足部反射区图 实用足部反射区和穴位图解Word文档格式.docx

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适用于高血压病，脑血管病变，脑震荡、头晕、头痛、失眠，中枢性瘫痪，视觉受损伤等病症。

额 

窦：

位于两足拇趾靠尖端1cm的范围及其他八个足趾尖端，呈交叉反射。

适用于脑中风、脑震荡、鼻窦炎、头痛、头晕、失眠、发烧及眼、耳、鼻、口等病症。

小脑（脑干）：

位于大脑反射区的后外侧。

左、右侧小脑在足底部呈交叉反射，适用于脑震荡、高血压病、头痛、失眠、头昏、头重等病症。

脑垂体：

位于两足拇趾趾腹正中央，适用于脑垂体、甲状腺、甲状旁腺、肾上腺、性腺、脾、胰等内分泌系统病症。

三叉神经：

位于两足拇趾趾腹的外侧约45度处。

呈交叉反射。

适用于偏头痛、面瘫、腮腺炎、耳疾、鼻咽癌、失眠、头重等病症。

鼻：

位于两足拇趾第一节趾腹底部内侧，约45度处，呈交叉反射。

适用于急慢性鼻炎、鼻出血、过敏性鼻炎、鼻息肉、鼻窦炎等病症。

颈：

位于两足拇趾根部，即小脑反射区下方。

适用于颈部酸痛、颈部扭伤、落枕、高血压病等病症。

眼：

位于两足底第二、三趾根部。

适用于视神经炎、结膜炎、角膜炎、近视、远视、复视、斜视、散光、视网膜出血、白内障、青光眼等病症。

耳：

位于两足底第四、五趾根部，呈交叉反射。

适用于外耳道疖肿，中耳炎、耳鸣、重听等病症。

斜方肌（颈、肩部）：

位于两足底眼、耳反射区下方。

适用于颈肩背酸痛、手无力、麻木、肩活动障碍等病症。

甲状腺：

位于两足底第一趾骨和第二趾骨之间，呈带状。

适用于甲状腺功能亢进、甲状腺功能减退、慢性甲状腺炎、亚急性甲状腺炎等病症。

甲状旁腺：

位于两足底内缘第一趾骨与第一趾关节处，适用于甲状旁腺功能减退，甲状旁腺功能亢进等病症。

肺、支气管：

位于两足斜方肌反射区外侧，自甲状腺反射区向外呈带状到足底外侧的肩反射区下方，前后宽约1cm。

适用于上呼吸道炎症、肺结核、肺气肿、胸闷等病症。

胃：

位于两足底跖骨的中、下部。

适用于胃痛、胃酸增多、胃溃疡、消化不良、急慢性胃炎、胃下垂等病症。

十二指肠：

位于胃反射区的后方，第一趾骨的基底部。

适用于腹部饱胀、消化不良、十二指肠根球部溃疡等病症。

胰 

腺：

位于两足足底胃反射区与十二指肠反射区连接处，适用于糖尿病、胰腺囊肿、胰腺炎等病症。

肝 

脏：

位于右足底第四趾骨与第五趾骨间，在肺反射区下方。

适用于肝炎、肝硬化等病症。

胆 

囊：

位于右足底第三趾骨与第四趾骨间，在肝脏反射区之内。

适用于胆结石、消化不良、胆囊炎等病症。

腹腔神经丛：

位于两足底中心，分布在肾脏反射区及其周围。

适用于胃肠神经官能症、腹泻、便秘等病症。

肾上腺：

位于肾脏反射区上方，适用于生殖系统疾患、哮喘、关节炎等病症。

肾 

位于两足底中央的深部，适用于肾盂肾炎、肾结石、动脉硬化、静脉曲张、风湿热、关节炎、湿疹、浮肿、尿毒症、肾功能不全等病症。

输尿管：

位于足底胃反射区至膀胱反射区连成的一斜线型条状区域。

适用于输尿管结石、输尿管炎、风湿热、关节炎、高血压病、动脉硬化、输尿管狭窄造成的肾盂积水等病症。

膀 

胱：

位于两足足底内侧舟骨下方拇展肌之侧约45度处。

适用于肾结石、输尿管结石、膀胱炎、尿道炎、高血压病、动脉硬化等病症。

盲肠（阑尾）：

位于右足底眼骨前缘靠近外侧，与小肠、升结肠连接。

