个人成长报告撰写指南110825PPT文件格式下载.ppt

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义。

自我成长分析的重点在于自我认识的准确性和个人成长的合理性。

个人的成长经历要符合发展规律。

职业行为分析的重点在于从业动机的分析，应对个人成长有促进作用，能够指出未来发展方向。

个人成长报告应体现咨询师运用知识、个人成长报告应体现咨询师运用知识、技术以自我为剖析对象，分析和认识技术以自我为剖析对象，分析和认识的过程。

的过程。

怎么写好个人成长报告？

真诚开放，从真实的自我出发真诚开放，从真实的自我出发统整感，按照某一线索把整个内容给串起来，形成一统整感，按照某一线索把整个内容给串起来，形成一个统一的整体个统一的整体以时间为线索（童年，少年，青年，工作，结婚）以重大事件为线索（性格形成，价值观，认识）抓重点事件2-4例感悟与自我觉察，要避免迷茫的流水账，在纪录你的感悟与自我觉察，要避免迷茫的流水账，在纪录你的成长历程中，还要揉进你的内心体验成长历程中，还要揉进你的内心体验专业性，准确的运用心理学概念来进行自我分析专业性，准确的运用心理学概念来进行自我分析注意对职业动机的描述注意对职业动机的描述自我成长分析部分需要展现的内容自我成长分析部分需要展现的内容价值观价值观价值观价值观你的成功感或失败感来源于？

什么样的生活是有意义的？

社会评价/他人评价VS自我评价？

人性观人性观人性观人性观人性本恶-人性本善-人本无性？

怎么看待他人？

自我自我自我自我概念概念概念概念我的气质类型？

自信心与自尊水平？

他人怎么看待我？

重大重大重大重大事件事件事件事件什么人影响了我的人生发展？

什么事影响了我的人生发展？

静下心来，让思绪飞一会静下心来，让思绪飞一会花些时间来思考自己的一生：

过去、现在和将来花些时间来思考自己的一生：

过去、现在和将来如果你的人生是一本书，书名是什么？

如果你的人生是一本书，书名是什么？

如果你人生的不同时期是书的章节，章节的题目是什如果你人生的不同时期是书的章节，章节的题目是什么？

么？

有伤痛的回忆吗？

你在回避吗？

有愉快或自我肯定的回忆吗？

如何在回忆的长河中大浪淘沙？

选择合适的生活事件选择合适的生活事件这段文字能够帮助我整理什么样的生活事件？

这段文字能够帮助我整理什么样的生活事件？

这个生活事件对我的职业发展和个人生活有什么样的这个生活事件对我的职业发展和个人生活有什么样的影响？

影响？

偏离这个轨道很容易成为迷茫的流水账，提供太多琐偏离这个轨道很容易成为迷茫的流水账，提供太多琐碎的信息，让人不知道你想表达什么。

碎的信息，让人不知道你想表达什么。

切忌：

不知道为何而写，也不知道写这些有什么意义切忌：

不知道为何而写，也不知道写这些有什么意义学员报告示例一学员报告示例一在在20062006年，我调到了一个新学校，这学校没有住房，开始，我与父亲年，我调到了一个新学校，这学校没有住房，开始，我与父亲商量，想住父亲家，但父亲却不是很赞同，父亲的拒绝，让我很伤心，商量，想住父亲家，但父亲却不是很赞同，父亲的拒绝，让我很伤心，只好临时住到妹妹家中，妹妹家中人多，吵闹，与我原来的生活环境只好临时住到妹妹家中，妹妹家中人多，吵闹，与我原来的生活环境相差较大，而我喜欢安静，这让我不习惯，从妹妹家到学校，骑自行相差较大，而我喜欢安静，这让我不习惯，从妹妹家到学校，骑自行车要二十几分钟，而我原来一直就是住学校的，这样一天四次这样的车要二十几分钟，而我原来一直就是住学校的，这样一天四次这样的来回，让我身体觉得很累；

