儿童护理腹泻Word文件下载.docx

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制作方法是，将胡萝卜对切开，去掉茎，然后切成小块加水煮烂，再用纱布把渣过滤掉，最后加水（500克胡萝卜加1000克水）加糖烧开即可。

你好，根据你的描述，拉肚子吃什么食物好

1、大蒜

大蒜对拉肚子有很好的预防作用，因为大蒜有很好的杀菌作用，可以杀死一些有害的细菌，起到预防和治疗细菌性腹泻，建议在三餐时吃几粒大蒜。

2、多喝水

许多人认为拉肚子了要少喝水，其实不然，因为拉肚子把身体许多水份排出体外，导致人体缺少，此时应该多喝水，补充体内流失的水分，保证身体机能正常运行。

3、加盐的白粥

拉肚子的人建议喝加盐的白粥，最好不要放肉，特别是肠胃炎症导致的拉肚子，饮食宜清淡为主，喝点加盐的白粥，既补充了体力，同时也减轻了肠胃负担。

4、香蕉

正常情况下导致的拉肚子可以适当吃香蕉，而疾病导致的拉肚子，那么建议不吃香蕉了。

因为香蕉性寒，味甘性寒，可清热润肠，脾虚泄泻者不宜吃香蕉。

5、胡萝卜汤

胡萝卜是不错的止泻食物，拉肚子的朋友喝点胡萝卜汤吧，胡萝卜所含营养成分可以助大便成形，对症状有很好的缓解作用。

6、糙米汤

米汤对于拉肚子来说是非常有益的，它能够有效治疗普通腹泻症状。

2016-06-15

赵健 

医师

1、香蕉

香蕉营养价值颇高，含多种微量元素和维生素。

其中维生素A能增强对疾病的抵抗力;

相当多的钾和镁能防止腹泻所致的电解质平衡紊乱。

香蕉中含大量果胶质，能吸收肠腔水分使大便成形，减少大便次数。

香蕉皮中含有蕉皮素，它可抑制真菌和细菌。

把生香蕉连皮切成段或是整条拿去蒸熟吃能止泻。

此外，香蕉中还含有一种能预防胃肠溃疡的化学物质，它能刺激胃肠道黏膜细胞的生长繁殖、维持肠道正常蠕动而防止腹泻。

2、加盐的白粥

腹泻可以喝点加盐的白粥，建议不要放肉。

肉粥会加剧肠胃负担，腹痛排便后，疼痛虽缓解，但此时肠胃因炎症而出现不同程度的水肿，如果吃肉菜，会加重病情，因此腹泻后两至三天内，饮食应以清淡为主，不妨喝点白粥，加少许盐。

