心理健康教案文档格式.docx
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1、创设情境:
好,先让我们来看这样一个事例:
有一天放学后,你回到家,看
到爸爸或妈妈正板着脸、一声不吭地坐在沙发上。
看到这样的场面,你会怎么
做呢?
教师:
请实话实说。
教师根据学生的发言随机点拨。
如:
你是这样做的,
是吗?
换了是你,你又会怎样做呢?
你的做法是怎样的呢?
2、角色互换:
好,现在让我们来做个游戏,假定你就是刚才的那位爸爸或妈妈,
对于你孩子的表现,你又会怎么想怎么说呢?
(各位爸爸、妈妈,你一声不吭
地坐在沙发上,这时,你的孩子放学回家了,只见他——示意学生演。
请问,
你会怎么说?
你现在最想说什么?
)
3、学生自悟:
同学们,听了爸爸、妈妈们的话,你懂得了什么?
是的,我们对
父母的关爱对父母来说是最大的安慰。
(板书:
“关心”)
与父母和谐相处之技巧二:
“体谅”。
可是,你想过没有,当我们的一片赤诚之心不被父母所理解时,
你又会怎样呢?
还是接着说刚才那件事,我们关心爸爸、妈妈,想了很多办法
让爸爸、妈妈开心。
可他们不但不领情,反而冲你大发脾气。
(教师演。
)遇到
这种情况,说心里话,你又会怎么想、怎么说、怎么做呢?
教师根据学生的回
答随机点拨:
这是一种情况,那么,你的反应是怎么样的呢?
谁还想说?
2、角色体验:
那么,“我”这样的表现会产生怎样的结果呢?
请刚刚发言的这
几位同学上来,现在,我要随意抽几位同学演爸爸或妈妈。
请爸爸、妈妈们根
据这几位孩子的表现做出相应的反应。
同学们,看了刚才这几组镜头后,你有
什么启发?
你想到了什么?
是的,我们的爸爸妈妈也有工作的压力,他们和我们一样需要关
心和帮助。
所以,我们要多多“体谅”父母。
“体谅”)
与父母和谐相处之技巧三:
“表达”。
1、启发谈话:
提起“沟通”,让老师想到了“表达”。
我们有一种理念:
越是亲
近的人,就越不愿表达,或是不善于表达。
我们很想说:
“爸爸妈妈,我爱你们!
”
但是,更多的时候,我们把它埋在了心底,这有时候就阻碍了我们与父母之间
的沟通。
2、聊天——请想想:
你与父母聊过天、谈过心吗?
你们都说些什么呢?
教师演
父母的角色:
来,妈妈在这儿,孩子,什么事令你这么开心?
你碰到什么烦心
事了?
跟爸爸说说,好吗?
(师生即兴演示)与父母聊天,你感觉怎么样?
3、赞美——那么,你赞美过父母吗?
比如说,当你看到妈妈做了一桌子的好菜,
知道爸爸被评为单位里的“先进工作者”以后,你会对他们怎么说?
猜猜看,
父母当时的反应会是怎样的?
所以当父母在工作、学习上取得成绩时,老师建
议你把对父母的赞美表达出来。
4、祝福——不知大家是否还记得前几天老师给同学们布置的一项特殊的作业,
那就是给爸爸、妈妈写几句话,表达你对他们的问候与祝福。
然后,请爸爸、
妈妈写一封回信。
你们知道吗?
我们简短的一声问候与祝福竟让我们的爸爸妈
妈们激动不已。
下面,老师就把爸爸妈妈们的部分回信读给大家听。
(配乐:
《懂
你》)听后交流:
我想此时此刻,大家一定有很多心里话想说吧,你现在最想说
什么呢?
(三)、回音壁——解决冲突,运用与父母和谐相处之技巧
1、心得交流:
现在请大家回想一下,通过这次活动,你学到了什么?
——是的,
关爱是一盏灯,体谅是一团火,沟通是一座桥,它能让我们与父母的心贴得更
近,能让我们与父母之间的爱更稳固!
如果大家都能懂得这一点,那么开头的
一幕或许就不会发生了。
2、解决冲突一:
出示课前小品请学生演示,这回谁又能即兴表演一下?
3、解决冲突二:
那么现在,你们能否自行解决与父母之间的一些冲突呢?
