健康主题的演讲稿Word下载.docx

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它似病非病,人体处于既不属于健康,又难发现疾病的临界状态,即亚健康状态,它确确实实影响着我们的生活,大大降低了我们的生活质量。

那么体育运动应该是消除这个过渡状态的有效良方,从体育运动中去获得强有力的免疫力抵御疾病,通过身体活动这种积极自觉的进取方式,将机体直接置身于大自然去锻炼,去磨练,从而增强机能与体质,使体育运动是基于对生命的高度信任。

　　其次，体育运动是对生命的挑战。

要摆脱人类这种生活环境日益优化、生存环境日益恶化、体质体能日益退化的窘况,体育运动势必是最佳选择。

其最大特点是将机体置于比较恶劣的外部环境,并施加运动刺激引起体内产生比较剧烈的生理反应,由此增强和改善体质体能。

因此,它与应用其他多种保护措施、保健品、营养品的最大区别之处,在于它是以更加积极的进取精神,通过自身机能的主动变化,力求与外界环境之间取得平衡。

这样造就的人类不再是温室的花朵,而经得起人生的狂风暴雨。

试想,一个敢于冬泳的人会否因为早晨少穿了一件衣服而患感冒。

一个敢于徒手攀岩或长江漂流的人,会否在遇见风雨、遭受磨难困苦时知难而退呢

　　“行到水穷处,坐看云起始”是体现体育运动的艺术享受;

“不经风雨,何已见彩虹”展现体育运动的追求境界;

“生命在于运动”,我们还有什么理由不去挑战生命。

因此,体育是人类可持续发展的必然选择,是对人类狂热追求科技而使生活非自然恶质化的善意修正,是对生命的有力挑战。

　　再次，体育运动是对生命的利用。

在人类短暂的一生中,要攀上理想中的山峰,只有三种选择:

要么爬的速度快;

要么爬的时间长;

自然最理想的就是爬的时间长而速度又快,这样,在有限的生命中能够登上的山峰必然越高。

爬的速度既快时间又长的前提是什么一个健康的身心,惟有健康的身心才能保证攀登者有良好的身体素质,坚强的意志品质和完善的人格修养、健全的心理状态,以充沛的精力,使爬山的速度更快,时间更长。

我们时常为一些知识分子英年早逝感到惋惜（象陈景润、路遥、蒋祝英等）,为什么为他们爬山速度那么快而爬山时间那么短!

我们也时常为一些青少年不思进取、懒于创新、怨天尤人、迷茫徘徊、提前透支人生、享受生活而深深痛心,为什么为他们精力如此旺盛却不去—　爬山!

　　体育运动可以使我们获得生存所需要的健康的身心,只有体育运动,才能使我们充分地利用自然赐给我们这个完美的生命。

从而使我们有更长的可利用时间,并以更高的效率完成工作。

这无疑是对生命最大的利用。

　　最后，体育运动是对生命的享受。

体育运动实质上总是伴随着苦难的过程,没有痛苦就没有训练（Nopain,notrain）。

体育运动中我们会消耗大量的体力,会损伤肌肉从而引起肌肉酸痛,关节会受伤,会丢失大量的水分,会打破体内原有的代谢平衡,总之,机体会对运动产生一系列剧烈的生理反应。

但这种痛苦给参与者所带来的东西不单纯是体质、体能和免疫力的增强,而且是将各种烦人事烦心事忘却脑后的那种心灵上的放松,是运动后满身大汗、精疲力竭、神情酣畅地走在回家路上的那种满足,是将五星红旗插上珠穆朗玛峰顶时的那种豪情,是进球后球

　　员欣喜若狂、得意忘形的动作和表情,是领奖台上五星红旗下听奏中华人民共和国国歌时眼中的点点泪花。

这种感觉,即或观众也会深受感染,更何况亲身经历的人。

　　可见,体育运动是对生命更高层次的享受。

　　生命,需要一种韧性,亦需要一种硬度。

体育运动可以强化生命,更好地表现生命的本质。

“生命在于运动”,无疑是对体育运动价值与意义最点睛的概括与最到位的诠释。

　　中国有句古话叫做"

流水不腐，户枢不蠹"

