医护人员减压小组活动计划书Word文档格式.docx
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刘亚飞
看看压力事件是如何影响我们的
1.压力事件分享;
2.理性情绪治疗理论
刘亚飞
减压方法大比拼
1.组员给我的评价;
2.我对自己的评价。
你在我眼中最美丽/手工制作
1.自我环知识讲解
2.看看自我短环
3.谈谈幸福生活
7
招募活动对象的方法:
通过护理部,及相关科室
8
活动所需人力资源:
1名观察员,1名助手。
9
协办者或协办单位:
市人民医院
10
活动的评估方法:
在最后一节收到的评估表格。
工作人员及义工在小组进行游戏时随时观察记录和评估分析。
从出席率与参与,投入程度作评估。
透过与组员的聊天来感受他们对此的感受和意见。
11
财政预算:
项目
单价(元)
数量
总价(元)
备注
彩笔
12
2盒
24
自筹
纯净水
30
3箱
卡片
3
15个
45
小礼品
4
25个
100
丝袜花手工制作
200
1次
材料和老师指导费用
气球
1袋
10
绳子
自备
交通费
2.5
2
5
费用总计
350元
12
可预见的困难及对策:
a.没有组员参加或组员太少——积极动员,请护理部主任或科室帮助动员;
b.时刻把他们当成主角,多鼓励、表扬他们,给他们自信心。
二、活动的详细计划
(一)详细计划
第一节画画儿认识自己
日期/时间:
主题:
1、让组员了解社工工作手法,了解小组工作方法,进入小组活动状态;
2、通过绘画疗法,让组员认识自己及生活工作现状,引法思考,开启小组序幕。
4.24
活动时间
活动目的
活动内容/活动细节/注意事项
(尽量具体)
所需物资及数量
(Ⅰ)5分钟
让组员及工作员之间互相认识
1.工作员及协助人员自我介绍(包括姓名及在组中的角色等,在介绍中尽量做到幽默简洁)
组员开小会:
安静下来,让他们认识到自己要认真听。
2.护理部主任动员讲话。
(II)10分钟
让组员清楚小组目的及内容。
制定小组规范
1.工作员介绍小组目的及内容
2.与组员一起订立小组规范,如沉默不语,工作员可以先说几条,引导大家发言。
(III)10分钟
让组员之间有初步认识
抢椅子:
道具:
椅子、任何可外放的音乐播放器
人数
比椅子总数多一个
玩法
把椅子背对背放两排(如地方足够,可以朝外摆成圈),音乐响起游戏者排队绕椅子走,音乐停,大家就近坐到椅子上,没有座位者被淘汰;
去掉一个椅子后继续,直到最后两个人中有一个抢到椅子者为胜
音乐
(Ⅳ)50分钟
房树人测试
请你在这张纸上画一幅画,里面包括房子、树和人,数量不限,绘画过程中不要彼此交流,绘画完毕不可修改,(适当加背景音乐)
社工告诉组员:
房屋代表自身与外界的关系,人物代表自己,树木代表成长等,引导大家分享作画时自己的想法是什么,自己怎么画出手中的作品来的。
彩笔、A4
(Ⅵ)10分钟
小节总结
认真听取组员的反馈,做记录以备接下来活动的参考。
随时改进小组活动的内容,以符合组员的需求。
第二节看看压力事件是怎么影响我们的
5.3
主题:
引导组员分享从业历程,给自己带来最大困惑的一次医患沟通的事件,自己当时是怎么处理,给自己事后带来了哪些困扰。
让组员知道本次活动的内容
工作员介绍本次活动的内容和流程,如新加入的组员并有作自我介绍。
(Ⅱ)10分钟
热身游戏融洽气氛
概要:
热身游戏--捉虫虫
1.组员站立围成一圈
每人向左右伸出手,左手握拳竖起拇指,右手拇指食指连成一个圆圈,套在右方组员的拇指上。
2.主持人诵读一篇文章,当文章出现某一特定字眼(如“一”)时,右手要快速捉住右方组员的拇指,左手则要避免被人捉。
3.以捉得最多“虫虫”者得胜。
(Ⅲ)60分钟
看看我们的压力
工作内容:
1.引导组员分享最近一段时间工作中与患者沟通给自己带来困惑,集体一件事,这件事是怎么影响自己的,自己怎么应对。
2.小结。
理性情绪治疗理论学习
1.理论学习,理性情绪治疗理论,路径,十一种非理性情绪表现;
2.讨论,结合刚刚的压力事件的分享对理论的感受;
3.家庭作业
RET自我测量
(Ⅴ)15
总结
1.组员感受;
2.认真听取组员的反馈,做记录以备接下来活动的参考;
3.下一节活动内容预告。
纪念奖品
第三节减压大法大比拼
5月10日
回顾第一二节的内容,引导组员分享有效的减压方法。
让组员明确本节小组活动的内容和任务。
1.引导组员回顾上一节的内容;
(理性情绪治疗)。
2.工作员介绍该小节活动的内容。
新入病友作自我介绍。
工作员简单概括一下前两节的内容。
PPT
调节气氛
游戏一只青蛙。
参与者围成一圈,面朝中央。
主持人念“一”,顺时针下一位念“只”,再“青”再“蛙”再“跳”再“进”再“水”再“中”再“扑通”;
接着“两只青蛙跳进水中扑通扑通”……依此类推,跟不上节奏或出错者罚节目。
(Ⅲ)30分钟
1.引导组员依次分享平时的减压方法;
注意给予每个组员的减压方法给予评判,和肯定。
(Ⅳ)40分钟
手指操学习
1.常用的减压方法;
2.手指操学习。
(Ⅴ)10分钟
让组员表达对这次聚会的感觉,提意见,使工作员能够更好的开展以后的活动。
1.邀请组员简单地分享对这次聚会的感受及意见。
2.下一节小组活动预告。
第四节快乐工作·
幸福生活
日期及整节活动时间:
小节主题:
平衡工作与生活之间的关系,共同探讨如何快乐工作幸福生活。
通过手工制作寄情,处理小组离别情绪,给自己在小组中的成长亲手制作纪念品。
1.回顾之前三节小组活动内容;
(Ⅱ)30分钟
你在我眼中最美丽
1.每个组员发一张贺卡,从一个组员开始起,其他组员分别依次分享其的优点,具体要通过一到两件事,后总结写在贺卡上;
2.根据其他的人的分享,组员自己评价和总结。
(Ⅲ)5分钟
1.总结安排此次活动的意义;
2.正向心理学。
正向思维和乐观主义的区别。
贺卡,彩笔。
(Ⅳ)60分钟
手工制作
手工花制作;
邀请老师教组员学习制作丝网花。
邀请组员简单地分享对这次聚会的感受及意见
(二)工作日程安排
日期
任务
2012年4月10日
策划小组活动
2012年4月15日
开始组员的招募
2012年4月20日
到5月20日
实施小组活动
5月23日总结
负责社工:
_____刘亚飞________督导签名:
日期:
___________________日期: