第三讲择业心理辅导PPT资料.ppt

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求职面试及笔试准备第五讲：

求职面试及笔试准备第六讲：

求职礼仪第六讲：

求职礼仪第七讲：

就业权益与法律保障第七讲：

就业权益与法律保障第八讲：

大学生自主创业第八讲：

大学生自主创业第三讲：

择业心理辅导第三讲：

择业心理辅导求职就业策略与技巧求职就业策略与技巧一、理性的自我认知一、理性的自我认知在心理学上，自我认知是指个体对自身状在心理学上，自我认知是指个体对自身状在心理学上，自我认知是指个体对自身状在心理学上，自我认知是指个体对自身状况所作的认识，并进而对自身形成肯定或否定况所作的认识，并进而对自身形成肯定或否定况所作的认识，并进而对自身形成肯定或否定况所作的认识，并进而对自身形成肯定或否定的判断，这些判断将最终决定一个人的自尊以的判断，这些判断将最终决定一个人的自尊以的判断，这些判断将最终决定一个人的自尊以的判断，这些判断将最终决定一个人的自尊以及与此相关的自我表现。

及与此相关的自我表现。

自我认知的两种偏差：

1111、自我认知及评价过低、自我认知及评价过低、自我认知及评价过低、自我认知及评价过低2222、自我认知及评价过高、自我认知及评价过高、自我认知及评价过高、自我认知及评价过高第三讲：

择业心理辅导求职就业策略与技巧求职就业策略与技巧二、择业心理误区及对策二、择业心理误区及对策1111、“技不如人技不如人技不如人技不如人”的心理的心理的心理的心理问题：

问题：

将自己视作将自己视作“弱势群体弱势群体”，总是自惭形秽，自己看不，总是自惭形秽，自己看不起自己，觉得自己事事不如人，从而产生一种强烈的自卑起自己，觉得自己事事不如人，从而产生一种强烈的自卑心理，以致不思进取，阻碍了学生自身聪明才智的发挥，心理，以致不思进取，阻碍了学生自身聪明才智的发挥，从而影响了择业效果，严重者还会危及身心健康。

从而影响了择业效果，严重者还会危及身心健康。

对策：

关键在于对自己要有正确的估价，明确自身的优势，关键在于对自己要有正确的估价，明确自身的优势，树立树立“天生我材必有用天生我材必有用”的观念。

的观念。

择业心理辅导求职就业策略与技巧求职就业策略与技巧二、择业心理误区及对策二、择业心理误区及对策2222、“先找个单位混口饭吃先找个单位混口饭吃先找个单位混口饭吃先找个单位混口饭吃”的落脚心理的落脚心理的落脚心理的落脚心理问题：

表面上看，这种心理降低了姿态，有利于尽快完成表面上看，这种心理降低了姿态，有利于尽快完成就业。

但它同时隐含着风险：

一是容易减少认真寻找工作就业。

一是容易减少认真寻找工作的动力，常常导致随遇而安，丧失许多可能的机会；

二是的动力，常常导致随遇而安，丧失许多可能的机会；

二是容易造成过于重视容易造成过于重视“进入进入”用人单位，而不能进行准确定用人单位，而不能进行准确定位，造成用人单位的疑虑以及日后个人适应上的困难。

位，造成用人单位的疑虑以及日后个人适应上的困难。

就业竞争的日益激烈，就业时不摆高姿态完全合乎现就业竞争的日益激烈，就业时不摆高姿态完全合乎现实。

然而在实。

然而在“落脚落脚”单位的选择上，依然应综合自身的性单位的选择上，依然应综合自身的性格特点、自身优缺点以及个人兴趣，要有一个长远计划。

格特点、自身优缺点以及个人兴趣，要有一个长远计划。

择业心理辅导求职就业策略与技巧求职就业策略与技巧二、择业心理误区及对策二、择业心理误区及对策3333、“丑媳妇难见公婆丑媳妇难见公婆丑媳妇难见公婆丑媳妇难见公婆”的心理的心理的心理的心理问题：

