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益生菌就是作为辅助消化或增进健康的食品补充剂的有益菌。
Connor说，有些有益菌是针对已出生的婴儿。
它们被作为口服药丸服用或加入到婴儿食品中。
该理念是在幼儿体内培养有益菌的生命群，这样就可以准备好击退任何可能被吸收的HIV。
这是”保护不受传染的一个额外保护层，“Connor说。
要达到这样的结果，就要在刚出生开始母乳喂养时就开始执行，这样有益菌的效果最好，因而婴儿体内就可以优先具有反HIV菌株。
当然，这种婴儿补充物的发展还有很长的路要走。
还要进行试验以确定当服用剂量较大时，有益菌不会引起腹泻或其他不良副作用——开始是大人，然后是健康的婴儿，最后是感染HIV风险很大的婴儿。
”乳酸菌是人们从母乳中隔离出来的很普通的一种细菌，它可以有很多来源，”
包括植物，酒和发酵的蔬菜或乳制品，加利福尼亚大学的David
Mills说。
他说这会引起一个问题：
从非人类处分离出来的同种类菌株是否引起的反应也一样？
如果是的话，这就是一种非特定的作用（但可能还是很有用处）。
”我很惊奇发现母乳中有这么多有机体，因为现在还不清楚它们是怎么到母乳里的，”伦敦西安大略大学加拿大益生菌研究与开发中心的Gregor
Reid
说。
他说，有一种关于来源的理论是，在怀孕后期，树状细胞——一些活跃的白血球——“在身体内部收集乳酸杆菌或其他生物体并将它们在乳房管道内储存起来。
”他说如果这可以证实的话，就的确有可能将益生素乳酸杆菌传送到乳房管道内，并选择最能抑制HIV的乳酸杆菌。
但对抗HIV的母乳细菌明显缺乏专一性，这给林涛提出了警告。
林涛是伊利诺伊大学的微生物学家，他在芝加哥口腔生物学院花了七八年时间研究用益生素治疗母亲感染艾滋的婴儿。
他说在发现可以有效抑制和杀死HIV的菌株前他们团队筛选了几千个健康婴儿体内的细菌。
Tao说新论文中调查研究的38种菌株都显示出对抗HIV的效力，他怀疑多数并不能真正对抗病毒扰乱HIV生活环境，使病毒不易生存——至少试管试验中进行的大量实验如此。
他质问Connor团队正在研究的细菌在遇到——或添加入——母乳时是否还可以有很好的效果。
他还怀疑一种或多种益生菌的价值，即使是高浓度也只能抑制30%到50%的病毒。
他所在团队研究的菌株效果更好但仍然不能完全清除可能进入婴儿体内的HIV。
这就是为什么他的小组新战略是加入可以支持婴儿免疫系统的第二种益生菌。
Tao说，
第一种细菌减少了存活于婴儿体内的病毒微粒的数量。
第二种细菌通过增强免疫力，提高了引起感染所需病毒的数量。
这种益生素正在进行动物实验。
但他说进程缓慢，“因为我们很难获取风险资金。
"
这个防止HIV的食谱是针对帮助非洲贫穷的妇女儿童的，他解释道，那里抗病毒治疗——美国金本位制——远远超出多数被感染人群的经济能力。
因为他们没法通过生产这些救助婴儿的有益菌赚大钱（在发达国家），”Tao说，“风险投资家把我们的产品价值定为零。
”
U4
TB
机译
Wonderful
ways
to
prevent
cancer
美好的预防癌症的方法
大多数癌症不发展或在一夜之间冒出来。
癌症主要是可预见的，最终结果是一个长达数十年的过程，但只是几个简单的变化，在日常生活中可显着降低风险。
这里有31大秘诀。
野餐一定要食用腌菜。
芬兰研究发现，腌菜过程中的发酵生产一些抗癌化合物，包括国际贸易中心，吲哚，和萝卜硫素。
为了降低钠的含量，冲洗罐头或坛泡菜吃之前。
食用绿花椰菜，但它而不是微波蒸汽。
花椰菜是一种预防癌症的超级食物，你应该经常食用。
但要注意：
