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最后提醒大家为了你和他人的安全，请时刻注意火灾的隐患。

以免酿成不良的结果。

第二天

我们每个人几乎天天都在与火打交道。

一旦发生火灾，我们该怎样做才能够保证不伤害到自己，又能将经济损害降到最低呢？

而这里，灭火器就是十分重要的工具了。

所以今天给大家介绍的是——巧用灭火器。

在火灾初起阶段，可燃物质燃烧面积不大，火势发展比较缓慢。

如发现及时，方法得当，用较少的人力和简单的灭火器材就能很快地把火扑灭。

这个阶段是灭火的最好时机。

而人们往往发现火灾后却到处去找灭火器来灭火，有时家中或工作单位没有配灭火器，就会使小火酿成大灾。

其实，您身边就有不少“灭火剂”，利用它们，您一样能扑灭或控制小火，防止恶性事故的发生。

一、湿布如果家庭厨房起火，初起火势不很大，这时可用湿毛巾、湿围裙、湿抹布等，直接将火焰盖住，将火闷死，打开门窗，然后关闭气瓶的角阀。

二、锅盖当锅里的食油因温度过高着火时，千万不要惊慌，更不能用水一浇。

因为用水一浇，燃着的油就会溅出来，引燃厨房的其他可燃物。

这时您首先应关掉气源，然后迅速盖上锅盖，可以使火熄灭。

如果没有锅盖，那就将切好的菜倒入锅内或从侧面倒入冷食油同样也能灭火。

三、杯盖

酒精火锅在加酒精时突然燃烧起来，并会燃着装酒精的容器。

这时不能慌，千万不能把容器摔出去，应立即盖死或捂死容器口，窒息灭火。

如果丢出去，酒精流到哪里，溅到哪里，火就会烧到哪里，灭火时不要用嘴去吹，可用茶杯盖或小碗碟盖在酒精盘上。

五、沙土

野外电器设备发生火灾时，因一时没有灭火器，在用水灭火危险性较大的情况下，可用铁锹铲沙土覆盖到电器设备上，使火窒息熄灭。

总之，只要我们根据物质燃烧原理，为破坏燃烧必须具备的基本条件而采取一些措施，在没有灭火器的情况下，利用周围的一切物品，让它们发挥最大效能，就可以把火灾消灭在初起阶段。

第三天如果，我们身边已经发生了火灾。

那么，我们应该怎样做，才能保证不让自己受到伤害呢？

所以今天给大家介绍——遭遇火灾如何正确脱险。

遭遇火灾，应采取正确有效的方法自救逃生，减少人身伤亡损失：

1、一旦身受火灾威胁，千万不要惊慌失措，要冷静地确定自己所处的位置，根据周围的烟、火光、温度等分析判断火势，不要盲目采取行动。

2、身处平房时，如果我们的周围火势不大，应迅速离开火场。

反之，则必须另行选择出口脱身（如从窗口跳出），或者采取保护措施（如用水淋湿衣服、用浸湿的棉被包住头部和上身等）以后再离开火场。

3、身处楼房，发现火情不要盲目打开门窗，否则有可能引火入室。

4、不要盲目乱跑，更不要跳楼逃生，这样会造成的不应有的伤亡。

可以躲到居室里或者阳台上，紧闭门窗，隔断火路，等待救援。

有条件的，可以不断向门窗上浇水降温，以延缓火势蔓延。

5、在失火的楼房内，逃生不可使用电梯，应通过防火通道走楼梯脱险。

因为失火后电梯竖井往往成为烟火的通道，并且电梯随时可能发生故障。

6、因火势太猛，必须从楼房内逃生的，可以从二层处跳下，但要选择不坚硬的地面，同时应从楼上先扔下被褥等增加地面的缓冲，然后在顺窗滑下，要尽量缩小下落高度，做到双脚先落地。