同时，为了租到一个合适的房子，我天天来回，让我身体觉得很累；

同时，为了租到一个合适的房子，我天天在外面奔波，四处寻找，一个月都没有找到合适的，心里很焦急；

而在外面奔波，四处寻找，一个月都没有找到合适的，心里很焦急；

而这时，工作上又出了点差错，校长几次在大会上对我进行了不点名的这时，工作上又出了点差错，校长几次在大会上对我进行了不点名的批评，这对于工作一直是被人欣赏的、个性内向、敏感而又自尊心极批评，这对于工作一直是被人欣赏的、个性内向、敏感而又自尊心极强的我，这几次批评给了我一记狠狠的重拳。

由于上述原因，使得这强的我，这几次批评给了我一记狠狠的重拳。

由于上述原因，使得这一连串的生活事件所造成的同时性叠加压力，让我真的有一连串的生活事件所造成的同时性叠加压力，让我真的有“四面楚歌四面楚歌”之感，这时的我，情绪非常低落，几乎天天都在流泪，觉得自己很之感，这时的我，情绪非常低落，几乎天天都在流泪，觉得自己很无能、很失败，对生活很绝望，甚至连活下去的意向都没有了。

同时，无能、很失败，对生活很绝望，甚至连活下去的意向都没有了。

同时，也出现了失眠、头痛、闭经等躯体症状。

也出现了失眠、头痛、闭经等躯体症状。

学员报告示例二学员报告示例二大一的我是迷茫的，但一件小事却促使了我的又一次转变。

大一的我是迷茫的，但一件小事却促使了我的又一次转变。

我的语文老师是一个胖胖的老太太，讲课慢条丝理，有气我的语文老师是一个胖胖的老太太，讲课慢条丝理，有气无力，一次作文评析，她对孩子对母亲的依恋这种情感很无力，一次作文评析，她对孩子对母亲的依恋这种情感很不以为然，认为一个大学生应该独立，我觉得自己受到了不以为然，认为一个大学生应该独立，我觉得自己受到了伤害，当堂写了一封信放在她面前就跑出了教室，中午老伤害，当堂写了一封信放在她面前就跑出了教室，中午老师竟然找到了宿舍给我道歉，说她没有我的经历也就理解师竟然找到了宿舍给我道歉，说她没有我的经历也就理解不了我的感受，我的信让她很感动，她还劝我要好好珍惜不了我的感受，我的信让她很感动，她还劝我要好好珍惜大学时光，不要辜负父母的希望，还让同宿舍的同学多关大学时光，不要辜负父母的希望，还让同宿舍的同学多关心我，想想老师午饭没吃就来找我谈话，再想想她平时走心我，想想老师午饭没吃就来找我谈话，再想想她平时走路那么困难却花了一个多小时找我，我非常感动，也为自路那么困难却花了一个多小时找我，我非常感动，也为自己的冲动内疚，我认真反省自己，及时调整了自己的心态，己的冲动内疚，我认真反省自己，及时调整了自己的心态，觉得应该学会管理自己的情绪，不要太情绪化，还应该增觉得应该学会管理自己的情绪，不要太情绪化，还应该增强自信，这件事也让我从郁郁寡欢中解脱出来，强自信，这件事也让我从郁郁寡欢中解脱出来，他们表扬你的时候常他们表扬你的时候常说什么？

批评呢？

说什么？

你的父母是什么样的你的父母是什么样的人？

对你有什么期望人？

对你有什么期望你的什么让他们失你的什么让他们失望或者高兴？

望或者高兴？

你对他们印象最深刻你对他们印象最深刻的劝告是什么？

的劝告是什么？

关于原生家庭关于原生家庭亲爱的爸亲爱的爸爸妈妈爸妈妈他们对你的兄弟姐妹如他们对你的兄弟姐妹如何？

谁最像父何？

谁最像父/母？

哪母？

哪些方面像？

些方面像？

当你是孩子的时候你怎当你是孩子的时候你怎么看他们？

现在呢？

么看他们？

家庭规则家庭规则每个家庭中都有一些独特的规则每个家庭中都有一些独特的规则：

该做什么不该做什么家庭成员之间如何互动家庭规则是我们后来为人处事原则的雏形家庭规则是我们后来为人处事原则的雏形学员报告示例三学员报告示例三我我来自农村，在上中学之前几乎没有进过城。

