最新三年级体育与健康下册教案共22页Word格式文档下载.docx
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第二课洗手的好处与正确的洗手方法
教学目的：
使学生了解洗手的好处多。
为了就自己的身体健康，从小养成勤洗手，正确洗手的良好习惯。
教学重点：
从小养成勤洗手的良好习惯。
教学难点：
自己正确洗手。
教学用具：
媒体、黑板
教学内容及过程：
一、介绍手的作用
1、介绍手的作用。
可由学生来说，总结到手对人是很重要的，我们要保护好手。
2、说一说手易感染细菌
让学生说，在哪些地方手容易感染细菌，所以要勤洗手。
3、正确的洗手方法
分三步，并示范给学生看。
4、勤洗手饭前便后要洗手，手脏了就洗手，养成勤洗手的习惯。
二、做一做
请同学们在前面做一做，看谁最正确，由老师和同学们来评说一下做得较好和做的不够的地方。
第三课不随地吐痰
教学目标：
1.使学生懂得不能随地吐痰及其原因。
2.学生能够明白在不同情况下，要吐痰时应该怎么做，养成（yǎnɡché
nɡ）不随地吐痰的好习惯。
）重点难点：
吐痰的危害（wēihà
i）及在平时生活中，因该如何注意自己的行为，养成不随地吐痰的好习惯。
）过程：
同学们，当我们在美丽的花店或者在豪华美丽的展览厅里，突然发现在地上有一堆浓痰，那么此时此刻你的心情会怎么样呢？
老师，父母们也经常（jīngchá
ng）告诉我们不要随地吐痰，那么你们知道为什么不能随地吐痰吗？
吐痰又有些什么害处呢？
下面我们就来学习“不随地吐痰”。
1.为什么不能随地吐痰？
因为痰里很多细菌和病毒，能传播白喉、脑膜炎、麻疹、感冒、肺结核等多种疾病，所以不因该随地吐痰。
而且随地吐痰会弄脏环境，是一种不卫生、不文明、违反公共道德的不良行为。
A.不卫生B.不文明C.违反公德
有细菌、病毒传播疾病
B.C.吐到墙角里D.吐到地上，用脚踏掉E.吐到废纸里，扔进垃圾筒
答案是（D、E）
原因：
痰里有细菌和病毒，咽到肚子里，对人体不利。
吐到墙角里，更加提供了其滋生的环境。
吐到地上用脚踏掉，不但没有把细菌病毒杀死，反而会把细菌和病
毒到到更多的地方。
1.组织学生到讲台上把不乱吃零食的原因详细地、声音洪亮地、流利地、复述一遍，看看谁表现的最好！
锻炼学生发言的能力。
2.讨论感冒有痰要怎么办？
/打喷嚏的正确方法应该是怎样的？
3.组织学生表演，吐痰给人们带来的不便。
人为什么要吐痰？
为什么不能随地吐痰？
有了痰怎么办？
第四课换牙（huà
nyá
）的卫生
1.使学生（xué
sheng）知道人的一生有两副牙，乳牙和恒牙。
恒牙是永久牙。
2.使学生知道（zhīdà
o）换牙的卫生，知道怎样保护牙齿。
3.培养学生养成（yǎnɡché
nɡ）良好的卫生习惯。
描述牙齿的重要作用和牙齿不健全所带来的不便；
引导启发总结学生回答的关于牙齿的保护方法。
猜谜语：
兄弟生来白，队伍排整齐。
饭菜全切碎，活儿干得快。
你若猜不出，张口他就来。
2.请同学们看看自己的牙齿，发现了些什么？
总结讲述我们从6—7个月开始到两岁左右长出乳牙，到12岁左右又长出恒牙。
1.同学们，你们能不能说说我们的牙齿的作用？
（切断，研磨食物，帮助发音。
那么我们没有了牙齿会怎么样呢？
）
2.了解牙齿，了解我们的乳牙和恒牙。
3.既然恒牙和我们这么密切又对我们这么重要，那么我们要怎么来保护它呢？
