小学体育教学的教师用书五级上体育教案Word文件下载.docx

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课后请你们为自己设计一套一日三餐的食谱，看谁的食谱设计的既科学有合理。

第2课

技巧（1/6）跳跃游戏

前滚翻交叉转体180度---后滚翻成跪立---跪跳起；

立定跳远接力。

1、使学生了解组合动作方法和游戏方法及规则；

多数学生能够掌握前滚翻交叉转体180度接后滚翻动作。

2.发展灵敏性和平衡能力，增强学生上下肢协调配合能力，发展腿部力量及跳跃能力。

3.培养学生进取心、合作交往能力与团队精神；

体验参加游戏活动的兴趣，并能在活动中充分展示自己。

场地器材：

小垫子20块。

一、上课常规（3分钟）

1.在规定的地点由体验队长整队集合（两列或四列横队），清点人数，向教室报告应到和实到人数，教师示意后归队。

2.师生问好。

教室讲解本课学习内容和要求。

3.检查服装，安排见习生活动。

二、准备活动（6分钟）

1.慢跑：

学生成两路纵队绕操场行进（200-400米）。

2.徒手操

【组织形式】四列横队成体操队形散开。

学生在教师带领下进行徒手操练习。

三、组合动作（20分钟）

前滚翻交叉转体180度—后滚翻成跪立---跪跳起

【组织形式】学生前后2—4人结成小组，每组两块垫子练习

【教学步骤】

1.教师介绍动作方法并示范（或让骨干学生示范）

2.各组复习前滚翻、后滚翻和跪跳起动作（2—3次）学生之间互相检查。

3.教师一边提示一边示范，让学生明确转体方向，并告诉学生哪条腿在后，就向哪一方向转体。

4.指导学生集体做提踵站立、交叉转体180度（2—3次）。

5.学生从蹲立开始，做两腿交叉，提踵转体180度（2—3次）

6.仰卧举腿，接两腿交叉向前滚动成蹲立（2—3次）。

7.前滚翻交叉两腿成蹲立，体会两腿交叉的时机（2—3次）。

8.组合动作练习：

前滚翻交叉转体180度---后滚翻成跪立—跪跳起（3---5次）。

9.教师对每一名学生动作完成情况进行分析评价。

10.各组学生之间互相观摩、评价。

四、立定跳远接力（8分钟）

【组织形式】分小组进行。

【游戏方法】将学生分成人数相等的若干组，成纵队分别站在起跑线后。

听到开始信号后，各组排头开始按立定跳远的要求完成一个立定跳远，第二人从前一人的落地点往前跳，如此一次进行。

最后，以纪律好、跳的远的队为胜。

【游戏规则】

1.不得踏起跳线，必须按立定跳远的方法跳

2.前一人的落地点为后一人的起跳点。

1.教师讲解游戏方法与要求。

2.组织学生分组练习，教师巡视指导。

3.安排学生裁判

4.组织学生进行比赛

五、放松活动（2分钟）

学生在教师的指导下，做放松整理活动。

六、结束语（1分钟）

1.学生集合，教师总结本课情况。

2.宣布下课，收拾器械。

第3课

技巧（2/6）奔跑游戏

肩肘倒立；

绕物赛跑。

1.使学生知道肩肘倒立的动作方法与游戏方法及规则；

多数学生能够做出举腿翻臀、立背夹肘和两手撑腰的动作。

2.发展腰腹力量和平衡能力；

提高学生奔跑能力。

3.学生愿意与他人一起学习，能够接受教师的指令性要求，并能够安全地进行练习。

小垫子20块、小木柱4个。

【组织队形】成二列或四列横队集合。

二、准备活动（8分钟）

学生在教师带领下练习徒手操。

三、肩肘倒立（16分钟）

【组织形式】学生前后2—4人结成小组，每组两块垫子练习。

