足球课教案全集Word文件下载.docx

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二、教法

3腰部运球

1．边讲解边示范

2．用口令指挥练习

4全身运动

5正压侧压腿

6各种韧带的静力性

两列横队

慢跑时速度均匀

精神饱满，队列步调

一致

一、练习队形：

二、学练法：

认真观察动作

听口令练习

拉伸练习

7蹲跳人浪练习七、游戏

全班集体练习，学生

围圈带球，听教师报数，报

几就几个人抱团

“带球抱团”

一、介绍本学期教学队形要求：

内容一、组织：

考试标准：

基

本

1．脚内侧踢停球（75分）

相距5米

标准：

二、介绍本学期教学

40次/分——60分

比赛场地：

（半块足球场）

15

内容及考核标准

55次/分——75分

每涨1次加1分

2．脚背内侧射门（

10分）

11——12米

三、体能训练

400米场地变速跑，

进一球加3分，进两球

弯道慢跑，直道冲刺

加6分，进三球加

10分

跑（4圈）

3.绕标志杆运球（

15分）不

计时，不规则

四、教学比赛

根据运球的速度及对球

的控制能力加1——15分

全班集体进行，要求

学生认真完成练习

结

束

1．放松练习

练习队形：

成两列队形散开

2．小结本课

学法：

听教师口令

3．回收器材

教法：

口令指挥练习

4．宣布下课

10’

归还器材

足球场半块课后小结

足球18个

标志物10个

时间

天津商学院体育课（足球选项）教案2

1学校体育的任务

2简介足球运动的发展概况及锻炼价值

3学习脚内侧踢、停球技术

4发展身体素质的练习：

耐力

1通过教授脚内侧踢、停球的基本技术使学生基本掌握踢停球技术

2通过各种类型的变速跑发展学生的体能及身体素质

3通过比赛让学生合理运用所学到的基本技术，培养学生的比赛意识

4通过介绍足球运动的发展概况，使学生了解足球运动的锻炼价值

内容组织教法与要求

15’

四、体育委员整队

五、师生问好

六、宣布本课内容

四、检查服装安排见习生

六、绕半场慢跑六、球操

3腰部运动

6各种韧带的静力性拉伸练习

7各种加速跑练习七、游戏

4．服装要求

5．认真听讲

6．注意安全

学生成两路纵队绕半场慢跑两圈

全班集体进行二、教法

全班集体练习，学生围圈，两人一组，一人追一人跑，贴人时另一个人跑。

“贴人游戏”

一、学习脚内侧踢地

滚球技术

动作要求：

直线助

跑，脚尖正对出球方

向，支撑脚踏在球的

侧方距球

15cm左

右，大腿外展，脚底

与地面平行，脚尖微

翘，踝关节紧张，用

脚内侧击球的后中

部，同推送或敲击的

方法将球击出。

重点：

支撑脚站位

难点：

脚型固定

二、学习脚内侧接地

滚球

动作要点：

支撑脚脚

尖正对来球，接球腿

大腿外展，脚尖微

翘，脚底与地面平

行，脚内侧迎球

三、耐力素质练习

1000m耐力跑

5．放松练习

6．小结本课

7．回收器材

8．宣布下课

全班两人一组，

每组一球，同时进行练习

1．讲解脚内侧正面传地滚球

2．给学生做正确示范动作

3．学生练习时，巡回辅导，纠正错误动作

全班两人一组，每组一球，两列横队，相距五米

二、教法：

1．讲解脚内侧接地滚球

2．教师示范

集体进行，要求队伍整齐，认真完成练习。

分成两对进行比赛

全班集体进行教法：

一、要求：

认真听讲解，仔细

观察教师示范，明确支撑脚站

位。

1．踢固定球，做脚内侧踢球支撑腿战位及踢球部位模仿练习

2．两人一球，一人用脚底挡球，另一人做脚内侧摆腿练习

3．两人一组，队形相距五米，练习传球

练习方法：

两人一组，每组一球，一人用脚内侧传地滚球，另一人用脚内侧接球，然后再用脚内侧接球，然后再用脚内侧传球，两人反复练习练习队型：

同上

认真练习，完成任务要求：

合理运用所学到的技术

成两列队形散开学法：

天津商学院体育课（足球选项）教案3

1介绍体育在学校教育中地位与作用

2学习直线运球

3发展身体素质的练习：

下肢力量

1通过学习直线运球的基本技术使学生基本掌握踢直线运球技术

2通过各种类型的下肢力量练习发展学生的下肢力量及身体素质

备5’

