五年级上册体育全册教案Word文档下载推荐.docx
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互相帮助
18
投掷：
投掷垒球
19
游戏圆圈运球蛙跳
20
考试总结
五年级一班体育教学工作计划
仁静卓玛
学生知识现状分析：
本班有44名学生，学生间存在较大不同，躯体素养、遵守纪律等方面各有不同。
五年级学生正处在生长发育的初期，他们生性好动活泼爽朗，注意力不集中，课堂常规还不大了了解。
针对上述情形，本学期将因材施教，提快乐趣，发觉体育人材，重点抓广播操质量和课堂纪律，强化课堂常规训练，为尔后的学习打下基础。
要求教师严格教学、精心组织，争取因地制宜，因材施教，让学生健康、活泼地生活在一个温馨的集体中！
本学期教学的要紧教学内容：
第1课：
1.俯撑成份腿立撑
2.放松跑第2课：
1.上两步掷垒球或沙包2.跳背第3课：
1.小排球2。
垫球第4课：
1.臂交叉跳绳2.游戏：
截住空中球第5课：
1.前滚翻和后滚翻第6课：
1.互射分钟按时跑第7课：
跳短绳第8课：
小篮球第9课：
1·
跨越式跳高
（一）2.游戏:
单手传球比快第10课：
踊跃的参加课外体育活动第11课：
1.跨越式跳高
（二）2.手脚并用爬垂直竿第12课：
立定跳远第13课：
1、后蹬跑2、游戏;
相互帮忙第14课：
抛掷：
抛掷垒球第15课：
1、游戏圆圈运球2、蛙跳
教学重难点：
教学重点：
.俯撑成份腿立撑
、
前滚翻和后滚翻、小篮球、踊跃的参加课外体育活动、
立定跳远。
教学难点：
·
跨越式跳高、小排球：
垫球、抛掷：
抛掷垒、蛙跳。
本学期提高教学质量采取的教学方法：
一、把学生按志愿报名报项的方法分成假设干组，各组在体育委员和小组长的组织下活动，教师指导。
二、学生能够自主参加各自喜爱的项目，许诺学生在“平安第一，健康第一”的前提下有所创新。
3、注重对学生思想道德教育，不但抓学生和躯体健康，更要抓学生的心理健康。
2021年3月1日
学科
体育
备课教师
授课时间
第周月日
教学
内容
1.俯撑成分腿立撑
2.放松跑
目标
1.掌握俯撑成分腿立撑动作，发展学生的灵敏和柔韧素质。
2.培养学生跑的能力。
教学重点
难点
1.发展学生的灵敏和柔韧素质。
教学方法与手段
小组合作练习
教学准备
操场
教
学
过
程
一、准备部分:
1.开课式。
2·
队列练习:
列队法。
3·
准备活动，慢跑两圈；
韵律操6节。
二、基本部分，
1·
俯撑成分腿立撑
（1）动作:
由俯撑开始，两脚用力蹬地。
同时弓身收腹，提臀成分腿屈体立撑。
（2）教师讲解示范。
（3）练习方法:
分组练习，教师分别辅导。
（4）注意事项:
1、学生做俯撑时，首先强调身体姿势的正确，同时动作有节奏。
2、教师要随时纠正学生的塌腰、撅臀等错误动作。
3、严格要求、区别对待。
放松跑
（1）动作:
用中等或中等以上速度跑。
跑时要保持正确的跑动姿势，后蹬时，蹬地腿要伸直，后蹬后大腿向前上方摆动。
落地时用前脚掌地。
两臂屈肘有力地前后摆动。
跑的动作要自然，放松、协调。
（2）教师讲解示范。
（3）练习方法:
1、先练习两组原地摆臂。
练习时，以肩为辅，两臂前后摆动要自然放松。
2、两人一组或四人一组，听口令按顺序练习，教师注意及时纠正错误动作。
三、结束部分:
1.整理放松；
2.小结、讲评；
教后
修改
教学反思
签字
学
科
第
周
月
日
1.上两步掷垒球或沙包
（二）
2.跳背
1.学习上两步掷垒球或沙包技术。
提高投掷能力。
2.初步掌握支撑跳背的动作，培养勇敢精神。
教学重点难点
1.掷垒球或沙包技术。
2.培养勇敢精神。
教
学
过
2.队列练习:
齐步走一跑步一立定。
3、准备活动，慢跑200米，儿童广播韵律操6节。
二、基本部分:
上两步掷垒球或沙包
（二）
迅速，连贯地完成上两步和向后引球的动作，再按蹬右腿、向左转体、挥臂经肩上的顺序迅速、有力地把球掷出。
掷出的球必须从前面的两条横绳中间穿过。