4.①不要咬硬东西。
咬硬东西，一是不得力，因为牙还没有长牢，容易造成牙齿错位，影响咀嚼和美观。
②不要用手抠和用舌头舔。
在牙刚长出时，有点痒，如果用手抠或者用舌头舔，很容易造成牙齿的松动和变形，长得会七扭八歪，形成畸形。
③要注意牙齿的卫生。
1.组织学生表演牙齿和蛀牙的节目（节目内容是一个小朋友开始时牙齿很好，但是它不注意牙齿的卫生，经常吃零食，还特别爱吃甜食，结果造成牙齿有了蛀虫，经常牙疼，疼痛难人忍。
最后他去了医院，医生帮他治好了牙疼，终于他痛下决心，该掉了乱吃东西的坏习惯，并且经常刷牙，注意牙齿的卫生，慢慢地他终于又长出了新牙。
看他多开心啊！
）。
2.组织学生到黑板前面来复述牙齿包括的种类和保护（bǎohù
）牙齿的方法（要求学生能够做到发言大胆积极，果敢，声音洪亮，语言流利，锻炼自己发言的能力。
牙齿（yá
chǐ）的类型和种类
保护牙齿（yá
chǐ）的方法
第五课一日三餐
1.教育学生懂得吃饭要按时定量（dì
nglià
ng），讲究饮食卫生。
2.使学生养成科学进食的习惯。
我们一日三餐的好处和平时在进餐时我们应当如何来做。
1.请问同学们，现在我们除了水果和点心牛奶外，在学校里我们每天都吃几顿饭？
2.那么你们知道我们为什么要吃饭呢？
对，就像汽车一样，如果汽车不加油的话，它就不能够再行驶了，我们人也是，如果不吃饭，同样没有了一切活动的能力。
一日三餐好处多：
一日三餐是人体活动的需要，因为白天是人活动、学习的集中时间，人体需要大量的热能供其需要。
通常情况下，胃排空食物约3—4小时，也就是说进食后不到4个小时，肚子就会饿了，就又该进食了。
如果到时你不吃饭的话，就会感到饥肠辘辘，头昏眼花。
科学安排一日三餐
①进餐一定要做到定时定量
每个人的胃所能容纳的食物量四有一定限度的。
暴食会引起急性胃扩张，使胃损伤，吃得太少又会引起饥饿，使胃部空磨，引起疼痛。
因此定时定量直接关系到儿童的身体健康。
②早餐（zǎocān）吃得好，午餐吃得饱，晚餐吃得少：
向学生详细解释每顿餐为什么要这么（zhè
me）科学饮食。
3.一日三餐有规律（guīlǜ），身体强健发育好：
向学生（xué
sheng）讲述三餐的科学和合理性。
三、巩固（gǒnggù
）新知：
两名学生一组，相互交流讨论，看看你以前是如何进餐的，并谈谈你今后打算如何来引餐进食。
早餐：
吃得好——牛奶（豆浆）、鸡蛋、面包
中餐：
吃得饱——鱼、豆、肉、米饭
晚餐：
精而少——青菜、炒肉丝、鸡蛋汤、稀饭
第六课吃饭要细嚼慢咽
1.使学生知道一些科学进食的卫生常识。
2.让学生养成良好的进食习惯。
要细嚼慢咽而不能狼吞虎咽的原因及平时生活中，应当怎样养成良好的进食习惯。
教学过程：
上一次课我们学习了一日三餐，同学们还记不记得我们一日三餐应当怎样吃？
„„这一次我们继续学习，一日三餐当中，我们到底应当怎样来进餐呢？
。
吃饭时要慢慢的的吃，不能边吃边讲话，也不能狼吞虎咽：
1.（下面听老师，你们来思考：
一个人，在沙漠里好久，渴的口干舌燥，突然，在他面前出现了各种各样的水果，你们想想看，他会有什么样的感觉呢？
对，会流口水，那么，他都已经渴的不行了，为什么还要流口水，是不是他看到水果后，就不这渴了？
„„）
向同学们讲述口水的作用，并使同学们知道洗嚼慢咽的好处。
a.有利于消化和吸收
b.可吃出食物（shí
wù
）的美味