7、在有把握的的情况下，可以将绳索（也可以床单等撕开连接起来），一头系在窗框上，然后顺绳滑落到地面。

8、逃生时，尽量采取保护措施，如用湿毛巾捂住口鼻、用湿衣服包裹住身体。

9、如身上衣物着火，可以迅速脱掉衣物，或者就地滚动，以身体压灭火焰，还可以跳进附近的水池、小河中，将身上的火熄灭，总之要尽量减少身体烧伤面积，减轻烧伤程度。

10、火灾发生时，常会产生对人体有害的有毒的气体，所以要预防烟毒。

应尽量选择上风处停留或以湿的毛巾或口罩保护口、鼻及眼睛，避免有毒有害烟气侵害。

第四天有一句俗语说是“名以食为天。

”可见，食物在我们是生活中是多么重要。

我们要吃一日三餐以此来使我们身体健康，所以有着良好的饮食习惯是我们中学生必不可少要修的一门课程。

今天，就给大家来介绍——食品卫生安全小知识。

（1）不去卫生条件较差的马路餐桌或个体摊点进餐或购买食品。

（2）生吃的蔬菜、瓜果、梨桃之类的食物要去皮或洗净表皮上的残留农药，最好在开水里烫3〜5分钟再食用。

（3）在商店选购食品时，应注意生产厂家及生产日期，不食用无标签或非正规生产厂家的包装食品，不食用过期变质食品和病死的禽、畜肉。

（4）食用鱼、虾、肉，蛋、奶等食品必须保证选料新鲜、干净，不要吃隔夜变味的饭菜。

此类食品应高温加热后食用，不要生吃。

（5）存放食品的容器要清洁无毒，食品特别是熟食要存放在清洁、干燥、通风条件好的地方，并要防止老鼠、蚊蝇、蟑螂等污染食品，避免化学药品与食物混放在一起。

（6）要注意个人卫生，养成饭前便后洗手的良好习惯，尽量不要用手直接接触食

物；

（7）坚持一日三餐，做到有规律进食，不爆饮爆食，聚会时切勿饮酒，尽可能根据气候特点和个人身体状况合理安排饮食，特别要注意患病期间的饮食卫生。

而在节假日或者放长假的时候，相信大家都会选择旅游，旅行中保持身体健康的首要问题就是时刻注意饮食卫生，防止“病从口入”。

旅行中的饮食卫生主要有以下几个方面：

（1）注意饮水卫生。

旅途中不饮用生水，以开水和消毒净化过的自来水为最理想，无合格水可饮时，可以洗净的瓜果代替。

（2）学会鉴别饮食店卫生是否合格。

卫生合格的一般标准是：

有卫生许可证，有清洁的水源，有消毒设备，食品原料新鲜，无蚊蝇，有防尘设备，周围环境干净，收款人员不接触食品且钱票与食品保持相当距离等。

（3）乘车船或飞机时要节制饮食。

此时由于没有运动条件，食物的消化过程延长、速度减慢，如果不节制饮食，必然增加胃肠的负担，引起肠胃不适。

第五天

近年来，我国境内经常发生地震，在地震中有许多人因为不懂得防震避灾的基本常识，导致失去了生命。

这警示我们，要掌握防震避灾的知识。

以此，在地震放上的时候，可以保护自己的安全。

所以，今天就给大家来介绍——防震避灾的安全常识。

（1）在楼上的房间（教室）时，最好在室内避震，待震后有组织地撤离。

千万不要跳楼，不要站在窗外，不要到阳台上去。

（2）立即拉断电源，关闭煤气，熄灭明火，照明最好用手电筒，不要用火柴、蜡烛等明火；

（3）尽快躲到安全的地方，如躲到书桌、工作台、床底下；

也可选择开间小的卫生间、墙角，依靠上下水管道和煤气管道的支撑，减小伤亡（学生要在教师的组织下迅速抱头、闭眼，躲在各自的课桌下）。

（4）注意远离窗户，或侧卧，或蹲下，或坐下，尽量蜷曲身体，降低身体重心，抓住桌腿等牢固的物体，闭上眼和嘴，用湿毛巾等捂住口鼻，用鼻子呼吸，应避免被烟尘呛闷窒息；

（5）在防震期间，最好不要关门。

夜间地震时，要争分夺秒向安全地方转移，不要因寻找物品和穿衣而耽误时间。

（6）注意避开吊灯、电扇等悬挂物，可用书包、枕头、靠垫等物保护头部；

（7）睡眠姿势保持侧卧。

地震来时，若来不及逃离，应迅速裹上棉被，滚到床底下避险。

对于户外开阔，住底楼的人员，在震时可头顶被子、枕头或戴安全帽快速逃出户外，就地选择开阔地避震。

在户外避险时，要注意以下几条：

（1）不要用明火，因为空气中可能有易燃易爆气体。

（2）要原地不动蹲下或趴下，以免摔倒，双手保护头部，不要返回室内。

（3）要注意避开高大建筑物或危险物，如过街桥、立交桥、高烟囱、水塔下、变压器、电线杆、路灯、广告牌、吊车、狭窄的街道、危旧房屋、危墙、女儿墙、高门脸、雨篷以及砖瓦、木料等物的堆放处等。

