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调查法分为:
问卷法和谈话法
第五节:
学习心理学的意义和作用
一、认识内外世界
二、调整和控制行为
三、直接应用在实际工作上
第二章:
意识与注意
意识的性质
一、什么是意识
是人类所独有的一种高水平的心理活动,指个人运用感觉、知觉、思维、记忆等心理活动,对自己内在的身心状态和环境中外在的人、事、物变化的觉知。
2、内容
(1)对外部事物的觉知
(2)对内部刺激的觉知(3)对自身的觉知
二、意识的状态
1、可控制的意思状态2、自动化的意思状态3、白日梦状态4、睡眠状态(特征)
注意
一、什么是注意
是心理活动或意识在某一时刻所处的状态,表现为对一定对象的指向与集中。
2、特点
(1)注意的指向性:
是指人在每一瞬间的心理活动或意识选择了某个对象,而忽略了其余对象。
(2)注意的集中性:
当心理活动或意识指向某个对象的时候,它们会在这个对象上集中起来,即精神贯注,兴奋性提高。
3、功能
(1)选择功能
(2)维持功能(3)调节功能
二、注意与意识的关系
注意和意识既有联系又有区别。
首先,注意不同于意识。
注意是一种心理活动或“心理动作”;
意识主要是一种心理内容或体验。
其次,注意又和意识密不可分。
注意的分配和紧张程度的不同,显示了个体处在什么样的意识状态。
三、注意的分类
按照注意选择方向上的目的是否明确,以及意志努力的参与程度上的差异,我们可以将注意分成不随意注意、随意注意和随意后注意。
(一)不随意注意
是指事先没有目的、也不需要意志努力的注意。
2、引起的条件:
(1)刺激物本身的特点:
刺激物的强度、新颖性、对比、运动和变化等。
(2)人自身的状态:
需要、情感、兴趣、过去经验等。
3、作用:
有积极的也有消极的。
(二)随意注意
是指有预定目的、需要一定一直努力的注意。
它是注意的一种积极、主动的形式。
是在不随意注意的基础上发展起来的,是人类特有的心理现象。
活动的目的与任务对活动的兴趣与认识个体的知识经验活动的组织个体的人格特征及意志品质
(三)随意后注意
它和自觉的目的、任务联系在一起,这方面它类似于随意注意;
但它不需要意志的努力,在这方面,它又类似于不随意注意。
它既服从当前的任务要求,又可以节省意志的努力,因此有利于完成长期的、持续的任务。
生物节律、睡眠与梦
一、生物节律
人和动物的一些心理和行为会发生周期性的变化,这些节律就称为生物节律。
它是有机体生理功能周期性变化的结果,它们的存在表明有机体内部存在一个“生物钟”,随时监视着时间的进程。
一年28天24小时(日节律)90分钟
二、睡眠与失眠
(一)睡眠
脑电波形态
频率
典型的意识状态
Beta(β)
13-24
正常清醒状态、思考解决问题
Alpha(α)
8-12
深度放松、脑内空白、冥想
Theta(θ)
4-7
轻度睡眠
Delta(δ)
2-4
深度睡眠
意识不同状态下的脑电波形态
人在正常情况下:
脑电波为β波
人在睡眠状态下:
1、过度期:
脑电波为α波
2、轻睡期:
脑电波为θ波
3、4沉睡期:
脑电波为δ波
快速眼动睡眠:
REM是人做梦的时候
(二)失眠
1、睡眠的作用:
(1)恢复说
(2)保护说
2、失眠的类型
(1)情景性失眠
(2)假性失眠(3)失律性失眠(4)药物性失眠
三、梦
弗洛伊德认为梦是欲望的满足。
梦的特征:
1、梦境主要与自己有关,人们很少梦到公共事务。
2、梦境受生活环境影响,与当前的生活事件有关。
3、睡眠中的内在和外在刺激可以影响梦的内容。
意识的特殊现象
一、催眠
(一)什么是催眠:
是一种类似睡眠又实非睡眠的意识恍惚状态。
是在一种特殊情景下,由催眠师诱导形成的。
(二)受暗示性与催眠诱导:
一个人能否进入催眠状态取决于其受暗示性的高低。
(三)催眠状态下的心理特征:
1、感觉麻痹2、感觉扭曲和幻觉3、解除抑制4、对催眠经验的记忆消失