七、体育委员整队

八、师生问好

九、宣布本课内容和教学任务

七、绕半场慢跑

六、球操

“胯下传球游戏”

7．服装要求

8．认真听讲

9．注意安全

全班分成两组练习，各组第一名同学将球从胯下传至后面的同学，传至最后一名同学后，该同学迅速将球抱至队伍前面，然后在依次传球，看哪队先传至终点。

慢跑时速度均匀精神饱满，队列步调一致

一、学习直线运球基

本技术

１脚背正面直线运

球

跑动中上

体稍向前倾，步幅稍

加大．运球脚提起，

脚尖下指，在向前迈

步的过程中，以脚背

正面推拨球的后部

基前行。

运球人重心

运球人与球的

本位置

２脚内侧直线运球

支撑脚踏

部在球的前侧方，膝关

节稍弯曲，上体前倾

重心向里，随着身体

分的向前移动，运球脚

提起，用脚内侧推球

的后中部或后侧部。

二、下肢力量素质

练习

1蛙跳15m×

3组

2高抬腿30＇＇×

２

三、教学比赛

9．放松练习

10．

小结本课

11．

回收器材

12．

宣布下课

全班分成两组，观察教师示范，明确动作要领。

二、教法练习队型：

1．讲解直线运球要领

3．学生练习时，纠正错误动

作

集体进行，要求队伍

整齐，认真完成练习。

分成两对进行比赛20m

练习队型：

认真练习，完成任务

全班集体进行学法：

听教师口令教法：

场地与器材课后小结

天津商学院体育课（足球选项）教案4

授课内

1体育保健与卫生

2学习各种停球技术

容3发展身体素质的练习：

上肢力量

1通过教授各种类型停球的基本技术使学生掌握基本停球技术

2通过各种类型的力量练习发展学生的上肢力量及身体素质

3通过各种游戏培养学生的团结协作意识

3通过比赛让学生合理运用所学到的基本技术，培养学生的比赛意识与协作意识

时

内

容

组

织

教

法

与

要

求

间

十、体育委员整队

声音洪亮，精神饱满

十一、

师生问好

十二、

宣布本课

服装要求

认真听讲

注意安全

八、绕半场慢跑

“鸭步走”“蛙跳”