3、面食

腹泻需要吃一些比较容易消化的食物，面食是不错的选择。

面条营养丰富，而且比较容易消化吸收，所以吃面条是腹泻的人一个很好的选择。

但是，对于腹泻的人来说，吃的面条不要过于油腻，过于油腻的话会加重肠胃负担。

4、苹果

苹果可让轻度腹泻痊愈。

取苹果1只，连皮带核切成小块，放在水中煮3～5分钟，待温后食用，每日2～3次，每次30克左右即可。

需要注意的是，在食用煮熟的苹果时，不宜加蔗糖调味，因为蔗糖可能会加重腹泻。

5、石榴

石榴含有鞣质、糖类、苹果酸、柠檬酸、蛋白质、维生素C等，有软化血管、助消化、降血脂等多种功效，其中维生素C的含量比苹果高1-2倍。

石榴的果实可分为甜、酸、苦三种，中医认为，味甘的石榴具有生津止渴之效，可用于治疗咽喉燥渴、润秋燥，而味酸的石榴对于治疗赤白痢腹痛、腹泻等有一定效果。

6、醋茶

沏一杯绿茶或花茶，将茶水倒入另一杯中，放入一大汤匙醋，将醋茶喝下，一杯茶可继续再冲泡两次，连喝三杯醋茶，腹泻可止。

此方治腹泻不适用于细菌性腹泻。

7、葡萄酒

有调查发现，适量饮用葡萄酒可以治疗腹泻。

在刚开始有腹泻症状的时候，喝一两杯葡萄酒就可以治愈。

特别是在杀死致病性大肠杆菌方面，葡萄酒的威力异常明显。

葡萄酒不仅能治疗腹泻，而且还有预防作用，这就是人们在吃海鲜时喜欢用葡萄酒佐餐的原因。

8、杨梅

中医认为，杨梅味甘、酸，性温，具有生津止渴、和胃止呕、涩肠止泻的功效，可用于治疗多种疾病。

取杨梅10枚，乌梅15克，水煎服，可治疗腹泻。

爱分享231号 

爱心医生

你好，红枣、淮山药、栗子、扁豆、糯米、莲子肉有健脾厚肠止泻作用，不妨多吃点。

苹果能止泻，煮熟后也可多吃。

早上不要吃油腻的食物和凉的东西,不要空腹喝牛奶,可以吃一些碳水化合物（粥）,最好吃碗面条荷包蛋,忌烫食.肠胃疾病食疗效果最佳,平时多注意饮食就好了,定时定量吃饭,忌刺激性食物。

此外，拉肚子时最好别吃油炸食品，在烹调上，应多采用蒸、煮、焖等方法。

以上是对“拉肚子吃什么食物好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

首先，先解释：

什么是乳糖？

糖类消化主要在小肠中进行，糖类经过消化变成小分子单糖后，才可以被肠粘膜上皮细胞直接吸收。

乳糖在自然界中仅仅存在于哺乳动物的乳汁中，各类植物性食物中是不含乳糖的。

乳糖是儿童生长发育的主要营养物质之一，特别对新生婴儿是必不可少的。

婴儿的脑细胞发育和整个神经系统的健全都需要大量的乳糖，乳糖的另外一个重要作用是促进婴儿肠道内的乳酸菌繁殖增长，在肠道中生成乳酸，乳酸能抑制肠内异常发酵产生的毒素，还可抑制肠内有害细菌的繁殖。

同时，乳糖可以促进婴儿对钙的吸收。

另外，乳糖还能提供与脑和重要器官的构成有关的半乳糖，半乳糖对儿童的大脑发育特别重要，它能促进脑苷脂类和粘多糖类的生成。

若缺乏乳糖就会引起儿童消瘦、乏力、体重减轻、生长发育缓慢，甚至儿童要消耗体内的脂肪、蛋白质这可能发生蛋白质缺乏症，综述，乳糖是婴儿体内器官、神经、四肢、肌肉等发育及活动的动力。

婴儿出生就需要吃母乳，而母乳中含有孩子身体智力发育必需的营养素-----乳糖，自然，婴儿的小肠肠腔中也会有分解乳糖的乳糖酶，而乳糖不耐受，指的就是人体消化道内乳糖酶缺乏，不能分解乳糖而引起腹痛、腹胀及腹泻的症状。

如果先天就缺乏乳糖酶，那么，这个孩子在有无乳糖配方奶粉之前根本就无法存活，因为，对乳糖不耐受，意味着他不能接受任何哺乳动物的乳汁。

所以，先天乳糖不耐受，即便长期食用无乳糖的配方奶粉，孩子因为不摄入乳糖也根本无法正常的生长和发育。

乳糖酶会在人类离乳后，大概2-4岁逐渐消失（太好理解了，不吃奶了，所以不需要乳糖酶了嘛，自然规律）；

世界上只有北欧及其他极少地区的白种人会终身存有乳糖酶（这个也很好理解，人家一辈子都是要喝牛奶吃乳制品的嘛）；

乳糖不耐症发生的人种间存在差别，据悉，70%的成年黑人、10-15%的成年白人、95%的亚洲人受乳糖不耐症困扰（这个也很好理解啊，非洲及亚洲人的食谱中乳制品本来就不是主流嘛，因为不摄入乳糖，自然在离乳后乳糖酶就流失或者没有了嘛）。

