七年级心理剧本.doc
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心理品质培养:
不良情绪的调节
年级:
初中一年级
人物:
刘娜张燕妈妈老师
事件:
考试后,刘娜成绩不太理想又被妈妈吵,心情不太好。
解决办法:
1、合理发泄
2、转移注意力
3、角色互换
演员表
白小涵—刘娜
王雅清—张燕
孔得华—妈妈
孔得华—老师
旁白(考试结束后,刘娜成绩不理想,心情不太好。
刘娜回到家,神情漠然。
坐在椅子上闭着眼睛。
此时妈妈回来了。
一向脾气很温和的妈妈不知道是怎么了。
冲着刘娜就嚷)
妈妈:
你呆坐那干什么?
作业写完了吗?
刘娜:
(猛然站起来、怯怯地)写完了
妈妈:
写完了,怎么不去复习?
就知道玩,你看看人家魏杰学习多用功!
你再看看你?
!
刘娜:
我是我。
她是她。
干嘛怎么总是让我和她比?
你让她当你的女儿呗!
妈妈:
(用手指着女儿)啊-长这么大,什么都不会,就学会顶嘴了,翅膀硬了是不是?
(刘娜狠狠地瞪着妈妈,用手臂挡着额头跑出家。
并狠狠地摔上了门)。
出去,出去就别回来!
!
!
现在这孩子真是难管!
!
!
(边走边取下胳膊上的挂包,走出视线)
【合理发泄】
刘娜来到一个无人的角落,大声地哭了起来。
好像要把所有的委屈和烦恼全部排出体外,哭了很久很久。
慢慢刘娜止住了哭泣。
心情突然觉得畅快了很多。
刚刚所有的不愉快全随泪水消失在空中。
刘娜自言自语“哭出来感觉好多了”。
接着开始欣赏周围的风景---
【转移注意力】
(刘娜刚到院里,碰到了同班同学张燕)
张燕:
嗨,刘娜
刘娜:
哦
张燕:
你怎么啦?
看你的脸色不太好啊
刘娜:
-(眼睛有点湿润)-----
张燕:
你现在有事吗?
刘娜:
没什么事。
怎么了
张燕:
这样吧,我有两张电影票。
是个喜剧,据说挺搞笑的。
你没什么事的话就和我一块去看吧。
,我也正想找个人陪我呢。
好吧?
刘娜:
(迟疑了一下)恩。
那好吧。
(接着张燕挽着刘娜的手臂走去)
第二幕
(两人手拉手走来,有说有笑。
)
张燕:
孙俪演的太好玩了。
哈哈
刘娜:
就是,还有曾志伟演的曹操,太搞笑了
(两人一起笑)
刘娜:
谢谢你张燕,我的心情现在好多了。
张燕:
没什么的,谁都有心情不好的时候。
我们只要把注意力转移一下,逛逛街,玩一会,或者看电影,过了那段时间就OK了。
刘娜:
谢谢。
我也该回家了、再见
张燕:
再见
【角色互换】
(刘娜从家里跑出来,正漫无目地的走。
遇见了正在散步的老师)
老师:
刘娜
刘娜:
唉,老师好!
老师:
好。
眼睛怎么啦?
(很关切地看着刘娜)
刘娜:
(不好意思地转了一下脸,勉强笑了笑)没什么,老师
老师:
哦,那好,我正好散步,愿意和我一起走走吗?
(小娜,看了看老师,点了点头,两人一起走)
老师:
妈妈下班了吗?
刘娜:
(闷闷地)下班了,刚回来
老师:
哦,你是从家里出来的?
刘娜:
(不作声)点点头。
老师:
谁惹我们的漂亮班花生气了?
(刘娜不说话,不好意思笑笑。
擦了擦眼睛。
)
(老师和刘娜一起走到椅子旁边,老师坐下,拍拍旁边的位置,示意刘娜坐下)
老师:
愿意和我聊聊吗?
刚刚是不是发生了什么事?
刘娜:
----老师,我觉得很委屈
老师:
哦,是吗?
刘娜:
本来这次的成绩不是太理想,心里不好受。
我自己也在做反省。
老师:
恩。
很好
刘娜:
妈妈回来后,原想和妈妈交流一下我下一步的学习计划,也想得到妈妈的支持和鼓励。
可是,没想到—
老师:
没想到什么—
刘娜:
妈妈一进门就冲着我嚷嚷,也不知道在单位谁惹她了,拿我当出气筒。
老师:
哦,妈妈没有问清原因,就莫名奇妙地被妈妈吵了一顿,所以心里很委屈,是这样吗?
刘娜:
是啊
老师:
你当时心里怎么想的?
刘娜:
我在想:
亏你还在单位还是领导,这么蛮不讲理,一点都不体谅别人,看谁信服你?
!
说了她也听不进去,瞧她那满脸怪天气表情。
老师:
你妈经常这样对你吗?
刘娜:
咳----,也不是,就是偶尔会莫名其妙地发火
老师:
你妈最近很忙吗?
刘娜:
这一段时间是很忙,前几天有时加班到深夜,有时饭都顾不上吃。
老师:
看来确实很辛苦!
刘娜:
(点点头不做声)
老师:
现在父母工作压力都挺大的。
忙完工作还要忙孩子。
有的时候,再遇到一些烦心事,情绪难免会不好,不要和大人一般见识。
刘娜:
(扑哧笑了)就是,大人的行为经常像小孩,想发脾气就发,也不克制自己,我有时在,我是不是她亲生的?
老师:
(笑笑)呵呵,如果你遇到烦心事,你一般会怎么做?
刘娜:
(仰起头,看看天)想了想说,冲着别人嚷一通呗,或者自己大哭一场。
(说完笑了笑)
老师;是的。
小孩子可以这样做。
但是我觉得大人就不应该发火。
应该把所有的烦恼忧愁压在心底,所有的压力都自己扛着。
不能表现出来。
尤其是在孩子面前。
你说呢?
刘娜:
(点点头,又摇摇头)也不一定啊
老师:
不一定?
刘娜:
大人也是普通人啊,表达自己的喜怒哀乐很正常啊
老师:
可是,有时孩子会很委屈啊
刘娜:
(笑了笑)呵呵,换个立场想想,受点委屈也没有什么啦
老师:
哦?
是吗?
刘娜:
(重重的点点头)是的。
老师,我先回家了,出来的时候没有给妈妈说一声。
妈妈会担心我的。
看我能不能帮妈妈做些什么。
再见
老师:
再见(看着刘娜跳动的背影,会心地笑了)
刘娜、张燕上场谢幕。
剧终