小学我一直来自农村，在上中学之前几乎没有进过城。

小学我一直是学校里的骄傲，但上中学之后，班级有了城市生和农村是学校里的骄傲，但上中学之后，班级有了城市生和农村生之分，虽然那时候城乡差别还不那么明显，但是一眼还生之分，虽然那时候城乡差别还不那么明显，但是一眼还是能区分出城乡差别。

虽然我的成绩一直不错，但在班主是能区分出城乡差别。

虽然我的成绩一直不错，但在班主任的眼里，我始终是一个乡下人，我从佼佼者变成了丑小任的眼里，我始终是一个乡下人，我从佼佼者变成了丑小鸭。

年终评三好生的时候我落榜了，我很难过，难道就因鸭。

年终评三好生的时候我落榜了，我很难过，难道就因为我是农村孩子吗？

回到家中看到母亲我就委屈的哭了为我是农村孩子吗？

回到家中看到母亲我就委屈的哭了。

母亲母亲告诉我：

告诉我：

“人不能以贫富来分，贫贱不能移、富贵不人不能以贫富来分，贫贱不能移、富贵不能淫。

能淫。

只要我们好好学习，在学习上不输给他们，他们只要我们好好学习，在学习上不输给他们，他们就不会低眼看人的，只要你能考上大学，你也能成为城市就不会低眼看人的，只要你能考上大学，你也能成为城市人人”。

如何分析生活事件如何分析生活事件学员报告示例学员报告示例工作以外的我都很孤独，有的时候是漫无边际的寂寞，周工作以外的我都很孤独，有的时候是漫无边际的寂寞，周末和休假的日子是我真的不知道能做什么的时间。

我曾经末和休假的日子是我真的不知道能做什么的时间。

我曾经用电视剧来填充无聊的时间，一年多里我就看了用电视剧来填充无聊的时间，一年多里我就看了7070多部电多部电视剧，眼睛变成了高度近视，而且我还发现看多了电视剧视剧，眼睛变成了高度近视，而且我还发现看多了电视剧里的爱情，我似乎生活在了童话中，老是幻想着完美的感里的爱情，我似乎生活在了童话中，老是幻想着完美的感情而更不会接受现实中的不如意。

后来，我学会了上网，情而更不会接受现实中的不如意。

后来，我学会了上网，网络游戏里热闹的氛围，那些生动活泼的人物形象，玩家网络游戏里热闹的氛围，那些生动活泼的人物形象，玩家间那种相互的帮助和关心，它趋赶了我内心的孤独和寂寞，间那种相互的帮助和关心，它趋赶了我内心的孤独和寂寞，在游戏里我也不会因为家庭的不幸而自卑，相反我因为是在游戏里我也不会因为家庭的不幸而自卑，相反我因为是女孩子而在游戏中受万人的关心和瞩目。

女孩子而在游戏中受万人的关心和瞩目。

示例分析示例分析那时那时那刻那刻此时此时此刻此刻情绪情绪感受感受具体具体表现表现沉迷、沉迷、迷惑迷惑自我自我接纳接纳自我自我成长成长积极积极充实充实自我成长分析部分总结自我成长分析部分总结u这一部分你需要通过重要事例展现的要点有：

这一部分你需要通过重要事例展现的要点有：

对自我的认识是否能够一分为二？

对他人的评价是否能够正确分析与对待？

对成长中各因素是否能客观分析、正确归因。

u在这一部分你需要避免的问题有：

在这一部分你需要避免的问题有：

表现出病理性人格。

露出过度的自负或者自卑的意识。

明显的外归因倾向狭隘、消极或者怨恨、抱怨。

职业行为分析部分需要展现的内容职业行为分析部分需要展现的内容我我为什么要做为什么要做心理咨询师？

心理咨询师？

或为什么或为什么来考这个证书？

来考这个证书？

通过通过培训，我有哪些培训，我有哪些收获。

收获。

具备哪些条件使我能够成为具备哪些条件使我能够成为一一名心理咨询师？

名心理咨询师？

我最推崇的理论流派或技术是？

为什么？

既往的心理咨询经历