请大
家先准备一下。
教师在学生汇报交流后及时作出评价,如:
这些方法,不但避
免了你与父母之间的冲突,而且还增进了你们之间的感情,真是一举两得!
如
果下次再碰到这样的事,老师相信你会很好地处理了,是吗?
(四)、启示录——诵读《爱》诗,再悟与父母和谐相处之技巧
也许你曾经和父母发生过误会,也许你曾经和父母发生过争吵,不必烦恼,不
必担忧,因为爱与理解会融化这一切。
师生合诵诗歌:
《爱》(配乐:
《懂你》)
山,没有父亲的爱高;
海,没有父亲的爱深;
他是春天里的风,带给我们无限
的温暖,他是夏日里的烈焰,带给我们强烈的震撼!
天,没有母亲的爱广阔;
地,没有母亲的爱包容;
她是秋天里的夕阳,带给我们彩色的人生,她是冬日
里的日出,带给我们无限的希望!
三、活动中应注意的问题:
(一)这是一堂心理辅导课,不是说教课,更不是训导课,所以教师应注重倾
听,注重同感,注重学生心灵的碰撞、情感的体验。
(二)教师不应该对学生作强制的说理和武断的解释,必要时采用的暗示、忠
告、说服等手段也力求“随风潜入夜,润物细无声”:
注重引导,而不要教诲指
令等。
(三)整堂课师生之间应建立在相互信任、关心、了解的基础上,教师应注重
接纳,而不要批评指责。
(四)领悟是学生克服心理不适应、促进自身发展的关键,它往往伴有深刻的
认识飞跃。
即使学生的自我升华还比较幼稚,教师也不可越俎代庖,不可断然
地概括总结。
心理活动课教案--《做个快乐的孩子》
一、辅导目标
1、了解自己快乐程度,引导学生体验快乐的情绪。
2、进一步学会更多的寻找快乐的策略,学会更好地调节自己。
3、培养学生正确、积极的生活态度。
能够在生活中寻找到快乐,拥有积极健康
的心理状态和愉快的情绪。
二、活动步骤
(一)感受快乐--游戏导入课。
1、《大风吹》的游戏。
2、大组分享游戏后的心情。
(二)了解快乐--心理小测试
1、心理测试说明。
2、学生完成测试题。
3、心理测试计分与快乐指数标准。
4、板书:
寻找快乐。
(三)尝试快乐—小幽默
1、有一次,我们在夏令营行军时,遇到一条一米多宽的河。
许多学生都跳了过
去。
我在河边站了很久,心想:
如果我掉到河水里可够糟糕的,因为我的腰腿
全是病。
我仔细观察那些男同学怎么跳过去,看明白,我憋足劲一跳,嘿,成
功了。
没想到,我身后一直跟着一个胆小的女孩子,她也怕掉到水里,不敢跳,
看我那么胖都跳过去了,放心了,一跳,只听“扑通”一声,掉到河里,水一
下子没过了她的膝盖。
我忍住笑,伸出一只手扶起她,看她跟我说什么。
2、老师:
“同学们,你想想她说些什么。
”
3、只见她拉着我的手,一边往上爬一边说:
“太好了,我终于掉到河里了,太
凉快了!
”说完,我们俩哈哈大笑起来。
上岸后我们去追赶队伍,每走一步,她
的鞋里就发出“咕叽,咕叽”的声音,她神气地说:
“听,多么美妙的音乐!
我说:
“太好了,我们行军有乐队伴奏了!
”一路上,她一点也不觉得沮丧,反
而感到轻松愉快。
4、这个女孩如果想:
“为什么别人没掉进河里,偏偏我掉进去,真倒霉透了!
这样,肯定会觉得又苦又累,甚至会哭鼻子,一天都会不高兴。
让我们面对人生的困难和失败,大喊一声:
“太好了!
5、小结:
快乐的秘诀--板书:
快乐幽默法。
(四)体验快乐--玩游戏:
找朋友
1、游戏活动要求和规则。
2、体验快乐活动。
3、大组分享游戏后心情。
4、小结:
游戏放松法。
5、小组分享快乐事。
6、小结:
分享倾诉法。
(五)录音故事:
《乐乐的烦恼事》
1、听录音。
2、请学生出办法,发表自己的见解。
3、大组分享烦恼事。
4、请学生帮助出办法解决。
5、教师小结快乐的秘诀,让学生在生活上学会灵活运用。
(六)成功体验快乐活动:
拼图游戏
1、活动的要求和规则。
2、成功体验活动。
3、大组分享感受。
(七)带动唱:
《歌声与微笑》
坏脾气害自己
一、活动思路:
坏脾气是人急躁情绪的表现。
现代学生面临来自家长、学校、
交往、生长发育等各方面的压力,极易形成坏脾气。
现在的学生中独生子女占
90%以上,为数不少的学生是在家人的娇纵下学习和生活,坏脾气不断滋生,只
有科学地对学生进行良好性格的培养,才更利于他们健康成长。
二、活动目的:
引导学生了解坏脾气的危害,懂得如何控制坏脾气。
三、活动准备:
七名学生课前排练短剧:
《对不起,值几个钱》;
教师准备故事:
《坏脾气的乌龟》;
学生搜集有关“坏脾气”的故事,了解“坏
脾气”的危害
四、活动过程
一、导入:
1.师:
同学们,每个人都想成功,可你们知道哪些行为及情绪有利于成功,哪些
不利于成功吗?
2.在你认为较好的做法上打“★”
①我想考90分,可没能考到,因此难过、哭、不吃饭。
②做事弄巧成拙后心想:
我怎么这么笨,什么事都做不好,于是很懊恼,摔桌
子、打板凳。
③看到做错的作业,心里很平静。
心想:
注意错的地方,免得下次再错。
④考糟了,再伤心也没用,倒不如把伤心的时间用来读书,于是振奋精神,刻
苦学习。
⑤遇事就冲动,特别是遇到一些不顺心或自己看不惯的事时,就生气同人争吵,
说一些使人难堪的话。
你比较欣赏上面哪些做法,讨厌哪些做法?
为什么?
多数学生欣赏③、④两种做法。
谈一谈:
教师运用具体化技术引导学生思考“为什么对①、②、⑤的做法不满
意”。
注意:
通过引导讨论,利于使一些存在非理性认识的学生发现大多数人对这种
做法的认识与观点,从而形成一种无形的舆论氛围。
3.揭示主题:
坏脾气,害自己
二、坏脾气的危害
1.讲故事,坏脾气有时会导致严重的后果。
从前,在一个水池里,住着一只坏脾气的乌龟。
它与经常来这里喝水的大雁成
了好朋友。
后来,有一年天旱了,池水干涸,乌龟没办法,只好搬家。
它要跟
大雁一起去南方生活,但是它不会飞,于是,两只雁儿用一根树枝,叫乌龟咬
着中间,雁儿各执一端,吩咐乌龟不要说话,就动身高飞。
它们飞过翠绿的田
野,飞过蔚蓝的湖泊。
地上的孩子们看见,觉得这个组合很有趣,拍手笑起来:
“你们看啊,那只乌龟很滑稽啊。
”乌龟本来是洋洋得意的,听到这些嘲笑后勃
然大怒,就想开口责骂他们。
口一张开,就跌下来摔死了。
雁儿叹气说:
“坏脾
气多么不好啊!
①思考:
乌龟死去的主要原因是什么?
②总结:
乌龟因为脾气不好,给自己带来了丧命之祸。
我们生活中有没有像乌
龟这样的事例,因为脾气不好给自己带来了麻烦或危害?
2.学生表演《“对不起”值几个钱》
A:
(踢着脚、瞪着眼、歪着头,在教室黑板边蹭着)经今天真倒霉,课间又没
人和我玩!
B:
(低头看着书,从黑板边走过来,不小心碰了A,连忙诚心道歉)对不起,
对不起,我不是故意的!
(双眼瞪圆,双手叉在腰间,一边嚷,一边对B拳打脚踢)对不起,对不起,
对不起值几个钱?
!
周围过来几个同学连忙走上去劝架:
别打了,别打了,小A也真是的,人家小
B无意中碰了你一下,都说对不起了,你倒好,对大家拳打脚踢。
怪不得你没有
朋友!
(边说边打)怎么了,怎么了,没有朋友怎么了?
我高兴!
叫你说
我,叫你说我!
后来的几个同学:
走,不理他。
脾气这样怪!
哼!
走!
离他远远的!
(靠在教室内墙上,撅着嘴,嘟囔着)我回家和爸爸妈妈玩。
小A正说着,从室外进来一位同学C,A赶忙迎上去。
A;
小C,我们去打羽毛
球吧,啊?
