XX镇城乡居民健康素养知识竞赛Word文档下载推荐.docx
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9.健康成年人每次献血多少毫升对身体无害？
（A）（4）
A.200毫升B.500毫升C.600毫升D.700毫升
10.健康成年人连续两次献血时间至少应间隔多长时间？
（B）（4）
A.3个月B.6个月C.10个月D.12个月
11.下列关于献血的说法，错误的是（C）（4）
A.献血前应尽可能适当休息，保持充足的睡眠
B.献血时精神不要紧张，尽量放松
C.献血后，可以立即剧烈运动
D.献血后切忌暴饮暴食
12.下列关于无偿献血者的要求，错误的是（C）（4）
A.献血者年龄应在18～55周岁之间
B.男性献血者体重应在50kg以上
C.女性献血者体重应在40kg以上
D.献血者需经过红十字血站体格检查和实验室检查，符合国家卫计委规定的健康标准
13.下列对于病残人员的说法，错误的是（A）（5）
A.艾滋病患者往往道德水平比较低
B.艾滋病患者延误治疗，会加重家庭和社会的负担
C.对于精神病患者，我们要帮助他们回归家庭、社区和社会
D.对于病残人员，我们要关爱、帮助他们
14.下列不属于对病残人员的关爱措施的是（C）（5）
A.鼓励乙肝患者积极参与疾病的防治
B.患者家属对精神病人担负起照料责任
C.在生活上远离艾滋病感染者
D.政府修建残疾人专用的公厕
15.关于健康体检，下列说法中不正确的是哪一项？
（C）（6）
A.可以了解身体健康状况
B.可以有针对性地改变不良的行为习惯
C.发现健康问题后再去体检
D.减少健康危险因素
16.成年人健康体检频率最小是：
（B）（6）
A．1次/2年
B．1次/年
C．2次/年
D．3次/年
17.正常腋下体温的是（B）（7）
A.35～36℃B.36～37℃C.37～38℃D.38℃
18.成人正常呼吸频率每分钟多少次？
（C）（7）
A.60～100次B.20～30次C.16～20次D.30～60次
19.下列哪一数值的血压属于正常血压（毫米汞柱）？
（A）（7）
A.120/80B.140/80C.120/95D.140/95
20.成人正常心率每分钟多少次（B）（7）
A.50～90次B.60～100次C.70～110次D.80～120次
21.高血压最严重的并发症是（B）（7）
A.膀胱癌、乳腺癌
B.脑中风、冠心病
C.痛风、肺心病D.肺癌、糖尿病
22.您认为按国家规定给孩子打预防针能够预防哪类疾病？
（A）（8）
A.传染病B.慢性病C.营养不良D.维生素缺乏
23.全国儿童预防接种日为哪天？
（B）（8）
A.4月18日B.4月25日C.5月9日D.5月24日
24.以下那些是预防传染病最有效、最经济的措施（A）（8）
A.接种疫苗
B.在有疾病流行的时候吃一些预防性药品
C.吃一些保健品
D.增强锻炼提高自己的身体素质
25.下列关于儿童疫苗接种的说法，错误的是（C）（8）
A.儿童出生一个月内应办理预防接种卡
B.儿童在错过接种的可以进行补种
C.自费的疫苗比免费的疫苗更安全
D.按要求接种疫苗，对儿童健康成长有保护作用
26.孩子出生时就应接种的计划免疫疫苗是（C）（8）
A.脊灰疫苗（糖丸）+乙肝疫苗
B.卡介苗+脊灰疫苗
C.乙肝疫苗+卡介苗
D.麻疹+流脑疫苗
27.预防接种是非常紧要的事情，不能耽误。
所有儿童应在什么时间内按规定完成基础免疫。
（D）（8）
A.半年
B.一年
C.两年
D.六年
28.迄今为止病死率最高的传染病是（C）（8）
A.乙肝
B.肺结核
C.狂犬病
D.乙脑
29.下列不是流感的主要症状的是（A）（9）
A.腿部水肿
B.咽痛
C.头痛
D.突然发热
30.下面说法哪些是正确的？
（B）（9）
A.接种流感疫苗，能避免在下一年度患感冒
B.接种流感疫苗，可在下一年度减少患流感的机会或减轻流感的症状