一项西班牙研究发现，微波的花椰菜破坏百分之97的蔬菜的抗癌的黄酮类化合物。
所以蒸汽，生吃它作为零食，或将其添加到汤或沙拉。
烧烤一些巴西坚果和撒在沙拉。
它们富含硒，一种微量元素，使癌细胞自杀并帮助细胞修复基因。
哈佛大学的一项研究超过1000的男性前列腺癌发现，那些具有最高的血硒水平分别为百分之48不太可能发展先进的疾病超过13年，比男性的最低水平。
一个五年进行的研究表明，在康奈尔大学和亚利桑那大学200微克硒——金额2揭露巴西坚果——导致了百分之减少前列腺肿瘤，减少百分之58的大肠癌，百分之46肺恶性肿瘤，和百分之39的总体减少癌症死亡。
流行补充钙与维生素D达特茅斯医学院的一项研究表明，补充减少结肠息肉（结肠癌的危险因素）在人们容易生长。
添加大蒜的一切任你吃。
大蒜含有硫化合物，可能刺激免疫系统对癌症的天然防御，并可能减少肿瘤生长的潜力。
研究表明，大蒜可以降低胃癌的发病率高达12倍！
炒2瓣大蒜粉碎2汤匙橄榄油，然后混合在一个可以低钠盐，番茄丁。
轻轻的搅拌直到变热，全麦面食。
我们已经提到的好处大蒜。
番茄红素在番茄防止结肠癌，前列腺，膀胱癌；
橄榄油能够帮助身体吸收番茄红素；
和纤维面食降低结肠癌的风险。
至于好处，所有这些成分在一起：
味道好极了！
每个星期，买甜瓜在杂货店和切割后，你把你的杂货。
它存储在一个容器中，每天早上吃几片。
香瓜富含类胡萝卜素，植物化学品表现出显着降低肺癌风险。
抗氧化剂的功效
将半杯蓝莓混入早餐。
蓝莓排名在其抗氧化能力。
抗氧化剂消除自由基，这是不稳定的化合物，可以破坏细胞并导致疾病，包括癌症。
学习吃洋蓟今晚。
朝鲜蓟富含水飞蓟素，一种抗氧化剂可以帮助防止皮肤癌。
吃这些美味的蔬菜，剥去其坚韧的叶子的底部，底部切成片状，并削去尖部。
然后煮或蒸至软，约30
-
45分钟。
排水管。
每个叶浸汁或大蒜蛋黄酱，然后轻轻地撕裂纤维，包括关闭与您的前牙，你的工作方式，向内温柔的心。
一旦有了，轻轻地舀从刷毛的心脏中，蘸一点黄油或柠檬汁，并享受！
食品添加厚厚的酱汁。
烤肉能够产生一种致癌物质。
但研究人员从美国癌症研究所发现，涂层厚肉腌料，从而预防烧焦，降低致癌物质的产生。
另一个提示：
预煮的肉类在烤炉上烧烤，然后把它完成。
每次你去浴室，停止由厨房或水冷却器的一杯水。
主要研究发表在新英国医学杂志在1996发现，男性谁喝六盎司的水每一天，膀胱癌的风险降低一半。
另一项研究表明大量的水对女性结肠癌的风险，重水饮酒，减少他们的风险高达百分之45。
养成喝茶的习惯。
愈合的权力，绿茶叶在亚洲已经有数千年。
在西方，新的研究表明，它可以防止多种癌症以及心脏病。
一些科学家相信，化学在绿色茶称为儿茶素可以被称为一个最强大的抗癌化合物的发现。
有一个啤酒今晚。
啤酒防止细菌幽门螺杆菌，已知会导致溃疡和可能与胃癌。
但是不要过火。
喝1、2种以上酒精饮料一天可以增加您的风险口腔，咽喉，食道，肝，和乳腺癌。
把鲑鱼烧烤今晚。
澳大利亚研究人员对加拿大（去图）发现那些吃四份或更多的鱼每星期近三分之一不太可能患血液癌症白血病，骨髓瘤，非霍奇金淋巴瘤。
其他的研究表明之间的联系的饮食脂肪的鱼（鲑鱼，鲭鱼，沙丁鱼，金枪鱼，鲭鱼，以及虾和扇贝）与降低患子宫内膜癌的妇女。
啊，这些惊人的ω-
3脂肪酸在它再次！
每天早晨摄入多种维生素。
许多研究表明，获得理想的水平，维生素和矿物质，可以增强免疫系统功能，有助于防止多种癌症。
获得大约15分钟的阳光对皮肤的每一天。
你听说过阳光维生素，维生素吗？
原来我们一直那么善于听取意见，涂上厚厚的防晒霜，避免阳光的照射，我们中的许多人没有得到足够的这一宝贵的养分。
