读书组第二周读书笔记Word下载.docx

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发现不是那么对我胃口。

一开篇，作者就把对女性在职场和通往高级管理层的最重要的壁垒直截了当地说了出来，“我怀有身孕”。

这是几乎所有职业女性都会在事业的上升期焦虑的问题。

不论是出于对女性保护的心理还是蔑视的心理，这也是男性主导者们最不注重女性工作角色的原因之一。

所以，这个问题很大，也是一个职业女性生涯的关键转折点。

作为一名职场女性，踏入职场之前就应该做好准备，从各方面协调并解决怀孕与生孩子的问题。

在职场上，通常人们不期待女性和男性同坐一桌共同竞争或平等交谈，甚至人们会经常打断女性的思绪，他们可能会认为女性不会有什么更好的想法。

然而使女性处于弱势的因素不在于别人怎么想，而在于女性本身也没有勇气去阐述自己的想法，甚至有很多职场女性根本不知道自己的工作到底是什么角色。

第二条应该永记心中的就是，不论职位大小，职场女性应该有自己明确的职业规划目标，善于思考、勇于表达。

我的个人感受是，桑德伯格已然成为一名女权主义和成功女性的代表形象，就算她自己也不希望“女权”这个词概括她的形象，（因为她认为真正的男女平等就应该不分男性、女性的权利）。

我站在较低的位置却想的是，更多的普通工作的女同胞们，想得更多的不是如何处心积虑地打开上升通道，而是应该认识到当下的现实世界依然是一个男人为主导的世界，在工作方面男人与生俱来的有着明显生理优势和社会角色优势。

在这种情况下，要懂得既要识时务又要努力争取减少别人对自己性别的偏见。

这需要日常工作付出更多的努力。

桑德伯格提倡的生活是，男人和女人在工作与家庭生活两方面对半开。

也就是，女人和男人一样外出工作挣钱、打通上升通道，获得事业成功；

男人和女人一样，在家务上五五分，带孩子，收拾屋子。

确实她也承认自己拥有一个成熟和有担当，一样经营着自己事业的好老公。

这点可以看出，如果想在职场有成的女性，找一个能够在这方面从思想和行动上支持你的男性做伴侣还是非常重要的。

从生理角度看，女性还是比男性更多地喜爱孩子，我真的能体会到我喜爱孩子的感受就如同未婚未育的女性喜欢洋娃娃和宠物是一样的。

虽然，这是一种自我满足的需要，但也是我们生理结构的需要。

大自然赋予我们男人和女人不同的生理结构，也就奠定了会有不同的社会角色认同。

于是我想说，在条件不可能的情况下，还是要与伴侣互相理解，不能一味地模仿这本书中所说的五五开模式。

毕竟，我们不是有着豪华背景的桑德伯格，我们也不拥有她那样的家族地位与财富。

我不知道我对于这方面是怎么想的，不过这本书给了我一个新的视角去看待问题，或许，我在看这本书的时候特别的纠结，也特别的难受，不知道怎么去分析，去写，但是终究是一本励志的书籍，还是看的到许多的不一样的。

这是一本不错的书，其实，人的本质真的都是一模一样的，只是命运不同罢了。

通过努力，我们一样会改变命运，哪怕是一点点也会让我们满足而高兴！

勇敢地选择自己想要的，才是最重要的！

所以，姑娘，你得先知道，你想要什么。

张玉玲

当我看到书简介的时候，我就被吸引住了，开始阅读的时候有点失望，感觉里面读到的不是我想象的，在往下读的时候就改变了我的态度，完全投入到书里面去了，文字很容易读的懂，非常贴近我现在工作状况。

是的，在工作和生活中，我们的心里都有不愿意去做的事情，否定自己的判断，缺乏自信心，目标不明确，做一件事情要犹豫很长时间，这些都是正如作者所说：

职业女性的内心障碍，如果客服了恐惧，你会做什么？

在工作中我会做的更加完善，如果不克服，那么你的职业生涯会更糟糕，所以我们要用行动去改变自己，我们应该对自己的职业应该定下远大的目标，不断努力，找到自己人生中真正的满足和激情，心无恐惧，放手去做。

我们都有的一种经历，无论是朋友的聚会，还是公司的聚餐等场合中，都有一种被忽略，不受重视的感觉，话到嘴边，又返回去，没有说出，总怕自己说错话，怕成为大家的笑柄，然而，通过这本书我知道了出现这种因素不是在于别人怎么想，而在于我们自身没有勇气去阐述自己的想法，甚至我们自己都知道自己到底是什么角色，然而现在很普遍的一个观点就是“女性不会有什么更好的想法“，所以我们要铭记心中，无论什么时候我们都应该有明确的职业规划目标，善于思考，勇于表达，坦白分享自己的想法，分享自己的经历，那会是一种不一样的感觉。