（2）讲解示范。
（3）练习方法和注意事项参看第10课。
2。
跳背
两人一组。
一人两脚左右开立站稳，上体前屈，低头，两手支撑在两膝上，另一人做3一一5步助跑，双脚起跳。
两手支撑于他的背部和臀部（用力不宜过大），同时两腿伸直向左右分开，腾空越过人背。
落地成半蹲，两臂斜上举。
分组练习。
把学生分成人数相等4队，分别排成一列横队，按顺序依次进行练习。
1、一人做上体前屈，低头，不得突然降低和升高。
2、练习时严格课堂纪律，注意安全。
1.整理放松;
2。
小结、讲评;
3.宣布下次课内容；
4.下课。
教后
修改
反思
签字
教学
内容
1小排球2垫球
目标
1、小组学习初步掌握排球运动的垫球技能。
2、能随来球做出上步垫球动作，并能尽量把动作做正确
重点：
垫球的正确动作：
插、夹、提的动作。
难点：
能随来球做出上步垫球动作，并能尽量把动作做正确。
操场、小排球
一、自主游戏，熟悉球性
教师活动：
1、组织学生集队，宣布本课学习目标和学习内容。
2、组织学生进行队列练习。
3、组织学生自主游戏。
学生活动：
1、体育委员整队，检查出席人数。
2、在体育委员的指挥下进行常规和队列训练。
3、自主结合成小组，用排球进行游戏，充分活动的同时熟悉球性。
组织：
四列横队、小组分散
******
******
二、小组学习，掌握技能
1、提出垫球动作要点，鼓励学生尝试两人配合的垫球并让学生在体验动作的同时思考如何应付不到位的来球。
2、组织学生交流，并演示上步垫球动作。
3、组织学生继续练习，并巡视指导动作。
1、按教师提示的动作要点体验自抛自垫、两人互相抛垫，体验垫球动作的到位和垫不倒位的来球动作。
2、大胆地进行交流，在观看示范的同时善于找出自己动作中的不足。
3、两人一组合作学练，有针对性地改进垫球动作，体验上步垫球的动作和伙伴间的默契配合。
练习时两人一组自由分散，交流中呈弧形较宽松站立
三、熟练技能，创编游戏
1、提出活动要求，鼓励学生大胆地去尝试，巡视指导。
2、引导学生进行体验交流。
3、学习一种柔韧放松的方法。
1、在小组长的带领下大胆地尝试游戏，在游戏中进一步熟练动作。
2、大胆地说一说创编游戏中遇到的困难和收获。
3、在教师的带领下进行放松练习。
游戏时小组自主分散，队形自定
放松时全班散坐在草地上
队
列
设
计
反
思
1.掌握臂交叉跳绳的方法，发展弹跳力、灵敏性、协调性。
2.通过截住空中球游戏，培养机智、反应和传接球能力。
教学重点难点
臂交叉跳绳的方法，截住空中球。
方法
准备
跳绳、篮球
一、准备部分：
1.开课式。
2.队列练习：
四面转法，横队齐步走。
3.准备活动：
慢跑200米。
（1）伸展运动：
预备姿势：
立正两手握绳两端（将绳对折成短绳），同时下垂于体前。
A横绳前平举。
同时左脚侧出一步。
B横绳上举挺胸。
C还原成1的姿势。
D还原成预备姿势。
5678同1234，但方向相反。
（2）下蹲运动：
双脚开立，横绳垂于体前。
B下蹲。
5678同1234
（3）体转运动：
预备姿势，横绳下垂于体前。
A.横绳前平举。
B.左臂向左侧摆，同时右臂胸前平屈，头械转，眼看左手。
C.还原成1的姿势。
D.还原成预备姿势。
5678同1234，但方向相反。
（5）体前屈运动：
方正，横绳下垂于体前。
A.屈肘横绳于胸前，同时左脚侧出一步。
B.上体前屈横绳下垂。
C.还原成预备的姿势。
5678同1234，但方向相反
（6）全身运动：
立正，横绳下垂于体前。
A.左脚向左前迈出弓步，同时横绳上举，（抬头挺胸）。
B.上体前屈，横绳下垂，置左脚前。
5678同1234，方向相反。
二、基本部分：
1.臂交叉跳绳
（1）向前摇绳臂交叉跳绳（并脚跳）
动作：
两手握绳的两端，绳由体后前摇，当绳摇到前上方时，两臂迅速体前交叉，同时向后快速抖腕（前臂外旋），两脚立即跳起，绳通过再摇至头上方时交叉两臂还原，用同样方法连续跳。
（2）向后摇绳臂交叉跳绳（并脚跳）