C.接种了流感疫苗，可以终身免疫，以后就不患流感了
D.接种流感疫苗，对预防流感没什么大的用处
（二）多选题
1.世界卫生组织认为，衡量健康的标志有哪些？
（ABCD）
（1）
A.体重适当，体态匀称，头、臂、臀比例协调
B.眼睛明亮，反应敏锐，眼睑不发炎
C.牙齿清洁，无缺损，无疼痛，牙龈颜色正常，无出血
D.头发光洁，无头屑，肌肉、皮肤有弹性，走路轻松
2.一个健康的人，必须满足下列哪些条件（ABC）
（1）
A.身体健康
B.心理健康
C.社会适应完好
D.学习成绩好或工作能力强
3.一级健康是指满足生存条件，具体包括（BCD）
（1）
A.自由自在地生活
B.无饥寒、无病、无体弱，能精力充沛的生活和劳动，满足基本的卫生要求，有预防和治疗健康障碍的基本知识
C.对有科学预防方法的疾病和灾害，能够采取合理的预防措施
D.对健康障碍能够及时采取合理的治疗和康复措施
4.二级健康为满意度条件，具体包括（BCD）
（1）
A.通过适当训练，掌握高深知识和技术并且有条件应用这些技术
B.自由自在地生活
C.日常生活中能享用最新科技成果
D.一定的职业和收入，满足经济要求
5.三级健康为最高层次的健康，具体包括（BD）
（1）
A.对有科学预防方法的疾病和灾害，能够采取合理的预防措施
B.通过适当训练，掌握高深知识和技术并且有条件应用这些技术
D.能过着为社会作贡献的生活
6.下列哪些属于影响健康的因素（ABCD）
（2）
7.下列属于侵犯他人健康权利的行为有（ABC）
（2）
A.公共场所吸烟
B.随地吐痰
C.打喷嚏时不遮掩口鼻
D.和朋友一起锻炼
8.下列哪些属于通过改变行为和生活方式来促进我们的健康（ACD）
（2）
A.通过洗手来预防禽流感、腹泻等疾病
B.政府通过法律来控烟
C.适量运动
D.戒烟
9.下列哪些因素是目前导致中国公民患慢性病的主要行为风险因素？
（ABC）
（2）
A.膳食不合理B.运动不足C.吸烟D.感染
10.环境与健康息息相关，下列哪些陈述是正确的？
（ABC）（3）
A.人类所患的许多疾病都与环境污染有关
B.无节制地消耗资源和环境污染是造成环境恶化的根源
C.每个人都有爱护环境，保护环境不受污染的责任
D.人类要生存，就要消耗资源，和环境保护无关
11.下列与空气污染有关的疾病是（AB）（3）
A.肺癌
B.慢性阻塞性肺疾病
C.乙肝
D.艾滋病
12.下列与水污染相关的疾病是（BC）（3）
A.艾滋病
B.食物中毒
C.甲肝
D.登革热
13.下列哪些情况不能献血（ABCD）（4）
A.感冒
B.腹泻
C.女性月经
D.发热
14.下列关于无偿献血好处的说法，正确的是（ABC）（4）
A.无偿献血可刺激骨髓的造血功能
B.在医疗临床用血时，献血者可按照其献血量的3倍计量免费用血
C.在医疗临床用血时，献血者的配偶和直系亲属医疗临床用血时，按照献血者献血量的等量免费用血
D.献血可减少女性癌症的发病率
15.下列疾病可导致人残疾的是（ABC）（5）
A.骨折
B.中风
C.跌倒
D.乙肝
16.关爱、帮助、不歧视伤残人员对社会有哪些意义？
（BCD）（5）
A.不利于社会、经济的发展
B.是人类文明的表现
C.是预防、控制疾病流行的重要措施
D.是经济、社会发展的需要
17.定期全面体检的好处有（ABC）（6）
A.早发现
B.早诊断
C.早治疗
D.不得病
18.下列关于体检的说法，正确的是（AD）（6）
A.青少年应该每年体检一次
B.婴儿出生后，每年体检一次
C.中年人可以每3年体检一次
D.老年人每半年至少体检一次
19.下列属于青少年的常规体检项目的是（ABD）（6）
A.体重
B.视力
C.癌症筛查
D.沙眼
20.脉博的快慢受哪些因素影响？
（ABCD）（7）
A.年龄B.性别C.情绪D.运动
21.下列关于体温的说法，正确的是（ABD）（7）
A.正常人的体温是相对固定的，一天之内的波动很小
B.测量体温通常是使用体温表测量腋下温度
C.发热是一种疾病