有些大学生求职时过于怯懦，优柔寡断，缺乏主见，有些大学生求职时过于怯懦，优柔寡断，缺乏主见，不善于推销自己。

在求职回答问题时谨小慎微，不敢放开不善于推销自己。

在求职回答问题时谨小慎微，不敢放开说话，语无伦次，以致该表达的未表达，从而影响了自己说话，语无伦次，以致该表达的未表达，从而影响了自己才能的充分展示。

才能的充分展示。

大学生在求职择业的过程中，一定要对自己的能力要大学生在求职择业的过程中，一定要对自己的能力要有自信心，敢于有自信心，敢于“自我推销自我推销”。

过分的。

过分的“谦虚谦虚”不再受人不再受人推崇，只能埋没自己。

所以，不该谦虚的时候，就应该当推崇，只能埋没自己。

所以，不该谦虚的时候，就应该当仁不让。

仁不让。

择业心理辅导求职就业策略与技巧求职就业策略与技巧二、择业心理误区及对策二、择业心理误区及对策4444、自以为是，、自以为是，、自以为是，、自以为是，“仰鼻朝天仰鼻朝天仰鼻朝天仰鼻朝天”的心理的心理的心理的心理问题：

时常以自己是重点大学的本科生、研究生自居，面时常以自己是重点大学的本科生、研究生自居，面对工作挑三拣四对工作挑三拣四。

更有甚者，抱着。

更有甚者，抱着“守株待兔守株待兔”的心理，的心理，将战机白白浪费将战机白白浪费。

“低着头低着头”求职求职只有先只有先“低低”得下去，以后方得下去，以后方能能“高高”得起来。

得起来。

择业心理辅导求职就业策略与技巧求职就业策略与技巧二、择业心理误区及对策二、择业心理误区及对策5555、“文凭至上文凭至上文凭至上文凭至上”的心理的心理的心理的心理问题：

千方百计地获取各类资格认证，在求职、面试当中千方百计地获取各类资格认证，在求职、面试当中一味强调自己的学历、认证，不仅给人以炫耀卖弄之感，一味强调自己的学历、认证，不仅给人以炫耀卖弄之感，更容易令用人单位产生这样的感觉：

该生虽会纸上谈兵，更容易令用人单位产生这样的感觉：

该生虽会纸上谈兵，却可能缺乏实践的经验。

却可能缺乏实践的经验。

在求职中我们应该抛弃在求职中我们应该抛弃“文凭至上文凭至上”的观念，努力的观念，努力向用人单位展示自己所拥有的实践经验，并表示出自己愿向用人单位展示自己所拥有的实践经验，并表示出自己愿意在实际工作中继续学习、进步的态度意在实际工作中继续学习、进步的态度。

