管家软件的使用，处理一般的病毒和木马的感染
使用数据恢复软件应急救援
判断并处理常见的软、硬件故障；
网线制做及家用或办公用路由器设置
装机配置单
配件
品牌、型号
价格
CPU
Intel奔腾G2030（盒）
￥345
主板
技嘉H61M—DS2
￥599
内存
金士顿4GBDDR31333（KVR1333D3N9/4G—SP）
￥195
硬盘
西部数据500GB7200转16MBSATA3
蓝盘（WD5000AAKX）
￥270
固态硬盘
￥616
显卡
￥859
机箱
￥299
电源
￥219
散热器
￥49
液晶显示器
￥575
鼠标、键盘
￥109
总价
￥4135
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