D.发烧是指体温高于正常情况
22.下列哪些疫苗是免费疫苗的（ABC）（8）
A.百白破
B.麻风腮疫苗
C.甲肝减毒活疫苗
D.狂犬疫苗
23.百白破疫苗可以用来预防下列哪些传染病（ACD）（8）
A.百日咳
B.脊髓灰质炎
C.白喉
D.破伤风
24.麻腮风疫苗可以用来预防下列哪些传染病（ABC）（8）
A.风疹
B.流行性腮腺炎
C.麻疹
D.流行性乙型脑炎
25.关于流感疫苗，下列哪些说法是正确的？
（BCD）（9）
A.一生只需要接种一次，终生保护
B.流感病毒会产生变异，需要每年都进行接种
C.一般来说，接种成功后,只能保护一年
D.在流感流行季节前接种流感病毒匹配的流感疫苗可以预防流感，减少患流感的机会或减轻流感的症状
26.下列属于预防和控制流感的主要措施的是（ABC）（9）
B.多开窗
D.多参加集会
27.乙肝、丙肝都可通过哪些途径传播？
（ABD）（10）
A.血液传播B.性接触传播C.呼吸道传播D.母婴传播
28.艾滋病主要通过哪些途径传播？
（ABC）（10）
A.性接触传播B.血液传播C.母婴传播D.蚊虫叮咬传播
29.因为卖血，我的爱人HIV抗体阳性，和她一起生活有危险吗？
（BC）（10）
A.有危险，不能和她一起生活
B.一起进行日常生活接触是不会被传染的
C.正确使用安全套，可以减少艾滋病传播的危险
D.夫妻之间不能有性生活
30.下列属于属于国家对艾滋病感染者及患者“四免一关怀”政策的是（ABCD）（10）
A.反对任何歧视行为
B.免费获得咨询
C.对艾滋病遗孤提供免费的义务教育和必要的生活费用
D.免费获得初筛检测
二、健康生活方式与行为
1.关于健康人适量运动说法错误的是：
（D）（26）
A.每周运动五次以上
B.强度以心率=170（或150）-年龄（岁）为宜
C.游泳、骑自行车等都是很好的运动形式
D.每次运动应竭尽全力
2.日常膳食中应做到“一二三四五”。
下列解释正确的是：
（C）（26）
A.一指每人每天至少吃瘦肉1两
B.二指每天每人可饮用红葡萄酒2两
C.三是指每天进食三到四种高蛋白食物
D.五是指每天吃主食500克
3.下列对健康生活方式描述错误的是：
（A）（26）
A.心理平衡与健康生活方式无关
B.吸烟有害健康，戒烟越早越好
C.过量运动有害身体健康
D.主食应粗细搭配
4.关于适量运动的好处说法错误的是：
（B）（26）
A.有助于保持健康的体重
B.能够缓解抑郁和焦虑症状，但不能改善睡眠
C.能有效缓解压力
D.能降低患高血压、冠心病等慢性疾病的风险
5.一位成年男性的体重指数为26.8kg/m2，那么他属于（B）（27）
A.肥胖B.超重C.正常D.体重过低
6.一位体检者的身高为177厘米，体重为170斤，他的体重指数计算方法为（C）（27）
A.（85）2/177B.85/1.77
C.85/（1.77）2D.85/（177）2
7.成年男性和女性的腰围警戒线分别为（B）（27）
A.男性≥90厘米，女性≥80厘米
B.男性≥85厘米，女性≥80厘米
C.男性≥90厘米，女性≥85厘米
D.男性≥85厘米，女性≥90厘米
8.下列关于体重指数说法错误的是（D）（27）
A.成人正常体重指数在18.5～23.9之间
B.体重指数在24～27.9之间为超重
C.体重指数≥28为肥胖
D.体重指数在20～27.9之间为超重
9.下列关于膳食纤维作用描述最恰当的是（C）（28）
A.为身体提供能量
B.引起代谢障碍
C.通便防癌、降低血脂
D.预防感染
10.下列哪种人群可以适当增加粗粮的食用量，但不能过量（B）（28）
A.老年人
B.运动不足、容易便秘的人
C.生长发育阶段的儿童
D.消化系统功能较弱的
11.下列关于膳食搭配说法正确的是（D）（28）
A.谷类为辅，粗细均可
B.多吃浅色蔬菜
C.每天应吃25种以上食物
D.水果和蔬菜不能相互替代
12.关于合理膳食说法错误的是（C）（28）
A.谷类为主