去吗?
C:
(很果断地)我不想和你一起玩,如果你打球不赢,又和上次一样发脾气,
怪吓人的。
谁稀罕你!
D急急忙忙走进教室,A又迎上去。
我们去打羽毛球吧,球和球拍我都,,
我的话还说完,D就说:
不能和你一起玩,你发起脾气我们都挺难堪的。
A:
我
改还不行吗?
正说着,从外面走进一群同学:
赶快走,不能和他一起玩。
(垂头丧气)真烦人,连个愿意和我一起玩的人都没有,更不用说朋友了。
我真没用。
哎,怎么办?
②小结:
看来,脾气打的人,就像手里拿着一把刀子的人,周围的人一见,害
怕伤害自己,只好纷纷躲避。
俗话说“种瓜得瓜,种豆得豆。
”一个人若是不会
失去朋友,失去友情。
看来,我们做人做事都需要注意自己的脾气。
3.读片段,了解坏脾气有时会造成经济、名誉损失,导致做事失败。
①仔细读以下片段
我国一名足球运动员是有名的坏脾气。
一次国家队之间比赛,由于他的不冷静,
造成中国足球队被迫以8人对阵外国的球队(11人),结果快要到手的胜利变成
了平局,并影响到下一场的出场阵容,最终也影响了中国队的名次。
少数足球
队运动员的“坏脾气”,几乎在毁灭中国足球的形象,中国足球超级联赛竟然有
一年没人愿意赞助,少说造成了几千万元的损失。
②说一说。
读过上述片段有何感想,你能举出生活中坏脾气的事列说一说?
根据学生的回答后小结:
人生失败的原因有很多种,其中就是因为关键时刻控
制不了自己的情绪、意气用事而导致的失败。
一个人在心澜难平、怒涛汹涌时,
是很难做出理性判断并采取明智的行动的。
“坏脾气”爆发起来的时候,人的心
理就像波浪起伏的湖面,根本无法映任何事物;
但若是静止的水,却如一面镜
子,不但能映出周围的清山、绿树,甚至连天空中飘动的浮云也能看得一清二
楚。
4.学生编演故事,懂得坏脾气伤身体。
①故事背景
今天学校里没有一节室外课,只有语文、数学、英语课,并且每节课都做一张
试卷,而老师又要求严格——卷面洁净、字体美观,,
放学的铃声终于响了,自己已经经疲力尽,又饿又渴,好不容易走进了家门。
爸爸说:
“不许看电视,不许吃东西。
”妈妈接着说:
“还不赶快写作业!
“我,,”
②小组讨论续编故事。
(为了节约课堂时间,该编排可以布置学生课前准备)
③演一演。
小组内表演续编的故事
④说一说。
指名一组到前台表演后,老师提问:
刚才你们表演这个故事时有什
么感受?
如果一个人经常发脾气,对身体有什么危害?
⑤知识窗。
教师在学生回答的基础上,出示知识卡片:
脾气急躁、易冲动、发
火、人际关系紧张的人易患心脏病和糖尿病;
好激动、易发火、心情压抑的人
易患高血压;
固执、好争吵、嫉妒心强的人易患偏头痛;
固执刻板的人易患仰
郁症。
⑥小结:
脾气大伤身体。
为了我们的身体健康,要控制好自己的脾气。
5.谈一谈。
你曾经看过的、感受过的、听过的坏脾气的故事。
三.有效控制坏脾气
引导语:
怎样改变自己的坏脾气呢?
1、说一说。
当你压力特别大、想发脾气的时候应该怎么做?
引导学生根据自己的经验回答,然后教师归纳补充:
让心态平和下来,静心看
书听音乐,数数字到100后再做决定等。
小结:
压力可以成为动力,可以成为创造的源头,可以是成功的契机,同样也
可以击垮一个人。
以什么样的心态对待压力,是一个人成熟与否的分水岭。
2.谈一谈。
别人不理解自己,你很烦恼、忧郁、急躁,怎么办?
引导学生根据经验回答后进行归纳、强调:
换个角度审视问题。
每个人观察都
有自己的交角度,但不能偏激。
必要时要学会换个角度审视,可能回有更有客
观的结论。
一味以自己为中心思考,就容易产生烦恼、忧郁、不安或者急躁情
绪。
3.议一议。
你丢了面子很烦恼,想发脾气怎么办?
根据学生回答后归纳、概括:
韩信那样的大英雄,在青春如烈火的时期,却能
过甘心承受胯下之辱。
分析起来是,因为韩信胸怀远大抱负,与远大的抱负比
起来,这小小的屈辱又算得了什么,俗话说“小不忍则乱大谋”而那些动辄为:
“一口气”冲昏头脑的人,可以说不回有远大的前途。
4.想一想。
你容易为什么事发脾气,打算用什么方法控制坏脾气?
教师总结:
生命会在自得其乐中勾销所有的忧虑。
如果你对自己所忧虑的事感
到无能为力时可以散散步,呼吸一下新鲜空气;
也可以学会说“虽然,,但
是,,如果,,”例如,“虽然妈妈说了我一通,但是如果妈妈放纵我,任我玩,
我的学业不就荒废了?
”请记住,为了快乐健康地成长,自己要拥有一个好脾
气!
《左手和右手》教学设计
活动目标
1.在活动中学会怎样与人合作,体验合作的快乐。
2.通过共同完成任务以及成果的分享和责任的共同承担等,培养学生的合作
意识。
活动准备
1.《让我们荡起双桨》歌碟。
2.卷尺和计算器。
活动课时
2课时。
活动过程
一、欣赏歌曲《让我们荡起双桨》
1.播放《让我们荡起双桨》歌曲。
2.学生思考这首歌的主题,结合本单元的学习内容,谈谈对团结合作共同进
步的理解。
二、游戏:
哪“一双手”更快
1.用自己的双手绘制一份表格。
2.用自己的左手和同桌同学的右手,绘制一份同样的表格。
并分别记录下所
用时间。
3.交流合作的感悟。
三、游戏《小星星》
1.游戏要求。
让学生6人或8人一组手拉手,单足站立,围成圆圈,用单腿保持身体平衡。
学生数“一,二,一,二”,每个人保持脚步不动,数“一”的前倾,数“二”
的后仰,直到所有的人都达到平衡。
一旦达到平衡点,每个人便改变倾斜方向。
2.讨论:
在这个游戏活动中自己的感悟。
四、课本剧《谁之过》
1.分工合作,把教科书第14页的故事编成剧本。
2.交流看完或演出这个剧的感想。
五、我会这样做
1.遇到下面的问题,你会怎么做,如:
与人合作做事,你被分配了一件自己
不喜欢,却又不能不做的工作;
如果你与一起合作的人发生矛盾,或必须与不
喜欢的人合作;
在与伙伴的合作中,你还遇到过哪些问题,当时是怎样做的。
2.记下自己与人合作的最难忘的经历和最深刻的感受。
六、情景回忆
学生回忆一个令自己感触深刻的合作的活动,交流如下问题。
(1)当有人受到冷落时,你内心有何感想?
(2)你曾经受到过冷落吗?
当时感受如何?
(3)那时你怎么办?
(4)看到有人受到冷落时,你会做什么?
(5)你为什么要接纳他人而不是排斥他人?
七、我愿意合作
1.引导学生完成下列句子。
当________________________的时候我与学校合作。
当________________________的时候我与同伴合作。
_______________________是合作的一个典范。
________________________是合作的必要的方式。
2.讨论交流,共同创作有关合作的标语,并把它张贴在墙上。
八、合作的诀窍
1.讲故事《背风站着的麻雀》,思考:
这个故事给我们的启示。
2.结合具体事例及自己与人合作的经历,总结一下成功合作的诀窍。
求
同存异、胸怀宽广、真诚信任、尊重理解,,
九、游戏:
团队合作
1.将学生分成5人一组,给每个组一个卷尺和一个计算器。
让每一小组发挥
合作精神,快速、精确地丈量操场的长度。
谈谈游戏中的感想,让学生互相承认对方所做出的努力。
十、我在团队中
1.首先引导学生讨论无效团队成员的表现以及高效团队成员的特质。
无效团队成员:
如自以为是者——指手画脚,光说不做;
自我保护主义者——
戴上面具、保护套等;
沉默者——在团体中一句话也不说,从不贡献自己的主
意;
好哭者——受不得委屈、挫折,消极、悲观。
高效团队的特质:
如积极向上、解决冲突、服从指挥、纪律与自律、充分沟通、
尊重差异、和睦相处,,
2.引导学生结合具体事例谈谈自己在团队中的表现。