中学体育趣味运动会方案.doc

中学体育趣味运动会方案.doc

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双河中学趣味运动会活动方案

为了鼓励我校师生积极参加体育锻炼，提高师生的身体素质和运动技能，全面落实“阳光体育”工程的要求，培养野生顽强拼搏、团结合作的精神，展现我校师生精神风貌，推动我校体育工作更上一层楼。

特制定本活动方案。

一、活动主题：

我运动我健康我快乐

二、活动简介

1、活动时间：

2018年05月中旬

2、活动地点：

学校操场

3、活动对象：

7——9年级学生及老师

三、活动组织：

1、活动领导组

组　长：

郭永

副组长：

汪胜李顺杰

组　员：

全体校委会成员

2、裁判组：

总裁判长：

郭永

裁判长：

黄兴宇

裁判员：

汪胜李强

四、比赛项目及规则

1．托球跑：

（每班级1组参加取用时最少的一组）

接力赛，规则：

乒乓球必须放在乒乓球拍的中间，不得用手固定，每个人每次只能托一个球，从起点到终点球（10米）不掉在地上放入指定位置算有效球，另外一人在从筐中捡起球进行接力。

如果球在托送途中掉到地上，选手必须回到起点重来,以8位选手全部运送完球，所用的时间最少的算胜利。

（毎个班级报1组可以男女混合、毎组8人,）

2．100米障碍接力赛（每班级1组参加取用时最少的一组）

道具：

接力棒、绳子（离地约1米高）、凳子、气球、

参加人员：

毎个班级报1组、每组8人（4男4女）

比赛规则：

100米（50米折返跑）距离比赛开始前每队各出一人手持接力棒站在起跑线上，裁判发令后运动员开始跑。

途中运动员需跳过凳子、钻过绳子、绕过气球往回跑、钻过绳子、跳过凳子到达终点后把接力棒递给下一个人。

如此最先完成比赛的班级为获胜者。

裁判：

？

人

3．抢棒棒糖（取获胜人数最多的两个班级）

道具：

四根绳子，棒棒糖若干

参加人员：

每班级8人，男女各占一半，可多组进行

比赛规则：

两个男（女）生背靠背挽住对方，每个男（女）生前面1米左右站着一个女生，手拿一个棒棒糖。

裁判员发令后男（女）生反向用力以吃到对面女（男）生手里的棒棒糖。

先吃到者获胜。

裁判：

2人

4．团体羽毛球赛（男子1、2名，女子1、2、3名）

团体羽毛球比赛：

规则如下：

每个班级可以报名1~2组男子，3~4组女子队，每局7分，双方对打每组的4个人轮流击球，一个循环每人只能击球一次。

裁判：

1人

6．结对而行

道具:

绳子若干（取3各班级时间所用最短的）

参加人员:

五人一组（可男女混合）,每班级可报2组参加

比赛规则:

比赛开始前先把每一组人员的左腿或右腿绑在一起，多组并排一起站在起跑线上，裁判喊"开始"时，各队齐出，最先到达终点的队获胜（30米）。

裁判：

1人

7.小型保龄球（无奖品）

道具：

网球，可乐

比赛规则：

每个人有2次机会掷球（10米），从发球线开始滚动网球，砸中的可乐归个人所有，对于没有砸中可乐的人罚跑一圈。

（每班2人参加，可乐没有了即结束。

）

裁判1人

8．拔河

参赛人员：

以班级为单位参赛

比赛规则：

实行三局两胜制，各方均应男女混合。

（毎组20人、10男10女）

裁判1人

9．倒跑比赛（取用时最少的4个班级）

毎班级出1组一组5人男女混合（2男3女，第一棒最后一棒男生）每人50米，要求拿上接力棒，传给下一个运动员。

不准侧身跑。

裁判：

人

10．赶"猪"跑（取用时最少的15人纪念奖）

方法：

在20米的直线跑道上进行，跑道一端为起点，另一端为终点。

比赛开始，运动员在起点用一根木棍拨动大小两球（篮球和排球），将"猪"赶向"猪栏"，在第二个球进"猪栏"一瞬间停表。

一次8个人同时进行比赛按跑道分。

（每个年级抽取10人参加）

规则：

1、在赶"猪"途中，只要有任何一球滚出跑道，当即取消比赛资格。

2、比赛中，只能用棍赶，不能用手脚配合。

3、以时间多少排列名次，时间少者名次列前。

裁判：

2~3人

11．踢毽球

方法：

参赛者在距目标5米处，将毽子踢入直径为20、40、60、80公分的圆心中，最后落点在同心圆中就得分，从内到外依次以5、3、2、1记分。

（以班级为单位每班级8人，按8人得分总和多少排列名次）

规则：

1、参赛者每人投掷二次，以二次得分之和计比赛成绩。

2、如毽子掷在线上，则以外圈的成绩计分。

裁判：

2人

＊12．30分钟男子篮球对抗赛

13．再接再厉（搭桥过河）

30米距离，每班两端各站6人，，一人走，另一人拿三块木牌，轮流向前放置，要求走的人必须站在木牌上，站在地上的每次加5秒，一方有一块木牌过线后，另一方才可以进行接力，以最后完成用时最少的队伍为胜。

（毎班级1组、毎组12人、男女不限）

裁判2人

14．心心相印（背夹球）（取用时最少的两班级）

20米距离，两端各站6人，每组2人，背夹一篮球，步调一致向前走，进行接力时，接力方必须在线内完成接力活动，以最后完成用时最少的队伍为胜，违规一次+5秒。

（以班级为单位、毎班级12人、男女不限）

裁判：

人

15．呼啦圈竞走比赛（取用时最少的两班级）

接力比赛,比赛长度为1人50米,边转呼啦圈边走（跑）,在比赛进行当中呼啦圈不可以掉下来,如果掉下来,捡起来是呼啦圈转起来后再继续行走,直到完成比赛.比赛以用时最少的为胜利。

（毎班级1组、毎组5人、男女不限）

裁判：

？

人

16．夹乒乓球（取用时最少的两班级）

接力比赛,在2处各放一个小筐,里面有1个乒乓球的小筐放在起点,一个为空的放在另终点（距离10米，）,1人用筷子从有球的筐里向空的筐里夹球,球放到筐里后另外一个人再夹起球，放到对面的筐里，用时最少者胜利，5分钟内未完成比赛的淘汰。

途中球如果掉到地上需要捡起球回到起点重新夹球。

（毎班级1组、毎组8人、男女不限）

裁判：

2人

17跳绳跑（取用时最少的两班级）

接力比赛,比赛长度为1人50米,边跳边走（跑）,在比赛进行当中跳绳不可以停下来,如果停下来,必须原地跳起来后再继续行走,直到完成比赛.比赛以用时最少的为胜利。

（毎班级1组、毎组5人、男女不限，25米往返跑。

）

裁判：

？

人

18自行车慢骑

规则：

自行车在规定的跑道上（约1米宽，20米长的跑道）行驶，看哪辆自行车行驶的速度最慢，谁就是获胜者。

参赛者单脚触地、压线均为犯规

19：

袋鼠跳接力

器械:

跳袋（20米往返）

参赛队员成一路纵队站在起跳线后。

比赛开始，第一人站在跳袋内，手提跳袋的带子向前跳出，绕过标志物返回并将跳袋交给第二人，依次进行，以先跳完的队为胜。

规则:

（1）必须绕过标志物。

（2）必须在起跑线后交接。

（3）队员若摔倒必须在原地起来，重新再跳。

每班级8人。