(四)催眠理论1、催眠是角色扮演2、催眠是意识的分离
二、心理促动药物的影响
(一)镇静剂
(二)兴奋剂(三)迷幻剂
第三章:
感觉与知觉
感觉概述
一、感觉的一般概念
是人们的感官对各种不同刺激能量的觉察,并将它们转换成神经冲动传往大脑而产生的。
2、类型:
远距离感觉、近距离感觉、内部感觉。
(细分)第六感觉(超感知觉)
3、意义:
认识世界的第一步。
二、感觉的生理机制
第一步:
收集信息
第二步:
转换,把进入的能量转换为神经冲动
第三步:
将感受器传出的神经冲动经过传入神经的传导,将信息传到大脑皮层
第四步:
在大脑皮层的各区域产生感觉
三、感受性和感觉阈限
一、感受性:
心理物理学是研究物理量和心理量之间关系的科学。
1、感受性:
是指人对刺激物的感觉能力。
2、感觉阈限:
是人感到某个刺激存在或刺激发生变化所需刺激强度的临界值。
3、感觉阈限与感受性的大小成反比关系。
二、绝对感觉阈限
是指最小可觉察的刺激量。
也是指有50%机会被觉察的最小刺激量。
(三)差别感觉阈限
1、差别感受性:
是指觉察刺激之间微弱差别的能力。
2、差别感觉阈限:
是指那种刚能引起差别感觉的两个刺激之间的最小差异量。
3、韦伯定律:
在一个刺激能量上发现一个最小可觉察的感觉差异所需要的刺激变化量与原有刺激量的大小有固定的比例关系。
K=ΔI/I
4、费希纳定律:
在物理量不断增加时,心理量的变化逐渐减慢。
用数学的说法是:
当知觉经验以算术级数增长时,刺激能量以几何级数增长,它们之间是一种对数关系。
K=BLogA
视觉
一、视觉刺激是波长为400—750毫微米的电磁波。
二、基本的视觉现象
1、视觉的适应:
是指在刺激物的持续作用下感受性发生的变化。
包括感受性的提高和降低。
(明暗适应)
2、色觉:
颜色感觉的三种属性
(1)色调:
颜色的基本特征
(2)饱和度:
(3)亮度:
三、视觉的机制
(一)眼睛:
锥体细胞的作用
(二)色觉理论:
1、三原色说;
杨和黑尔姆兹提出;
红、绿、蓝
2、拮抗理论:
黑林提出红-绿;
黄-蓝;
黑-白。
听觉
一、听觉刺激人耳能接受振动频率为20—20000赫兹的声波。
二、基本的听觉现象
(一)声音的属性:
音强、音高、音色(质量特征)
(二)听觉的适应与疲劳
(三)声音的混合与掩蔽
三、听觉的机制
(一)听觉与耳
(二)听觉的理论1、位置学说:
贝克西提出;
不同位置的毛细胞对不同频率的声音产生反应。
(低频声不)2、频率匹配学说:
不同频率的声音刺激基底膜,引起不同频率的神经细胞冲动并传至大脑。
知觉—感觉的整合
一、知觉的一般概念
1、定义:
是人脑对直接作用于感觉器官的客观事物的各个部分和属性的整体反映;
是在感觉基础上产生的,是对感觉信息的整合和解释。
2、感觉与知觉的关系:
3、种类:
(1)按起主导作用的器官分:
视知觉、听知觉、触知觉、嗅知觉等
(2)按事物的主观特性分:
空间知觉、(产生的线索:
双眼视差、幅合)时间知觉、运动知觉
二、知觉的特性
(一)知觉的整体性
指人在过去经验的基础上把由多种属性构成的事物知觉为一个统一的整体的特性。
2、规律
(1)接近性:
(2)相似性:
(3)连续性:
(4)封闭性:
(5)良好图形:
(二)知觉的选择性
根据当前需要,对外来刺激物有选择地作为知觉对象进行组织加工的特征。
2、影响因素:
强度、色彩、活动等。
(三)知觉的理解性
定义:
在对现时事物的知觉中,需有以过去经验、知识为基础的理解,以便对知觉的对象做出最佳解释、说明的特性。
(四)知觉的恒常性
刺激发生变化时知觉仍然不变的特性。
2、种类
(1)大小恒常性
(2)形状恒常性(3)颜色恒常性
三、几种复杂的知觉极其机制
(一)深度知觉
2、影响因素
(1)来自刺激方面的深度线索大小、遮挡、高度、透视、纹理等
(2)来自视觉线索本身的线索调节与幅合;
双眼视差
(二)运动知觉
(三)时间知觉:
(1)时间知觉的各种线索:
自然界的周期性现象;
有机体各种节律性的活动;
借助计时工具。
(2)影响时间知觉的各种因素感觉通道的性质一定时间内事件发生的数量和性质个体的兴趣和情绪
社会知觉
一、社会知觉的一般概念
是指个人在社会环境中对他人的心理状态、行为动机和意向作出推测与判断的过程。
2、内容
(1)对人知觉;
(2)对社会事件因果关系的知觉;
(3)对人际关系的知觉。
二、社会知觉的过程
(一)信息的收集和选择
(二)信息的整合过程
1、首因效应和近因效应:
首因效应:
在总体印象形成过程中,最初的信息比后来的影响更大的现象。
近因效应:
在总体印象形成过程中,新近获得的信息,比原来获得的信息影响更大。
2、晕轮效应:
对他人的认知判断受已知的特征的影响。
3、社会刻板效应:
人们对社会上某一类事物产生的比较固定的看法。
第四章:
记忆与学习
记忆概述
一、记忆的概念
记忆是在头脑中积累、保存和提取个体经验的心理过程。
运用信息加工的术语,就是人脑对外界输入的信息进行编码、储存和提取的过程。
二、记忆的基本过程
记忆包括三个基本过程:
信息进入记忆系统—编码;
信息在记忆中储存—保持;
信息从记忆中提取出来--提取。
(一)编码
是记忆的第一个基本过程,它把来自感官的信息变成记忆系统能够接受和使用的形式。
编码过程需要注意的参与。
(二)保持
也称储存,已经编码的信息必须在头脑中得到保存,在一定时间后才可能被提取。
(三)提取
保存在记忆中的信息,只有在被提取出来加以应用,才是有意义的。
提取包括回忆和再认。
三、记忆的类型
(一)陈述性记忆和程序性记忆
陈述性记忆:
是处理陈述性知识,即事实类信息,包括字词、定义、人名、时间、时间、概念和观念的记忆。
程序性记忆:
又称技能记忆,记忆程序性知识。
(二)情景记忆和语义记忆
情景记忆:
是指对个人亲身经历过的,在一定时间和地点发生的事件或情景的回忆。
语义记忆:
是对字词、概念、规律和公式等各种概括化知识的记忆,它与一般的特定事件没有什么联系。
记忆系统
当前得到公认的记忆三存储模型认为记忆加工有三个不同的阶段,它们分别是感觉记忆、短时记忆和长时记忆。
一、感觉记忆
定义:
又称感觉寄存器或瞬时记忆,是感觉信息到达感官的第一次直接印象。
时间:
几十到几百毫秒。
编码:
视象和声象
二、短时记忆
也称工作记忆,是信息加工系统的核心。
20—30秒
声音代码、视觉代码、语义代码
容量:
7+/-2组块
条件:
复述
三、长时记忆
是信息经过充分的加工以后,在头脑中保持很长时间的记忆。
语义代码、视觉代码
储存模型:
归类有层次的组织结构图式语义网络
遗忘
一、遗忘的进程与遗忘曲线
德国心理学家艾宾浩斯提出。
材料:
无意义音节;
方法:
节省法
结果:
艾宾浩斯遗忘曲线
意义:
遗忘的过程是不均衡的,先快后慢。
二、遗忘的原因及其影响因素
(一)遗忘的原因1、消退说:
记忆痕迹得不到强化2、干扰说:
学习和回忆时受到其它刺激的干扰前摄干扰:
倒摄干扰:
(二)影响因素1、与编码信息联系的紧密程度2、情景和状态的依存性3、情绪的作用
三、有意遗忘的作用
四、提高记忆能力的方法
(一)地点法
(二)韵律法(三)记笔记
学习
一、学习的定义
学习首先是一种适应活动。
学习是通过相应的行为变化得以体现的,而且这种变化是相对持久的。
学习是通过主客观的相互作用,在主题头脑内部积累经验、构建心理结构以积极适应环境的过程,它可以通过行为或者行为潜能的持久变化而有所表现。
二、学习过程的一般模式
三、学习的分类
(一)依学习方式分:
接受学习、发现学习、意义学习、机械学习
(二)依学习内容分:
知识学习、技能学习、社会规范的学习走迷宫
四、学习的策略
(一)复习策略
1、复习的时间:
第一次:
5—10分钟后第二次:
当天晚上或第二天第三次:
一周后第四次:
一个月后第五次:
半年后
2、复习的次数:
过度学习50%
3、复习的方法:
阅读与背诵相结合;
调动多种感官参与记忆。
(二)组织策略
1、群集2、摘录、划线、写标题、列提纲、做笔记等。
第五章:
思维与创造性
思维及其基本特征
一、思维的概念和特征
(一)思维的概念
思维是以人已有的知识为中介,对客观事物的概括的、间接的反映。
它借助语言、表象或动作实现,是认知活动的高级形式。
(二)思维的特征1、间接性2、概括性3、与语言有密切关系
二、思维的过程和种类
(一)思维的过程1、分析和综合2、比较3、抽象和概括
(二)思维的种类1、直觉动作思维、具体形象思维、抽象思维2、聚合思维、发散思维3、常规思维、创造性思维
概念的形成
一、概念的心理学定义
指的是反映客观事物共同特点与本质属性的思维形式,是高级认知活动的基本单元,以一个符号,就是词的形式来表现。
属性:
内涵和外延(关系)
种类:
日常概念和科学概念
二、概念形成过程的研究
(一)人工概念形成的研究
1、赫尔于1920年首创
2、布鲁纳的研究最著名:
假设—检验—再假设—在检验。
。
直至成功
(二)自然语言概念的获得
儿童是通过类比归纳和理解一类事物的共同属性来获得概念的。
推理和问题解决
一、推理
(一)推理的一般概念
是指从一组具体事物经过分析综合得出一般规律,或者从一般原理演出新的具体结论的思维活动。
前者叫归纳推理,后者叫演绎推理。
(二)三段论推理
(三)线性推理
(四)条件推理
二、问题解决的定义
(一)问题的结构:
初始状态、目标状态、认知操作
(二)认知操作的特点:
1、目标指向性2、操作系列性3、认知性操作
三、解决问题的策略和方法
(一)算法式就是依照正规的、机械性的途径去解决问题。
(二)启发式就是利用经验而采取较少的操作来解决问题的方法。
1、手段—目的分析法:
2、爬山法:
3、逆向工作法:
四、影响问题解决的因素
(一)问题表征的方式
(二)无关信息的干扰(三)功能固着(四)心向
想象和创造性培养
一、想象和创造思维
(一)什么是想象定义:
对人脑中已有的表象加工改造,形成新形象的心理过程。
基本特征:
新颖性和形象性
作用:
与创造性活动密切相关
想象无意想象梦有意想象再造想象创造想象
(二)什么是创造性思维
指重新组织已有的知识经验,提出新的方案或程序,并创造出新的思维成果的思维活动。
特征:
敏感性、流畅性、灵活性、独创性、再定义性、洞察性。
二、创造性的测量和鉴别
创造力指的是一种能力,创造性则指的是一种倾向。
心理学上对创造性或者创造力的评估有许多方法,其中最常用的是发散思维测验。
南加利福尼亚大学创造力测验和托兰斯创造性思维测验。
三、创造性的影响因素和创造性思维训练
(一)创造性的影响因素
1、智力因素:
2、人格因素(独立性、自信、对复杂问题有兴趣、冒险、审美):
3、环境因素:
4、动机因素:
(二)创造性思维训练
(1)建立目标与意向:
(2)训练基本的技巧:
(3)鼓励个体取得某领域的具体知识:
(4)刺激和鼓励好奇心:
(5)建立动机,特别是内部动机:
(6)建立自信,鼓励冒险精神:
(7)强调掌握和自我竞争:
(8)培养有关创造力和创造性的信念:
(9)提供选择和发现的机会:
(10)促进自我管理技巧:
(11)传授创造性思维的策略与技术:
(12)运用例子。
第六章:
智力
智力概述
一、智力的性质
(一)智力的概念
是一种综合的认知能力,包括认知能力、适应能力、抽象推理能力等等。
(二)智力与能力
能力指人们成功地完成某种活动所必需的个性心理特征。
包含“所能为者”和“可能为者”。
(三)能力的不同类型
1、一般能力(包括)和特殊能力:
2、认知能力、操作能力和社交能力:
3、模仿能力和创造能力:
二、智商与智力差异
(一)智商
心理年龄:
比率智商:
IQ=心理年龄/实足年龄×
100离差智商:
IQ=100+15Z;
Z=X-X’/S
(二)智力的差异
1、智力的个体差异:
首先,在智力发展的水平上;
