中学体育课表格式教案Word文件下载.docx

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5、教学组织：

成六列横队，

二、准备部分：

（7分钟）

准1、扩胸运动2、振背动动3、体侧起动4、肩绕环运动5、踢腿运动

备6、腹背运动7、膝关节运动8、踝腕关节运动9、压腿运动10、跳跃运动4x87’

部教学要求：

、手臂、上下侧要伸直、踢腿时前踢，

分教学方法：

先示范后讲解、边示范边提求、要领，学生听口令集体习，

教学组织：

六列横队成体操队形站立，

三、基本部分：

1、组织形式：

分组不轮换，

基2、投掷（第2次课13分钟）13’

（一）动作名称：

实心球。

（二）教学要求：

连性、协调性。

本（三）教学重点：

徒手动作用力体会。

（四）教学难点：

体会动作用力。

部（五）教学手段：

（1）投掷力量辅助练习。

5

（2）徒手投掷实心球练习。

************

分（3）徒手交换步投掷实心球练习。

******20米******

（4）持球投掷实心球练习。

************9

（六）教学组织：

六列横队分两半20米距离对面站。

（七）保护帮助：

注意安全，统一听指挥，统一投掷，统一检球。

（八）易犯错误：

用力不一致，换脚步、上、下肢不协调，投掷角度不够高。

（九）纠正方法：

换脚步、用力、角度等辅助练习。

基3、球类（第2次课12分钟）12’

多部位颠球。

①动作自然、协调，各个部位连接准确；

②力求颠一个循。

注意踢球时的立足、摆腿方向及脚型。

（五）教学手段：

（1）作左、右脚的正脚背、外脚背及大腿八个部位连续颠球的模仿练习。

部

（2）两人一组，一人颠球，另一人帮其记录，二人交替练习；

（3）两人一组，作正脚背、外脚背踢定位球，另一人接好球。

（距离15~20米）

（4）*****15一20*****

分（六）教学组织：

分组进行练习。

脚背紧张、接球部位不正确、用力不对。

一次一次练习：

手抛球一次脚球一次。

四、结束部分：

（5分钟）

结放松运动：

束

（1）手臂放松

（2）腿部放松（3）跳跃放松，4x85’

部小结本课：

分宣布下次课内容和课外练习内容。

场地器材：

足球、实心球。

练习密度预计：

28%

运动量预测:

170

150

130

110

90

5101520253035404550

课后小结：

用力不协调、换脚步不好。

中学体育课表格式教案第12周第21课

教2、熟悉球性（多部位颠球）复习传、接、射技术。

备6、腹背运动7、膝关节运动8、踝腕关节运动9、压腿运动10、跳跃运动4x87’

（1）上、下肢用力协调，交换步正确。

（2）交换步用力。

分（3）徒手（持球）交换步投掷练习。

（4）课堂定量定标练习。

（70分）************9

①动作自然、协调，各个部位连接准确；

②力求颠一个循环以上。

①颠球要用力恰当，能随意指挥球；

②传、按、射门各动作紧密衔接。

（1）先作左或右一只脚四个部位颠球；

部

（2）然后作左、右脚八个部位颠球，力求颠一个循环以上；

（3）用所学过的技术，两人一组作传、接、射门练习；

（距离约20米左右）

（4）园圈抢截球。

（方法同前）

每个部位不能超过二次。

结二、放松运动：

部三、小结本课：

分四、宣布下次课内容和课外练习内容。

足球、实心球。

中学体育课表格式教案第12周第22课

教2、熟悉球性（多部位颠球）复习正脚背、外脚背

学学踢球。

基2、投掷（第3次课13分钟）13’

换脚步、上、下肢用力一致，连性。

弓身用力、交换步。

换脚步、用力协调。

（1）徒手投掷动作练习。

80%************9

基3、球类（第3次课12分钟）12’

颠球动作协调，各部位连接准确。

腾空时腰腹用力动作和左右0头动作。

判断球的运行路线和选择0球。

★

（1）行进间的单足跳接力游戏；

★★★★

部

（2）作助跑三步至五步跳起额侧项球模仿练习。

（3）助跑起跳项吊球练习，主要是0会起跳方法和跳起腾空时腰用力动作和0头动作。

（4）两人一组，作八个部位颠球。

力求连续颠二个以上。

一人颠球，另一人作记录`，二人交替进行。

结1、放松运动：

部2、小结本课：

分3、宣布下次课内容和课外练习内容。

足球、实心球。

中学体育课表格式教案第13周第23课

教2、足球多部位颠球；

助跑单脚起跳额侧教2、足球：

①熟悉球性（多部位颠球）。

学额侧项球。

学②0习助跑单脚起跳额侧项球。

基2、投掷（第4次课13分钟）13’

上、下肢用力协调。

出手快、角度45度。

出手角度、出手速度快。

用力速度。

90%************9

基3、球类（第4次课12分钟）12’

颠球时动作协调，位连各部接准确，力求连续颠二个循环0上，逐步提高控球能力。

①颠球动作协调，球的力量、方向要由人随意指挥。

②项球时部位要正确，用好腰腹头力量。

0断球落点，起跳后在最高点0球。

（1）两人一组，作八个部位颠球，力求连续颠三个循环0上；

一人颠球，另一人作记录，二人交替进行。

部

（2）三人或四人一组相互抛球，练习助跑起跳额侧项球。

（3）抢项0门练习。

（方法见图示）★。

（4）

★★

结1、放松运动：

中学体育课表格式教案第13周第24课

教2、足球多部位颠球（考核）教2、熟悉球性。

立正、稍息、看齐、报数、

基2、投掷（第5次课13分钟）13’

动作用力快、出手角度高、交换步。

体会动作用力顺序。

（课堂定量达标练习100%）9

★★20★★

（测验）

动作轻松，发挥本人最好水平，争取优良成绩。

争取好成绩。

一次完成。

（1）两人一组先练习若干次；

部

（2）教师读名或准备好的学生先考核。

每人二次机会。

（3）评分方法

（4）①1个循环60分。

（即8全部位各触球一次）

②2个循环80分。

③3个循环100分。

单个动作练习后再连接动作。

中学体育课表格式教案第3周第5课