现在一种说法叫：

“继发性乳糖不耐受”。

任何原因引起的腹泻都会造成小肠黏膜部分受损，引起小肠黏膜上乳糖酶受损，造成母乳中的乳糖消化障碍——乳糖不耐受现象（腹胀、腹泻），这时候如果为了切断乳糖，停掉母乳，并不会让情况变好，甚至会变得更糟糕。

虽然，乳糖酶暂时受损，但是乳汁中的大量的益生菌及益生元可以增强肠道内有益菌群的繁殖，并修复受损的肠黏膜，这一切都只会让整个肠道环境尽快康复、乳糖酶尽快复活，所以，停掉母乳真不是明智之举。

目前，有儿科医生建议，腹泻时，可以在原有母乳喂养基础上添加乳糖酶，每次母乳喂养前15分钟先服乳糖酶，再哺乳，想来想去，相比停母乳，这应该更加可取一些，但至于乳糖酶添加是否真的有意义和奏效，不得而知，确切的说是没有证据。

1,什么是乳糖不耐受？

当人体内缺乏足够的乳糖酶，导致摄入的乳品或乳制品中的乳糖不能在小肠内被完全分解为葡萄糖和半乳糖，未被完全分解的乳糖直接进入大肠，经大肠菌群发酵，产生大量酸和气，从而出现的一系列腹胀腹泻，肠胀气等症状，这些症状被称为乳糖不耐受。

而0-6个月宝宝之所以特别容易出现乳糖不耐受，是因为宝宝肠道发育尚不成熟，特别是小肠壁绒毛发育不完善，小肠壁绒毛缺乏，不能分泌足够的乳糖酶来分解吸收母乳和乳制品中的乳糖，从而出现吐奶厌奶、大便酸臭有泡沫、胀气、屁多屁臭等乳糖不耐受的症状。

2,怎样应对乳糖不耐受——补充乳糖酶才是正解

上面已经解释，缺乏足够多的乳糖酶才是导致宝宝乳糖不耐受的真正原因，所以原则上只要补充乳糖酶问题就可以得到解决。

无乳糖配方奶粉是将配方奶中的乳糖去掉或者替换成其他糖类，通过回避乳糖的方法，使乳糖不耐受的宝宝不再出现乳糖不耐受的症状。

但乳糖是婴幼儿生长发育最主要的能量来源，能够促进大脑和神经系统发育，促进钙的吸收，维持体内水电平衡。

回避乳糖（甚至因此放弃母乳）完全是得不偿失的无奈之举。

正确的做法，是在宝宝喝奶时在奶液中滴加乳糖酶，弥补宝宝体内缺乏的乳糖酶，帮助预先分解原先无法在小肠消化和吸收的乳糖。

在不损失乳品营养成分的同时，避免宝宝出现乳糖不耐受的症状。

专家观点

丁艳

上海交通大学附属国际和平妇幼保健院儿童保健科副主任医师，高级公共营养师，医学硕士

乳糖不耐受可以纠正，完全无需因此放弃母乳喂养

根据国家卫计委公布的数据显示，我国母乳喂养率呈持续下降趋势，16年间下降了近40%，0-6月龄宝宝纯母乳喂养率为27.8%，远低于国际平均水平（38%）。

而在选择放弃母乳喂养的原因中，宝宝乳糖不耐受是一个很重要的因素。

有研究显示国内正常宝宝中乳糖酶缺乏率近5成，88%的婴幼儿在腹泻2周后出现乳糖不耐受症状。

很多母亲会因为宝宝乳糖不耐受放弃母乳喂养而选择无乳糖配方奶粉，使宝宝白白失去了最理想的天然食品——经济、安全、不易发生过敏反应，营养物质和各种营养素黄金比例，免疫活性物质。