研究人员发现，太小维生素会增加您的风险，多种癌症，包括乳腺癌，结肠癌，前列腺，卵巢，和胃，以及骨质疏松症，糖尿病，多发性硬化症，血压高。
最好的来源？
暴露于紫外线照射在自然和人工日光。
每天约15分钟应该做的。
避免过度，当然。
这可以增加您的风险，皮肤癌。
你也可以获得维生素在钙的补充，如果你选择了一个补充，包含。
携带一个铅球玻璃在海滩袋。
然后填写与防晒霜擦在你的身体。
一个铅球玻璃持有1.5盎司，这是多少防晒皮肤科医生估计你需要保护自己免受致癌紫外线的太阳。
重复每2小时。
将猕猴桃切成一半，然后用勺子舀出果肉。
现在吃！
猕猴桃是少量抵抗癌症的抗氧化剂，包括维生素，维生素，叶黄素，和铜。
您也可以擦几切猕猴桃在低脂肉切割为嫩肉粉。
使用避孕套，并坚持一个伙伴。
更多的性伴侣的女人，她的更大的风险感染人类乳头状瘤病毒，或病毒，导致宫颈癌。
有一个不忠的丈夫也增加了风险。
减少高脂肪的动物蛋白。
耶鲁大学的一项研究发现，女性谁吃的动物性蛋白质有百分之70的风险较高的发展中国家非霍奇金淋巴瘤，而那些吃高饱和脂肪饮食增加了他们的风险百分之90。
所以改用低脂或脱脂奶制品，有家禽或鱼取代牛肉或猪肉，用橄榄油代替牛油。
U6
TA
Disease
and
intelligence:
Mens
sana
in
corpore
sano
良好的智商孕育于健康的体魄
寄生生物和病原体也许能够解释为什么世界上有些地区的人比其他地区的人聪明
人类的智商一直以来都是个迷。
有些地区人的平均智商会高于其他地区。
而且近几十年来，人类的智商似乎有所提高。
不过对于这两个事实的解释还存在争议。
然而，本周美国新墨西哥大学的研究人员就两个问题给出了同一个解释：
传染病的影响。
如果他们的解释正确，就意味着控制这种疾病是一个国家发展的关键，这是以前没有被意识到的。
寄生生物和病原体聚集的地区，受疾病影响，不仅劳动力水平被削弱；
人力资源从一个个刚出生的婴儿开始就被侵蚀了。
Christopher
Eppig和他的同事们在英国皇家学报（Proceedings
of
the
Royal
Society）上公布了研究结果。
他们的研究结果称，刚出生的婴儿大脑发育需要其总代谢能的87%。
5岁小孩的大脑所需能量仍然要占总代谢能的44%，即使是成年人——大脑的重量只有总体重的2%，依然需要消耗约人体总能量的1/4。
任何的能量竞争都可能有损大脑的发育，而寄生生物和病原体却从几个途径和大脑争夺着这些能量。
有的直接以寄主的组织为能源，有的攻击寄主的分子机制来繁殖。
尤其是有些生活在肠道中的寄生生物和病原体还会阻止寄主吸收食物。
所有这些竞争都会刺激激活寄主的免疫系统，从而从其他途径转移能量。
研究人员得出的一个国家的疾病负担和平均智力呈负相关的结论让人们很震惊。
他们评估疾病负担用的是世界卫生组织关于28种传染疾病引起的残疾调整生命年（DALYs）损失的相关数据。
智力评分数据来源则是英国心理学家Richard
Lynn在几年前完成的相关工作，芬兰政治学家Tatu
Vanhanen有关113个国家的IQ研究，以及荷兰心理学家Jelte
Wicherts后来的研究工作。
在平均智力列表最底部的是赤道几内亚，圣卢西亚倒数第二，喀麦隆、莫桑比克和加蓬并列倒数第三。
它们也都位列于传染性疾病负担最重的国家行列。
在平均智力表最上面的是新加坡，其次是韩国，中国和日本并列第三。
这些国家的相关疾病的得病率相对较低。
美国、英国及一些欧洲国家智商得分紧随其后。
传染病与智商高低的相关性约是67%，随机发生率可能不到万分之一。
但相关性并不是因果关系，因此Eppig
和同事们试图排除其他可能的解释。