择业心理辅导求职就业策略与技巧求职就业策略与技巧二、择业心理误区及对策二、择业心理误区及对策6666、“一步到位一步到位一步到位一步到位”心理心理心理心理问题：

表面上看，该类学生非常重视自己的职业规划，重视表面上看，该类学生非常重视自己的职业规划，重视自己的选择。

但它也带来了潜在的问题：

一是过于挑剔，错自己的选择。

一是过于挑剔，错过一些时机；

二是标准过于严格，反而缺乏了决策的弹性。

过一些时机；

个人一生的职业规划不可能一蹴而就，往往需要根据个人一生的职业规划不可能一蹴而就，往往需要根据客观环境及个人的转变而有所调整。

学生应更多地注意自身客观环境及个人的转变而有所调整。

学生应更多地注意自身的一些能力，正确地认识自己的优缺点。

根据自己的优缺点的一些能力，正确地认识自己的优缺点。

根据自己的优缺点来做人生职业的规划，在做出较为合理的规划后，一步一个来做人生职业的规划，在做出较为合理的规划后，一步一个脚印，点滴积累。

脚印，点滴积累。

择业心理辅导求职就业策略与技巧求职就业策略与技巧二、择业心理误区及对策二、择业心理误区及对策就业心态问题就业心态问题就业心态问题就业心态问题11、过度焦虑与急躁、过度焦虑与急躁22、消极等待与、消极等待与“怀才不遇怀才不遇”心理心理33、攀比与嫉妒、攀比与嫉妒44、抑郁与逆反、抑郁与逆反55、说谎侥幸与懒散心理、说谎侥幸与懒散心理66、心理不满与行为、生理反应失常、心理不满与行为、生理反应失常77、犹豫不决、患得患失心理、犹豫不决、患得患失心理第三讲：

择业心理辅导求职就业策略与技巧求职就业策略与技巧心理小测试：

心理小测试：

1111、到一个陌生的环境你会：

、到一个陌生的环境你会：

AAAA、别人主动和你说话你也会谨慎对待，言语简短（、别人主动和你说话你也会谨慎对待，言语简短（、别人主动和你说话你也会谨慎对待，言语简短（、别人主动和你说话你也会谨慎对待，言语简短（1111分）分）分）分）BBBB、自己做事不问他人，别人不理你你也不会注意别人（、自己做事不问他人，别人不理你你也不会注意别人（、自己做事不问他人，别人不理你你也不会注意别人（、自己做事不问他人，别人不理你你也不会注意别人（2222分）分）分）分）CCCC、主动和别人沟通（、主动和别人沟通（、主动和别人沟通（、主动和别人沟通（3333分）分）分）分）2222、朋友邀请你去一个、朋友邀请你去一个、朋友邀请你去一个、朋友邀请你去一个PartyPartyPartyParty：

AAAA、找个借口不去（、找个借口不去（、找个借口不去（、找个借口不去（1111分）分）分）分）BBBB、去了之后默默地进去找你的朋友（、去了之后默默地进去找你的朋友（、去了之后默默地进去找你的朋友（、去了之后默默地进去找你的朋友（2222分）分）分）分）CCCC、欣然接受邀请，进去后直接娱乐，不急着找你的朋友（、欣然接受邀请，进去后直接娱乐，不急着找你的朋友（、欣然接受邀请，进去后直接娱乐，不急着找你的朋友（、欣然接受邀请，进去后直接娱乐，不急着找你的朋友（3333分）分）分）分）第三讲：

择业心理辅导求职就业策略与技巧求职就业策略与技巧3333、学校有个社团，你有一定兴趣，想参加。

你会：

、学校有个社团，你有一定兴趣，想参加。

AAAA、问同学，看他们是否想参加，征求他们的意见（、问同学，看他们是否想参加，征求他们的意见（、问同学，看他们是否想参加，征求他们的意见（、问同学，看他们是否想参加，征求他们的意见（1111分）分）分）分）BBBB、直接自己去报名参加（、直接自己去报名参加（、直接自己去报名参加（、直接自己去报名参加（2222分）。

分）。

4444、对某个问题你和你的同学意见不同。

你会、对某个问题你和你的同学意见不同。

AAAA：

完全接受他的观点，因为他平时比你优秀（：

完全接受他的观点，因为他平时比你优秀（1111分）分）分）分）BBBB：

坚持自己的观点，想办法驳倒他（：

坚持自己的观点，想办法驳倒他（2222分）分）分）分）CCCC、参考他的意见重新思考（、参考他的意见重新思考（、参考他的意见重新思考（、参考他的意见重新思考（3333分）分）分）分）5555、明天有一个重要的面试，今天你会：

、明天有一个重要的面试，今天你会：

AAAA、紧张，整夜大脑都充斥着这个问题，一夜难眠（、紧张，整夜大脑都充斥着这个问题，一夜难眠（、紧