事实上宝宝乳糖不耐受可以通过适当手段纠正，完全无需放弃母乳。

乳糖对婴儿早期发育极为重要，大脑及神经系统发育、促进钙质吸收方面，都会因为乳糖的回避摄入而受影响。

将母乳换成无乳糖配方奶，无谓增加喂养成本，对宝宝早期发育也得不偿失。

医生推荐给宝宝喂养的奶液中滴加和爱佳儿益生菌，婴儿可复用的哦~

母乳是宝宝最天然、最纯粹、也最适合的食品，是上天赐予人类最初的甘露。

虽然部分宝宝乳糖不耐受曾经让许多妈妈遗憾地放弃母乳喂养，但是幸运的是，现代科学已经可以很好地解决了这个问题。

相信真正爱宝宝的妈妈，都不会因为一点点已经被科学解决的小困难，而让宝宝错过一生中最醇美的乳汁，也让自己错过与宝宝生命中紧密相联的美好时光。

坚持母乳，对抗乳糖不耐受的心得

2015-12-02兰香五个妈妈五个妈妈

昨天带妹妹去打防疫针，顺便查了下生长指标，三个月又25天，身高64厘米，体重8千克（出生时身高50厘米，体重3.15千克），整体长势不错，这大大安慰了我这颗时刻为乳糖不耐受而焦虑的心，累弯了的腰杆又直了起来。

妹妹出生不几天就开始腹泻，一天腹泻五六次，有时甚至十次以上，半个月内体重没有增加，儿保医生上门探视时提醒有可能是乳糖不耐受，去医院检查果不其然，自此为娘这颗心就深深滴跌入乳糖这个死穴中。

先科普下乳糖不耐受知识：

乳糖不耐受是由于乳糖酶分泌少，不能完全消化分解母乳或牛乳中的乳糖所引起的非感染性腹泻，又称乳糖酶缺乏症。

乳糖不耐受导致的腹泻多见于6个月以下纯母乳喂养的宝宝，腹泻的特点是，大便稀薄，每天4－6次，有奶块或少量粘液，常在喂奶后即排便，除腹泻外，宝宝无其它异常情况，精神愉快、食欲正常、睡眠安稳，体重按正常速率增加，无脱水表现，大便化验无异常。

宝宝如果是这样的腹泻不必治疗，随着年龄的增长添加辅食后，其生理性腹泻会不治自愈。

对于母乳的乳糖不耐受宝宝，网上对其解决办法有多种多样的解释，综合各类信息收集和医院以及民间的应对方案，共尝试了三种方法，在这里简明扼要的将我的经历总结一下：

一、坚持母乳，服用乳糖酶，通过外界输入，补充体内乳糖酶分泌不足的缺憾。

根据催大神的推荐，买了爱宝乳糖酶，每次母乳前十五分钟温水冲服，非常麻烦，乳糖酶不太容易溶解，孩子也不愿意喝，最重要的是，孩子饿得哇哇大哭，还要先来这一套程序，实在头疼，咬牙坚持喂服了一段时间后（大概半个月），终于败倒了，关键是效果不明显，不知道何时是出头之日。

二、坚持母乳，通过小儿推拿按摩改善乳糖不耐受症状。

这个方案是听从了我们当地的一家小儿推拿按摩店的建议，当时店主信誓旦旦对我说，坚持母乳，无需服用任何外媒，只要物理按摩三到五天就能好，这很好的迎合了我的内心，于是停掉乳糖酶，改为小儿推拿，说是三到五天好，那咱就五天或者八天，可是可是，不但没好，反而比添加乳糖酶时腹泻更加剧了，这说明两点，第一推拿按摩对我家妹妹的乳糖不耐受作用不大，第二添加乳糖酶有效果，只是效果不明显。

三、停掉母乳，改吃无乳糖奶粉。

停掉母乳，苍天，对于我这个头胎母乳失败，二胎非母乳不可的妈妈来说，这是要我的命啊，可是万不得已，为了娃我还是毅然决然的走向了断头台，最终选择了这个方案，也正是这个方案才简单粗暴的解决了问题，当然不是一劳永逸的解决，但至少效果明显，是可以重复使用的方案。

