第六章-就业择业求职心理调试PPT格式课件下载.ppt

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害怕回家乡工作（担心、焦虑）。

v害怕人际关系太复杂不敢迈入社会（担心、焦虑）。

害怕人际关系太复杂不敢迈入社会（担心、焦虑）。

v担心学历低缺乏竞争力（焦虑、自卑）。

担心学历低缺乏竞争力（焦虑、自卑）。

课前引言：

毕业生压力结果v考研热，考公务员热，出国热考研热，考公务员热，出国热v零工资就业零工资就业v父母替子女应聘父母替子女应聘v啃老族，校漂族啃老族，校漂族v听霸、面霸、拒无霸听霸、面霸、拒无霸v自愧不如，怕见主考官自愧不如，怕见主考官v托关系走后门托关系走后门一、求职择业常见心理问题一、求职择业常见心理问题压力源压力源压力结果压力结果个别差异个别差异心理调适心理调适1焦虑心理v有的同学面对用人单位的笔试、口试、面试、心有的同学面对用人单位的笔试、口试、面试、心理测试感到心惊胆战。

有的同学对自己向往的单理测试感到心惊胆战。

有的同学对自己向往的单位因参加竞争人多、录用条件严格，失去了被录位因参加竞争人多、录用条件严格，失去了被录用的信心。

还有的女生怕性别劣势带来求职困难，用的信心。

还有的女生怕性别劣势带来求职困难，有的因学习成绩不高而烦恼，有的因自己能力低有的因学习成绩不高而烦恼，有的因自己能力低而紧张。

而紧张。

v应对方法：

应对方法：

树立竞争观念，克服求职心切、急于求成的思想，客树立竞争观念，克服求职心切、急于求成的思想，客观的分析自己，合理的设计求职目标，增强求职勇气，观的分析自己，合理的设计求职目标，增强求职勇气，减轻焦虑情绪。

减轻焦虑情绪。

2依赖心理v不是积极主动、千方百计地不是积极主动、千方百计地“推销自己推销自己”，而是，而是一味地等着家里亲戚、朋友给自己找路子，或者一味地等着家里亲戚、朋友给自己找路子，或者自以为自己有某些优越的条件，坐等学校帮忙落自以为自己有某些优越的条件，坐等学校帮忙落实单位。

实单位。

培养参与意识，多参加一些学校组织的活动或是主动培养参与意识，多参加一些学校组织的活动或是主动参与某些社会活动，积累实践经验并逐步增强主体意参与某些社会活动，积累实践经验并逐步增强主体意识。

识。

3自卑心理v对自己的能力缺乏了解，缺乏信心，容易产生的对自己的能力缺乏了解，缺乏信心，容易产生的消极心理。

消极心理。

正确评价自己，多找自己的长处，利用自己的优势以正确评价自己，多找自己的长处，利用自己的优势以长补短，寻求成功的经验，增强自信。

长补短，寻求成功的经验，增强自信。

进行积极的自我暗示。

正确认识失败，克服恐惧心理，重新找回自信。

44嫉妒心理嫉妒心理v嫉妒是对他人的成就、特长或优势地位既羡慕又嫉妒是对他人的成就、特长或优势地位既羡慕又嫉妒的情绪。

有的同学看到别人某些方面求职条嫉妒的情绪。

有的同学看到别人某些方面求职条件好，或找到比较理想的工作时，就会产生羡慕，件好，或找到比较理想的工作时，就会产生羡慕，转而痛苦、又不甘心的心态，甚至为不让别人超转而痛苦、又不甘心的心态，甚至为不让别人超过自己，而采取背后拆台等不良的手段。

过自己，而采取背后拆台等不良的手段。

真诚待人真诚待人互助互爱。

互助互爱。

通过自我调节，及时排除不良的嫉妒意识。

55怯懦心理怯懦心理v由于大学生接触社会不多，很多毕业生在面试的由于大学生接触社会不多，很多毕业生在面试的时候会出现怯场的心理问题。

在求职现场，面对时候会出现怯场的心理问题。

在求职现场，面对招聘者的提问，紧张得面红耳赤、语无伦次，准招聘者的提问，紧张得面红耳赤、语无伦次，准备好了的说辞也忘得一干二净，不能很好地推销备好了的说辞也忘得一干二净，不能很好地推销自己。

自己。

细心准备，抓住各种提问机会展示自己细心准备，抓住各种提问机会展示自己昂首挺胸，主动与主考官打招呼昂首挺胸，主动与主考官打招呼向主考官提问向主考官提问66骄傲心理骄傲心理v有的毕业生没有完全正确的认识自己，自我评价过高，求有的毕业生没有完全正确的认识自己，自我评价过高，求职中不肯屈就，对稍有不对胃口的用人单位就抱拒绝态度，职中不肯屈就，对稍有不对胃口的用人单位就抱拒绝态度，结果是错过机遇，难以就业。

还有的毕业生没有调整好自结果是错过机遇，难以就业。

还有的毕业生没有调整好自己的择业心态，只是想找待遇及工作条件最好的单位，或己的择业心态，只是想找待遇及工作条件最好的单位，或者是最热门的单位及最前沿的行业，而不顾自己的专业或者是最热门的单位及最前沿的行业，而不顾自己的专业或自己的某些缺陷是否适合这一行业。

自己的某些缺陷是否适合这一行业。

认真评估自己的实力，了解自己的不足之处。

评估在招聘单位能够获得成长的机会和空间。

选择合适的单位，从低处做起，最终实现理想。

二、常见就业心理误区二、常见就业心理误区v择业是择业是“一种使人焦虑痛苦、剥夺人的安全感的一种使人焦虑痛苦、剥夺人的安全感的自由，一种促使人想要逃避的自由，因为你必须自由，一种促使人想要逃避的自由，因为你必须选择，无人能代替你选择，且须由你对选择的后选择，无人能代替你选择，且须由你对选择的后果负责果负责”。

美国心理学家弗洛姆美国心理学家弗洛姆1.1.落脚心理落脚心理v落脚心理：

即落脚心理：

即“先找个单位混口饭吃先找个单位混口饭吃”的求职心理。

的求职心理。

v对策对策在在“落脚落脚”单位的选择上，应综合自身的性格特点、自身优缺点单位的选择上，应综合自身的性格特点、自身优缺点以及个人兴趣，要有一个长远计划。

以及个人兴趣，要有一个长远计划。

“落脚落脚”要尽可能的符合自己的职业规划，不急于求成，所谓要尽可能的符合自己的职业规划，不急于求成，所谓“磨刀不误砍柴磨刀不误砍柴”。

2.2.“一步到位一步到位”心理心理v“一步到位一步到位”心理：

即期望第一份工作就能够达到理想状态。

心理：

v对策对策职业规划不可能一蹴而就，往往需要根据客观环境及个人的转变而职业规划不可能一蹴而就，往往需要根据客观环境及个人的转变而有所调整。

有所调整。

应更多地注意自身的一些能力，正确地认识自己的优缺点。

根据自应更多地注意自身的一些能力，正确地认识自己的优缺点。

根据自己的优缺点来进行职业规划己的优缺点来进行职业规划垒尘埃而成泰山，积滴水始就阔海。

要一步一个脚印，点滴积累。

垒尘埃而成泰山，积滴水始就阔海。

3.3.趋向心理趋向心理v“趋向趋向”心理：

地域，行业，企业心理：

地域，行业，企业v对策对策应该充分的认识各种利弊因素，根据自身的条件及客观应该充分的认识各种利弊因素，根据自身的条件及客观情形来选择一种灵活的就业模式。

情形来选择一种灵活的就业模式。

4.4.“能学东西就好能学东西就好”心理心理v“能学东西就好能学东西就好”心理：

理解片面，缺乏规划。

v对策对策要更正内心关于要更正内心关于“学习学习”的想法和概念。

更多的注重现的想法和概念。

更多的注重现实实践上的学习而不是仅仅追求理论上的学习。

实实践上的学习而不是仅仅追求理论上的学习。

要更好的认识自己的优缺点，根据个人的兴趣，选择学要更好的认识自己的优缺点，根据个人的兴趣，选择学习的对象，从而有利于个人的人生发展。

习的对象，从而有利于个人的人生发展。

5.5.“赶时髦赶时髦”心理心理v“赶时髦赶时髦”心理：

“盲目攀比盲目攀比”的心态。

的心态。

v对策对策择业时应该更多地综合考虑自身条件、个人喜好等，在择业时应该更多地综合考虑自身条件、个人喜好等，在综合自身的主客观条件基础上选择自己从事的行业或职综合自身的主客观条件基础上选择自己从事的行业或职业。

业。

6.6.“盲目自信盲目自信”心理心理v盲目自信：

盲目自信：

“好高骛远、眼高手低好高骛远、眼高手低”的心态。

v对策对策在求职过程中要求适当，不宜好高骛远。

在求职过程中要求适当，不宜好高骛远。

保持平常心和谦虚的态度，更容易赢得用人单位的青保持平常心和谦虚的态度，更容易赢得用人单位的青睐。

睐。

7.7.“挣钱第一挣钱第一”心理心理v挣钱第一：

挣钱第一：

“有钱就图有钱就图”的心态的心态v对策对策树立正确的金钱观。

树立正确的金钱观。

要获得谋职择业的成功，必须一切从实际出发，对自要获得谋职择业的成功，必须一切从实际出发，对自己的实力、兴趣、技能有一个正确客观的评估。

自我己的实力、兴趣、技能有一个正确客观的评估。

自我评估的主要内容有：

人生理想、气质和性格、道德品评估的主要内容有：

人生理想、气质和性格、道德品质、兴趣爱好和能力水平等。

质、兴趣爱好和能力水平等。

讨论：

你容易陷进哪些“误区”？

v积极思考，自身可能存在的求职择业心理误区。

积极思考，自身可能存在的求职择业心理误区。

v进行调适，规避可能存在的求职择业心理误区。

进行调适，规避可能存在的求职择业心理误区。

三、择业过程中心理调适三、择业过程中心理调适v转换角色，适应社会需要转换角色，适应社会需要v客观评价自己，树立良好心态客观评价自己，树立良好心态v正确认识社会，寻找切合实际的位置正确认识社会，寻找切合实际的位置v正确对待挫折正确对待挫折面试过程中的心理策略面试过程中的心理策略v周密准备策略周密准备策略第一步是要了解你要去面试的公司的基本情况第一步是要了解你要去面试的公司的基本情况第二步是准备回答可能会提出的问题第二步是准备回答可能会提出的问题第三步是准备你自己要提的问题第三步是准备你自己要提的问题第四步是模拟面试第四步是模拟面试v自我推销策略自我推销策略不失时机地展示自己，自然、巧妙地显示你的潜能，也是面试成功策略不失时机地展示自己，自然、巧妙地显示你的潜能，也是面试成功策略之一。

面试时间通常很短，抓住时机巧妙地展示你的特长，恰到好处地之一。

面试时间通常很短，抓住时机巧妙地展示你的特长，恰到好处地宣传自己，卓有成效地说服对方。

只有自我推销有方，才可以使面试收宣传自己，卓有成效地说服对方。

只有自我推销有方，才可以使面试收到出乎意料的效果。

到出乎意料的效果。

面试过程中的心理策略面试过程中的心理策略v诚实策略诚实策略毕业生在求职面试时，常会遇到对自己不利的问题，有人认为这毕业生在求职面试时，常会遇到对自己不利的问题，有人认为这时不妨可以撒点谎，瞒过考官，这是不可取的。

因为诚实永远是时不妨可以撒点谎，瞒过考官，这是不可取的。

因为诚实永远是人类所追求的高尚品德，也是用人的重要标准之一。

用人单位可人类所追求的高尚品德，也是用人的重要标准之一。

用人单位可能对你的情况有一定了能对你的情况有一定了解，本来不计较你现在的不足或缺陷，准解，本来不计较你现在的不足或缺陷，准备录用你，可是当发现你说谎时肯定要改变初衷。

备录用你，可是当发现你说谎时肯定要改变初衷。

v谦虚策略谦虚策略面试考官中不乏专家、学者或有经验的人事干部，即使遇到比较面试考官中不乏专家、学者或有经验的人事干部，即使遇到比较年轻的主试者，也切不能忽视。

你应当更谦虚谨慎。

因为年轻除年轻的主试者，也切不能忽视。

因为年轻除有一定的能力和思想外，更有年轻人的机智和广泛的兴趣，如予有一定的能力和思想外，更有年轻人的机智和广泛的兴趣，如予轻视，就易招致失败。

此外在考官面前切不可不懂装