全班分两组进行，每队半蹲做鸭步走和蛙跳，看哪一组先到终点

一、学习各种类型的停球技术

1脚背外侧停球

首先判断来球，身体重心移向支撑脚，膝稍弯曲，同时停球脚稍提起靠向支撑脚，当球运行到支撑脚前侧时，用脚背的外侧推拨球的后侧部，重心随之外移，把球停在侧方。

2脚底停球

支撑脚正对来球，膝关节稍屈，同时停球腿抬起，脚尖上翘，以脚掌前部下压住球。

三、上肢力量练习

俯卧撑15×

全班两人一组，每组一球，同时进行练习

1．讲解各种停球方法

3．学生练习时，巡回辅导，纠正错误动作

全班两人一组，每组一球，两列横队，相距五米

集体进行，要求队伍整齐，认真完成练习。

认真听讲解，仔细观察教师示范，明确支撑脚站位。

1．两人一球，一人用脚底挡球，另一人做脚内侧摆腿练习

2．两人一组，队形相距五米，练习停球

13．

放松练习

14．

15．

16．

天津商学院体育课（足球选项）教案5

1介绍健康的概念及影响人类健康的主要因素

2学习脚背内侧踢球技术

速度

1通过教授脚背内侧踢球的基本技术使学生初步掌握该项技术

教学目标2通过各种类型的速度练习发展学生的速度素质

3通过比赛让学生合理运用所学到的基本技术，培养学生的比赛意识与协作意识。

十三、

体育委员

整队

十四、

十五、

九、绕半场慢跑

13．服装要求

14．认真听讲

15．注意安全

全班分成两组，一组站在圈内，另一组围着圆圈线站成一圈，用球击打圈内的同学，直到都被击中为止。

游戏队型：

“打鸭子”

一、学习脚背内侧踢球技术

斜线助跑，助跑方向与出球方向约成45度，最后一步稍大，以支撑脚底积极着地，脚尖指向出球方向，距球内侧后方约20—25cm，膝关节微屈，在支撑的同时，踢球腿已完成后摆，并开始以髋关节为轴带动小腿由后向前摆动，当大腿摆至与支撑脚同一平面时，小腿做爆发式摆动。

二、速度素质练习

（1）10m跑×

（2）30m跑×

2组

1．讲解脚背内侧踢球

1．踢固定球，做脚背内侧踢球支撑腿战位及踢球部位模仿练

习

2．两人一球，一人用脚底挡球，另一人做脚背内侧摆腿练习

3．两人一组，队形相距十五米，练习传球

两人一组，每组一球，一人用脚背内侧踢球，另一人用脚内侧接球，然后再用脚背内侧踢球，两人反复练习练习队型：

17．

18．

19．

20．

天津商学院体育课（足球选项）教案6

1体育锻炼对身体健康的影响

2学习曲线运球

弹跳力

1通过教授曲线运球技术使学生基本掌握该项技术

教学目标2通过各种类型的弹跳力练习发展学生的弹跳力素质

十六、

十七、

十八、

5’四、检查服装

十、绕半场慢跑

15’3腰部运动

全班集体练习，由六名同学拉手组成网子，去追捕其他同学，包同学包围在网中。

两列横队二、学练法：

7各种加速跑练习

七、游戏

“网鱼”

一、学习曲线运球技一、要求：

术一、组织：

全班两人一组，观察教师示范。

运球跑动

身体自然放松，步幅

稍小，上体稍前倾并

向运球方向扭转，两

臂屈肘自然摆动，膝

关节微屈，脚跟提

1．讲解曲线运球

起，脚尖稍外转。

易犯错误：

3．学生练习时，巡回辅导，

1运球只低头看球，

纠正错误动作

而不能随时观察场

上情况。

2运球时不是推球或

拨球而是击球，致使

球远离自己而失去

控制。

二、弹跳力素质练习

115m蛙跳×

2原地纵跳加速跑

×

21．

22．

23．

24．

天津商学院体育课（足球选项）教案7

1体育锻炼对心理健康的影响

2复习两人一组脚内侧、脚背内侧踢停球练习

柔韧

1通过复习脚内侧踢、停球的练习使大部分学生熟练掌握该项技术

教学目标2通过各种方法的柔韧性练习发展学生的柔韧性素质

十九、体育委员

二十、师生问好

二十一、宣布

本课内容

十一、绕半场慢

跑

1

颈部运动

2

扩胸运动

3

腰部运动

4

全身运动

5

正压侧压腿

7

各种加速跑练习

19．服装要求

20．认真听讲

21．注意安全

一、复习脚内侧脚背内侧踢停球技术

（1）踢球腿屈膝外展不充分,脚尖没有翘起

（2）在踢球腿前摆时膝关节伸直,形成直腿扫踢

（3）停地滚球时,脚离地过高,使球漏过

（4）停球脚的踝关节没有充分放松,使球触脚弹离过远,而失去控制

二、柔韧素质练习

（1）各关节的伸展性徒手练习

（2）模仿和结合球的大幅度摆腿,踢侧身

凌空球等.