小学体育与健康踢毽子教学内容文档格式.docx

小学体育与健康踢毽子教学内容文档格式.docx

《小学体育与健康踢毽子教学内容文档格式.docx》由会员分享，可在线阅读，更多相关《小学体育与健康踢毽子教学内容文档格式.docx（4页珍藏版）》请在冰豆网上搜索。

　　人民教育出版社

　　三、踢毽子

　　踢毽子又叫“打鸡”，是我国民间体育活动之一。

踢毽子的场地比较简单，在室内、室外都可进行，不受场地限制，深受青年儿童喜爱。

踢法有脚内侧踢、脚外侧踢、脚尖踢、触膝、头顶和各类花腔踢法，其大体踢法要紧有“盘、拐、绷、蹬”四种，用脚内侧踢为“盘”，用脚外侧踢为“拐”，用脚面踢为“绷”，用脚掌踢为“蹬”，用脚趾踢为“挑”。

小学一、二年级踢毽法较简单，可为以后学习打下初步基础。

在活动中通过抬腿、弹跳、转身等动作，躯体各部份都能取得专门好的锻炼，有效地提高关节的柔韧性和躯体灵活性，增强血液循环和新陈代谢。

踢毽子还可集中注意力，提高智力和和谐性、灵敏性及反映能力；

培育学生踊跃进取、团结协作等良好品质。

（一）动作方式

　　盘踢（单脚内侧踢）：

左（右）腿支撑，右（左）大腿带动小腿，屈膝上摆，膝关节外展，小腿上摆击毽子的一霎时，踝关节内屈端平，用脚弓内侧将毽子向上踢起。

（二）动作要点

　　屈膝上摆，膝外展，踢毽脚踝要端平。

　　（三）教学建议

　　1．简介毽子的种类，如鸡毛毽、皮毛毽、纸条毽、绒线毽等。

介绍鸡毛毽子的制作方式；

要求平安地进行游戏，不碰撞。

　　2．在教师引导下熟悉毽子的特性。

如自主抛接毽、两人互抛互接、多人互抛互接等。

　　3．采纳多种练习方式和组织形式，学习盘踢的大体动作：

如“空踢”练习法（不用毽子，仿照踢毽子的动作）；

牵绳练习法（用一根细绳拴住毽子，自己用手拉住绳索练习踢毽动作）；

悬踢练习法（两人一组，一人拎毽子，一人持续踢毽子）；

一抛一踢一接练习法（自抛自踢自接）；

尝试持续踢（个人与同伴，小组与小组之间竞赛法）。

练习中培育学生善观看、勤试探、多体验的好适应；

重点是要把握好脚迎毽子的机会；

体验踢毽子时毽子的直上直落和毽子的高度。

每项练习后，可让动作把握好的学生进行展现，并鼓舞学生彼此评判。

　　4．在学生把握动作后，多以学生自主尝试和小组合作练习方式为主，把更多的时刻和空间留给学生。

　　5．踢毽子注意事项：

穿布鞋或运动鞋；

场地要平坦，清除小石子；

应尽可能选择避风、空气流通的地址；

各项大体动作左右互换练习，增进躯体和谐进展，养成良好的姿势。