简单的说就是立即停掉母乳，用吸奶器定时把母乳吸出，孩子喂食无乳糖奶粉，我家妹妹喝得是雀巢能恩AL110，效果出奇的明显：

喝奶粉的第一天立即止住，到第二天才拉，第三天第四天已经正常，这四天我和娃分分秒秒都在煎熬，因为这个方案本质上就是断奶，孩子哭，我也哭，情感的割舍实在是心酸。

熬到第五天我撑不下去了，就开始少量添加母乳，然后逐步转为全母乳。

虽然转为全母乳后一天还是会拉两三次，但妹妹明显长势喜人，这就是效果。

再后来，每逢洗澡或者受凉加剧腹泻时，我就给她少添加一点无乳糖奶粉，状况就会明显好转。

另外，母乳妈妈每天上午吃一个苹果，每天喝用大黄米熬制的米汤（大黄米是去了壳的黍子的果实,比小米稍大,颜色淡黄,煮熟后米汤很黏,补中益气、健脾益肺），这是民间收集的方子，效果也不错，我也一直在践行。

这是我对抗乳糖不耐受的经历和心得，希望能帮助别人，坚定自己，我家妹妹现在还是时好时坏，但只要长势正常就不必太揪心，随文奉上的是肉堆堆妹妹的百日照，谢谢大家！

母乳宝宝如何战胜乳糖不耐受型腹泻

2016-04-04琳琳妈（原创）琳琳妈琳琳妈

琳琳妈 

作为一名母乳喂养的狂热者，我的孩子现在18个月，曾经被诊断为乳糖不耐受。

当时挺困惑的，也被家人劝说要求放弃母乳换成奶粉，甚至家里至今还摆着没有开封的腹泻奶粉。

可是，在科学指导下，我依然坚持母乳，配合乳糖酶和益生菌治疗，孩子在一段时间后康复了。

鉴于当今实在太多妈妈咨询乳糖不耐受型腹泻的相关问题及治疗方法，琳琳妈在这里为大家分享个人经历，希望能够给妈妈们一些鼓励和参考。

什么是乳糖不耐受？

首先，我们需要理解三个概念：

1、何谓乳糖

乳糖，仅存在于哺乳动物的乳汁当中，对幼儿的生长发育尤其智力发育极为重要。

2、何谓乳糖酶

乳糖，是一种不能被身体直接吸收的物质，它必须通过乳糖酶进行分解，一个乳糖分子被乳糖酶分解后变成一个葡萄糖分子和半乳糖分子，然后被身体直接吸收，身体要想吸收乳糖，必须通过乳糖酶作为媒介。

3、何谓乳糖不耐受

而乳糖不耐受则是肠道遭到侵害，无法自主生产乳糖酶，因而乳糖积聚在肠内无法正常代谢，久而久之变成有害物质，继而出现腹泻、腹胀、腹绞痛等症状，是一种常见的营养吸收障碍。

对于妈妈们而言，乳糖不耐受最直观的表现就是大便异常，比如奶瓣、泡沫便、粘液便、绿便、甚至蛋花便等，同时大便次数增加。

另外，由于乳糖不耐受比较常见，妈妈们很容易混淆一些概念，这里需要说明三点：

1、 

一天多次排便不等于腹泻

2、腹泻不等于乳糖不耐受

3、乳糖不耐受属于慢性腹泻，良性腹泻，特别提醒，不需要服用抗生素！

首先，很多妈妈看到孩子大便偏稀，或者一天拉了4-5次，就认为孩子腹泻了。

其实不一定。

腹泻是一种由多病原，多因素引起的以大便次数增多和大便性状改变为特征的儿科常见病症。

判断依据并不是每天的排便次数和性状，而是依据排便次数的增多和大便性状的改变状况。

简单讲，如果母乳宝宝一下子一天拉了10次以上，并且出现哭闹、不吃东西，睡眠不安等与平时不同的身体反应，才可能判定为孩子腹泻了。

其次，腹泻不全是乳糖不耐受，有些妈妈一发现孩子出现上述腹泻现象后，在未对孩子大便进行化验前提下，就借鉴其他妈妈的经验给孩子换腹泻奶粉，有些甚至换了多种品牌，这些都是不太合适的做法，因为腹泻病因分为感染性腹泻和非感染性腹泻，比如常见的轮状病毒导致的腹泻就是感染性腹泻。