我个人觉得，我们现在在工作中，想的更多不是处心积虑的去讨好领导，不是如何打开上升通道，不是如何更好的拓展自己的人际关系，而是应该认识到现实状况，我们必须付出更多的努力，充满自信心，学习更全面的知识，提升自己的能力，如果你想引起大家的注意，只有你在做好充分准备的时候你就会做到的，是金子总会发光的，高举自己的双手，学会往桌前做，同时我们要学会接受别人对自己的批评，别人的批评也是自己的检讨，遇到不公平的事时，我们要学会无视他们，做好自己。

正如作者所说，男人和女人是一样的，无论是在工作还是生活中，男人能做到的，女人也一样能做到，有代价的付出，就会有更多的回报。

做自己想做的事，能够真正发挥出自己的潜力，希望我自己能够向前一步，积极进取，永远进取。

《快速阅读》读书笔记

杜锋

开始读这本书是奔着书名去的，因为自己很清楚自己的阅读水平，希望可以通过这本书给自己带来一些改变，好在读完没令自己失望。

读完这本书最大的感触是：

阅读原来还可以这样搞，讲究方式方法快速阅读一样可以轻松搞定。

《快速阅读》是一本实践应用型的书籍，书的主要内容分为两大块：

一是训练快速阅读的四个方面：

一、提高阅读速度。

二、集中注意力。

三、培养理解力。

四、增强记忆力。

二是整本书的阅读步骤和阅读技巧。

在这这两大模块中作者都提供了不少的的练习方法。

由于书中的一些练习难度较大,现阶段自己操作起来感觉有些难度，自己只摘取了其中一些适合自己的方法。

如果你想了解更多，不妨读一读这本书，相信也会有自己的收获。

首先说一下阅读整本书的阅读步骤和技巧，通过泛读把握文章整体脉络，快读和精读相结合，回顾重点、系统整理收获。

在阅读速度的问题上，作者认为我们之所以读的慢，是因为我们的逐字阅读，无论默读还是朗读都会对阅读速度产生影响。

要想提高阅读速度，方法一是使用辅助工具，用笔或是手指引导我们的视线。

配套的练习有3-2-1练习，（读相同的段落依次用3分钟、2分钟、1分钟）,2-2-2练习（三个2分钟的时间依次累加一半的阅读章节）。

第二个方法不使用辅助工具的1-2-3练习（阅读每行时在心里根据字数的多少默念1、2、3.目的就是打乱我们对文章的默念）。

当我们提升阅读速度以后会发现，我们对文章的理解程度有所下降。

如何做到又快又好的读书呢?

作者提供的方法是：

可以在找到自己阅读间隔后停下来制作视觉卡片。

制作原则有横向排版、主题在中央，顺时针记录、字写在线上、字迹工整、使用颜色、符号、箭头等。

大体类似于思维导图。

第三个问题是如何增强自己的记忆力，核心是要学会条件反射，即明确阅读目标的条件反射，激活知识储备的条件反射，最后也是最重要的一点是建立复述文章的条件反射（配合视觉卡片一起练习）。

理解和记忆的印象很大程度上取决于我们复述文章的水平。

至于注意力的训练就一句话学会放松，快乐阅读。

自己之所以大篇幅写这些阅读方法有几个方面的考虑，一方面通过对本书的的重新整理，形成适合自己的理解框架，加深印象。

另一方面本书的许多练习需要一定的时间来检验，短期内阅读效果提升不会很明显，自己的体会也不是很深。

最重要的一点是可以对照一下自己的阅读习惯，然后加以改进。

自己的阅读习惯概括来说一是读书读得少。

二是盲目追求阅读速度，忽视对内容的理解，结果就是搁下书本就忘了读的内容；

另一个极端是如果每次读一点，时间又会拖得比较长，往往一本书读几天就束之高阁了。

这些都是很不好的阅读习惯，当然这些都无法做好的话，读书笔记也就无从谈起了。

不过好在自己已经认识到阅读给我们带来的变化，相信群里坚持读书的小伙伴体会更深。

希望这会是一个好的开始，也希望自己可以把读书坚持读下去。

少有人走的路

陆志浩

关于本周的读书，前后发生了点小变化，本来跟大家承诺说这周的书籍选定为贺卫方的《逍遥法外》，之初选这本书的理由很简单，它属于我一向比较喜欢看的法学家的随笔，之间有法律思维的痕迹，也不乏文学的浸染，对于我这样的法科生来说，两方面总是好的。

