心理教育主题班会共5篇.docx
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心理教育主题班会共5篇
篇一：
中学生心理健康教育主题班会
犁倭中学八年级（4）班“心理健康教育”
主题班会
田景虹
一、活动主题：
中学生心理健康教育
二、活动时间：
2013年9月6日
三、活动地点：
八年级（4）班教室
四、活动对象：
八年级（4）班主任田景虹老师、八年级（4）全体同学五、活动背景：
有专家预测：
21世纪心理疾病将严重危及青少年的身心健康。
世界卫生组织近年来对许多国家的调查研究证明，在全世界的人口中，每时每刻都有1/3左右的人有这样或那样的心理问题。
在中国，最新一次全国4～16岁少年儿童心理健康调查发现，中国儿童的心理和行为问题的发生率高达13.9%。
有关部门还对中、小学生做了一次抽样调查，结果发现，中学生中有2/5左右的孩子有不同程度的心理障碍。
七、活动过程：
（一）、导入
（二）、青少年心理健康标准
①智力正常。
②有情绪的稳定性与协调性。
③有较好的社会适应性。
④有和谐的人际关系。
⑤反应能力适度与行为协调。
⑥心理年龄符合实际年龄。
⑦有心理自控能力。
（三）、分析现状及原因
初中阶段又称为青春期、少年期。
这一阶段是个体生长发育的第二个高峰期。
生理变化对心理活动的冲级
由于初中生心理上的成人感及幼稚性并存，所以，表现出种种心理冲突和矛盾，具有明显的不平衡性：
1、反抗性与依赖性并存；
如，由于生理上的迅速发展，初中生对自己的认识超前而父母对初中生的认识滞后的情况。
在一些问题上，初中生渐渐不再把父母和老师当作权威，而开始能够客观的评价他们了。
由于成人对初中生和初中生对自己的认识上的差异，在一些具体问题上，初中生出现强烈的反抗。
这也就是为什么青春期也叫做第二反抗期。
初中生的反抗心理的特点是：
1、态度强硬，举止粗鲁；2、漠不关心，冷漠相对；3、反抗的迁移性，即指，当某一人物的某一方面的言行引起他们的反感时，就倾向于将这种反感及排斥迁移到这一人物的方方面面。
（四）、学生举例发言
在学习上很是苦恼，总为学习上的事烦心，以前成绩很好，可现在很差。
我感觉我现在是一无是处，学习不行，运动不行，也没什么爱好。
我现在很是苦闷，我已经很用心了，为什么我的成绩比别人差，为什么我要学的这么累，为什么每次考试感到都倍受打击。
遇到这种情况该怎么办，首先这是你心理正逐渐成熟的一个表征，也就是说你会为你小学时的行为感到天真说明你长大了。
意识到理想与现实的差距，会开始慢慢的给自己一个正确的定位，这是好的，在这过程中遇到挫折是难免的，得看你怎么去对待。
（五）提问：
你有没有遇到过以下几个问题？
你是怎么处理的？
（六）、中学生如何保持心理健康
1、自觉学习心理知识，寻求心理健康的良药
2、对自己不过分苛求，确立目标适中，养成“平常心态”
3、对他人的期望不要过高，避免失望感
4、不盲目的处处与其他同学竞争，避免过度紧张
5、积极参加集体活动，扩大社会交往
6、加强意志锻炼，保持乐观的“正性情绪”
7、不要为自己寻找借口
8、再给自己一点爱
9、分散你的注意力
10、改变你的行为
11、了解自己的极限
12、寻找心灵的绿洲----让身心安宁的放松术和冥想术
13、相信自己，也相信他人
14、计划一些积极有益的活动，应付枯燥的生活
15、向朋友诉说自己的烦恼
16、看到事情的光明面---宽容、自嘲及“愉快疗法”
17、把复杂问题分解成简单的问题
18、倾尽全力完成一件事
19、运动是自救的基础
（七）、心理小测试
测评方法：
评价参考：
1）0-8分。
2）9-16分。
3）17-30分。
4）31-40分。
（八）、活动总结
篇二：
心理健康教育主题班会资料
心理健康主题班会宣讲资料
背景：
世界卫生组织近年来对许多国家的调查研究证明，在全世界的人口中，每时每刻都有1/3左右的人有这样或那样的心理问题。
在中国，最新一次全国4～16岁少年儿童心理健康调查发现，中国儿童的心理和行为问题的发生率高达13.9%。
有关部门还对中、小学生做了一次抽样调查，结果发现，中学生中有2/5左右的孩子有不同程度的心理障碍。
（一）青少年心理健康标准
（二）分析现状
当前高中学生的心理健康问题十个方面检出率如下：
