学校开展阳光体育锻炼一小时的活动方案Word文档格式.docx
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3、因身体状况不适宜运动的孩子，请您务必提出书面说明并及时与班主任沟通；
4、4、督促学生每天在家进行至少15分钟的体育锻炼，最好是您和孩子共同参与。
指导思想：
以《中共中央国务院关于深化教育改革全面推进素质教育的决定》、《学校体育工作条例》和《学校卫生条例》为指导，根据中共中央《2007》7号文件、《学校体育工作条例》、教育部、国家体育总局《关于进一步加强学校体育工作切实提高学生健康素质的意见》、市人民政府〔2007〕30号文件《市人民政府关于加强青少年体育增强青少年体质的实施意见》等文件精神，牢固树立“健康第一”为核心的学校体育工作理念和“创造和谐校园，打造精品学校”的办学宗旨，本着全员参与，人人受益的工作原则，把落实学生每天“一小时”体育锻炼工作，作为学校全面落实素质教育重要途径，制定完善的工作计划措施，保证落实。
全面提高学生身体素质，促进学生健康、全面和谐发展。
二、工作目标：
结合学校实际，构建具有我校特色的每天锻炼“一小时”的活动体系。
即：
通过实施国家规定的体育教学课程，课间操、大课间、眼保操、体育竞赛活动，逐步培养学生的体育意识，增强体质，陶冶情操，发展身体素质。
三、领导与组织机构：
1、领导小组与职责：
组长：
严春琳
王娟
彭艳如
职责：
负责工作的领导、协调、管理、决策。
副组长：
冰媛、金虎、苏德强
负责具体工作的总体部署，统筹安排。
2、具体落实
各班班主任、副班主任和体育教师
体育教师职责：
负责技术指导、场地安排、发放体育器材。
班主任、副班主任职责：
负责具体组织、管理、落实.。
四、每天锻炼一小时包括的容和时间：
容：
体育课、体育大课间、眼保操、课外体育活动。
体育课：
每课40分钟。
1----2年级每周4课时（包括生命与健康常识），3----6年级每周三课时（包括生命与健康常识），编入课表。
上午体育大课间：
每天25分钟，全校参加。
做第三套全国小学生广播体操《七彩阳光》和校园集体舞《好朋友》。
眼保健操：
每天两次，每次5分钟。
课外体育活动：
每周一至周五早上7:
45----8:
10分（共25分钟）
五、具体工作安排：
1、说明：
每周一至周五，当天有体育课的班级则达到了每天锻炼一小时的标准，如果当天没有体育课的班级就没有达到每天锻炼一小时的标准，则要参加下午的课外体育活动（25分钟），补满一个小时。
2、具体分工：
①班主任和副班主任每人组织一周本班学生课外体育活动，轮流进行，安排如下：
（1---2年级每周一次，3---6年级每周2次）
班主任和副班主任组织本班学生课外体育活动安排表：
周
班级
单周
双周
1、3、5、7、9、11、13、15
17
2、4、6、8、10、12、14、16
18
1.1
邓洁
丰
1.2
周琛雅
智慧
1.3
吴雅洁
王伊伊
1.4
唐茜
杜浪
1.5
周方
邓飞雁
2.1
彭娟
周鑫
2.2
黄婷
朱艳明
3.1
海波
易文桃
3.2
颜芳玲
阳俊云
3.3
何夫之
芳
3.4
莎
肖乐
4.1
曾望乐
黎明昊
4.2
戴述
欣
4.3
炎文
柳
4.4
王树贵
袁雁
5.1
周文隽
雄
5.2
丽红
小林
6.1
吕容
英杰
6.2
平
邹艳
②当天值日行政负责检查和登记
3、课外体育活动容：
跳长绳、跳短绳、立定跳远、往返跑、板羽球、踢毽子等
4、课外体育活动各班时间安排表：
（7：
45----8：
10分）
星期
参加课外体育活动班级
负责场地、器材教师
1-3、1-5、3-3、5-2、
苏德强
2-1、3-1、3-4
4-1、4-3、
2-2、3-2
4-1
4-3
5-1
5-2
6-2
杜浪
周鑫
1-2、1-4、3-3、3-4、4-2、4-4、6-1、6-2
彭杰
1-1、3-1、3-2、4-2、4-4、5-1、6-1、
彭杰
5、课外体育活动各班锻炼容和场地安排表：
器材
场地
1-4周
5-8周
9-12周
13-16周
17-20周
跳长绳
一号场地
二年级
一年级
六年级
三年级
跳短绳
二号场地
五年级
四年级
立定跳远
三号场地
板羽球
四号场地
踢毽子
五号场地
往返跑
六号场地
6、育才二小课外体育活动锻炼场地分布图（发至各班主任老师手中）
六、工作要求及注意事项：
1、加强领导，提高认识，精心组织好，确保活动顺利进行。
2、锻炼时间为7：
45分开始，提早到校的同学应先到教室自习，7：
45由带班教师组织同学到指定地点锻炼。
3、班主任或副班主任下班到位，体育老师到场指导，准时发放和回收器材，各班派四名学生在16：
20按时到指定的体育老师处领器材，并同时安排这四名学生下课后把器材及时归还到体育器材室。
.