（4）要听从现场工作人员的指挥，不要慌乱，不要听信谣言，不要轻举妄动，要避免拥挤，要避开人流，避免被挤到墙壁或栅栏处，冷静地采取行动，极为重要第六天

随着生活水平的不断提高，生活中用电的地方越来越多了。

因此，我们有必要掌握最基本的安全用电常识。

来保证不受到伤害。

所以今天就给大家介绍——安全用电常识。

1、不用手或导电物（如铁丝、钉子、别针等金属制品）去接触、探试电源插座内部。

2、不用湿手触摸电器，不用湿布擦拭电器。

3、电器使用完毕后应拔掉电源插头；

插拔电源插头时不要用力拉拽电线，以防止电线的绝缘层受损造成触电；

电线的绝缘皮剥落，要及时更换新线或者用绝缘胶布包好。

4、发现有人触电要设法及时关断电源；

或者用干燥的木棍等物将触电者与带电的电器分开，不要用手去直接救人；

年龄小的同学遇到这种情况，应呼喊成年人相助，不要自己处理，以防触电。

5、不随意拆卸、安装电源线路、插座、插头等。

哪怕安装灯泡等简单的事情，也要先关断电源，并在家长的指导下进行。

6、入户电源线避免过负荷使用，破旧老化的电源线应及时更换，以免发生意外。

7、入户电源总保险与分户保险应配置合理，使之能起到对家用电器的保护作用。

8、接临时电源要用合格的电源线、电源插头、插座要安全可靠。

损坏的不能使用，电源线接头要用胶布包好。

9、线路接头应确保接触良好，连接可靠。

10、房间装修，隐藏在墙内的电源线要放在专用阻燃护套内，电源线的截面应满足负荷要求。

11、使用电动工具如电钻等，须戴绝缘手套。

12、遇有家用电器着火，应先切断电源再救火。

13、家用电器接线必须确保正确，有疑问应及时询问专业人员。

14、家庭用电应装设带有过电压保护的调试合格的漏电保护器，以保证使用家用电器时的人身安全。

15、湿手不能触摸带电的家用电器，不能用湿布擦拭使用中的家用电器，进行家用电器修理必须先停电源。

第七天这几年，道路交通安全事故时常发生，街上的车子也越来越多，所以，现在我们掌握交通道路安全常识是十分必要的了。

那么，见天就给大家来介绍——交通道路安全的知识

我们在行走时必须遵守下列规定：

（1）须在人行道内行走，没有人行道的，须靠边行走；

（2）横过车行道，须走人行横道。

不准穿越、倚坐道口护拦。

（3）不准在道上扒车、追车、强行拦车或抛物击车。

我们在横穿马路需要注意的事项有：

（1）穿越马路，要听从交通民警的指挥；

要遵守交通规则，做到“绿灯行，红灯停”。

（2）穿越马路，要走人行横道线；

在有过街天桥和过街地道的路段，应自觉走过街天桥和地下通道。

（3）穿越马路时，要走直线，不可迂回穿行；

在没有人行横道的路段，应先看左边，再看右边，在确认没有机动车通过时才可以穿越马路。

（4）不要翻越道路中央的安全护栏和隔离墩。

（5）不要突然横穿马路，特别是马路对面有熟人、朋友呼唤，或者自己要乘坐的公共汽车已经进站，千万不能贸然行事，以免发生意外。

汽车、电车等机动车，是我们最常用的交通工具，为保证乘坐安全，我们应注意以下各点：