但此时，我在写着的读书笔记，却不是关于《逍遥法外》，而是另外一本关乎心灵的书籍，它已经被传诵了许久，在起初的默默无闻，到最后的成为畅销书，持续到现在的畅销书。

仔细端详书面，发现连其书名都是那么的与众不同，书皮上赫然写着《少有人走的路》，不禁让人浮想联翩，这究竟是什么样的人？

又是什么样的路？

毕竟长这么大了，虽说不是抱着书枕眠的人，但至少还是个爱书之人。

平日里，在街头巷尾，书店杂志，都曾听过《少有人走的路》这个名字。

但到今天我一直有个困惑，也许是很少有人真的去读书，在我的脑海里，外界给予我的反馈总是散乱而肤浅的，甚至很难找到些许有用的只言片语。

也许是我自己忘记了留意，但我想可能是这么一套4册的百余万字的书早已让本来阅读碎片化的我们望而却步，更何况，这本书是从心理学的角度，结合作者几十年从业及生活，自我解剖，这本身就可预测到，其实读这本书书的人，必然要经历书中的激荡几十年，体验各行各业人们的感受，包括痛苦、恐惧，自然也有疾病。

这样想来便可理解，就算很多人读了，大多也是在半途中放弃了，就像书中的提到的一样，我们总是迅速的趋利避害，害怕成长，有意无意地回避了心灵的成长，错失了心智自我完善的良机。

而书中提到，改变这一现状的方法，便是推迟满足感，不要为了一时的快乐而断送自己的“远大前景”。

起初，我看到这个观点，颇不以为然。

如此简单的道理怎么作者在书中还费如此之多的口舌，结合自己的体验和经验，这是不用言说的道理。

我缓缓自己的情绪，深呼吸一分钟，把自己安顿下来，心想也许是作者有自己的良苦用心。

于是，我越发的沉下心来自己阅读，有时阅读速度会很慢，甚至为了品味作者所要传递的意思，深刻体会作者派克的用意，我还进行了前后的比对校读，不断翻阅，不断汲取。

刹那间，我仿佛打开了通向派克的心灵的门，里面是多么广阔的世界。

我发现，这本是多么的柔情与善良，写出了多少呼声，记录多少真实，提供了多少行之有效的方法，也难怪，当初给他写书评的作家菲莉斯曾这样对派克说：

“你知道，它可不是你写的书”。

派克在听到这话之后很快意识到，菲莉斯不是想说《少有人走的路》不是自己作品，而是想说这本书写出了许许多多人的心声，就像是出自上帝之手。

这样的评价绝非偶然。

回到我自己，在我现在所看的第一本里，它一共包含了四章，分别包括自律、爱、成长与宗教、神奇的力量。

从自律第一章开始，便展开了行云流水的写作，以后的章节都紧紧围绕主题展开，前后衔接异常紧密，整本书的脉络及其清晰，我在阅读发现自我的同时，不得不折服于作者强大的逻辑与写作能力，更可贵的是，每一节都没有偏废的感觉。

在整个的阅读过程中，我仿佛自己重走了自己的青春路，对自己的过往进行了新的梳理，此时的心境也早已发生了新的变化，当然这种变化是向上的，坚挺的。

这本书，几个关键词：

勇气、爱、独立、挑战。

写着笔记的时候，其实我一直在想，为什么我的感觉如此之强烈？

很大部分可能与我此时此地所处的环境有关，跟我最近所经历并即将经历的人和事有关。

我的家庭因为正处青春期的妹妹而变得焦头烂额，我不久前放下学业便也是基于这样的原因。

当时，我告诉自己，我回去是为了赋予妹妹改变的勇气，不要怕，也不要悔。

我知道未来几年里会发生很多我们自己无法掌控的事情，但显然我已经坦然接受，并在平日里开始了积极有为的行动。

因为时间的关系，我得暂时打断自己的触笔，按照我以前的习惯，读书笔记不写个三四千字是怎么也放不下的。

我一直认为：

思想的本质就是摇摆，它是一个不断推倒不断建立的过程。

而今天我在《少有人走的路》中也得到了验证。

秉持勇气与爱，去挑战自我，做一个建设性的人是多么的幸福！