，希望大家都能加入到阳光体育运动中来，共享健康生活！

　　尊敬的老师，亲爱的同学们：

　　大家早上好！

今天我演讲的题目是《我健康，我快乐》。

美国的爱默生有句名言：

健康是人生第一财富。

确实如此，不是有句话说，健康是一，其他的学业、事业、梦想、财富、友谊等一切都是一后面的零吗？

没有健康的身体，其他的一切都无从谈起。

　　健康需要运动，运动促进健康。

只有时时刻刻来锻炼自己的，纠正自己的心态，运动自己的体魄，才能拥有一颗健康的心，一颗快乐的心。

才能更好地立足于这个社会，从而实现人生的理想。

　只有运动才会健康，只有健康我们才会更加快乐。

就让快乐的种子永远播撒在我们的心中，开放出纯洁的花朵，就让自己时时刻刻生活在运动之中！

在运动中，我们体验成功的喜悦；

在运动中，我们尝尽了失败的痛楚；

在运动中，我们经历了委屈的挫折；

在运动中，我们磨炼了坚强的意志；

在运动中，我们阐述了团结的内涵；

在运动中，我们懂得了友谊的真谛。

快乐有苦有甜，有酸有涩。

人生时见阴云，时见阳光。

在运动中，我们可以体会到五味生活，七彩人生。

　　运动传递健康，健康成就快乐！

有时，运动也是一副良药，能让你释放学习生活的压力，锻炼人生的耐力，成就淡泊明志的人生态度，成就辉煌的人生！

我们是祖国的希望，我们是未来的接班人，我们有责任，也有义务从各个方面锻炼自己，提升自我的人生。

　　生命是上帝赋予的小船，而运动则是船的风帆，因为有帆，船才会前进得更远，因为有船，帆才会迎风飘扬。

让我们热爱运动，健康身心，快乐相伴。

让“我健康，我快乐”的口号伴随我们走过一生！

　　日常生活中，人们都是在生病的时候，才知道健康的重要，体会到身体健康是多么地幸福。

常言说“身体是革命的本钱”。

健康是每天生活愉快的必要条件如果没有健康的生活,幸福和愉快又从何谈起，然而，健康又跟我们平时良好的卫生习惯紧密相连的，卫生是健康的保证，要健康就离不开卫生。

　　春季是各种疾病的高发期，过了一冬的病菌开始活跃起来。

感冒、发烧、咳嗽等疾病来势汹汹，防不胜防。

更甚之，各地方也比往年更早地爆发了手足口病，而我省已经确诊出了一万多例！

另外，健康饮食也至关重要，最近社会上地沟油问题也愈演愈烈，随处可见的地沟油令人望而生畏。

走进饭店，也许我们开心品尝的一道道美味特色菜：

水煮鱼、火锅、川菜等等，就是地沟油烹调出来的……

　　俗话说“病从口入”。

为了有个健康的好身体，平时我们要养成良好的卫生习惯。

良好的卫生习惯不是抽象的概念，而是表现为一点一滴的生活小事。

首先，我们一定要保证进入我们口中的食物的卫生清洁，蔬菜水果要清洗干净，餐具要做好消毒处理。

其次是要养成合理饮食的习惯，每天定量吃饭、多喝水，长期注意节制高蛋白和高脂肪的食品，平时多吃蔬菜和水果。

再者就是做好个人生活环境的卫生，养成良好的卫生习惯，做到饭前洗手，饭后潄口，勤洗澡，勤换衣，做好个人家庭的卫生清洁，保持居住空间的空气流通清新。

　　健康离不开一个好的生活习惯。

不只是饮食，生活在一个干净的环境中，不仅使我们保持健康，也会使我们心理更加放松、舒畅。

试想一个衣履阑珊，散发着异味的人从你的面前走过，你会认为他是健康的吗？

你认为他有一个好的生活习惯吗？

勤剪指甲，勤洗澡等等这些我们都知道的事情，做好了健康就不会远了。

它们其实并不难完成。

另外，我们需要的是一个好的环境：

家庭环境、学习环境、社会环境……家中有父母，我们要帮忙打扫；

社会环境的卫生，我们能做的便是伸出手捡起地上的垃圾，少用或尽量不用一次性制品，从我做起并让大家一起保护环境；