两头小中间大其次,每个人的智力结构有所不同此外,人的智力发展过程有不同形态早熟、中年成材、大器晚成
2、智力的团体差异:
性别差异、职业差异、种族差异
140;
极优等
120—139;
优异
110—119;
中上
90—109;
中才
80—89;
中下
70—79;
临界
70以下;
弱智
三、智力发展的特征
(一)智力发展的一般趋势在人的一生中智力的发展可分为三个阶段:
增长阶段、稳定阶段、衰退阶段。
(二)智力发展的稳定性和可变性
智力的理论
一、智力的因素论
(一)智力的二因素论英国心理学家斯皮尔曼提出的G因素和S因素。
(二)流体智力和晶体智力说卡特尔提出它们的发展趋势
(三)智力多因素论美国心理学家瑟斯顿提出,人有七种独立的能力。
二、多元智力理论美国心理学家加德纳提出。
三、智力结构论美国心理学家吉尔福特提出。
内容:
听觉、视觉、符号、语义、行为;
操作:
认知、记忆、发散思维、聚合思维、评价;
单元、分类、关系、转换、系统、应用。
共计:
5×
6=150种智力。
四、智力的认知理论
(一)智力的三元理论
美国心理学家斯腾伯格提出:
智力的构成成分:
元成分、操作成分、知识获得成分
智力的经验成分:
智力的环境成分:
适应环境、塑造环境、选择环境
(二)PASS模型
加拿大心理学家达斯提出。
“计划—注意—同时性加工—继时性加工”
智力的测量
一、智力测验概述
(一)智力测验的产生
世界上第一个正式的智力测验,是由法国心理学家比奈和医生西蒙在1905年编制的。
(二)智力测验的种类
1、个别测验和团体测验2、文字测验和非文字测验3、速度测验和难度测验
(三)心理测验的性质
1、心理测验的对象是心理特质;
2、对心理特质的测量是间接的;
3、心理测量有误差;
4、心理测量工具的适用性与社会文化背景有关。
二、心理测验的技术指标
(一)信度
即可靠性,是指多次测验结果的一致性程度。
1、再测信度(又称稳定性系数)2、评分者信度3、内部一致性信度
(二)效度
是指测量的有效性。
1、内容效度2、构想效度3、预测效度
(三)测验的标准化
常模:
是解释测验结果的参照指标,由总体测量结果的统计平均值表示。
三、经典智力测验
(一)斯坦福—比奈测验
(二)韦克斯勒智力量表
韦氏成人智力量表总量表
韦氏儿童智力量表言语能力操作能力
韦氏幼儿智力量表分测验分测验
离差智商
(三)团体智力测验(瑞文)
个别智力测验
四、智力测验与性向测验、成就测验的关系
智力的影响因素
一、遗传因素对智力的影响
(一)家庭谱系研究
(二)双生子研究
二、家庭环境对智力的影响
(一)家庭经济、地位等因素的影响
(二)早期干预
三、学校教育对智力的影响
四、社会实践对智力的影响
第七章:
动机与情绪情感
动机与行为
一、动机的定义
是指激发、维持、调节人们从事某种活动,并引导活动朝向某一目标的内部心理过程或内在动力。
(一)动机的定义
(二)动机的功能1、激活功能2、指向功能3、调节与维持功能
二、动机的产生
内部的需要;
外部的诱因。
三、动机的种类
(一)生理性动机与社会性动机1、生理性动机2、社会性动机
(二)外在动机和内在动机1、外在动机(的作用)2、内在动机
(三)主导动机与从属动机1、主导动机2、从属动机
四、动机强度与工作效率
到U曲线;
工作难度。
社会性动机
一、交往动机
(一)交往动机及其获得
(二)交往动机产生的原因1、合作2、情谊3、归属
二、成就动机
(一)成就动机的结构:
追求成功、回避失败
(二)成就动机的特征:
1、具有挑战性与创造性2、具有坚定信念3、正确的归因方式
三、工作动机
理论:
X理论;
Y理论;
V理论;
Z理论。
动机理论
一、本能理论:
二、匮乏动机与成长动机:
马斯洛需要层次理论
三、认知与期待理论:
动机力量=效价×
期待
情绪情感及其种类
一、情绪情感的定义
构成
(一)主观体验
(二)生理唤醒(三)外部行为
二、情绪与情感的区别
区别
(一)从需要的角