如果从大便性状上看，细菌感染导致的腹泻中大便可见黏液、甚至脓血样物质，每次便量不多。

病毒感染导致的腹泻往往是稀水便，每次排量很多，容易脱水。

而乳糖不耐受腹泻往往是这些腹泻导致的并发症，是婴幼儿腹泻后因肠道黏膜受损，导致小肠黏膜上的乳糖酶遭到破坏，导致奶中乳糖消化不良，引起乳糖不耐受性腹泻。

通常表现为宝宝吃母乳或者奶粉就会出现排便，大便性状多为绿色泡沫便，有时也会出现黏液或者便血。

当然，也有原发性的乳糖不耐受，如果是这样的宝宝，妈妈在生产后的24小时，医院应该就会发现并告知妈妈的，所以这种情况暂时不做介绍。

如何判断乳糖不耐受？

在出现以上情况的腹泻以后，家长被医生告知得最多的就是：

“停母乳，换腹泻奶粉，并且服用抗生素”。

其实，我们首先要做的是，尽快给孩子化验大便。

送检的大便必须是存放于塑料瓶或者保鲜膜中，并且在1-2个小时送去医院化验，以保证化验准确性。

在化验结果出来后，如果只是乳糖不耐受，对于母乳喂养的宝宝，建议妈妈坚持母乳，同时，我们需要给宝宝采取外援性乳糖酶的方式进行治疗，即：

在每次喂母乳前5分钟先服用乳糖酶，腹泻情况严重的宝宝每天增加一次益生菌，如果一天腹泻次数超过7次，可服用思密达帮助止泻（这里需要提醒，不要在宝宝刚开始腹泻就立刻给宝宝服用思密达，腹泻其实是体内的一种排毒方式，如果在腹泻刚发生即刻服用思密达止泻，则会使体内毒素停留在肠道，严重者会造成病变）。

乳糖不耐受的整个治疗过程比较漫长，因为这不是急性腹泻，不能靠急性止泻，乳糖不耐受需要时间调理，通过外援性乳糖酶使肠道环境恢复健康，逐渐达到自身能正常产生乳糖酶后才算康复，所以，建议连续服用乳糖酶应达两周以上才可考虑停用，停用乳糖酶后如果宝宝不再出现腹泻，则为康复，如果宝宝反复出现腹泻，则建议连续服用乳糖酶一个月及以上，以此类推。

面对乳糖不耐受该怎么办？

一旦孩子出现乳糖不耐受的情况，妈妈们就需要做好长期抗战准备，因为肠道黏膜修复需要一定时间，因此上述方式一般需要坚持2周甚至更长时间。

以上是琳琳妈在琳琳腹泻时通过大量研究得出的关于乳糖不耐受的科普知识，让妈妈们有个基本认识。

下面是琳琳妈当时帮助琳琳战胜乳糖不耐受型腹泻的小故事：

在我的宝贝琳琳四个月的时候，突然出现了腹泻，只要喂奶，过后没多久就开始拉便便，而且便便是绿色泡沫粘液状的，刚开始我采取的措施是观察，并没有马上去医院，大概拉了3天，我知道情况不对了，马上背着女儿去医院，请医生给我开化验单，我想看看女儿的大便化验结果，说实话，我对国内医生的信心有些不足，我女儿出生到现在十八个月，经历了两次腹泻（第一次是四个月时的乳糖不耐受，第二次是十四个月时去动物园玩后细菌感染，这里主要分享乳糖不耐受）和一次幼儿急疹，每次都有去医院，医生都存在诊断偏差和过度用药的问题，琳琳妈只能靠自己提前科普所学的育儿知识来帮助琳琳康复啊，所以去医院一般就是参考医院的化验单来确定自己的推测，而这次腹泻我要求医生化验大便只是想排除是否轮状病毒，而结果显示轮状病毒阴性，隐血，乳糖不耐受两个+，医生看了结果后开了头孢克尼（抗生素）和一些止泻的中成药，并叫我去买腹泻奶粉，回到家后我慎重把药先放一边，这里再次提醒各位宝妈，乳糖不耐受是良性腹泻，坚决不必使用抗生素！