1.教师出示动作挂图。

2.教师根据挂图讲解并示范肩肘倒立动作方法，（1—2次）

3.各组学生在教师指导下一次做以下练习：

（1）原地并腿站立，两手扶腰的背部（手指向下）做两肘内收的练习，（3—5次）

（2）练习直膝并腿坐，向后滚动翻臀折体、两臂压垫两脚触地、立背练习，（3—5次）

（3）练习直膝并腿坐，向后滚动翻臀折体、两臂压垫两脚触地、立背练习。

（3—5次）

（4）练习后倒翻臀，撑腰夹肘，成屈腿肩肘倒立动作。

4.学生练习时，教师巡回指导。

5.请部分同学展示，学生评价，教师点评，分组继续练习（3—5次）

6.对全班技能掌握情况进行检查评价（1—2次）。

四、绕物赛跑（10分钟）

【游戏方法】

1.将学生分成人数相等的四组，魅族间隔2.5米，画一条线作为起跑线，各组站在线后。

在距各队25米处摆放一个小木桩（小垫子、实心球、小旗等物均可）。

2.游戏开始，听到信号后，各组第一名学生快速向前奔跑，绕过小木桩跑回，与第二名学生击掌交换，以此类推。

1.不许踩线、越线起跑，要跑直线。

2.必须从物体的（左）右侧绕回，从对队伍的（左）右侧站到后面。

1.教师介绍游戏方法并示范。

2.各组分别找一名学生示范。

3.各组学生利用匀速跑一次进行练习，体验游戏方法（1次）

4.在教师指导下进行游戏比赛（3次）。

5.进行让距绕物跑比赛（1—2次）

教师引导学生做手臂和大腿放松的整理活动。

1、学生集合，教师总结本课情况。

2、宣布下课，收拾器械。

第4课

技巧（3/6）奔跑游戏

迎面接力跑。

1.了解肩肘倒立的动作要求和游戏的方法及规则；

多数学生能顾做出团身向后滚动，两臂压垫、举腿展髋动作。

2.提高腰腹力量、的柔韧性和身体的平衡能力；

发展学生奔跑能力和身体的灵敏性。

3.培养学生积极进取、不怕困难的优良品质及团队精神。

小垫子20块、接力棒4—10根

教学过程：

【组织队形】四列横队

【队形练习】四列横队变八列横队

1.口令：

四列横队变八列横队-----走。

2.要领：

变换前，各队先1—2报数。

听到口令，双数学生左脚后退1步，右脚向右跨1步，左脚向右脚靠拢，站到单数学生之后，自行对正、看齐。

二、准备活动（5分钟）

三、肩肘倒立（15分钟）

【组织形式】学生前后2—4人结成小组，每组一块垫子练习。

1.教师介绍本课所学内容并示范完整动作，讲解保护帮组方法。

2、各组学生在教师指导下复习以下练习内容：

（1）原地并腿站立，两手扶腰的背部（手指向下）做两肘内收的练习，（2次）

（2）练习直膝并腿坐，向后滚动翻臀折体、两臂压垫两脚触地、立背练习，（2次）

（3）练习直膝并腿坐，向后滚动翻臀折体、两臂压垫两脚触地、立背练习。

（2次）

（4）练习后倒翻臀，撑腰夹肘，成屈腿肩肘倒立动作。

3.教师讲解并示范直角坐向后滚动两臂压垫，翻臂折体向上伸腿，同时展髋动作，并介绍保护与帮助方法（1次）

4.各组在小组长带领下进行完整动作练习，教师巡回指导（3—4次）

5.请部分同学展示，学生互评，教师点评，然后再分组继续练习（3—5次）。

请能力较强的同学帮助其他同学做完整动作练习。

6.教师巡回检查、评价（2次）。

四、迎面接力跑（15分钟）

1.将学生分成人数相等的四队。

没对分成甲乙两组，相对分别站在相距30米的两题起跑线后。

2.游戏开始，听到信号后，各队甲组排头跑向乙组排头，并与其拍手，然后乙组排头跑向甲组，并与甲组第二人拍手，以此类推，直到各队最后一人跑完为止，以最先跑完的队为优胜。