1、学习压力感——由学业带来的心理压力。
3、敌对——经常与人抬杠；或者有打人冲动。
4、人际关系紧张与敏感——与人相处，感到别人对自己不友善，不喜欢我。
5、抑郁——精神苦闷、低落，闷闷不乐。
对学业、前途、未来没有希望，整日没精打采。
6、焦虑——心里烦躁，总觉着有什么事要发生。
7、自我强迫——明知没必要去做但还是要做。
8、适应不良——对学校的生活不适应。
不习惯教师的教学方式；或者不喜欢学校的各项活动。
9、情绪不稳定——情绪和情感忽高忽低。
10、心理不平衡性——他人比自己强或获得了高于自己的荣誉而感到不自在、不平衡。
（三）讨论：
你有没有遇到过以下几个问题？
你是怎么处理的？
（四）中学生如何保持心理健康
1、自觉学习心理知识，寻求专业的帮助
2、对自己不过分苛求，确立目标适中，养成“平常心态”
3、对他人的期望不要过高，避免失望感
4、不盲目的处处与其他同学竞争，避免过度紧张
5、积极参加集体活动，扩大社会交往
6、加强意志锻炼，保持乐观的“正性情绪”
7、不要为自己寻找借口
8、再给自己一点爱
9、分散你的注意力
10、改变你的行为
11、了解自己的极限
12、寻找心灵的绿洲----让身心安宁的放松术和冥想术
13、相信自己，也相信他人
14、培养一些健康的兴趣爱好
15、向朋友诉说自己的烦恼
16、看到事情的光明面---宽容、自我解嘲
17、把复杂问题分解成简单的问题
18、倾尽全力完成一件事
19、体育锻炼
篇三：
心理健康教育主题班会
“心理健康教育”——同学之间主题班会
凤城第三小学：
程国玉
一、班会主题的确定：
21世纪心理疾病将严重危及青少年的身心健康。
在我国，最新一次全国4～16岁少年儿童心理健康调查发现，我国儿童的心理和行为问题的发生率高达13.9％。
繁重的学习生活使孩子们感到焦虑与困惑，如不加以及时疏导，容易形成心理障碍，发生一些令人痛心惋惜的事情。
二、活动目标：
1、培养孩子们乐观的心态，增强自信，相信自己，常对自己说“我能行”！
三、活动的重、难点：
重点：
培养孩子乐观心态，能发现生活的美好，能真正做到团结、友爱，相互帮助。
难点：
学会用积极的心态面对生活点滴，同学之间和睦相处。
四、活动形式：
五、活动过程：
（一）、预备仪式
小队长：
（跑到中队面前，互敬队礼）报告中队长，第__小队应到人，实到__人，报告完毕！
中队长：
接受你的报告！
[互敬队礼，小队长跑回小队，发出“稍息”的号令]
辅导员：
接受你的报告，并预祝本次中队会取得圆满成功！
中队长：
出旗，行队礼。
中队长：
礼毕，唱队歌。
中队长讲话：
有句格言这么说的：
“你不能左右天气，但你可以改变心情；你不能改变容貌，但你可以展现笑容：
你不能控制他人，但你可以控制自己”。
今天我们在这里举行《心理健康教育》的主题班会，是想给大家提供一个尽情展示自己优点的舞台，同时在这个舞台上也能够看见自己的不足，敢于挑战自己，有信心做到“我能行”！
现在我宣布二、三班《心理健康教育》主题班会现在开始。
（二）、主持人主持活动
第一环节：
我自信，我能行
1、手语集体舞
甲：
我们是祖国的花朵
乙：
我们是祖国的未来
甲：
看，我们的世界多么精彩！
乙：
让我们为自己喝彩！
甲：
各位同学（各位老师），大家好，我是朱灵波，（我是袁雨琴），很高兴能为大家主持班会。
2、绕口令
甲：
我相信明天，我相信希望，我相信自由自在，我相信我就是我！
请欣赏贾芮含同学带来的绕口令
3、健康是什么？
第二环节：
文明少年，从我做起
1、故事《.小蜗牛过生日》
甲：
自信伴随着我们健康成长，
乙：
因为有了自信，才让我们一个个勇敢地站上舞台，
乙：
是啊，除了相信自己，我们还要做个文明的小学生，做一个团结友爱的好少年！
让我们一起走进第二个环节----文明少年，从我做起！
甲：
请欣赏故事：
《小蜗牛过生日》，相信你会从中获得一点启发！
2、小合唱《咋们从小讲礼貌》
甲：
我们是华夏儿女，我们要传承中国的传统文化，我们要从小讲文明，懂礼貌，请欣赏严学萍等6位同学带来的小合唱：
咋们从小讲礼貌
3、礼仪小品连环画
小品1：
学会打招呼
早晨,a和b都按时起床，背上了书包，准时来到了学校。
他们在上学的路上相遇了。
a说：
”b，早晨好!