两手握绳的两端，绳由体前向后摇，两脚立即跳起，两臂由下向上在体前交叉，同时快速抖腕（前臂内旋），两脚立即跳起，绳通过两脚，交叉臂还原，用同样方法连续跳。
（3）讲解示范。
（4）练习方法：
（5）注意事项：
教师应掌握学生练习的次数、速度、时间，每次练习后要有适当的时间让学生做放松活动。
2.游戏：
（1）方法：
将参加游戏的分成几组，各组指定两人先站在圈内，其余的人均匀的站在圆圈外，游戏开始，圈外的人相互传接小球，圈内的人积极抢截。
截住球后，与传球失误的人交换位置，游戏继续进行。
（2）规则：
传球不得进圈，不得递球。
（3）注意事项：
1.课前在场上画2-4个直径5-6米的圆圈，把学生分成2-4组进行练习。
2.游戏前，教师应讲解示范抢断的动作要领，并组织练习。
3.每组人数不宜过多，以提高密度和效果。
4.对体弱的学生适当照顾，及时换人，男女生可分组比赛。
三、结束部分：
1.整理放松。
2.小结、讲评。
3.宣布下次课内容。
1、改进滚翻的动作提高动作的协调性和熟练性；
2、培养学生学习的积极性并敢于表现自己。
重点
难点
改进滚翻的动作。
提高动作的协调性和熟练性。
篮球场、垫子五张
一、情景导入
1.教师组织游戏<
贴大饼>
、邀请学生对以前游戏进行总结。
2.教师进行点评并组织游戏的队形。
3.教师巡回指导随时对存在的问题进行纠正。
1.积极的总结以前的游戏中存在的问题进行总结。
2.认真听教师的点评知道游戏中应该注意的地方以便更好的完成游戏。
3.进行游戏。
以圆形进行游戏。
二、合作探究、掌握技能
1.邀请学生为同学们做示范动作并进行点评。
2.讲解动作的要领并进行示范。
3.组织学生进行滚翻练习。
4.组织学生进行前后滚翻的练习及时的进行小结指出存在的问题，继续练习。
1.大胆、踊跃为同学们展示动作。
2.认真听取教师的讲解，并进一步的掌握技术动作。
3.进行滚翻练习时要注意两腿的夹紧和团身要紧。
4.认真进行前后滚翻练习在教师小结后继续练习。
6
1.互射分钟定时跑
1.通过互射游戏，培养学生灵敏、反应和掷准能力
2.发展学生耐力素质，提高耐久中的能力。
发展学生耐力素质，提高耐久中的能力。
小组合作游戏。
沙包
横队、纵队齐步走。
慢跑两圈，徒手操6节。
1.游戏：
互射
将参加游戏的分为人数相等垢甲，乙两队各队分散站在本队的场地内。
游戏开始，先由甲队用沙包向乙队投击，乙队接住或沙包回击。
击中对方身体得1分。
在规定的时间内，得分多的队为胜。
1.投击和躲闪必须在场内进行。
2.只准投击头以下部分。
1.在场上画几似排球场地，视人数多少分成双数组进行比赛。
2.教师要启发学生互相配合巧妙用沙包击中对方，要求学生集中注意力，善于判断及时躲闪。
3.根据情况可以增加沙包数目，提高学生积极性。
分钟定时跑
（1）动作：
4-5分钟定时跑上一种规定时间的耐力跑。
开始练习时，可用中等以下速度匀速跑动，坚持跑完4-5分钟。
在此基础上还可采用变速跑，以在规定的时间内跑完的距离越长越好。
跑时，用全脚掌着地，然后过渡到前脚掌后蹬离地，动作要轻快，步幅要均匀，呼吸要有节奏。
（2）讲解示范。
（3）练习方法：
成纵队集体练习。
（4）注意事项：
教师随时观察学生情况，对体弱学生要区别对待。
跳短绳
在跳绳活动中体验团结合作的精神。
按老师要求进行不同姿势的跳绳练习：
向前跳短绳、向后跳短绳、交叉跳短绳、两人带跳短绳、两人一组一摇一跳练习、两人一组双摇跳短绳。
场地、短绳
教学过程
一、游戏激趣，活跃身心
1、组织学生常规训练
2、组织学生游戏：
贴烧饼
3、组织学生模仿律动
3、围成一个圈进行贴烧饼游戏，注意安全充分活动。
******
二、花样跳绳、体验合作
1、讲解练习要求和间歇要求，用音乐来组织学生进行练习。
2、组织学生合作学练习、并对学生的练习作评价。
1、按老师要求进行不同姿势的跳绳练习：
向前跳短绳、向后跳短绳、交叉跳短绳、两人带跳短绳、两人一组一摇一跳练习、两人一组双摇跳短绳等。
每一次的跳绳时间约为1分至2分钟，每次间歇自然小组完成一个组合图案：