【游戏规则】起跑前不许踩线、越线，不能抢跑和串道。

必须用右手互拍，拍手后，从队伍的右侧站到排尾。

【教学步骤】

1.教师示范、讲解游戏方法。

2.在组长带领下缩短跑的距离，慢跑体验拍手或传物件方法（1—2次）。

3.在教师的指导下，利用大步放松跑练习迎面接力跑（1次）。

4.在教师指导下进行比赛（3—5次）

五、放松活动（1分钟）

在教师指导下，做手臂和大腿放松整理活动。

2.宣布下课，收拾器材。

第5课

技巧（4/6）跳跃游戏

快快跳起来。

1.使学生能够说出肩肘倒立的动作方法；

多数同学能咋保护下完成肩肘倒立动作；

部分学生能自主完成肩肘倒立动作，并能完成动作组合；

了解游戏方法与规则。

2.发展身体的柔韧性和协调性；

提高弹跳力和判断能力。

3.培养学生参加游戏活动的兴趣，并能在展示自己的同时，与同伴积极配合，友好合作与交往。

小垫子20块、短绳4根。

一、上课常规（3分钟）

【队形练习】四路纵队变八路纵队。

四路纵队变八路纵队-----走！

2.方法：

各队1---2报数，听到口令后，双数学生右脚向右跨一步，左脚向前一步至单数学生右侧，右脚向左脚靠拢。

二、准备活动（6分钟）

学生在教师带领下练习绳操。

三、肩肘倒立（17分钟）

1、教师引导学生自主尝试各项辅助性练习：

（2）练习并腿坐，向后滚动翻臀，折体、两臂压垫两脚触地。

（3）练习后倒翻臀，撑腰夹肘，成屈腿肩肘倒立动作。

（4）练习并腿坐，向后滚动两臂压垫、翻臀折体、向上伸腿，同时展髋动作（2次）

2.教师讲解并示范正、侧面肩肘倒立动作，同时介绍保护与帮助方法。

3.小组长带领大家互相保护、帮助进行练习。

练习时保护着将一只手放在练习者脚尖上方，让其用脚尖触手掌，（3—4次）

4.教师巡回指导。

5.请部分展示，学生互相评价，教师点评，然后继续分组练习（3—5次）。

要求完成动作较好的同学，独立练习肩肘倒立动作。

6.对全班同学掌握动作情况及时进行检查、评价（2次）。

四、快快跳起来（11分钟）

【组织形式】将学生分成四组。

【游戏方法】将学生分成人数相等的若干组，各组间隔3—4米，排成一路纵队。

游戏开始，各组第一与第二人各持短绳一端，面向本队队员站在队前。

教师口令后，各组持绳队员共同持绳向排尾跑去，每个队员则依次迅速跳起来，让绳从脚下通过。

跑到排尾后，第一人留下，第二人跑回排头和第三人共同持绳继续向排尾跑……如此依次进行，每人都做过持绳队员，最后以先跳完的队名次列前。

1.法令后才能开始比赛。

2.持绳队员必须持短绳一端共同向后跑，如中途有一人松手，则必须从松手地点开始，重新拉好绳再继续跑。

3.短绳必须白痴一定高度，不得过高或过低。

【教学步骤】、

1.教师讲解示范游戏方法（2—3次）

2.再组长带领下分组练习（2—3次）

3.在教师统一指导下进行比赛（2—3次）

五.放松活动（2分钟）

教师指导学生做手臂和大腿放松整理活动。

六.结束语（1分钟）

1.学生集合，教师总结本课情况。

2.宣布下课，收拾器材。

第6课

技巧（5/6）跳跃游戏

圆圈快快跳起来。

1.多数学生能够独立完成肩肘倒立动作；

指导肩肘倒立保护与帮助方法；

了解跳跃游戏的变换方法。

2发展学生的平衡能力；

提高学生灵敏性及连续跳跃能力。

3.培养学生合作意识、交往能力以及勇敢、自信、进取心；

引导学生乐于参加游戏活动，并愿意在活动中展示自己。

4.场地器械：

小垫子20块、竹竿、绳。

【队形练习】“齐步------走”