c.提高（tí
gāo）食物的营养价值
d.清除食物（shí
）中的异物
2.当心吃饭（chīfà
n）时讲话
a.它是一种（yīzhǒnɡ）不文明的行文
b.如果讲话的话，可能会被呛到，或者食物进入气管，引起不必要的麻烦。
3.吃饭时狼吞虎咽的坏处：
加重肠胃消化的负担，引起胃病
b.冲淡胃酸，引起消化不良
c.饮食过量，引起肥胖
总结该课，对发言同学进行客观的评价（由学生来评价）。
细嚼慢咽的好处：
a.有利于消化和吸收
b.可吃出食物的美味
c.提高食物的营养价值
d.清除食物中的异物
狼吞虎咽的坏处：
a.加重肠胃消化的负担，引起胃病
进餐时不讲话，注意文明
第16课时饮食卫生习惯
教学目标让学生了解良好的饮食卫生习惯与营养的吸收、身体的生长发育、疾病的预防有密切的关系。
从小养成良好的饮食卫生习惯，防止“病从口入”，保障身体健康。
教具准备挂图
重点难点让学生了解良好饮食卫生习惯的意义。
在日常生活中注重饮食卫生，养成并坚持良好的饮食卫生习惯。
德育渗透养成良好的饮食卫生习惯。
教学过程
一、以常见的胃肠道疾病如：
腹痛、呕吐、腹泻等为实例，引入新课。
二、让学生对照健康与不健康的两组彩图，与现实生活联系起来分析、思考，哪些饮食情况不符合卫生要求？
为什么？
在设疑与直观对比的情境中，讲解课义：
“病从口入”分为两大类，一是细菌感染性的，二是“非感染性”的，后一种情况比较复杂，多以饮食无规律性、无节制所致，如暴食暴饮、酗酒、偏食、挑食，一日三餐不定时定量等引起的“胃肠功能失调综合症”。
按本课的要求是以，细菌感染性和非感染性“病从口入”均为为讨论主题：
1、细菌在什么地方？
细菌是很小、很小的、肉眼看不见的“致病微生物”，它们广泛的存在于空气中和大自然的一切物体上，如河水、粪便、泥土、灰尘、栏杆、车把手、玩具、钞票上等。
如果说我们没有饭前便后洗手好习惯，就有把细菌直接吞进去，导致消化性或其他疾病的可能。
2、致病菌是怎样污染我们的食物的呢？
致病菌在温暖、潮湿不清洁的环境中繁殖，它们的传播途径有很多，这里重点谈谈，昆虫和接触传播两种类型：
（1）昆虫传播：
苍蝇、老鼠、蟑螂在布满致病菌的环境中活动，再叮、咬、爬我们的食物，这样我们的食物就被污
染了，当我们吃用了这些被污染过的食物，就会把致病菌吃进去而生病。
（2）接触性传播：
有时候，食物是干净的，但进食前忘了洗手，手上所沾染的致病菌，把清洁的食物污染了，可说是自己的双手，充当（chōngdāng）了传播疾病的媒介。
3、预防“病从口入”的主要措施：
（1）保持双手干净，常剪指甲，做到饭前便后都洗手。
（2）不能用饮料代替（dà
itì
）饮用水，喝水要喝符合卫生标准的饮用水。
（3）不吃过期、变质的食物和不清洁的食物。
（4）水果及其他一些生吃的食品，一定要彻底洗干净，除细菌外，农药和防腐剂残留物也会使人生病。
（5）一日三餐要定时定量，吃好吃饱吃科学，不挑食、不偏食，在保证营养均衡的情况下，防止营养过剩的现象（xià
nxià
ng），克服不良的饮食习惯，如暴食暴饮，不让疾病有可趁之机。
（6）情绪不良和过多进食零食或冷冻食物会影响食欲，导致肠胃功能失调，影响营养的消化吸收，甚至引起消化系统的疾病。
作业1、食品清洁、餐具和手不清洁行吗？
2、为什么饭前便后洗手？
第七课预防（yù
fá
ng）蛔虫病