早先的研究工作已经提出了用收入、教育、减少的农业劳作（被脑力工作代替）、气候（严寒中的生存挑战可能会激发智力革命）甚至离人类非洲家园的距离（新的环境可能激发更高的智力）来解释不同国家人的IQ差别。
然而，所有这些，除了最后一个，也都和疾病有关联；
而且通过仔细的数据分析，Eppig和同事们发现当把疾病的结果考虑为影响智力因素时，则上述因素有的消失，有的变为小影响因素。
此外，还有直接证据：
感染和寄生生物影响认知力。
已经有多次情况显示肠道蠕虫有这种影响。
疟疾也对大脑有害。
一项对肯尼亚幸存于脑部疾病的儿童研究显示：
他们中有1/8的人长期遭受认知损伤。
然而，Eppig
和他同事们的观点认为，各种导致腹泻的传染病才是最大的威胁。
腹泻对儿童的影响深重。
可导致1/6婴儿死亡，即使没有致死，腹泻也会阻止婴儿对食物的吸收，而婴儿时期正是大脑快速生长和发育的时期。
研究者们预测有一种健康问题将伴随着智商增长而增加。
很多专家认为由于婴儿的免疫系统敌不过感染，而转向原本想要保护的自身细胞，致使哮喘和其他过敏症发病率上升。
有些研究已经显示了一个国家的过敏症数量和其平均IQ存在关联。
Eppig
和同事们预计未来的研究将会证实这种关联。
当然，另一个预言就是如果各国都征服疾病，那么他们的公民智商就会提高。
人们已经认识到一些富裕的国家人们的智商在过去数十年里有所提高。
这是由James
Flynn发现的，并根据他的名字命名为弗林效应（the
Flynn
effect）。
但就其原因，直到现在还是个迷。
如果Eppig
的推测正确，这些国家近些年来通过接种疫苗消除了严重的传染病，干净的饮用水和妥善的
污水处理，既使不能解释全部，也能解释大部分弗林效应。
当初林恩博士和万哈宁博士发表他们的IQ数据，是想用它们来支持不同国家的智商差别主要取决于经济发展水平不同的理论。
这项研究却整个翻转了他们的理论。
正是由于缺乏发展，及由此引发的很多健康问题，才导致了智商水平的差别。
毫无疑问，在恶性循环中，这种差别使得穷的国家更穷。
但是新的理论提供了破除这种恶性循环的方法。
如果研究者们进一步的工作支持Eppig和他同事们的观点，那么他们将因为为决策者们提供了让消除疾病成为发展的重要目标之一的另一理由（而不是事后庆幸），而为世界做了件大好事。
TB
Europe'
s
plagues
came
china
study
finds
上周日，一个医学遗传学家组成的研究小组发现，曾经两度肆虐欧洲大陆并改变历史进程的瘟疫源自中国。
包括19世纪爆发的那次相对规模较小的瘟疫。
上图是一位感染了淋巴鼠疫（黑死病）病人的淋巴取样，可以清楚地看到导致黑死病的鼠疫耶森氏杆菌的面貌。
在另外一项研究中，一组生物学家本月已得出结论，导致欧洲致命瘟疫，即黑死病的病原体就是耶森氏鼠疫杆菌（Yersinia
pestis）。
人们常认为这个病原体就是黑死病的元凶，但少数孜孜以求的生物学家和历史学家却有不同意见，认为当年的黑死病和现在印度发生瘟疫病例不同，因此，导致黑死病发生的原因也不同。
1347年，黑死病在欧洲爆发，导致约30%以上的人口死亡。
以后的数世纪，瘟疫每十年左右就会肆虐一次。
最后一次爆发，是1665年到1666年在伦敦发生的大瘟疫（Great
Plague）。
疾病通过老鼠扩散，通过跳蚤传播到人身上，当然在有些病例中，直接通过呼吸传染。
一组生物学家，在巴黎巴斯德研究所的芭芭拉•布拉曼迪（Barbara
Bramanti）和德国古登堡大学斯蒂芬尼•海恩希（Stephanie
Haensch）的领导下，从埋葬黑死病死者的万人坑中提取了蛋白质，并对其DNA进行了分析。
在本月的《寄生虫学杂志》（PLos