1.组织：

成四路纵队行进。

2.方法：

（略）

二、准备活动（5分钟）

四、肩肘倒立（20分钟）

1.在教师引导下学生自主尝试各项辅助性练习：

2.请完成动作较好的同学做正、侧面肩肘倒立动作示范。

教师进一步介绍保护与帮助方法。

。

3.分组练习（3—4次）教师巡回指导。

4.请部分同学展示，学生互相评价，教师点评，然后继续分组练习（3—5次）。

5.教师进行检查、评价（2次）。

四、圆圈快快跳起来（9分钟）

【组织形式】分小组进行。

【游戏方法】将学生分成人数相等的若干组，分别站成圆形队，各队队员相隔一步。

每队选一名队员站在圆心处，手拿一根长竿或长约2—3米的长绳，一端系上一个沙包。

游戏开始，拿绳或竿的队员沿圆形低姿转动，使小沙包从站在圆形上的队员脚下通过，这时圆形上的队员就要适时地跳出来，躲避沙包。

小沙包或绳子碰到谁，谁就暂时退出游戏。

在规定的次数做完后，以失败人数少的队为胜。

1.拿竹竿队员转动沙包的速度要均匀，不能忽快忽慢；

沙包的高度不能超过膝关节。

2.只能原地起跳，不能移动位置。

4.教师讲解示范游戏方法与要求。

5.组织学生分组练习，教师巡回指导。

6.组织学生进行比赛

第7课

技巧（6/6）跳跃游戏

肩肘倒立（考核）；

看谁反应快。

1.了解肩肘倒立动作规格与评价方法；

多数学生能够较好地独立完成肩肘倒立动作；

掌握跳跃游戏的变化方法和规则。

2发展学生的腰腹力量、肩颈的柔韧性和平衡能力；

提高身体灵敏性。

3.培养学生自信心、进取心、乐于创新的精神和与同伴合作交往的能力；

利于参与游戏，愿意展示自己。

场地器械：

小垫子5块、约3米长的竹竿或长绳2根。

【队形练习】教师在教师带领下成两路纵队绕操场进行慢跑。

四、肩肘倒立（17分钟）

【组织形式】男、女生分成两组，一组考核，一组在组长的带领下做游戏（分组轮换进行）

1.教师首先公布评价标准，并对不同能力的学生进行试评，使学生进一步了解评价标准

2.男生四人结合一组，每组一块垫子，给予一定时间进行互相评价，教师巡回指导。

女生在组长带领下进行游戏活动。

3.教师依次对每位学生进行考核（每位学生有两次机会，记录最好成绩）

四、看谁反应快（14分钟）

【游戏方法】将学生分成人数相等的若干组，分别站成半圆形队，各队队员相隔一步。

1.转动沙包的速度要均匀，不能忽快忽慢；

1.教师讲解示范游戏方法与要求。

2.各组学生在组长带领下到指定地点进行游戏。

1.学生集合，教师小结，安排补考时间。

附件：

肩肘倒立评价标准

优秀

良好

及格

不及格

动作协调、连贯、部位准确、完成质量好；

展髋、挺身充分；

直膝、绷直脚面并能够停留3秒钟。

动作协调、连贯、部位准确、完成质量较好；

能展髋、挺腹；

直膝、绷脚面并能够停留3秒钟。

能够完成动作，部分基本准确、动作不够轻松、协调，稍微屈髋，或停留时间较短。

不能完成动作。

第8课

快速跑（1/6）综合游戏

各种快速启动跑；

小推车。

1、能够听到信号后快速跑出，并在自然跑动中注意正确的身体姿势；

通过游戏教学，发展学生职称移动能力。

2.提高学生快速反应及奔跑能力，增强身体灵敏性，发展上肢力量及协调性。

3.培养学生热情参与活动，主动同伴的配合行为。

【组织队形】四列横队。

【队列练习】行进间裂队法、并队法。

【组织队形】四列横队成体操队形散开

1、双人操。

2、专项性活动：

原地高抬腿跑（20*3）。

三、各种快速起动跑（16分钟）

【组织形式】分小组练习（学生4人一组）

【动作方法】可采取各种预备姿势，听到“跑”的信号发出后，两脚用力蹬地，迅速向前跑去。

1.情景引入：

趣味运动会。

2.教师讲解、示范起跑动作1—2种，并进行安全教育，学生观察教师的示范动作，并创想其他起跑动作。

3.组织学生小组创编各种起跑姿势，学生自主练习，并请学生展示（4—5次）

4.教师设问：

“那种姿势起动最快、效果最好”，学生练习并体会那种姿势起动最快（4--6次）。

5.复习站立式起跑：

对准标志物练习（2—3次）。

6.教师提示动作，学生练习（8---10次）。

7.教学游戏：

迎面接力跑（2—3次）。

四、游戏：

小推车（10分钟）

【游戏方法】学生成四路纵队站位，教师发令后，每两个同学为一组，一个人双手撑地，另一名同学用双手托住前面同学的双腿，前面的同学用双手向前爬行，后面的同学跟着慢慢的向前移动，到达标志物后，交换任务以同样的方法返回，拍下一组同学的手，下一组同学以同样的方法继续进行，直到最后一组同学完成任务，以最先完成的组为胜。