1.让学生了解（liǎojiě）蛔虫病的一般症状，以及蛔虫病引起的各种疾病，知道蛔虫对人体健康的危害。
2.教育（jià
oyù
）学生讲究日常卫生，懂得预防蛔虫病的方法。
蛔虫病的危害及蛔虫病产生的过程和预防的方法（fāngfǎ）措施。
有的小朋友一日三餐吃的不少，可就是面黄肌瘦，还时常喊肚子痛，你们知道这是为什么吗？
1.什么叫蛔虫病：
蛔虫：
是生活在肠道内的一种寄生虫。
寄生虫：
寄生在别的动物或植物体内或体表的动物叫寄生虫，如跳搔，虱子，蛔虫，血吸虫，小麦吸冲等。
蛔虫病：
由于蛔虫在肠道内引起的各种病，我们就称之为蛔虫病。
2.蛔虫病才症状：
面黄肌瘦，经常肚子疼，严重时还会并发胆道蛔虫，肠梗阻，腹膜炎等急重症。
3.蛔虫的繁殖过程：
蛔虫在人体排卵后，随粪便排出体外，进入泥土，有的粘在瓜果，蔬菜上，我们吃了带蛔虫卵的东西后，其就进入我们的血管，在血管长大后，进入小肠吸收人体营养。
4.预防方法：
勤剪指甲，不玩泥巴，饭前便后要洗手，喝开水，吃熟菜，生吃的瓜果一定要洗干净。
因此我们一定要把好病从口入这一关。
1.组织学生用自己的语言介绍蛔虫的循环繁殖过程。
2.请一到两名学生到讲台，做小老师，说说对于在蛔虫病的预防方面（fāngmià
n），你打算如何来做？
3.总结该课：
首先学生自己自评，然后老师再对学生进行（jì
nxí
ng）客观合理的评价。
板书设计：
蛔虫（huí
chó
蛔虫病的症状（zhè
ngzhuà
蛔虫的循环繁殖（fá
nzhí
蛔虫病的预防：
关键要把好病从口入这一关。
第八课时甲型HINI流感知识、危害及预防要领
一、讲授目的
1.使学生相识甲型H1N1型流感等传染病的有关知识；
2.提高学生自我掩护的意识和答对各种传染病的能力。
二、讲授流程
（一）谈话导入
师：
同学们，你们生过病吗？
都生过什么病啊？
1.生自由发言（有，伤风，发烧等等）
这些个都是一些少年时常得的病，此刻有一种新的可怕的病，在咱们国家出现了，它叫“甲型H1N1型流感”。
（二）相识病症
有那个同学知道这种病吗？
1.生自由回答（我在电视上看到过……）
2.师：
此刻电视台都在说这个病，朱老师在网上看到了一些关于这个病的质料，
这种病症状类似伤风，害病的人会突然发烧，咳嗽，觉得没力气，不想吃东西等。
有报道说，美利坚合众国2009年疫情中发现病例的主要表现是突然发热，咳嗽，肌肉疼和疲乏，其中一些患者还出现腹泻和呕吐症状；
墨西哥发现病例还出现眼睛发红，头痛和流涕等症状；
还有些处所严重的会导致死亡呢！
3.如何（rú
hé
）传染
那同学们，你们知道这种恁地（nè
ndì
）厉害的病是怎么传染的吗？
4.生自由（zì
yó
u）发言
（主要为呼吸道传播，也可通过接触传染的猪或者其粪便（fè
nbià
n），周围污染的环境等途径传播。
（三）如何（rú
）防治
虽然这个病有些可怕，但是只要只要咱们做好一些防预的工作，这个坏东西就会离咱们远远的。
同学们，你们觉得咱们平时应该怎么做呢？
1.同桌间谈论
来，谁来告诉老师。
2.学生发言
3.教师改正、总结
（1）削减到公共人群密集的机会。
（2）保证健康饮食及充足的睡眠，勤熬炼，勤洗手，室内保持通风，养成杰出的个人卫生习气。
（3）定期服用板蓝根，大青叶，薄荷叶，金银花可做茶饮。
（4）注意类似临床表现，引起重视。
特别是突然高烧，结合膜潮红，咳嗽，流脓涕等症状。
（四）故事展开
1.师：
同学们都记住了吗？