B.多吃蔬菜、水果和薯类
C.荤素随意
D.注意粗细搭配
13.下列关于奶类制品说法不正确的是（D）（29）
A.营养成分齐全
B.组成比例适宜
C.容易消化吸收
D.人体利用率不高
14.下列说法错误的是（B）（29）
A.奶类是天然钙质的极好来源
B.儿童、青少年补钙无法延缓其发生骨质疏松的年龄
C.中老年人选择低脂或脱脂奶制品，可避免饱和脂肪酸的过多摄入
D.高血脂和超重肥胖倾向者应选择低脂、脱脂奶及其制品
15.关于适当多吃大豆及其制品的说法不准确的是（C）（29）
A.对老年人的健康有好处
B.对心血管病患者有好处
C.豆浆中含有大豆异黄酮，多吃会致癌
D.提高蛋白质摄入量
16.有些人喝牛奶后会出现腹胀、腹痛、腹泻、排气增多等不适症状，可通过以下措施来缓解这些症状，除了（A）（29）
A.多喝水B.喝酸奶C.添加乳糖酶D.少量多次饮用
17.下列人群的血压对食盐摄入量变化敏感度较低的是（C）（30）
A.50岁以上的人
B.有家族性高血压的人
C.年轻人
D.超重和肥胖者
18.关于烹调油对人体的作用说法不准确的是（B）（30）
A.是人体所需能量的主要来源之一
B.是人体所需脂肪的唯一来源
C.是必需脂肪酸亚油酸和亚麻酸的主要来源
D.脂溶性维生素的吸收利用也离不开脂肪
19.下列说法不正确的是（D）（30）
A.经常更换烹调油的种类
B.使用控油壶
C.少用煎、炸的烹调方法
D.多选用动物油
20.下列关于碘盐的存放和食用说法错误的是（A）（30）
A.碘盐可长期储存
B.应密封存放
C.应放在阴凉、干燥处
D.宜在食物快熟时放入碘盐
21.下列不属于安全饮用水的是（D）（31）
A.城市自来水
B.检验合格的深井水
C.正规厂家生产的桶装水
D.河水
22.下列不属于喝生水能引起的健康问题的是（B）（31）
A.痢疾B.肺炎C.中毒D.腹泻
23.可用于饮用水消毒的消毒剂是（C）（31）
A.84消毒液B.高锰酸钾C.漂白粉D.双氧水
24.如果是饮用水源受到污染，则要（A）后才能饮用（31）
A.消毒B.杀虫C.过滤D.煮沸
25.下列说法错误的是（A）（32）
A.热的食品无需降到室温即可放入冰箱保存
B.解冻的肉类和鱼等，不宜再次放进冰箱内保存
C.食物在冰箱里存放久了也会变质
D.冰箱可以延缓食品中微生物的生长繁殖
26.关于清除蔬菜瓜果上的残留农药、污物的方法，错误的是（B）（32）
A.可采用浸泡水洗法或去皮法
B.浸泡时，水面无需盖过果蔬
C.先用清水洗掉表面污物，然后用清水浸泡
D.浸泡果蔬的时间不少于10分钟
27.下列条件不适宜保存粮食的是（C）（32）
A.阴凉、防潮B.防霉、防鼠C.密封D.防虫
28.下列描述不准确的是（D）（32）
A.任何食品都有储藏期
B.腐败变质的食物对人体健康是有害的
C.腐败变质的食物可引起食物中毒
D.腐败变质的食物仍可部分食用
29.人体各种身体活动的能量消耗量可以用（B）来统一度量（33）
A.卡路里B.千步当量C.焦耳D.千焦
30.最大心率的计算公式为（A）（33）
A.220-年龄B.180-年龄C.220-体重D.220-身高
1.健康的生活方式包括（ABCD）（26）
A.合理膳食B.适量运动C.戒烟限酒D.心理平衡
2.下列符合“合理膳食”原则的是（ABCD）（26）
A.多吃蔬菜、水果、奶类、大豆
B.每周吃食物25种以上
C.适量吃鱼、禽、蛋和瘦肉
D.吃清淡少盐膳食，减少烹调油用量
3.超重和肥胖可导致的疾病包括（ABCD）（27）
A.高血压B.糖尿病C.脂肪肝D.直肠癌
4.超重或肥胖的人，可以采取哪些方式控制体重（BC）（27）
A.严格限制鱼、禽、蛋、瘦肉的摄入量
B.每天运动至少半个小时
C.减少油脂的摄入
D.只吃蔬菜和水果
5.烹调蔬菜正确方法是（ABCD）（28）
A.先洗后切B.急火快炒C.开汤下菜D.炒好即食
6.粗粮中含有的主要营养物质有（ABC）（28）
A.膳食纤维
B.B族维生素