（1）乘坐公共汽（电）车，要排队候车，按先后顺序上车，不要拥挤。

上下车均应等车停稳以后，先下后上，不要争抢。

（4）乘车时不要把头、手、胳膊伸出手窗外，以免被对面来车或路边树木等刮伤；

也不要向车窗外乱扔杂物，以免伤及他人。

（5）乘车时要坐稳扶好，没有座位时，要双脚自然分开，侧向站立，手应握紧扶手，以免车辆紧急刹车时摔倒受伤。

（6）乘坐小轿车、微型客车时，在前排乘坐时应系好安全带。

（7）尽量避免乘坐卡车、拖拉机；

必须乘坐时，千万不要站立在后车厢里或坐在车厢板上。

不要在机动车道上招呼出租汽车。

第八天为了保障我们学生的人身安全，使自己不受侵害，每个学生都应掌握基本的治安防范常识。

所以，今天我就介绍——治安防范常识。

1、匪警电话：

110。

2、遵守作息制度。

晚9：

30以后，女同学应尽量不要在教室、操场等地单独行动，更不要单独外出，熄灯前应及时回到宿舍就寝。

3、晚间或节假日外出活动，应结伴而行，尤其是女同学。

4、师生外出应随身携带学生证、工作证和居民身份证，并防止钱物被扒窃。

5、交友应谨慎（特别是交异性朋友），对身份不明，夸夸其谈，竭力吹嘘自己社会关系的人不要轻信，要冷静分析，以防上当受骗。

6、同学之间相处要讲团结、讲礼貌、讲文明、讲道德，不为小事争吵，甚至打架斗殴、聚众哄闹，造成伤害。

7、不得酗酒，特别要防止酗酒后行为失控，造成损害。

8、出门时一定要锁好门，住一楼的同学要关好窗户。

不能将不熟悉的人随便带进宿舍，更不得擅自留宿外人。

9、妥善保管好自己的贵重物品和钱包，不要在公共场合点钱或炫耀自己的贵重首饰等物品。

10、各类卡、证应妥善收放，以防丢失；

如果手头有暂时不用的多余现金，应及时存入银行。

11、随身携带的书包物品等不要乱丢乱放，以免遗失。

12、掌握自己物品的特征，必要时可做上记号，以便万一丢失后查找或辨认。

13、自行车应按规定办理证、照并妥善收存；

校园内的自行车应就近停放在指定地点或车棚，并及时上锁；

不得私自买卖自行车，更不能买证照不全的自行车；

车主应按规定及时办理证照手续。

14、晾晒在室外的衣服被褥等物要及时收回，以防丢失。

15、学生不得在校内经商，更不得在校园内摆摊设点，影响交通。

16、如发现有人作案，不要慌张，要勇于斗争，记住他（她）的主要特征：

如身高、体型、年龄、发式、着装等，并尽快报告校保卫部门或公安部门。

第九天

盗窃案在学校发生的各类案件中约占90%以上。

对于大多数学生来说，最重要的防盗方法是加强防范意识。

所以，今天就给大家介绍——防盗常识。

学生在宿舍和教室的财物防盗，要注意做到以下几点：

（1）最后离开教室或宿舍的同学，要关好窗户锁好门。

（2）不要留宿外来人员。

（3）发现形迹可疑的人应提高警惕、多加注意。

遇到可疑人员，同学们应主

动上前询问，必要时可交值班人员处理。

如果发现来人携有可能是作案工具或赃物等证据时，则必须立即报告值班人员和学校保卫部门。

（4）积极参加安全值班，协助学校有关部门共同做好安全防范工作。