咱们六班级的学生往后都会注意自己的卫生的，对吗？
如果不注意啊，就会像森林的小猪呼呼同样害病。
同学们，你们想自己小猪呼呼是怎么得病的吗？
小猪呼呼是一只特别不爱干净的小猪，每天早上起来，它都不会刷牙，不洗脸。
每天脏兮兮的就出门了。
它还特别喜欢去小动物多的处所玩，哪里热闹它就跑到哪里去。
它看到超市里有许多人在买东西，它就跑进去也买；
它看到小树旁很多动物在一起做游戏，它也要去玩。
并且呼呼还特别地爱玩泥巴，每天都要到泥巴地里去打几个滚儿。
就这样，它每天每天都是玩到其他小动物都睡觉了，它才回家。
后来，甲型H1N1流感悄悄地溜进了森林里。
一进森林它就发现了脏兮兮的小猪呼呼，马上对它展开了攻击。
遭到攻击的小猪呼呼，觉得自己全身热热的，还老流鼻涕，老咳嗽，全身哪都不舒服。
最后，小猪呼呼只能去找山羊医生（yīshēng）帮忙他治病，山羊医生忙了好一会儿才发现是甲型H1N1流感攻击了小猪呼呼，山羊医生用了很久很久时间才把小猪呼呼治好，而小猪呼呼也难受了好久好久。
同学们，你们知道为什么这个流感（liú
ɡǎn）只攻击小猪呼呼吗？
（因为小猪呼呼（hūhū）不爱干净）
那咱们可以像小猪呼呼（hūhū）那样吗，咱们该怎么做呢？
（讲卫生，勤洗手）
2.演一演
（1）你会洗手吗？
你知道（zhīdà
o）如何洗手？
（2）播放视频：
如何不错洗手
（3）谁来演一演？
学生评价
（五）课堂总结延伸
如果咱们同学中感觉自己有发热、嗓子疼、咳嗽这些个环境了，该怎么办呢？
（立刻告诉老师，去找医生叔叔。
第九课睡眠好，身体好
1.让学生懂得按时作息的好处，每天能保证10小时。
2.使学生掌握正确的睡觉姿势，养成早睡早起的好习惯。
启发引导学生，由学生自己说出，应当怎样睡眠教学过程：
在我们学校里，同学们你们都几点睡觉，几点起床？
算一算，你们每天都睡了几小时？
1.睡前不要做：
a.不要吃得太饱
b.不要贺浓茶
c.不要（bù
yà
o）看惊险电视节目，不要听恐怖故事
d.要用温水（wēnshuǐ）洗脚
2.谁时要：
a.盖的被子要根据季节（jì
jié
）和天气而适当
b.保持室内空气流通（要打开（dǎkāi）一扇小窗户）
o）蒙头睡觉
3.卧如弓：
睡眠的姿势很重要，你们知道我们的的心脏长在人体胸部的左边还是右边呢？
当然是左边了，那么我们睡觉时应当向左边还是右边，或者是平躺着睡？
那么原因又是什么呢？
身体向左侧弯曲，像弓箭一样，“卧如弓”
1.组织学生自己给自己评价一下，我们在平时生活中都做到了吗？
2.请学生到讲台，发表一下，今后我们打算怎样来睡眠？
3.总结该课使学生知道：
睡眠是恢复（精神）和（体力）的最好休息方法，是（长身体）的重要时刻。
每天我们要睡足（10）小时，养成（早睡早起）、（按时起床）的好习惯。
睡前不要做：
b.不要喝浓茶
c.不要看惊险电视节目，不要听恐怖故事
d.要用温水洗脚
随时要：
a.盖的被子要根据季节和天气而适当
b.保持室内空气流通（要打开一扇小窗户）
第十课冬季锻炼身体好
1.让学生懂得冬季锻炼的害处，人人都能积极参加冬季锻炼。
2.培养学生不怕冷，不怕苦的精神，教育学生坚持参加冬季锻炼，养成良好的习惯。
启发学生自己说出锻炼的好处，并培养（pé
iyǎng）学生积极参加锻炼的良好习惯。
