武术Word文档格式.docx
《武术Word文档格式.docx》由会员分享,可在线阅读,更多相关《武术Word文档格式.docx(31页珍藏版)》请在冰豆网上搜索。
1、手型:
拳
2、手法:
冲拳
3、游戏:
踩影子
1、认识拳,能说出拳对应的名称。
2、会做出冲拳动作和简单的练习
1、积极参与游戏练习
1、结合示范或图片讲解拳和拳的动作名称
2、演示、讲解冲拳的做法和练习
3、讲解游戏方法、规则、组织学生练习
3
掌
推掌
变方向
1、认识掌,能说出掌对应的名称
2、能做出推掌的动作
3、能与同伴合作练习
1、结合示范或图片讲解掌和掌的动作名称
2、演示、讲解推掌的动作做法
3、指导学生进行练习
4
一、手法:
冲拳、推掌
二、基本功动作组合:
(一)手型手法类:
(1)并步抱拳---
(2)冲拳---(3)左、右推掌
三、游戏:
1、能说出冲拳、推掌的动作要领并做出动作
2、能做出简单的手型、手法类动作组合
3、积极参与游戏,能与同伴合作练习
1、教师做冲拳、推掌的动作让学生识别
2、教师根据学生的已有体验示范、讲解动作
3、先分解后完整练习
4、分组练习、教师指导
5
一、手型:
勾
手型、手法类(拳、掌、勾的变换):
(1)并步抱拳----
(2)冲拳----(3)拳变掌----(4)掌变勾
1、会做手型勾的动作、能说出勾的相应的动作名称
2、能连贯做出组合动作
(二)的动作、勇于展示
3、积极参与游戏
1、结合示范或挂图讲解勾和相关动作名称
2、复习组合动作
(一)
3、用先分解再完整练习的方法学习组合动作
(二)
4、组织学生进行游戏
6
一、基本功动作组合
(一)
二、基本功动作组合
(二)
1、能向同伴和教师展示所学的基本功组合动作
(一)、
(二)
2、能在练习中表现合作和竞争意识
1、复习基本功动作组合
(一)、
(二)
2、教师示范领做、分组练习
3、采用比赛方法、激发练习兴趣
水平一武术教案第一课时:
第周日期年月日
一、学习内容:
武术理论基础知识(认识武术)
二、学习目标及要求:
1、知道武术是中华传统文化的瑰宝。
2、初步了解武术的概念、门类和一些学练的方法
三、教学过程:
1、教师讲解武术的起源与发展;
(1)、武术是我国的传统体育项目,是中华民族在长期的生产和斗争实践中,逐步积累和丰富起来的一项珍贵的民族文化遗产。
(2)、武术的定义:
武术:
是以踢、打、摔、拿、刺等技击动作为素材,按照攻守进退、动静快慢、刚柔虚实等要求,组成的套路,或者在一定条件下按一定的规则,两人斗较力进行搏斗,以此来增强意志,训练格斗技能的体育项目。
(3)、武术的作用
武术能有效地增进健康、增强体质
武术具有攻防技击性
(4)、武术的内容
拳术、器械、对练、集体操
b)课堂常规和安全教育。
(1)站队时对服装、鞋子、玩具的要求。
(2)上、下楼梯时应注意事项。
(3)在行进中的动作要求。
3、室内小游戏:
(1)教师讲解游戏的方法、规则并演示游戏做法。
(2)组织学生练习
4、教学反思:
水平一武术教案第二课时:
第周日期年月日
手型:
拳,手法冲拳游戏:
二、教学目标:
3、积极参与游戏练习
三、教学重点:
拧腰、顺肩、急旋前臂
四、教学过程:
(一)准备部分;
1、体育委员整队报告人数;
2、师生问好,宣布课的内容
3、检查服装,安排见习生
4、关节活动:
(1—4节)
(二)基本部分;
1、
(1)教师讲解握拳的动作要点和拳的各部名称,并认真演示动作(如下图)。
(2)、组织学生练习握拳动作、认识各部名称。
(3)、教师讲解冲拳的动作要点,并认真演示动作
预备姿势:
两脚左右开立,两拳抱于腰间,拳心朝上,目视前方
(动作说明:
右拳从腰间旋臂向前猛力冲出,力达拳面,目视前方)
(4)、指导学生反复练习动作。
2、游戏:
踩影子(教师讲解要点、规则,组织练习)
(三)结束部分;
1、放松整理活动;
2、小结
预计密度:
32%
预计心率:
142
安全预案:
准备活动要充分,防止拉伤
教学反思:
水平一武术教案第三课时:
第周日期年月日
掌手法:
推掌游戏:
二、学习目标:
1、认识掌,能说出掌对应的名称。
2、能做出推掌的动作。
3、能与同伴合作练习。
三、教学重点:
沉腕、翘掌
1、
(1)教师讲解掌的动作要点和掌的各部名称,并认真演示动作(如下图)。
(2)、组织学生练习掌动作、认识各部名称。
(3)、教师讲解推掌的动作要点,并认真演示动作
右拳变掌,以掌外沿为力点向前猛力推出,目视前方)
变方向(教师讲解要点、规则,组织练习)
143
水平一武术教案第四课时:
(1)手法:
冲拳、推掌
(2)基本功动作组合:
(一)并步抱拳-冲拳-左右推掌(3)游戏:
1、能说出冲拳、推掌的动作要领并做出动作。
。
2、能做出简单的手型手法动作组合。
3、积极参与游戏能与同伴合作练习。
4、徒手操:
1、
(1)教师做冲拳、推掌让学生识别。
(2)、教师讲解基本功组合动作
(一)、认真演示动作。
并步抱拳
冲拳
(3)、组织学生练习单个动作、教师指导。
(4)、完整动作练习
(5)个别学生展示动作,教师点评
33%
(1)准备活动要充分,防止拉伤
(2)同学间不要相互推、拉。
水平一武术教案第五课时:
第周日期年月日
(1)手型:
勾
(2)基本功动作组合:
(二)并步抱拳---冲拳---拳变掌--掌变勾(3)游戏:
“高人、矮人”
1、会做手型勾的动作,能说出勾相应的动作名称。
2、能连贯地做出基本功动作组合
(二)的动作,勇于展示自我。
3、积极参与游戏练习。
曲腕和动作的力度、连贯
4、徒手活动:
1、
(1)教师讲解勾的动作要点和勾的各部名称,并认真演示动作(如下图)
(2)教师组织学生复习基本功组合动作
(一)、提示动作及练习要点。
(3)、教师讲解基本功组合动作
(二)、认真演示动作。
(4)、组织学生反复练习动作、教师指导。
“高人、矮人”(教师讲解要点、规则,组织练习)
****
☆
140
准备活动要充分,防止拉、扭伤。
水平一年级武术教案第六课时:
(1)基本功动作组合
(一)
(2)基本功动作组合
(二)
1、能向同伴和老师展示所学的基本功动作
(一)和
(二)
2、能在练习中表现出合作和竞争意识。
动作的力度、连贯
1、
(1)教师组织学生复习基本功组合动作
(一)、
(二)
(2)提示动作及练习要点。
(3)、组织学生分组练习动作、教师指导、纠正动作。
(4)个别学生展示动作,教师点评
(5)小组比赛、激发学生练习兴趣
************
★
******
(1)原地的踏步
(2)听口令做“高、矮”练习
武术第二单元教学计划
7
1、创编由3—4个所学基本功动作组成的动作组合
2、游戏:
拉网捕鱼
1、在教师启发下对所学动作进行串联和组合练习。
2、能在游戏中相互合作,克服困难。
1启发、引导学生进行简单的基本功动作的串联和创编。
2学生分组进行创编。
3尝试游戏方法后进行教学比赛。
8
1、压肩:
借助肋木或低单、双杠压肩
2、基本功动作组合
(一)
1、能在教师的指导下进行压肩练习。
2、熟练地做出基本功动作组合
(一)、并乐于展示。
3、积极参与游戏练习
1示范讲解自压、互压等多种压肩方式。
2用教师说动作名称、学生做动作的方法复习基本功动作组合
(一)
3、组织学生进行游戏练习
9
1、压肩
2、基本功动作组合
(二)
1、能按教师要求自我或自找同伴进行合作压肩练习。
2、熟练地做出基本功动作组合
(二)、并乐于帮助同伴和自我展示。
1、用呼喊名称再做动作的方法进行练习。
2、先复习基本功动作组合
(一)、再练习基本功动作组合
(二)。
3、组织学生游戏。
10
1、展示基本功动作组合
(一)
2、展示基本功动作组合
(二)
1、能将动作组合
(一)、
(二)连起来练习。
2、练习武术动作时展现自己的精神
1、用教师说名称、学生做动作的方法进行基本功动作组合
(一)、
(二)的练习。
2、小组长带领分组练习、比较出
(一)和
(二)动作的不同。
11
1、腰部练习:
前俯腰
2、后甩腰
1、知道腰部练习在学习武术中的作用。