C.矿物质
D.脂肪酸
7.减脂、低脂、脱脂奶及其制品适用于哪类人群（CD）（29）
A.儿童
B.青少年
C.中老年人
D.高血脂人群
8.大豆及其制品含有的营养物质包括（ABCD）（29）
A.优质蛋白质、必需脂肪酸
B.钙、维生素
C.磷脂、低聚糖
D.异黄酮、植物固醇
9.膳食要清淡是指（ABCD）（30）
A.不要太油腻
B.不要太咸
C.不要吃过多的动物性食物
D.不要吃过多的油炸、腌制食物
10.为了控制食盐摄入量，在日常生活中应注意（BCD）（30）
A.可仅凭品尝来判断食盐是否过量
B.限制每天食盐的使用
C.逐步改变口味过咸、过重的习惯
D.注意减少酱菜、腌制食品的摄入量
11.以地下水为水源时，水井周围30米范围内，不得设置以下哪些设施？
（ABCD）（31）
A.禽畜圈B.渗水坑C.粪坑D.渗水厕所
13.生熟食品分开是指（ABC）（32）
A.生菜、生鱼、生肉和熟食品的存放要分开
B.切生菜和切熟菜的刀板要分开
C.盛生菜、生肉的用具和盛熟食品的用具要分开
D.切割生熟食品可用一块砧板
14.关于使用冰箱的注意事项，下列说法正确的是（ACD）（32）
A.需要较长时间保存的食物，应放进冰箱的冷冻层或冰柜保存
B.婴幼儿食品应放置冰箱中保存
C.剩余食品在放进冰箱保存前，应充分加热煮透
D.生熟食物要分开存放
15.足量的身体活动可以（ABCD）（33）
A.增进心肺功能B.降低血压和血糖
C.改善血脂D.调节内分泌系统
16.下列关于运动强度的说法正确的是（CD）（33）
A.运动强度可通过呼吸频率来估算
B.心率达到最大心率的60%～75%时，身体活动水平达到最大强度。
C.成年人每天应进行30分钟以上的中等强度运动
D.成年人每周应进行150分钟中等强度或75分钟高强度运动
17.下列说法正确的是（ABC）（34）
A.烟草烟雾中含有多种有毒有害物质
B.烟草烟雾不仅仅危害吸烟者，也危害被动吸烟者
C.有毒有害物质可随烟草烟雾到达肺泡深部
D.被动吸烟不会导致疾病
18.吸烟和被动吸烟可引起的呼吸系统疾病有（BC）（34）
A.急性支气管炎B.慢性支气管炎
C.慢性阻塞性肺病D.呼吸困难
19.下列关于烟草烟雾的说法，正确的是（ABCD）（34）
A.含有7000余种化学成分
B.含有数百种有害物质
C.至少有69种致癌物
D.吸入少量也会造成危害
20.下列关于吸烟草制品的说法，正确的是（ABD）（35）
A.不存在无害的烟草制品
B.只要吸烟就有害健康
C.中草药卷烟可以降低吸烟者吸入的烟雾量
D.低焦油卷烟不能减低危害，反而容易诱导吸烟
21.下列说法正确的是（ABCD）（36）
A.吸烟没有安全剂量
B.戒烟越早越好
C.吸入的每一支烟都会损害健康
D.什么时候戒烟都不晚
22.下列属于戒烟的好处的是（ABD）（36）
A.戒烟可以预防疾病，促进健康
B.戒烟成功后数月内可减轻慢性气管炎的症状
C.戒烟可降低食欲，有利于减肥
D.戒烟可减少患气喘病的机会
23.限量饮酒应该做到（ABCD）（37）
A.如果饮酒应尽量少喝
B.不空腹饮酒
C.饮酒时不同时饮碳酸饮料
D.饮酒时最好选用低度酒
24.经常过量饮酒会给健康带来多方面的损害，包括（ACD）（37）
A.损害肝脏
B.不影响其他营养物质的吸收
C.与脂肪肝、肝硬化等疾病密切相关
D.会增加患高血压、中风等疾病的风险
25.下列关于预防药物依赖的说法正确的是（ACD）（38）
A.严格遵循医生的医嘱
B.可自行购买镇静催眠药服用
C.症状好转后，应逐步减量
D.服用安眠药时，应采用小剂量
26.药物成瘾性是指（ABCD）（38）
A.使用某种药物时产生欣快感
B.反复使用后引起的慢性中毒状态
C.包括躯体依赖性和心理依赖性
D.甚至会导致急性中毒或死亡
27.下列关于吸毒的说法正
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