在大兴安岭地区的一个小山村里，鹅毛般的雪花纷纷洒落，整整下了一个晚上的，第二天早晨，雪停了，推开门一看地上、房子上、树上、远处的山上全都白了，整个世界白茫茫一片，就像粉装玉砌一般。
近处有几个小朋友，穿着（chuānzhuó
）厚厚的羽绒服，但是却站在那里发抖，而远处有另一群小朋友，他们在跑啊、跳啊、堆雪人、打雪丈、做各种游戏，虽然他们穿着薄薄的运动服，但一个个却是精神抖擞。
从这个场面中，同学们你们体会到了什么？
二、学习（xué
xí
）新课：
1.通过学生的回答老师总结锻炼（duà
nlià
n）的好处：
a.抵御（dǐyù
）寒冷
b.强身健体，增强体质，使我们非常有精神
c.预防疾病
d.使我们获得快乐
2.冬季我们应该从事哪些体育锻炼（通过学生的回答，老师把学生的锻炼方法一一写在黑板上，然后通过筛选，把最合适的锻炼方法留下来，并说明为什么比较合适，同时提醒学生注意锻炼的方法和注意安全。
比较适合的锻炼方法有：
跑步、跳绳、踢毽子等。
1.请一到两名学生到讲台，做小老师，说说看锻炼的好处，要求声音洪亮，语言流利。
2.请学生到讲台，发表一下，今后我们打算怎样来进行体育锻炼？
3.总结该课使并对学生进行客观合理的评价。
锻炼好处多：
a.抵御寒冷
c.预防（yù
ng）疾病
d.使我们获得（huò
dé
）快乐
锻炼的形式有：
跑步（pǎobù
）、跳绳、踢毽子等
第十一（Shí
－Yī）课时（kè
shí
）人体的结构
教学目标让学生了解正常人体的基本结构，为学习其他涉及人体生理的课程打基础。
重点难点人体各部分的划分和位置。
各部分的名称的基本功能。
德育渗透养成正确的坐、立、行姿势，保持良好的形体美。
教学过程
一、以与形体有关的话题引入。
二、对照挂图，朗读课文，选择生长发育指数达标的学生作正常人体模特，以动态形象化吸引学生的注意力，提高学习效果和记忆率，讲解课义：
1、人体分哪四个部分？
2、指导学生用正确的术语说出：
人体的四个部分在身体的什么部位。
如：
（1）、头：
位于最上部，大脑是人的总指挥部，是最重要的部分。
头部包括头发及脸部五官。
（眼睛口鼻耳朵）
（2）、颈：
位于头与躯干之间，是躯干支撑头部的支柱。
（3）、躯干是人体的主体：
体前有胸、膈、腹，胸腔内有心脏和肺部及肝脏。
心脏：
主管血液循环。
肺部：
主管呼吸过滤血液、给身体供氧。
肝脏：
主要功能是清理生物垃圾，也是消化腺的组成部分。
腹部内有胃肠主管营养的消化和吸收。
体后有：
背、腰、臀。
（4）、双上肢和双下肢称为四肢，也可称为双手和双脚。
双上肢由肩膀与上臂、前臂和手掌相连。
双下肢是大腿、膝关切、小腿和脚。
唱儿歌加深记忆：
我们有个聪明的头，长在人体最高处，头发耳朵眼睛嘴，灵敏的鼻子在正中。
颈部重要又脆弱，食菅气管在中间，如果没有保护好，生命健康有危险。
躯干前面胸膈腹，后面背部和腰臀。
上肢：
肩部长出两只手，一左一右分两边，上臂前臂和手掌，十个指头紧相连。
下肢：
臀部连着大小腿，脚掌耐劳又灵活，膝盖结构真巧妙，方便站立和跑跳。
作业正常人体分哪四大部分？
心、肝、肺各器官长在哪里？
各有什么主要功能？
第十二（shí
è
r）课时（kè
）保护视力
教学目标（mù
biāo）让学生了解正确用眼和保护视力的重要性
教具准备（zhǔnbè
i）挂图模具重点难点教会保护视力的具体方法注重用眼卫
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