五上体育教案文档格式.docx
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（2）难点是耐久跑的呼吸，跨越式跳高的助跑与起跳，过杆。
四、教学措施
（1）只研究和强调教师的教法，而忽视学生的学法的倾向，加强对学生学法的指导。
教学过程是师生交往、共同发展的互动过程，如果把体育学习理解为只是教师的讲解与示范，学生模仿教师的动作，强调了教师的教法研究，忽视了学生学法的探索，只管教的怎么样，不管学的如何，必然不利于调动学生的积极性，不利于提高教学质量。
因此，要重视学生学法的研究与探索，不仅要研究教法与学法，而且要研究教法与学法的变化；
不仅要研究学生的“学会”，而且要研究学生的“会学”。
（2）在教学中多运用游戏作为方法、手段，为学生参与体育活动，培养和激发学习的兴趣性和积极性提供了丰富的内容。
如主题式教学法、情景式教学法等充分发挥游戏和游戏法的功能与作用，激发学生的学与练的兴趣，达到预期的教学目标效果。
（3）着学生身体和年龄的增长，可多采用一些对抗性的游戏。
小学生好胜心强，可采用一些教学比赛，以增强学生锻炼身体的效果。
因材施教，分组时采用男女分组或按身体素质分组，以增强学生的自信心，在运动中享受到锻炼的乐趣。
五、附进度表
周次
教学内容
课时
1
一、跳跃：
蹲踞式跳远
二、游戏：
冲过火力网
3
2
一、民族传统体育：
组合动作（三）①②
二、投掷：
双手向前，向后抛实心球（2千克）
两垒球
4
一投掷：
原地侧向投掷“管状物”
二选用教材
5
一、民族传统体育组合动作（三）
二、跳跃：
蹲踞式跳远跳远
6
一、韵律活动和舞蹈：
韵律保操（第一套）
蹲踞式跳远
7
武术组合动作（三）
原地侧向投掷垒球
8
两垒球
9
韵律体操（第一套）
二、技巧：
前滚翻、后滚翻
10
蹲踞式跳远（考核）
二、选用教材
11
组合动作（四）
二、技巧
12
韵律体操（第一套）
二、支撑跳跃：
跳箱跳上跪撑挺身跳下
13
二、技巧：
男、女生组合动作
14
一、跑：
蹲踞式起跑
二、游戏：
合力
15
一、技巧：
前滚翻组合动作
二、小篮球：
原地篮球
16
前后滚翻组合动作（考核）
17
一、支撑跳跃：
跳上成跪撑变蹲撑、起立、向前起身跳下
十字接力
18
组合动作（四）
二、跑：
蹲踞式起跳
19
一、支撑跳跃：
跳上成蹲撑、起立、向前跳下
20
期末检测
第1课
教材
蹲踞式跳远二、游戏：
教学目标
认知：
能知道助跑速度与跳的远的关系，知道调整助跑点的方法。
情感：
培养勇敢、果断的品质。
技能：
初步学习快速助跑准确起挑。
负荷：
发展灵敏、速度、量力等素质，提高跳跃能力。
重点
难点
快速助跑、准确起跳。
助跑与起跳的有计结合。
课的结构
教学内容、组织教法和教学
运动负荷
次数
时间
强度
准
备
部
分
一、体育委员整队报告人数；
________________
二、生问好，宣布课的内容；
————————
三、检查服装，安排见习生；
★▲
四、准备活动慢跑；
五、徒手操：
1、扩胸运动2、振臂运动3、体转运动
4、俯背运动5、膝部运动6、腕、踝运动
五、素质练习：
基
本
一蹲踞式跳远。
1专门练习（四节）；
（四八呼）
2讲解助跑与起跳之间的关系及远度间的关系；
3示范中程助跑跳远；
4学生做三、五、七步助跑跳远练习，强调向上腾起；
5教师讲解如何调整步点；
6学生做15—20米距离的助跑跳远
二游戏：
1讲解游戏方法、规则
2分组练习（用篮球代人进行练习）
3按规定方法游戏比赛。
32
中
上
中下
结
束
一、放松整理活动；
二、小结
三、布置课后练习
四、归还器材，宣布下课。
场地器材
完成动作情况预计
心理负荷预计
注意力
练习密度预计
33％
情绪状态
平均心率预计
意志表现
心率指数预计
第2课
组合动作（三）①②二、投掷：
能记住组合动作（三）①②动作名称和要领动作方法。
培养朝气蓬勃、刻苦学习的精神。
初步掌握组合动作（三）①②动作。
学会俩脚用力蹬地，出手速度快。
发展协调、灵敏、柔量力等素质。
学会组合动作（三）①②动作：
难点是动作协调，连贯，准确，列位。
武术动作组合（三）①②
1讲解基本手型和常用动作名称复习。
2分步讲解①动作，学生跟教师师范练习。
3分步讲解②动作学生跟着练习。
4集体①②动作，教师指出错误
5学生分散练习①②动作
6整队练习。
双手向前、后抛实心球（2千克）
1徒手专门练习（四八呼）
2教师讲解向前后抛实心球动作要领并示范。
3学生徒手模仿练习。
4分组进行向前、后抛实心球（2千克）（多次）
22
第3课
让学生了解起跳正确的方法。
了解游戏的规则和方法要求。
培养学生勇敢、果断的优良品质。
学生学会起跳有力，起跳腿的髋、膝、踝三个关节快而有力的蹬直。
发展灵敏、速度、量力素质，提高跳跃能力。
起跳有力。
起跳腿的髋、膝、踝三个关节迅速蹬直。
一、蹲踞式跳远
1助跑几步，单脚起跳用手或头触高物（多次）
2分住做高抬腿练习
3讲解踏跳动作
4学生根据教师讲解进行练习（多次）
5上一、三、五、七步练习踏跳。
体会踏跳与腾空
6分组全程助跑踏沙坑练习
1教师讲解游戏方法和规则
2分多小组进行练习
3分组进行游戏
下
第4课
原地侧向投掷“管状物”二选用教材
记住原地侧向投掷的动作要领。
培养勇敢顽强、听从指挥的优良品质。
改进蹬地、转体、挥臂过肩的动作。
发展协调、速度、力量素质、提高投掷能力。
用力蹬地与身体各部分用力的协调配合。
小
一原地侧向投掷“管状物”
1专门练习（2-3节）（四八呼）
2教师讲解示范“管状物”的握法及原地侧向投掷的动作方法。
3学生在教师口令指挥下做徒手投掷动作练习
4分组进行原地侧向投掷“管状物”评价再练习。
二选用教材：
游戏角力
1教师讲解几种角力的方法。
2示范、演练，讲规则
3分组练习。
4开始游戏。
第5课
一、民族传统体育组合动作（三）二、跳跃：
记住组合动作（三）③④⑤动作名称和要领，了解空中“”动作的方法和要领
进一步培养朝气蓬勃、刻苦学习、奋发向上的精神。
初步掌握组合动作
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