1、两人要配合默契，以同样的速度前进。

2、认真负责，“推车人”不要突然松手，要轻提、轻放同伴的腿。

1、教师讲解游戏方法，提示注意安全。

2、教师指导，学生练习体会（2—3次）。

3、教师组织学生比赛（2—3次）。

五、放松活动：

打手背（2分钟）

【组织形式】成四列横队集合。

【游戏方法】两人一组面对面站立。

甲掌心向下，乙掌心向上，相距10—15厘米，乙突然翻掌击打甲的手背。

若未打到，即为失败，双方交换。

若打到（包括手腕以下的任何部位）,则为胜，继续游戏。

要求：

机智、灵敏、反应快。

1.教师鼓励、表扬。

2.师生再见，收拾器材。

第9课

快速跑（2/6）综合游戏

蹲踞式旗袍；

“蚂蚁”搬家。

1、使学生初步掌握蹲踞式起跑的动作方法，并能听到信号迅速跑出；

在游戏中，发展学生手脚支撑移动能力。

2.增强学生上肢肌肉的力量，发展快速反应及奔跑能力，提高上下肢动作的协调性。

3.培养学生机智勇敢的品质和团结协作的意识。

录音机、磁带、沙包。

1.易拉罐。

2.专项性活动：

10米行进间高抬腿跑（2-3次）。

三、蹲踞式起跑（16分钟）

【组织形式】集体练习、分小组练习（2人一组）

【动作方法】

1.“各就位”：

站在起跑线后，两脚前后开立;

前脚尖距起跑线约一脚半，后脚尖离前脚中部约一小腿长，两脚内侧相距约15厘米；

两腿屈膝，后膝跪地；

两手拇指相对，其余四指稍并拢，虎口向前，撑于起跑线后，约与肩同宽，两臂伸直，颈部放松。

2.“预备”：

臀部平稳抬起，稍高于肩，重心前移。

3“跑”或信号声：

两手迅速推离地面，两臂用力前后摆动，两脚用力蹬地，后腿以膝领先积极前摆，前腿髋、膝、踝充分蹬直跑出，身体有较大前倾。

1.教师提问：

电视中的短跑运动员怎么跑？

2.教师指导，学生学习“各就位”，“预备”动作（4—6次）

3.学生练习起跑，教师从不同角度观察情况，发现问题，及时提示和指导。

4.教师巡视指导，学生两人一组，相互发令做蹲踞式起跑练习（4—8次）。

5.教师统一发令，学生分组练习（2—3次）。

6.组织学生进行蹲踞式起跑练习，学生快速起动跑出20—30米（2---3次）。

7.教师评价、小结。

“蚂蚁”搬家（10分钟）

【游戏方法】将学生分成人数相等的4—6组，成纵队分别站在两侧。

游戏开始，每组的第一人将沙包或球放在腹部，用仰卧屈体两手撑地后行的方法至终点，并将沙包或球放在规定的位置后示意；

第二人听到击掌身后用同样的方法进行，直到搬家完毕，先搬完的组为胜。

1.在行进的过程中国如沙包或球掉下，则必须在原地捡起放好后才能继续前进。

2.队员必须站子啊起点线后，在听或看到本组前一任的示意后才能开始。

3.身体的全部通过终点，并将沙包或球放在规定的位置上后才能进行示意。

1.讲解游戏方法，提示注意安全。

2.教师指导，学生练习体会（2—3次）。

3.组织学生比赛（2—3次）。

创意表演（2分钟）

【组织形式】散点练习。

【活动方法】学生根据教师语言的描述自己创想动作，做轻柔整理动作，如柳枝的摆动、小草的生长、小鸟飞等。

舒展、优美、形象、生动。

1.教师表扬练习认真的同学。

2.师生再见，收拾器材。

第10课

快速跑（3/6）滚翻游戏

终点跑；

滚筒比赛。

1、初步掌握终点跑的动作方法，能够把所学的起跑、途中跑、终点跑技术动作结合起来；

并保持最快的速度冲过终点；

在游戏教学中，复习学过的直体滚动动作。