”b说：
”早晨好，a，我们一起走吧,”b说：
”好啊，我们一起到教师里早读去。
”随后两人高兴的一起来到了学校开始一天的学习，铃铃?
?
放学的铃声响了，他们收拾出包一起走出学校，在门口，a亲切的对b说:
”b再见，别忘记了老师的作业。
小品2：
我们给大家讲解对不起，没关系
铃铃?
?
下课了，a走出教室时。
不小心碰到了b的作业本，然后连忙去拣。
“对不起，我不小心把你的作业本弄到地上了。
小品3：
我们给大家讲解谢谢不客气
铃铃?
?
上课了，a打开笔袋，准备写作业，发现铅笔都不好用了，然后他悄悄地b说：
“伍豪，你能借我一支铅笔？
”a说：
“可以啊，给”b高兴的小声说：
“谢谢”。
“谢谢”“谢谢”可不是多余的礼节，只有懂礼貌的孩子，才能说出这动听的词语。
小品4：
对不起打扰一下
我们组提醒大家，别人做事不打扰，打扰别人先道歉，首先说声“对不起”，才能赢得别人的微笑。
第三环节：
团结互助，健康成长
1、诗朗诵：
《同学之间》
甲：
是呀！
同学之间就应该友好相处，你对别人友好关爱，别人也会还你一份友好关爱，奉献一份，收获十份，付出本身就是一种快乐！
同学之间
学会关爱，热情大方
学会体贴，细致入微
学会调节，消除嫉妒
学会激励，互相进步
面对普通不盲目攀比
面对平凡不爱慕虚荣
面对困难坚强应对
面对挫折顽强拼搏
2、交流心得：
3、乙：
看来大家都有不少的收获，现在，我们共同来了解一下《小学生的心理健康标准》，
小学生的心理健康标准
（1）具有良好的认识自己，接纳自己的心态意识；
（2）能调节、控制自己的情绪、使之保持愉悦、平静；
（3）能承受挫折；
（4）能较正确地认识周围的环境，适应环境和改造环境；
（5）人际关系协调，具有合群、同情、爱心、助人的精神；
（6）具有健康的生活方式与生活习惯；
（7）思维发展正常，并能激发创造力；
（8）有积极的人生态度。
（三）、中队辅导员讲话：
师：
亲爱的队员们，本次队会活动开展的非常成功。
多一份宽容，就多一份理解，多一份理解，就多一份尊重，多一份尊重，就多一份自信。
队员：
时刻准备着！
主持人甲：
二、三中队“心理健康教育”——同学之间主题队会到此结束！
主持人乙：
感谢队员们的辛勤付出，感谢大家的光临！
合：
老师们，同学们，再见！
心理健康教育主题班会总结
古人云“知己知彼，百战不殆”，在当今社会，知己知彼也固然重要。
了解自己，剖析自己。
当代大学生面临着巨大的社会压力，所以如何调节好自己的精神、心理压力、解决好理想与现实的冲突问题、人际关系问题及恋爱中的矛盾问题、就业压力问题等就显得尤为重要，为此我们班开展了“心理健康教”育主题班会，班会的内容如下：
2:
写写自己的压力。
3:
统计结果。
6:
主持人做出总结
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