Pathogens）上发表了他们的研究成果，确信耶氏鼠疫杆菌是欧洲黑死病的元凶。
布拉曼迪博士的小组还从中分离出两种不同类型的鼠疫杆菌。
这两种细菌的类型完全不同。
他们推断，侵入中世纪欧洲的耶式鼠疫杆菌来自两个不同的源头。
一支病菌在1347年进入法国南部海岸的马赛港，然后快速传播开来，1349年传到了当时英国繁忙的商业集镇赫里福德（Hereford），它靠近威尔斯的边境，也是个朝圣中心。
在对从赫里福德1349年的瘟疫万人坑中采集的骨殖和牙齿，以及法国南部1348年的瘟疫墓地进行采集分析后，可以发现这一支瘟疫细菌的完整的传播路径。
而荷兰的卑尔根镇（Bergen
op
Zoom）的瘟疫细菌却属于不同的品种，研究者们推断它们源自挪威。
在人类历史上，曾有三次大规模的瘟疫流行，黑死病只是其中的一次。
第一次爆发是在公元6世纪，拜占庭国王查士丁尼统治时期，瘟疫通过运粮船，从埃及蔓延到了当时拜占庭首都君士但丁堡。
历史学家称为“查士丁尼瘟疫”，它夺走了当时欧洲一半人的生命。
使得阿拉伯人有机会夺取了拜占庭帝国靠近亚洲和非洲的省份。
瘟疫第三次大流行始于1894年的中国云南省，当时疾病首次发现于香港，然后通过航运传播到世界各地。
一艘来自香港，感染了瘟疫的船舶停靠夏威夷，随后在1899年12月，瘟疫在当地爆发。
接着在1900年3月传播到旧金山。
爱尔兰库克大学的马克•阿克特曼（Mark
Achtman）教授带领一组遗传学家们，将导致人类历史上三次大瘟疫的鼠疫杆菌做成了一个家谱。
通过对基因变化的研究，他们重建了鼠疫细菌的家谱。
他们对基因变化的计数，发现基因变化有着稳定的速率。
他们又对这个家谱上的各点标注了时间，使得鼠疫细菌各主要分支和历史上历次瘟疫爆发的时间相关联。
本周日，通过《自然基因》（Nature
Genetic）网上发布了他们的研究报告。
他们得出结论，人类历史上所有三次瘟疫大流行，都源于中国。
就是他们建立的病原体家谱图谱的根部。
瘟疫病原体通过丝绸之路到达欧洲，他们称。
而东非爆发的瘟疫，可能是1409年，郑和带领的300艘船队下西洋时传播到非洲的。
阿克特曼博士说：
“能重构数世纪来细菌传播的途径实在让人兴奋。
史密斯学院的莱斯特博士（Lester
K.Little）是研究查士丁尼瘟疫的专家，他日前在意大利接受采访时说，公元541年，拜占庭时代的历史学家普罗科庇乌斯（Procopius）首次报告了，在邻近埃及苏伊士的古老港口佩留西（Pelusiuim）瘟疫的流行。
历史学家们一直认为瘟疫来自红海或非洲。
但现在基因学家研究表明它们来自中国。
博士说。
这些基因学家的研究工作令人“印象十分深刻”。
他说，他们为瘟疫历史研究增添了第三条途径。
之前只有历史学家和考古学家参与其中。
阿克特曼博士说，瘟疫源自中国与当时的中国人和拥挤的城市没有关系。
瘟疫细菌其实对人类没有兴趣，它们大肆夺走人类的生命只是一个意外。
这些细菌只寄生在啮齿类动物，如土拨鼠和老鼠的身上。
而这些动物在当时的中国随处可见。
U8
Surgrty
be
killer
on
climate
外科手术可能成为气候杀手
外科手术也许救助了许多生命，但它对于环境健康却没有做同样的努力。
摘要
*
麻醉气体每年对全球暖化的贡献跟一百万辆轿车或者一个燃煤发电厂的效力一样。
*医生和患者在决定术前用哪种麻醉药时也许会考虑到环境问题。
下一次当你躺在手术刀下的时候，你也许会再三考虑一下环境问题。
一项新的研究表明，麻醉气体对全球暖化的作用比你想象的要重要得多。
在每台手术时使用的麻醉气体量都是很小的，全球暖化不能作为取消麻醉过程的理由。
