小学生心理健康主题班会详细策划方案.docx

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小学生心理健康主题班会详细策划方案

小学生心理健康主题班会详细策划方案2020

心理主题班会策划篇一

A同学们，让生活失去色彩的不是伤痛，而是内心的困惑，

B让脸上失去笑容的，不是磨难而是静闭的内心世界

A没有人的心灵永远一尘不染，让我们的心灵洒满阳光，

B拥抱健康对于我们每个人来说至关重要。

AB今天，就让我们一起走进心理健康教育课，来探讨研究同学之间如何相处，如何交往。

A接下来将展示几个案例，请同学们谈谈体会

B《跳皮筋》

小欣、小芳、小英和小红跳皮筋，怎么玩呢?

小芳说：

“我才不和小英一组，她那么胖，笨死了!

”听到小芳说自己笨，小英顿时火了，她指着小芳的鼻子：

“你才笨呢!

你又胖又蠢，活像一个小母猪!

”说完伤心地跑到一边，哭了起来，小欣和小红也不跟小芳玩了，小芳又伤心又奇怪，怎么她们都不和我玩了?

B小英又为什么会哭呢?

小芳她们为什么玩不到一块?

谁来说说?

（提问同学们）

A面对这种情形，应该怎样解决呢?

B这几个同学说得很对，同学之间就应该友好相处，不要嘲笑同学的缺点。

要学会尊重别人，不侮辱他人，这是我们每个人做人的原则。

接下来请大家继续看情境表演《上课铃响了》。

A《上课铃响了》：

上课铃响了，同学们快进教室!

王小燕和同学们从外面拥挤着走进教室，这时一位同学不小踩到她的脚后跟，王小燕大叫一声：

“哎呀!

踩我的脚干什么，你的眼睛长哪去了?

”同时跺着双脚，大发脾气，用双手捂住眼睛哭泣，那个同学再三向她说对不起，其他同学都劝王小燕别哭了，王小燕不予理睬，继续发脾气，直到教师从外面走进来，王小燕才停止哭泣，回到座位上，还在生气。

B大家来说说，王小燕做得对不对?

为什么?

（提问同学们）

A是，我们应该有宽容之心。

同学之间遇到了矛盾，不要斤斤计较，要有宽容之心原谅他人，即使别人有做得不当的地方，在他意识到了自己的错误，并向你到了歉，我们就应该原谅他，更何况，常生气对身心健康没有好处，只有与同学和谐相处，你才能拥有更多的快乐。

B下面我们一起来看以下同学之间友好相处的正确做法，请第一组的同学一起朗读第一句.同学之间要（学会友好，不嘲笑缺点。

）

A请第二级同学齐读第二句（学会尊重，不欺小凌弱。

）

B第三组，（学会宽容，不斤斤计较。

）

A第四组（学会理解，不撒娇任性。

）

B同学们每天生活在一起，难免磕磕碰碰，有了上面的原则，遇到下列情况，你又该怎样做?

相

信你会正确处理。

A你的同桌要在桌子中间画一条“三八线”。

这是正确的吗，请哪位同学回答。

（回答的很好）

B考试时，你的同桌没带橡皮，可是昨天你跟他借笔，他没有借给你。

这是正确的吗，请哪位同学回答?

（你回答的太好了）

A课桌下有纸屑，你说不是你的，你的同桌说不是她的。

这是现象好吗，请哪位同学回答。

B是呀!

同学之间就应该友好相处，你对别人友好关爱，别人也会还你一份友好关爱，奉献一份，收获十份，付出本身就是一种快乐!

AB奉献着，相信你也会快乐着!

A下面，请看相信你们一定能做到。

来，一起读：

AB同学之间：

学会关爱热情大方学会体贴细致入微学会调节消除嫉妒学会激励互相进步

B过渡:

接下来给大家带来了几道有趣的检测题，通过这个检测游戏，主要自我评价以下，自己的心理是否健康，在A.B.C.三项中进行选择，希望大家实话实说。

（出示检测题）

A请同学们花三分钟的时间把这6道题做好，把答案写在纸上。

B，大家都做完了吗，现在开始对答案喽，选A得3分选B得2分选C得1分

A把6道题的得分加起来，对照以下分值，来检测自己的心理健康吧：

B（提问几个同学），看看他们的得分。

A金无足赤，人无完人，在我们每个人的心理都存在着这样那样的心理疾病，这不要紧，关键是要有战胜自我的勇气，这样才能拥有健康。

B最后，我们共同来了解一下《小学生的心理健康标准》，这样更能调整你的心态，使你拥有健康的人生。

A标准里列出了我们要认识自己、调节自我、承受挫折、适应环境、养成好的生活习惯、积极向上的人生态度。

B同学们，多一份宽容，就多一份理解，

A多一份理解，就多一份尊重，

B多一份尊重，就多一份自信。

A多一份自信，就多一份健康。

AB让我们都拥有健康的心理，学会相处，学会交往，拥有更多的朋友，相知、相伴。

心理主题班会策划篇二

一、活动主题：

心理健康教育

二、活动时间：

2020年9月6日

三、活动地点：

（4）班教室

四、活动对象：

（4）班主任田景虹老师、八年级（4）全体同学五、活动背景：

有专家预测：

21世纪心理疾病将严重危及青少年的身心健康。

世界卫生组织近年来对许多国家的调查研究证明，在全世界的人口中，每时每刻都有1/3左右的人有这样或那样的心理问题。

在中国，最新一次全国4～16岁少年儿童心理健康调查发现，中国儿童的心理和行为问题的发生率高达13.9%。

有关部门还对中、小学生做了一次抽样调查，结果发现，初中生中有2/5左右的孩子有不同程度的心理障碍。

这些数据表明，青少年成长过程中出现的心理疾病较成人更为严重。

六、活动目的：

端正学生的心理发展方向，避免学生在成长过程中产生不良的心理状态。

七、活动过程：

（一）、导入

健康不仅仅是没有躯体疾病、不体弱，而是一种躯体、心理和社会功能都良好的状态，有良好的社会适应能力。

（二）、青少年心理健康标准

①智力正常。

②有情绪的稳定性与协调性。

③有较好的社会适应性。

④有和谐的人际关系。

⑤反应能力适度与行为协调。

⑥心理年龄符合实际年龄。

⑦有心理自控能力。

⑧有健全的个性特征。

⑨有自信心。

⑩有心理耐受力。

（三）、分析现状及原因

初中阶段又称为青春期、少年期。

这一阶段是个体生长发育的第二个高峰期。

初中生生理发育十分迅速，在2至3年内就能完成身体各方面的生长发育任务并达到成熟水平。

但是其心理发展的速度则相对缓慢，心理水平尚处于从幼稚向成熟发展的过渡时期，这样，初中生的身心就处在一种非平衡状态，引起种种心理发展上的矛盾。

这种影响主要来自两个方面。

首先，由于初中生身体外形的变化，使他们产生了成人感，因此，在心理上他们希望尽快进入成人世界，摆脱童年时的一切，寻找一种全新的行为准则，扮演一个全新的社会角色，就在这种种追求中，会产生种种困惑。

其成熟性主要表现在为他们产生了对成熟的强烈追求和感受，在这种感受的作用下，他们在对人、对事的态度、情绪情感的表达方式以及行为的内容和方向都发生了明显的变化，同时也渴望社会、学校和家长能给于他们成人式的信任和尊重。

其幼稚性主要表现在其认知能力、思想方式、人格特点及社会经验上。

由于初中生心理上的成人感及幼稚性并存，所以，表现出种种心理冲突和矛盾，具有明显的不平衡性：

1、反抗性与依赖性并存;如，由于生理上的迅速发展，初中生对自己的认识超前而父母对初中生的认识滞后的情况。

在一些问题上，初中生渐渐不再把父母和老师当作，而开始能够客观的评价他们了。

由于成人对初中生和初中生对自己的认识上的差异，在一些具体问题上，初中生出现强烈的反抗。

这也就是为什么青春期也叫做第二反抗期。

初中生的反抗心理的特点是：

1、态度强硬，举止粗鲁;2、漠不关心，冷漠相对;3、反抗的迁移性，即指，当某一人物的某一方面的言行引起他们的反感时，就倾向于将这种反感及排斥迁移到这一人物的方方面面。

甚至将这个人全部否定;同样，当成人团体中某一成员不能令他们满意时，他们就倾向于对该团队中的所有成员予以排斥。

2、闭锁性与开放性并存;3、勇敢和怯懦并存;4、高傲和自卑并存;5、否定而又眷恋童年。

6，对未来开始感到迷茫，不知所措。

发觉自己小学时的想法理想很天真，自己现在的情况无法达成而全盘否定，导致理想轰然倒塌，失去了对学习生活的目标而感到茫然，不知道自己该做什么，能做什么。

（四）、学生举例发言

在学习上很是苦恼，总为学习上的事烦心，以前成绩很好，可现在很差。

我感觉我现在是一无是处，学习不行，运动不行，也没什么爱好。

我现在很是苦闷，我已经很用心了，为什么我的成绩比别人差，为什么我要学的这么累，为什么每次考试感到都倍受打击。

功课开始落下，因此而逐渐讨厌学习，产生抵抗情绪。

遇到这种情况该怎么办，首先这是你心理正逐渐成熟的一个表征，也就是说你会为你小学时的行为感到天真说明你长大了。

意识到理想与现实的差距，会开始慢慢的给自己一个正确的定位，这是好的，在这过程中遇到挫折是难免的，得看你怎么去对待。

首先摆正心态，不为过去的事情后悔（过去的无法改变，你大可以理解成过去的一切都是为现在的你做铺垫!