4、严格按照安排表上指定的场地进行体育锻炼。
5、每位同学都要穿好运动服和运动鞋。
6、注意安全，组织要有序，不能“放羊”，杜绝因场地器材和活动秩序而引发的安全事故。
7、下雨天在教室进行锻炼，星期一由于要进行升旗仪式，锻炼在8:
00之前结束。
8、爱护学校体育器材，不摔、打、砸。
一、指导思想
体育课和课外体育活动是学校体育工作的重要组成部分，是实现学校体育的目的与任务的重要途径。
通过开展阳光体育锻炼一小时活动，促进学生增强体质，强化体育意识，养成锻炼习惯，从而提高学生体质健康水平。
牢固树立“健康第一”、“以人为本”的指导思想，以培养德才兼备、身心健康、体魄强健、意志坚强的一代新人为己任。
确保阳光体育锻炼一小时活动的落实。
二、活动主题
我运动我健康我快乐
三、活动要求
人人有项目
班班有活动
学校有评比
四、组织机构
组
长：
漆洵
副组长：
吕平福夏典举黎明宋晓碧
成
员：
各班正副班主任和体育教师
五、具体安排
（一）具体分工和安排：
阳光体育活动的实施由成校长总指挥，由体育组、教务处、各班协调配合，共同组织实施，其各职责是：
1、教务处负责时间、课程安排。
2、体育组负责活动安排与技术指导，负责器材发放，负责督查活动开展、评比及学生考勤评定。
3、体育教师负责体育课的教学活动。
4、各班主任和相关老师负责课外体育活动的组织实施，记录学生锻炼、出勤的考勤情况。
（二）活动锻炼时间：
1、体育课1-2年级每周安排4节，3-6年级每周3节。
2、大课间活动
（1）夏季：
9：
30——10：
00
（2）秋季：
00
3、课外活动
每天下午第四节课，每周各班安排2节
17：
05——17：
35
16：
35——17：
05
（三）体育活动要求、评比与活动容：
1、活动要求
每天大课间活动时，班主任，跟班老师，体育老师及时组织学生到达活动场地，组织、指导学生进行各项活动。
活动时班主任要全程跟踪，处理突发事件，保证学生安全。
2、评比办法
课外体育活动每学期评比一次，评比等级为：
优秀、合格、不合格。
学生个人的出勤率纳入期末考核。
3、课外体育活动评比标准：
（1）优秀标准：
①班主任重视，能积极组织学生参加校级各项活动；
②本班学生出勤率达到98﹪（课外活动、大课间活动）；
③有活动记录和活动总结；
4遵守体育道德行为准则，秩序井然。
（2）合格标准：
①班主任重视，积极组织课外体育活动；
②本班学生出勤率低于98﹪（课外活动、大课间活动）；
③做好活动记录和活动总结；
④遵守体育道德行为准则，秩序较好。
（3）不合格标准：
①班级学生出勤率低（课外活动、大课间活动）；
②无活动记录和总结；
③不遵守体育道德行为准则或秩序混乱。
4、活动方式及容：
大课间活动：
（1）夏秋两季，全体做广播操、素质操和跳绳，由体育教师指挥，每位教师分配到班，指导检查学生活动。
（2）冬春两季，全体做广播操、素质操、跳绳和跑步，由体育教师指挥，每位教师分配到班，指导检查学生活动。
体育课外活动课：
（1）乒乓球比赛，以班级为单位，以年级为组别，可以间隔几天举行，采用淘汰制和循环制相结合的方法。
决出1，2，3名，给予奖励。
（2）篮球比赛，以班级为单位，以年级为组别，采用淘汰制和循环制相结合的方法。
（3）学生自由活动项目（教师指导），以篮球、排球、踢毽子、花样跳绳、网球、乒乓球、跳皮筋等为主。