树、鱼、船、房子、创意图等。
自主分散，小组集中
三、自主游戏，体验快乐
1、提出场地布置的要求：
一定的距离，用绳布置三个树桩、一条小河、一面小旗、一个小山坡，小旗在终点。
2、组织学生布置场地。
3、组织学生游戏，体验在自己布置的场地上游戏的快乐。
4、组织学生交流：
怎样理解合作？
1、认真听清场地布置要求，小组商量讨论如何来分配合作布置场地。
2、每个小组按商量的要求布置好场地。
3、积极地参与游戏：
绕树桩、越小河、跳小山绕红旗。
4、每个小组交流，然后每个小组派代表交流，并回收器材。
分组游戏
小结
组织学生交流：
队列
设计
科
在合作学习中掌握多种运球和传球技能。
传接球时上下肢的协调动作。
传接球时两人间的默契配合。
一、自主活动、活跃情绪
教师讲解分组要求和活动要求，协调学生的分组并参与学生的游戏。
学生自主结合2----6人一组，利用篮球进行游戏或活动。
2---6人一组，自由分散在篮球场。
提出分组要求和活动要求，组织学生分小组练习，巡回指导，及时点评，加以鼓励。
1、自主分小组，通过相互观察、帮助进行各种运球练习，并通过相互的协商进行多种形式的运球练习，通过互动合作的练习熟练运球技能。
2、组织各小组展示1---2种本小组最得意的练习形式，通过相互的了解，进行取长补短地练习。
提出分组要求，巡回指导，及时示范纠错。
1、两人一组，一位男生带领一位女生进行胸前传接球练习，利用男生的动作优势来带领女生练习。
2、小组扩大，6---8人一组，学生小组商讨传球练习的形式，利用多种形式进行传球，体验同伴间的相互配合和传球时的上下肢协调用力动作。
3、分小组展示，相互学习、积极交流（以你觉得他们一组什么地方最好进行点评）
自由分散自主组织（确保小组活动有安全距离）
三、创新延伸、展示技能
鼓励、提示，协助游戏。
1、小组商讨、利用篮球，借助所掌握的技能创编一个游戏，并亲身体验游戏的乐趣。
2、游戏表演、展示，评选最佳创思小组、最善于合作小组、技能娴熟小组，每个小组评出进步最大的组员、合作最好的伙伴。
自由分散，形式自主
小结
一定要注意：
学生小组商讨传球练习的形式，利用多种形式进行传球，体验同伴间的相互配合和传球时的上下肢协调用力动作。
跨越式跳高
（一）2.游戏:
单手传球比
1．进一步学习提高跨越式跳高动作技术，发展学生的弹跳力。
2.培养学生单手传球能力，发展上肢力量。
跨越式跳高动作技术，发展学生的弹跳力。
教学方法
一、准备部分，
开课式。
齐步走一一一跑步一一立定
准备活动:
双人操6节。
跨越式跳高
（一）
逐渐加快助跑速度，递速用力踏跳，当摆动腿向前上方摆至横杆上时，开始向外跨并稍内旋，踏跳腿在完成踏跳动作后，迅速离地上摆，跟随摆动腿向外跨过杆。
落地时，摆动腿先着地。
两腿屈膝，缓冲平衡。
（2）教师讲解示范。
（3）练习方法:
参看第16课。
1、着重强调踏跳和过杆动作。
2、注意安全，防止损伤。
游戏:
（1）方法:
参加游戏的人分成人数相等的几队，每队又平分为甲、乙两组，各组成一路纵队，相对站在指定线后，甲组排头手持小篮球。
游戏开始，持球人用单手肩上传球的方法，将球传给乙组排头，自己站到排尾。
乙组排头用双手将球接住并用同样的方法回传给甲组。
如此依次进行先做完的一队为胜。
（2）规则：
球未接住，由接球人捡回。
（3）注意事项，1比赛时要按规定的传球动作和要领做，要求动作正确，传得准，传得快，动作协调，连捉。
强词传球要到位并使对方接住。
2.教师可根据学生的具体情况和教学的需耍，确定传球的距离，动作熟练后也可以增设障碍，以提高游戏的难度。
3.学生练习时教师注意观察，及时纠正错误动作。
三、结束部分:
1，整理放松，
2.小结、讲评
3。
宣布下次课内容
4，下课
积极的参加课外体育活动
认识到要科学合理的安排体育课外活动的益处；
并要在体育活动中要注意的地方。
什么是合理的课外体育活动。
如何坚持科学的活动方法。
有关体育锻炼的录象带几录象机、电视机等
升级会员 