紫薯蔬菜虾面家常做法Word格式.docx

紫薯蔬菜虾面家常做法Word格式.docx

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紫薯蔬菜虾面家常做法@#@紫薯蔬菜虾面家常做法@#@紫薯颜色好看，营养也很丰富，紫薯中的硒和铁是人体抗疲劳、抗衰老、补血的必要元素，特别是硒被称为“抗癌大王”，易被人体吸收，可留在血清中，修补心肌，增强机体免疫力，它除了具有普通红薯的营养成分外，还含有多糖、黄酮类物质，并且还富含硒元素和花青素，具有一定预防高血压、减轻肝机能障碍、抗癌的功能。

@#@先来处理紫薯，将紫薯切块煮熟，然后放入料理棒中，打碎，放入面条机中。

@#@@#@用面条机制作面条，煮熟过凉水备用。

@#@@#@ @#@ @#@准备好各种蔬菜，胡萝卜改刀。

@#@锅里放少许油，加葱花爆锅，将胡萝卜、木耳、虾放入翻炒，加盐调味，加水，最后放入油菜，开锅后停火。

@#@@#@ @#@ @#@热气腾腾的面条出锅啦，九阳全自动面条机确实好用，一会儿功夫就能吃上热乎乎的，没有一点添加剂的面条啦，想怎么整，就怎么整，随心所欲。

@#@@#@ @#@颜色漂亮、营养健康、味道鲜美的紫薯蔬菜虾面完工。

@#@热乎乎的来一碗，有面有汤有蔬菜有海鲜，哎呀，超级好喝哦本文由收集整理@#@