考前心理辅导(简化版)PPT推荐.ppt
《考前心理辅导(简化版)PPT推荐.ppt》由会员分享,可在线阅读,更多相关《考前心理辅导(简化版)PPT推荐.ppt(6页珍藏版)》请在冰豆网上搜索。
副会长温州市心理咨询师协会:
副会长温州市心理咨询行业协会:
理事温州市心理咨询行业协会:
理事中国心理学会会员中国心理学会会员中国社会工作协会会员中国社会工作协会会员国际华人医学家心理学家联合会注册国际华人医学家心理学家联合会注册会员会员曾授课单位:
曾授课单位:
中共温州市委党校、温州市直机关、中共温州市委党校、温州市直机关、温州市纪委、温州市纪委、温州市司法局、温州市司法局、温州军温州军分区、温州武警支队、分区、温州武警支队、温州日报、温州日报、中中国银行、中国电信、中国联通、温州国银行、中国电信、中国联通、温州民商银行、中国平安银行、温州工投民商银行、中国平安银行、温州工投集团、温州现代集团、中国石化、中集团、温州现代集团、中国石化、中国人寿、温州团市委(团校)、温州国人寿、温州团市委(团校)、温州市人社局、温州市总工会、温州平阳市人社局、温州市总工会、温州平阳国税局、温州泰顺烟草、温州瓯海总国税局、温州泰顺烟草、温州瓯海总工会、洞头县总工会、温州大中小学工会、洞头县总工会、温州大中小学校等温州政府机构与企事业单位。
校等温州政府机构与企事业单位。
手机:
1525808614415258086144办公办公:
86687321:
86687321QQ:
986958226QQ:
986958226(最快的联系方式)(最快的联系方式)地址:
茶山温州商学院地址:
茶山温州商学院44号楼号楼30302A2A21、考生的生理状态
(1)睡眠问题:
失眠不可怕,可怕的是你对失眠的恐惧;
72小时都没问题,自动化机制,医生战士;
揉耳朵,看书或者看题
(2)饮食问题:
不要突然改变饮食,清淡为主,蔬菜鱼类瘦肉;
着装也不要突然改变2、考生的心理状态
(1)焦虑与压力:
焦虑=期望-能力。
保持合理期望。
(2)三件事情原则:
尊重规律(3)放松:
要用肯定句,深呼吸。
可以暂停几分钟,闭目养神3、考生与考卷的关系朋友关系;
亲吻试卷(足球员)4、考前注意事项
(1)熟悉环境:
模拟走一遍,考虑到各种突发事件,心理演练
(2)父母陪同:
自己决定是否需要父母陪同