根据教育部、国家体育总局、共青团中央下发的《关于开展全国亿万学生阳光体育运动的通知》文件精神，切实落实每天锻炼一小时，结合我区的特点及我校的实际情况，在去年的基础上制定此“阳光体育”活动方案。
本着让学生积极参加体育锻炼，提高学生的身体素质，从小养成良好的体育锻炼习惯，为学生的终身体育锻炼打下良好基础的宗旨。
让体育锻炼近生活、进生活，确保学生每天一小时的锻炼时间和强度，切实开展学校体育活动，促进学生健康成长。
二、组织领导
组长：
孟毅、祝健群
毛忠民、叶婷、娜、浩、松林、徐幸操
组员：
文昀、朱兵、冯丹、潘登、柳怡、科、白瞾、各位班主任、各位副班主任
职责：
全盘监管协调：
叶婷、娜、浩、
具体操作实施：
具体配合参与：
各任课老师
三、具体措施
（一）阳光体育活动第一部分（大课间活动）：
采取两项体育技能与课间操、自编操、放松舞蹈等相结合的30分钟全校阳光体育活动；
（二）切实落实好体育课的密度和强度，落实体育课的汗、多、乐；
（三）由学校教导部门牵头落实体育二的体育活动课；
（四）由德育部门牵头，班主任配合落实每天的阳光体育锻炼一小时的家庭作业，发放阳光体育锻炼登记表。
四、活动项目安排：
（一）学校锻炼项目：
踢毽子、跳绳、跳长绳、羽毛球、篮球、跑步、立定跳远；
（二）回家（课后）锻炼项目：
垫上运动（练腹肌）：
仰卧起坐、仰卧两头起、俯卧两头起、仰卧举腿、
仰坐空中快速交叉、呼啦圈；
腿部力量练习:
跳楼梯、跑楼梯、蛙跳、立定跳远、小步跑、
原地或行进间的高抬腿跑、原地的连续下蹲起立等；
心肺功能锻炼：
长时间的有氧运动如：
慢跑20分钟
（注意中间不能停也不能走路），或慢跑3000米；
或800米跑；
或1000米跑；
或1500米跑等。
综合练习：
健美操、跳绳、踢毽子、各种球类练习、各种游戏
（攻城、老鹰抓小鸡、贴膏药等）
（三）“七彩阳光”大课间体育活动
1、活动时间
40---10：
10由体育组、德育部门负责；
2、容：
踢毽子、跳绳、课间操（七彩阳光）、自编操、放松舞蹈等，分班开展，学生自备短绳、毽子。
3、形式：
踢毽子、跳绳采用自由分组、分班进行；
课间操（七彩阳光）、自编操、放松舞蹈采用集体一起进行练习；
（四）分年级阳光体育活动挑战比拼安排
低年级：
跳绳挑战赛（一二年级）比赛时间：
5月28日
负责人：
白瞾、科、柳怡
中年级：
踢毽子（三年级）比赛时间:
6月4日
负责人：
潘登
跳长绳（四年级）比赛时间：
4月23日
冯丹
高年级：
班级篮球赛（五六年级）
比赛时间：
4月份负责人：
朱兵文昀
视学校活动安排情况安排一些亲子活动。
五、活动要求
1、全体师生应该在思想上重视，行动上体现。
全体学生认真参与，全体教师高度重视，并能适时的参与。
2、学校必须认真执行国家规定的体育课时，开足体育课，不得以任何理由削减、挤占体育课时。
3、各班班主任老师要配合体育老师抓好活动的开展和落实，做好常态下的阳光体育锻炼，让每天的体育锻炼成为学生一个良好的行为习惯。
4、在各项体育锻炼活动，注意做好准备活动和整理活动，注意锻炼场地的合理性，消除一切安全隐患，确保锻炼安全的进行，让孩子们健康的成长
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