背向滑步推铅球技术完整教案Word文档下载推荐.docx
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3—5
分
钟
二、
18
|
20
三、
28
30
课堂常规
准备活动
1.游戏:
齐心合力
2.跑步
3.徒手操
4.压腿5.踢腿
1.简介推铅球技完整技术使学生初步建立动作概念。
○师生问好,点名
○检查学生出席情况
○宣布本课的目标
○见习生的安排及要求
○安全教育
○讲解方法及罚则
〇指挥
〇教师指定学生带操,共四节。
〇讲解示范并指挥
〇讲解铅球的完整技术、特点及场地器材要求等;
〇教师示范或找技术好地学生进行示范。
×
×
△
课代表整队集合,检查并报告本班的出席情况。
要求:
1、课前提前2分集合。
2、集合前物品集中整齐放好
3、集合时要做到快、静、齐。
○做游戏
〇跑2圈
要求:
轻松而有弹性。
〇学生带操,培养能力
1学生口令准确,教态自然。
2示范动作规范,讲解基本清楚。
〇认真压腿
〇踢腿
○认真听课;
〇动脑思考并初步建立动作概念
四、
3
|
5
2.简介有关推铅球的模仿练习
3.学习原地推铅球技术。
重点:
用力顺序
放松与
小结
○讲解铅球的完整的技术、特点及场器材要求等;
〇正确技术模仿示范。
〇讲解持握球方法及技术的各部分;
〇教师示范或找技术好的学生进行实地示范;
〇加强组织,注意安全,严防伤害事故
○讲解放松方法
○小结本课学习情况
○布置课后作业
○下课
〇在投掷场地进行原地体会握持球方法;
○二人一组进行徒手推铅球动作模仿练习10次;
〇原地体会握球持球方法
○观察完整动作;
〇二人一组徒手练习原地推铅球。
○原地推轻球练习8~10次。
两脚站位要准确,身体姿势要正确、注意头和非投掷臂动作,自下而上用力。
○做游戏、放松
○听总结,
○下课,收器材
教师课后总结:
第二次课教案
推铅球技术(2/16)
●进一步掌握原地推铅球技术;
●发展指、腕力量及上、下肢协同用力;
●培养学生互帮互助及相互指导的能力
部分
三、
1.走跑交替练习;
2.徒手操;
3.压腿踢腿;
4.柔韧性练习
1.专项准备活动
A.压肩
B.蹬转练习等
○指定学生带操
○强调准备活动的要求
○教师带做各种练习
○指导学生
1.前提前2分集合
2.集合前物品集中整齐放好
3.集合时要做到快、静、齐。
○学生带操
〇认真进行准备活动
○认真观察
○模仿
○认真练习
注意:
充分做好专项准备活动,
以免受伤。
2.原地推铅球技术
体会发力顺序,特别是下肢蹬转和躯干的鞭打动作。
3.素质练习(俯卧撑)
放松与
○提问上课内容;
○讲解本节课教学重点;
○指导学生练习并纠正错误动作;
〇通过分组练习来提高学生的各种能力;
〇强调安全。
语言提示练习频率
1、最后用力要先蹬地、后抬体;
转髋、送肩、伸臂、拨腕,同时左侧要做好支撑用力。
2、最后用力结束对,两腿要充分伸直,髋及躯干展开,挺胸抬头,右臂伸直,右肩高于左肩。
○指挥放松练习
○回答教师提问;
○用铅球做发展指、腕力量及上、下肢协同用力练习
○原地徒手练习5~6次;
○推轻铅球练习8~10次;
〇二人一组进行练习。
按动作技术要领进行练习,主动体会下肢先发力。
○认真进行素质练习
教师课后总结
第三次课教案
推铅球技术(3/16)
●学习掌握侧向滑步推铅球技术;
●掌握和提高原地推铅球技术;
●继续发展学生的力量素质及学生互帮互助的能力。
教学内容与组织过程
3.压踢腿练习;
4.专项准备活动
1.专项准备活动练习
○组织指挥
○压肩、跨栏坐等
○提示要点
○组织学生进行练习
1、提前2分集合
2、合前物品集中整齐放好
3、集合时要做到快、静、齐。
3.学习侧向滑步推铅球技术
○提示技术重点;
○提出本节课技术教学的注意事项;
○指导学生练习并纠正错误动作。
要点:
注意蹬转和以胸带臂出手要迅速。
〇讲解技术要领;
〇边讲解边示范;
〇指导学生并纠正错误动作;
○指挥练习并着重强调安全问题。
○语言提示
1、身体放松,动作协调,滑步时做到摆、蹬自然,强调动作的连贯性。
2、左腿积极着地,收好右小腿,注意超越器械动作。
○观察技术
○相互指导
○两人一组,认真练习:
原地推铅球3~5次;
原地背向推铅球3~5次;
互助互学推铅球3~5次。
○听从教师讲解侧向滑步技术;
〇徒手练习5~8次;
〇推轻球侧向滑步4~5次。
第四次课教案
体育教育系级班年月日
推铅球技术(4/16)
●改进与提高侧向滑步推铅球技术;
●改进与提高原地推铅球技术;
●培养学生互教互学及观察与指导能力。
2.徒手操
3.柔韧性练习
4.专门准备活动
1.用铅球做专门性练习
○宣布上课,师生问好
○宣布本课内容
○点名,检查学生出席情况
○指挥走跑活动
○强调带操的要求
〇组织学生认真进行压肩、角力等活动
〇用铅球做拨球练习10次,
〇用铅球做上推球练习5次
〇用铅球做前后抛球练习各2次
1、前2分集合
充分活动指腕关节,体会全身用力抛球,强调注意安全。
3.侧向滑步推铅球技术
注意蹬转和以胸带臂抬头挺胸,出手要迅速。
〇提示技术要领;
互助互学推铅球1~3次。
练习时要注意1、滑步时,身体重心不要起伏太大、直线、加速、有节奏。
2、两脚落地位子要准确,自下而上用力。
第五次课教案
推铅球技术(5/16)
●初步学习与掌握背向滑步推铅球技术;
课代表整队集合,检查