适用于下腹部胀气、阑尾炎等病症。

回盲瓣：

位于右足底跟骨前缘靠近外侧，在盲肠反射区的上方。

升结肠：

位于右足足底，小肠反射区之外侧带状区域。

适用于便秘、腹泻、腹痛、急慢性肠炎等病症。

横结肠：

位于两足底间，横越足掌之带状区域。

降结肠：

位于左足掌，小肠反射区之外侧带状区域。

生殖腺（卵巢或睾丸）：

位于两足底跟骨中央，另一部位在足跟骨外侧区。

适用于性功能低下、男子不育、女子不孕（功能失调所致），如女性月经量少、经期紊乱、经闭、痛经、卵巢囊肿等病症。

小肠（空肠、回肠）：

位于两足跖骨，楔骨至跟骨的凹下区域，为升结肠、横结肠、降结肠、直肠的反射区所包围。

适用于胃肠胀气、腹泻、腹部闷痛等病症。

胸部淋巴：

位于两足背第一跖骨与第二跖骨间缝处区域。

适用于各种炎症、发烧、囊肿、子宫肌瘤、胸痛、乳房或胸部肿瘤等病症。

喉：

位于两足背第一跖趾关节的外侧缘。

适用于喉炎，支气管炎、失音、嘶哑、声门水肿等病症。

上颌：

位于两足拇趾第一趾间关节背侧近甲根部。

适用于牙痛、上颌感染、上颌关节炎、牙周病、打鼾等病症。

下颌：

位于两足拇趾第一趾间关节的背侧，与上颌反射区相接，适用于牙痛、下颌感染、下颌关节炎、牙周病、打鼾等病症。

足部反射区图详解：

图1

图2

三.足部骨骼和足部关节

1.足部骨骼：

人有双足，每足有骨骼26块，包括跗骨、跖骨和趾骨三部分：

1-1、跗骨每足有跗骨7块，分近侧与远侧两排。

足跗骨较粗大且砌合紧密；

近侧列跗骨包括跟骨、距骨和足舟骨。

远侧列跗骨由内侧向外依次为内侧楔骨（第一楔骨）、中间楔骨（第二楔骨）、外侧楔骨（第三楔骨）和骰骨；

1-2、跖骨每足有跖骨5块，由内侧向外侧依次为第1~5跖骨，构成足掌跖部的前半部。

跖骨分近端、远端、足背跖和掌跖面。

跖骨分头、体、底3部，第五跖骨底外侧分突向后，称为第五跖骨粗隆；

1-3、趾骨每足有趾骨14块，趾骨分近端、远端。

拇趾为远节和近节，其余各趾均为3节，分远节、中节、近节。

2.足部关节：

距骨与下肢小腿部的胫骨、腓骨下端构成踝关节，胫骨侧（内侧）为内踝，腓骨侧（外侧）为外踝。

跖骨与趾内间构成跖趾关节。

第一跖骨与第一趾骨近节趾骨的近端构成第一跖趾关节。

第二趾第一节趾骨和第二节趾骨间构成第一趾间关节，第二和第三节趾骨间构成第二趾间关节（或称远侧趾间关节）

四.穴位详解：

1、大脑

部位：

位于双足大拇趾第一节底部肉球处。

左半大脑反射区在右足上，右半大脑反射区在左足上（见图1.2）

功能：

平肝潜阳，清头明目，镇静安神，舒经通络；

主治 

：

头痛、头晕、头昏、失眠、高血压、脑血管病变、脑性偏瘫、视觉受损、神经衰弱、帕金森氏综合症等；

手法：

由上向下按摩3~5次。

2、额窦：

部位：

位于双足的五趾靠尖端约1cm的范围内。

左额窦反射区在右足上，右额窦反射区在左足上。

（见图1.2）

功能 

清热疏风，通络止痛；

前头痛、头顶痛，眼、耳、鼻和鼻窦的疾患；

手法 

拇趾尖自里向外方向刮压3次，其余各足趾各点按3次。

3、小脑、脑干

部位 

位于双足拇趾近节基底部外侧面。

左小脑、脑干反射区在右足上，右小脑、脑干反射区在右足上（见图1，2）；

疏风清热，通络止痛；

头痛、头晕、失眠、记忆力减退及小脑萎缩引起的共济失调、帕金森氏综合症；

4、垂体

位于足底双拇趾趾腹的中间偏内侧一点（在脑反射区深处）（见下图1.2）

调节内分泌，平衡阴阳；

内分泌失调的疾患、甲状腺、甲状旁腺、肾上腺、性腺、脾、胰腺、功能失调等，小儿生长发育不良、遗尿、更年期综合症等疾病；

由上向下深入定点按压3~5次。

5、三叉神经

位于双足拇趾第一节的外侧约45度角，在小脑反射区前方。

左侧三叉神经反射区在右足上，右侧三叉神经反射区在左足上（见图）；

活血，通络，止痛；

偏头痛、眼眶痛、牙痛、面神经麻痹及面颊、唇鼻之诱发的神经痛等；

6、鼻

位于双足拇趾腹内侧延伸到拇趾甲的根部，第一趾间关节前。

左鼻的反射区在右足上，右鼻的反射区在左足上（见图1.2）；

通利鼻窍；

急、慢性鼻炎、过敏性鼻炎、鼻衄、鼻窦炎、鼻息肉、上呼吸道疾患等；

由足跟端向足趾端按压3~5次，或由足外侧向足内侧方向刮压3~5次。

7、颈项

位于双足底大拇趾根部。

左侧颈项反射区在右足上，右侧颈项反射区在左足上（见图1.2）；

疏经通络，柔颈止痛；

颈部酸痛、颈部僵硬、颈部软组织损伤、高血压、落枕、颈椎病及消化道疾病；

沿拇趾根部，向内侧推压3~5次。

8、眼

位于双足第二趾与第三趾中部与根部（包括足底和足背两个位置）。

左眼反射区在右足上，右眼反射区在左足上（见图1.2）；

清肝，养肝，明目；

结膜炎、角膜炎、近视、老花眼、青光眼、白内障等眼疾和眼底的病变；

压趾根部敏感点，点压3~5次或由足外侧向足内侧方向刮压3~5次。

9、耳

位于双足第四趾与第五趾的中部和根部（包括足底和足背两个位置）。

左耳反射区在右足上，右耳反射区在左足上（见图1.2）；

补肾，开窍，聪耳；

各种耳疾（中耳炎、耳鸣、耳聋等）及鼻咽癌、眩晕、晕车、晕船等；

压趾根部敏感点，点压、按压3~5次。

10、肩

位于双足足底外侧，小趾骨与跖骨关节处，及足背的小趾骨外缘与凸起趾骨与跖骨关节处。

左肩反射区在右足，右肩反射区在左足（见图）；

通经活络，祛风除湿，止痛利节；

肩周炎、肩颈综合症、手臂麻木，习惯肩关节脱臼、髋关节疾患；

由足趾向足跟方向按刮3~5次。

11、斜方肌

位于双足底眼、耳反射区下方宽约1指的横带状区域（见图）；

舒筋通络，祛风除湿；

颈、肩、背疼痛、手无力、酸麻、落枕等疾患;

从外向内方向刮压按摩3~5次.

12、甲状腺

位于双足底第一跖骨与第二跖骨之间以及第一跖骨远侧部连成带状（见图1.2）;

调节激素分泌，平衡阴阳;

甲状腺本身的疾患（如甲状腺机能亢进、甲状腺机能减退、甲状腺炎、甲状腺肿大等），能促进小孩长高，治疗心脏病、肥胖症等;

由足跟向足趾方向压推按摩3~5次（注：

拐弯处为敏感点）。

13、甲状旁腺

位于双足内侧缘第一跖趾关节前方的凹陷处（见图）;

补肾养肾，柔肝养筋;

甲状旁腺功能亢进或低下、佝偻病、低钙性肌肉痉挛、白内障、心悸、失眠、癫痫等疾患;

在关节缝处定点按压3~5次。

14、肺、支气管

位于斜方肌反射区后方，自甲状腺反射区向外到肩反射区处约一横指宽的带状区域。

支气管敏感带位于肺反射区中部向第三趾延伸之区带（见图1.2）;

补肺益气，清热解毒;

肺与支气管的病变（如肺炎、支气管炎、肺结核、哮喘等）、鼻病、皮肤病、心脏病、便秘、腹泻等;

由足外侧向足内侧方向压刮按摩3~5次.

15、胃

位于双足底第一跖趾关节后方约一横指幅宽（见图1.2）;

降逆和胃，养气止痛;

胃部疾患（如胃炎、胃溃疡、胃胀气、胃肿瘤、胃下垂等）、消化不良、胰腺炎、糖尿病、胆囊疾患等;