）对自己不过分苛求，确立目标适中，养成“平常心态”，与自己实际确定目标，不盲目的处处与其他同学竞争，给自己一个较为宽松的环境，避免过度紧张，积极参加集体活动，扩大社会交往，加强意志锻炼，保持乐观的“正性情绪”，提示自己不是一无是处，每天进步一点，循序渐进。

（五）提问：

你有没有遇到过以下几个问题?

你是怎么处理的?

1、害怕考试、害怕学校、害怕老师、甚至讨厌学习。

2、在众人面前感到不安，表现出退缩、提心吊胆、拘谨老实、不敢说话等。

3、有点“神经质”，爱哭、胆怯、担心、小心眼、一点小事就放心不下等。

4、感到自己孤单，没有朋友，平时很少与同学来往，总爱一个人呆着。

（六）、初中生如何保持心理健康

1、自觉学习心理知识，寻求心理健康的良药

2、对自己不过分苛求，确立目标适中，养成“平常心态”

3、对他人的期望不要过高，避免失望感

4、不盲目的处处与其他同学竞争，避免过度紧张

5、积极参加集体活动，扩大社会交往

6、加强意志锻炼，保持乐观的“正性情绪”

7、不要为自己寻找借口

8、再给自己一点爱

9、分散你的注意力

10、改变你的行为

心理主题班会策划篇三

班会时间：

x年5月18日下午班会课。

班会目的：

通过学生考试紧张心理自测，使学生懂得对待考试会有适度紧张心理，但要注意消除过度紧张心理。

班会时间：

x年5月18日下午班会课。

班会目的：

通过学生考试紧张心理自测，使学生懂得对待考试会有适度紧张心理，但要注意消除过度紧张心理。

活动过程：

一、做游戏，初步体验

⑴师述：

同学们，我们先来做个“过平地独木桥”的游戏（学生过独木桥）

⑵述：

让独木桥升高些。

我们再过一次桥。

（学生过升高的独木桥）

⑶让同学们谈体会，述：

第一次过独木桥和第二次过桥心里有什么不同感受?

⑷小结

第一次过桥，大家很顺利地过了，第二次过桥，独木桥升高了，有的同学紧张得心乱跳，还有的同学的脚也在发抖，因为大家都害怕掉进河里，越紧张，越容易掉进河里。

由于大家过度紧张，因此影响了大家正常水平的发挥。

二、引导学生：

师述：

其实，生活中常常会出现紧张的情绪，老师第一次站在讲台上给同学们上课也非常紧张。

我的眼睛不敢朝大家看，心怦怦乱跳，就是现在我也有些紧张，这是非常正常的。

⑴问：

同学们，平时你在哪些情况下会出现紧张的情绪?

出示：

考试。

⑵问：

你们在考试前、考试时、考试后会有哪些紧张的表现?

⑶让同学们讨论：

（4人一组）

出示：

考试前，考试时，考试后

⑷交流，你会有哪些紧张的表现?

（自由谈）

三、我们怎样克服这些过度紧张的情绪呢?

两种途径：

一是自我调节

⑴老师介绍：

有三种减轻紧张情绪的简便技术。

二是什么?

⑵那么，我们怎样在考试期间克服过度紧张的情绪呢?

A、注意学习生活节奏。

B、学会自我调节。

C、考试增加自信心。

四、小结

老师相信，只要同学们做到自我调节考前做好准备，考试时相信自己一定能行，一定能克服紧张情绪。

五、实践：

“做个小记者”

用学到的方法，采访身边老师，并谈谈体会。

六、总结

对考试漠不关心，抱“无所谓”的态度，也是目前某些小学生对待考试的不正常心理，同样应帮助他们认识其危害性，引起足够重视。

通过本节课的活动，让学生学会了克服过度紧张情绪的方法，同学们可以用学到的方法，在学习中进行尝试，克服过度紧张的情绪，发挥自己的水平和潜能。

10-03|关于歌颂班会五篇

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