至于腹泻奶粉，我也买了一罐备着，以防万一，但再一次验证买了也是白买，我的母乳闺女，怎么会愿意吃奶粉了？

但因为有了大便化验结果，我可以开始安心治疗我的乳糖不耐受宝贝了，在每次喂母乳前5分钟，我先给宝贝服用德国Lactrase乳糖酶，看着5分钟过去后，才开始给宝贝喂奶，在服用乳糖酶一天后，琳琳的腹泻情况开始减轻，由之前每次的泡沫绿便开始变成了黄便，我也开始感到了安慰，因为琳琳严重的时候一天腹泻达到八次以上，肠道的菌类环境已经非常恶劣，所以我每天会给她服用一次益生菌，可以更快的让肠道环境正常起来，其实了解母乳的人会知道，母乳本身就是很好的益生菌，母乳宝宝其实不必服用益生菌，但如果腹泻达到严重的状态，就建议宝妈还是每天人工给一次益生菌了，这个调理过程里有几天宝贝是拉得特别厉害的，这是我会给她喂思密达蒙脱石散，这个调理的过程我坚持了一个月，真的是整整一个月，因为从肠道不能正常产出乳糖酶，到停止腹泻，再到肠道正常产出乳糖酶，是需要很长很长一段时间的，所以真的建议宝妈不要轻易停用乳糖酶，不然整个过程只会拉得更长，对付乳糖不耐受真的是马拉松式的。

对于服用哪种乳糖酶，这里简单介绍一下，我给琳琳服用的是德国Lactrase乳糖酶，这款乳糖酶没有添加其他附加成分，所以比较安全，每次喂母乳前5分钟都必须服用，每次一粒。

这是我对付乳糖不耐受的方法，这个方法也帮助了很多母乳宝宝战胜了乳糖不耐受继续喂母乳，其实一般母乳宝宝是不容易出现乳糖不耐受的，因为每个妈妈的母乳本身就是为自己的宝贝量身订做，是最合适自己宝宝的食物，所以很少会出现不耐受，而为什么现在会那么多宝宝出现乳糖不耐受呢，一个主要的原因是在宝宝刚出生的时候过早添加了牛奶，所以为后面的乳糖不耐受埋下了伏笔，其实中国人的体制很容易对牛奶产生不耐受，比如现在我们总会听到有些成年人说他们一喝牛奶就会拉肚子或者肚子痛，这就是乳糖不耐受，所以乳糖不耐受并不局限于婴儿才会出现的症状，成年人也会。

而很多宝宝在刚出生的时候由于妈妈下奶慢，或者月子里不够奶，被迫添加了奶粉，新生儿肠道还没来及构建益生菌，便开始接触奶粉，造成肠道极容易敏感，所以在往后只要遇到什么情况入侵，便容易腹泻，这里需要一提的是乳糖不耐受和腹泻的关系是恶性循环的，我们所遇到的90%乳糖不耐受都是继发性的，是肠道受到外物入侵，造成腹泻，而腹泻会引发乳糖不耐受，乳糖不耐受又会加剧腹泻，所以说这是一个恶性循环，但请记住，只要不是细菌性感染腹泻，我们是不需要抗生素的！

乳糖不耐受只需要三大法宝：

乳糖酶、益生菌、思密达。

至于如何添加，请参考上文对号入座。

一般孩子不会出现这种情况，如果出生就被疹断为乳糖不耐症，那么医生会建议给孩子吃无乳糖配方奶粉，而不是母乳，也不是牛奶。

所有哺乳动物的乳汁中都有乳糖成分，乳糖酶是能够分解肠液中乳糖的一种酶。

婴儿出生时，体内没有乳糖酶的情况是极其罕见的。

完全缺失乳糖酶的婴儿就不能消化吸收乳汁中的乳糖。

在无乳糖配方奶粉出现之前，这样的婴儿很难存活下来。

如果是宝宝出生几个月后出现乳糖不耐受的情况，要具体分析原因，这时候，断奶不是明智的选择，因为切断母乳喂养不会解决问题，只会使