由足趾向足跟方向按摩3~5次。

八、足部按摩一般操作程序

足部按摩操作时，一般按照足底部、足内侧、足外侧、足背侧的程序进行施术，先左足，后右足，具体如下：

（一）左足顺序

1.用拇指指腹或单食指叩拳以轻、中、重3种不同力度在心脏反射区处定点向足趾方向推按，定点按压3～5次，用于检查心脏功能。

2.用拇指指尖或单食指叩拳在肾上腺反射区处定点向足趾方向按压5～7次。

3.用单食指叩拳在肾反射区处定点按压并由前向后推按5～7次。

4.用单食指叩拳在输尿管反射区处开始端深压并从肾脏反射区推按至膀胱反射区5—7次。

5.用单食指叩拳在膀胱反射区处定点按压并由前向后推按5～7次。

实际施术中，肾上腺、肾脏、输尿管、膀胱4个反射区可作为一组反射区一次操作完成。

6.用拇指指腹或拇指指间关节背侧屈曲在三叉神经反射区处，由趾端向趾根部方向推按5～7次。

7.用单食指叩拳在拇趾额窦反射区由内向外推压5—7次，其余的趾额窦反射区由前向后推压5—7次。

8.用拇指或单食指叩拳在鼻反射区推压5～7次。

9.用拇指指腹或单食指叩拳在大脑反射区由前向后推压5—7次。

10.用拇指指端或单食指叩拳在小脑反射区定点按压，再由前向后推压5—7次。

11.用双指钳法在颈椎反射区由后向前推压5—7次。

12.用拇指指端在颈项反射区由外向内推压5～7次。

13.用单食指叩拳在眼、耳反射区定点按压5～7次，或由趾端向趾根方向推压5—7次。

14.用单食指叩拳在斜方肌反射区由内向外压刮5—7次。

15.用单食指叩拳在肺反射区由外向内压刮5～7次。

16.用拇指桡侧在甲状腺反射区由后向前推按5～7次。

17.用单食指叩拳在食道反射区由前向后推压5～7次。

18.用单食指叩拳在肾脏、胰脏、十二指肠反射区定点按压或由前向后推按5～7次。

实际施术中，胃、胰脏、十二指肠反射区可为一组反射区一次操作完成。

19.用单食指叩拳或拇指指腹在横结肠、降结肠、乙状结肠及直肠反射区压刮5—7次。

20.用单食指叩拳在肛门反射区定点按压5—7次。

实际施术中，横结肠、降结肠、乙状结肠及直肠、肛门反射区可作为一组反射区一次操作完成。

21.用双食指叩拳在小肠反射区定点按压并由前向后刮压5—7次。

22.用单食指叩拳在生殖腺反射区定点按压5～7次。

23.用单食指桡侧在前列腺或子宫反射区由后上向前下方刮推或用单拇指指腹推压5—7次。

24.用拇指指腹或拇指指端在胸椎、腰椎、骶椎反射区由前向后推压5～7次。

实际施术中，胸椎、腰椎、骶椎反射区可作为一组反射区一次操作完成。

25.用双食指桡侧在横膈反射区由反射区中点向两侧同时刮推5—7次。

26.用单食指叩拳在上身淋巴腺反射区定点按压5～7次。

27.用双食指桡侧在生殖腺（输卵管）反射区由反射区中点向两侧同时刮推5～7次。

28.用单食指叩拳在下身淋巴腺反射区定点按压5—7次。

实际施术中，上身淋巴腺、下身淋巴腺反射区可作为一组反射区双手同时操作完成。

29.用食指桡侧在尾骨（外侧）反射区由上而下再向前的刮、点、推压，5一7次。

30.用单食指叩拳在膝关节反射区定点按压并环绕反射区半月形周边压刮5—7次。

31.用单食指叩拳或双食指叩拳在肘关节反射区第五跖骨基底部从前、后各向中部按压5-7次。

32.用单食指叩拳在肩关节反射区分侧、背、底3个部位由前向后各压刮5—7次或双指钳夹肩关节反射区的背部和底部5～7次。

33.用拇指指端在躯体淋巴腺反射区背面点状反射区定点按压和用单食指叩拳在底面点大反射区定点按压各5～7次。

34.用双拇指指端或双食指指端在扁桃腺反射区同时定点向中点挤按5—7次。

35.用拇指指端或食指指端在喉和气管反射区定点按压或按揉5—7次。

36.用双拇指指腹在胸部反射区由前向后推按，双拇指平推1次，单拇指补推1次，各做5—7次。

37.用单食指桡侧在内耳迷路反射区由后向前刮压5～7次。

38.用拇指指腹在坐骨神经反射区（内、外侧）由下向上推按5—7次。

39.重复肾脏、输尿管、膀胱3个反射区手法操作3—5次。

（二）右足顺序

右足与左足有相同的反射区，也有不同的反射区。

相同反射区的按摩方法同左足，不同反射区的按摩方法如下：

1.用单食指叩拳在肝脏反射区由后向前压刮5～7次。

2.用单食指叩拳在胆囊反射区定点深压5～7次。

3.用单食指叩拳在盲肠及阑尾、回盲瓣反射区定点按压5—7次。

4.用单食指叩拳或拇指指腹在升结肠反射区由后向前推按5～7次。