但是麻醉气体是强大的热力捕捉器，所以所有手术过程中的麻醉气体相加起来的效力跟一百万辆轿车对全球暖化的作用是相同的。
因为，这个研究发现这种麻醉气体对环境的威胁比其他因素要可怕得多，这些发现建议麻醉师应该将气候因素列入他们对各种麻醉药物对患者好坏的权衡。
“现在各种麻醉药物对气候的影响都有确定的数值可以参考，医生应该尽可能的选择对气候影响最低的那一种。
”欧尔
约翰
尼尔森，一名哥本哈根大气研究中心的大气药剂学家，说。
“在美国这不是一门很高深的学问，但这仍然是最重要的研究，其结果也会很有用。
尼尔森和同事们选择三种最常用于麻醉的气体研究，异氟烷
地氟烷
七氟烷。
手术之前，患者会吸入这些混合着氧气或一氧化二氮的麻醉气体。
但是我们的身体只能代谢一小部分气体。
反而，多于95%使用的气体都被释放到环境中去了。
科学家通过检测每一种气体在特定的实验室能吸收多少红外线能量来计算它们吸引热力的能力。
研究者也将气体被释放到大气中持续存在的时间纳入考虑范围。
假设全世界每年大约二十亿次麻醉过程，研究计算表明医疗行为中释放的总气体量与一百万量轿车或者一个火力发电厂释放的二氧化碳相同。
研究也表明一公斤的麻醉气体吸收的热量相当于1，620公斤（3，571磅）CO2吸收的热量。
研究者说他们发表在英国麻醉期刊的结论提供了第一份对这些气体对环境影响准确的评价。
至今为止，科学家还没有在环境中检测出任何麻醉气体，而且据推测整个气体含量水平也是极低的。
仍然，这个研究指出很多个人小的操作叠加起来对环境的影响是十分巨大的，西雅图华盛顿大学博塞尔校区气候化学家丹
杰夫说。
“很有可能会被忽略，说麻醉气体的危害很小，”杰夫说。
“它们确实是小的影响。
但事实是气候的改变就是无数个微小的影响导致的。
他补充道：
这三种被研究的气体在他们的研究中影响差别很大。
在大气中停留短至两年的七氟烷似乎是导致最小的危害。
在大气中滞留将近九年的地氟烷是最具危害的。
这些表明医生在为患者准备手术的时候也应该考虑到环境因素。
“事实上，如果医生说，‘我想这是让你麻醉最好也是最安全的方法’我们看：
我们会说，‘好，那就用这个吧，’”杰夫说
“如果医生说它们在效果上是相同的，但是这一种药品对环境危害更大，所以选择对环境危害最小的化合物。
U9TA
Diagnosis
:
sleepless
诊断：
失眠
1.
症状
“你的手较大，”白发苍苍的医生和病人握手时说道。
病人点头微笑，事实上他之间听过这个说法，紧接着他坐在了这位初次给他咨询的专家对面。
过去十几年间，这位51岁的患者从来没有睡过一次安稳觉。
几年前，他也咨询过一位专家，但是医生也说不出他每次睡眠都少于90分钟的原因。
最近，他十分信任的主治女医生建议他再去看一次医生，并推荐他去伊利诺斯州香槟区的克里斯丁诊所。
他对睡眠专家约翰.海尔瑞迟说，他能安然入睡。
一直以来，开会时或饭后他都能睡着，甚至他会在开车的时候打盹。
但是他睡着的时间太短，总是在一个或一个半小时之内醒来。
如果接下来他能睡着的话，他会在90分钟后再次醒来。
整个晚上都是不停的间歇式睡眠。
有时候，即使吃过晚饭，醒来后也会感到饿。
白天每几个小时也会发生这种情况。
吃完饭后他会发晕，伴有轻微震荡，因此他猜测他的血糖较低。
他打鼾，这无可否认。
但是他双腿不受疼痛困扰。
打鼾和腿疼是两种很常见的睡眠问题，前者是阻碍性睡眠呼吸暂停症状，后者是不宁腿。
该患者每天饮食健康，并锻炼一至两个小时。
除此之外，他的血压和胆固醇较高（因为吃两种药的缘故）。
他还有过敏症，发作起来没有抗组织胺和类固醇
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