（5）注意保管好自己的各种钥匙，不能随便借给他人或乱丢乱放。

几种易盗物品的防盗方法

（1）现金及银行信用卡。

现金数额较大时，应及时存入银行并加密码。

密码应选择容易记忆且又不易解密的数字，千万不要选用自己的出生日期等容易被人解密的数字做密码。

特别要注意的是，存折、信用卡等不要与自己的身份证、学生证等证件放在一起，更不应将密码写在纸上与存折一起存放，以防盗窃分子一起盗走后冒领。

在银行存取款时，核对密码要轻声、快捷。

发现存折丢失后，要立即到银行挂失。

（2）各类有价证卡。

各类有价证卡应贴身存放，密码一定要注意保密，不要告诉他人。

如果参加体育锻炼等活动应将各类有价证卡锁在抽屉或箱子里并保管好钥匙。

（3）自行车。

买新车一定要到有关部门办理登记手续。

自行车要安装防盗车锁，养成随停随锁的习惯。

骑车去公共场所应将车停在存车处。

自行车一旦丢失，应立即到学校保卫部门或当地派出所报案，并提供有效证件、证明及其他有关情况，以便及时查找。

（4）贵重物品。

如手提电脑、手机、黄金饰品等，较长时间不用的应该带回家中或托给可靠的人代为保管。

人离开宿舍时，一定要锁在抽屉或箱（柜）子里以防被盗。

门锁钥匙不要随便乱放或丢失。

第十天

在教室内活动，有许多看起来细微的事情值得同学们注意，否则，在教室里也同样容易发生危险。

以下就是几个同学们需要注意的几点：

1.防磕碰。

目前大多数教室空间比较狭小，又置放了许多桌椅、饮水机等用品，所以不应在教室中追逐、打闹，做剧烈的运动和游戏，防止磕碰受伤。

2．防挤压。

教室的门、窗户在开关时容易压到手，也应当处处小心，要轻轻地开关门窗，还先留意会不会夹到他人的手。

3．防火灾。

不带打火机、火柴、烟花爆竹、小鞭炮等危险物品进校园，杜绝玩火、燃放烟花爆竹等行为。

4．防意外伤害。

不带锥、刀、剪等锋利、尖锐的工具，图钉、大头针等文具，使用时必须有老师指导，用后应妥善存放起来，不能随意放在桌子上、椅子上，防止有人受到意外伤害。

在每天紧张的学习过程中，课间活动能够起到放松、调节和适当休息的作用。

所以，注意课间活动安全就十分重要了，而课间活动应当注意以下几方面：

1．室外空气新鲜，课间活动应当尽量在室外，但不要远离教室，以免耽误下面的课程。

2．活动的强度要适当，不能做剧烈的活动，以保证继续上课时不疲劳、精神集中、精神饱满。

3．活动的方式要简便易行。

4．活动要注意安全，要避免发生扭伤、碰伤等危险。

但是同学们在玩耍时有时碰伤了身体，往往会流血不止，特别是鼻子最容易出血。

出现了这些情况，应该采取下列措施：

1．四肢或手指出血，应该马上用一块干净的纱布或较宽的干净布条将伤口紧紧地包扎住，如有条件，最好洒一些云南白药在伤口上再包扎。

2．如果是鼻子出血，可以把头抑起，用手指紧压住出血一侧的鼻根部，一直到不出血为止。

如果有干净棉球，可以把棉球塞进鼻孔里压迫止血。

另外，可以用冷水浇在后脑部，这样会使血管收缩，从而达到止血的目的。