背向滑步推铅球技术完整教案Word文档下载推荐.docx

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3—5

分

钟

二、

18

|

20

三、

28

30

课堂常规

准备活动

1．游戏：

齐心合力

2．跑步

3．徒手操

4．压腿5．踢腿

1．简介推铅球技完整技术使学生初步建立动作概念。

○师生问好，点名

○检查学生出席情况

○宣布本课的目标

○见习生的安排及要求

○安全教育

○讲解方法及罚则

〇指挥

〇教师指定学生带操，共四节。

〇讲解示范并指挥

〇讲解铅球的完整技术、特点及场地器材要求等；

〇教师示范或找技术好地学生进行示范。

×

×

△

课代表整队集合，检查并报告本班的出席情况。

要求：

1、课前提前2分集合。

2、集合前物品集中整齐放好

3、集合时要做到快、静、齐。

○做游戏

〇跑2圈

要求：

轻松而有弹性。

〇学生带操，培养能力

1学生口令准确，教态自然。

2示范动作规范，讲解基本清楚。

〇认真压腿

〇踢腿

○认真听课；

〇动脑思考并初步建立动作概念

四、

3

|

5

2．简介有关推铅球的模仿练习

3．学习原地推铅球技术。

重点：

用力顺序

放松与

小结

○讲解铅球的完整的技术、特点及场器材要求等；

〇正确技术模仿示范。

〇讲解持握球方法及技术的各部分；

〇教师示范或找技术好的学生进行实地示范；

〇加强组织，注意安全，严防伤害事故

○讲解放松方法

○小结本课学习情况

○布置课后作业

○下课

〇在投掷场地进行原地体会握持球方法；

○二人一组进行徒手推铅球动作模仿练习10次；

〇原地体会握球持球方法

○观察完整动作；

〇二人一组徒手练习原地推铅球。

○原地推轻球练习8～10次。

两脚站位要准确，身体姿势要正确、注意头和非投掷臂动作，自下而上用力。

○做游戏、放松

○听总结，

○下课，收器材

教师课后总结：

第二次课教案

推铅球技术（2/16）

●进一步掌握原地推铅球技术；

●发展指、腕力量及上、下肢协同用力；

●培养学生互帮互助及相互指导的能力

部分

三、

1．走跑交替练习；

2．徒手操；

3．压腿踢腿；

4．柔韧性练习

1．专项准备活动

A．压肩

B．蹬转练习等

○指定学生带操

○强调准备活动的要求

○教师带做各种练习

○指导学生

1．前提前2分集合

2．集合前物品集中整齐放好

3．集合时要做到快、静、齐。

○学生带操

〇认真进行准备活动

○认真观察

○模仿

○认真练习

注意：

充分做好专项准备活动，

以免受伤。

2．原地推铅球技术

体会发力顺序，特别是下肢蹬转和躯干的鞭打动作。

3．素质练习（俯卧撑）

放松与

○提问上课内容；

○讲解本节课教学重点；

○指导学生练习并纠正错误动作；

〇通过分组练习来提高学生的各种能力；

〇强调安全。

语言提示练习频率

1、最后用力要先蹬地、后抬体；

转髋、送肩、伸臂、拨腕，同时左侧要做好支撑用力。

2、最后用力结束对，两腿要充分伸直，髋及躯干展开，挺胸抬头，右臂伸直，右肩高于左肩。

○指挥放松练习

○回答教师提问；

○用铅球做发展指、腕力量及上、下肢协同用力练习

○原地徒手练习5～6次；

○推轻铅球练习8～10次；

〇二人一组进行练习。

按动作技术要领进行练习，主动体会下肢先发力。

○认真进行素质练习

教师课后总结

第三次课教案

推铅球技术（3/16）

●学习掌握侧向滑步推铅球技术；

●掌握和提高原地推铅球技术；

●继续发展学生的力量素质及学生互帮互助的能力。

教学内容与组织过程

3．压踢腿练习；

4．专项准备活动

1．专项准备活动练习

○组织指挥

○压肩、跨栏坐等

○提示要点

○组织学生进行练习

1、提前2分集合

2、合前物品集中整齐放好

3、集合时要做到快、静、齐。

3．学习侧向滑步推铅球技术

○提示技术重点；

○提出本节课技术教学的注意事项；

○指导学生练习并纠正错误动作。

要点：

注意蹬转和以胸带臂出手要迅速。

〇讲解技术要领；

〇边讲解边示范；

〇指导学生并纠正错误动作；

○指挥练习并着重强调安全问题。

○语言提示

1、身体放松，动作协调，滑步时做到摆、蹬自然，强调动作的连贯性。

2、左腿积极着地，收好右小腿，注意超越器械动作。

○观察技术

○相互指导

○两人一组，认真练习：

原地推铅球3～5次；

原地背向推铅球3～5次；

互助互学推铅球3～5次。

○听从教师讲解侧向滑步技术；

〇徒手练习5～8次；

〇推轻球侧向滑步4～5次。

第四次课教案

体育教育系级班年月日

推铅球技术（4/16）

●改进与提高侧向滑步推铅球技术；

●改进与提高原地推铅球技术；

●培养学生互教互学及观察与指导能力。

2．徒手操

3．柔韧性练习

4．专门准备活动

1．用铅球做专门性练习

○宣布上课，师生问好

○宣布本课内容

○点名，检查学生出席情况

○指挥走跑活动

○强调带操的要求

〇组织学生认真进行压肩、角力等活动

〇用铅球做拨球练习10次，

〇用铅球做上推球练习5次

〇用铅球做前后抛球练习各2次

1、前2分集合

充分活动指腕关节，体会全身用力抛球，强调注意安全。

3．侧向滑步推铅球技术

注意蹬转和以胸带臂抬头挺胸，出手要迅速。

〇提示技术要领；

互助互学推铅球1～3次。

练习时要注意1、滑步时，身体重心不要起伏太大、直线、加速、有节奏。

2、两脚落地位子要准确，自下而上用力。

第五次课教案

推铅球技术（5/16）

●初步学习与掌握背向滑步推铅球技术；

课代表整队集合，检查