而校园、教室里的卫生需要我们自己去维持，只要大家都很爱护这个环境，每天的打扫便不是必不可少的了。

　　冬季阳光体育长跑活动已经结束，而我们的锻炼不能停止！

生命在于运动，健康的体格来自定时定量的合理运动：

每天骑车上学、回家就是一个不错的方式，骑车途中速度快慢交替可以锻炼心脾功能、增大肺活量；

如果住所距离学校比较近，跑步也是一个很好的选择。

认真对待每一节体育课，老师会带领我们更好的做运动。

本周我们就要开始做操了，大家一起做运动，何乐而不为呢？

抓住这个机会，让我们与健康同行。

　　个人的健康亦离不开良好的社会环境卫生。

我们要有良好的生存环境就要与我们的地球母亲，并肩同行！

　　地球的绿色环保是整个地球的重要议题。

几个月前的哥本哈根会议，全球几乎所有的国家元首都集聚在一起，为我们人类共同的母亲开药方。

从很早就出现的水资源匮乏、大气污染、过量温室气体导致的全球变暖问题、白色污染…到现在的极地冰盖面积锐减，各地极端异常天气的频繁发生，自然灾害也早已不只是蠢蠢欲动！

我们的地球妈妈渐渐病重，为人子，我们要行动起来了！

从自己做起，从小事做起！

　　虽不能向国家元首那样进行世界高级别会议，但我们可以组织起身边的父母、老师、同学来保护环境。

捡拾起地上的垃圾，把他们扔进垃圾桶。

节约每一滴水，反复利用水资源，让它的使用价值更高。

不能防治水体污染，但我们可以宣传节水爱水意识。

保护大气，让我们也加入低碳一族，不浪费每一度电，出门多选择绿色的方式，多乘公交，多骑自行车，多步行，锻炼身体又环保！

　　这样虽已是老生常谈的事情，但却是永远不会过时！

让我们用实际行动来用心爱自己、我们的祖国、我们的地球母亲。

给自己健康，还地球健康！

　　——今天你健康了吗？

　　——是的，我健康了！

　　各位领导、各位同人们：

　　大家上午好！

　　今天我给大家带来的题目是“平安就是幸福”。

总感觉这次演讲比赛更象是我们女同胞共同分享创建美好家庭心得体会的盛会。

因为这次演讲是为女同胞举办的关于探讨和谐平安家庭创建，以及家庭对生活、对事业的影响。

我想问大家一个问题，如果有人问你，在这个人海如潮的现实社会中你最需要什么？

是金钱，还是权力？

或者说是荣誉，功名？

如果让我来回答，那么我就会说：

我最需的是爱心+平安=幸福。

　　人的一生，总要经历或多或少的曲折、坎坷甚至磨难。

自然界的风霜雨雪严寒酷暑考验着人们；

地震、火山、崩塌、滑坡泥石流、台风等自然灾害严重威胁着人们。

不仅如此，生活中还有各种各样的悲剧始终在不断地上演着，战争、饥饿、疾病、犯罪、毒品、交通事故，人为的祸患层出不穷，无时无刻不在夺走我们永远不愿失去的安宁，何况天灾人祸又是不择富贵贫贱的，不是吗？

　　平安，作为平民阶层，一个小小的平头老百姓，最大的幸福莫过于平平安安过一生，最大的愿望也许就是一生平安。

平安无疑是我们最普遍的基本要求。

一首《祝你平安》的歌曲，电视剧《渴望》中的一句“好人一生平安”的祝福，为什么会唤起亿万老百姓的共鸣？

就是因为它反映了百姓的心声。

　　当白发苍苍的老人拄着拐杖，佝偻在路口，当稚嫩的孩子咿呀学语，喃喃地叫着爸爸，他们企盼的就是亲人平安归来；

当妻子守在电话旁，当朋友点好接风的酒菜，他们等候的就是你平安的消息。

在人生的旅途上，你的朋友、你的亲人最关心的不是你富可敌国，也不是你地位显赫，而是你时时平安。

因为只有平安，你才能实现你的梦想，才能享受梦想成真的喜悦。

在平安的环境里