大学生心理健康PPT格式课件下载.ppt

大学生心理健康PPT格式课件下载.ppt

《大学生心理健康PPT格式课件下载.ppt》由会员分享，可在线阅读，更多相关《大学生心理健康PPT格式课件下载.ppt（49页珍藏版）》请在冰豆网上搜索。

应能力；

是否对自己有较充分的了解，并能恰是否对自己有较充分的了解，并能恰当评价自己的能力；

当评价自己的能力；

自己的生活理想和目标能自己的生活理想和目标能否切合实际；

否切合实际；

能否与周围环境保持良好接触；

能否保持自身人格的完整与和谐；

是否具备是否具备从经验中学习的能力；

从经验中学习的能力；

能否保持适当和良好的能否保持适当和良好的人际关系；

人际关系；

能否适度表达和控制自己情绪；

能否在集体允许的前提下有限度的发挥自己的个能否在集体允许的前提下有限度的发挥自己的个性；

性；

能否在社会规范的范围内适度满足个人的能否在社会规范的范围内适度满足个人的基本要求。

基本要求。

江南大学江南大学郭晓明郭晓明国内国内学者根据我国的情况，对正常心理也提出了国内学者根据我国的情况，对正常心理也提出了不少标准，综合起来大致有下列不少标准，综合起来大致有下列88项项:

智力在常智力在常态分布曲线内及对客观事物能作正常反应；

态分布曲线内及对客观事物能作正常反应；

心心理与行为特点与生理、年龄基本相符；

理与行为特点与生理、年龄基本相符；

情绪稳情绪稳定、积极与情境适应；

定、积极与情境适应；

心理与行为协调一致；

社会适应，主要是人际关系的心理适应协调；

行为反应适度，不过敏、不迟钝，与刺激情境行为反应适度，不过敏、不迟钝，与刺激情境相适应；

相适应；

不背离社会行为规范，在一定程度上不背离社会行为规范，在一定程度上能实现个人动机，并使合理要求得到满足；

能实现个人动机，并使合理要求得到满足；

自自我意识与自我实际基本相符，我意识与自我实际基本相符，“理想我理想我”和和“现现实我实我”之间差距不大。

之间差距不大。

江南大学江南大学郭晓明郭晓明心理学界新近提出1010项标准：

项标准：

充分的安全感。

安全感是人的基本的需要之充分的安全感。

安全感是人的基本的需要之一，如果长期惶惶不可终日，人便容易衰老。

而长期的抑一，如果长期惶惶不可终日，人便容易衰老。

而长期的抑郁、焦虑等心理会引起许多疾病。

郁、焦虑等心理会引起许多疾病。

充分了解自己，对自充分了解自己，对自己的能力做出恰如其分的判断。

如果勉强去做超越自己能己的能力做出恰如其分的判断。

如果勉强去做超越自己能力的事情，就会显得力不从心，会使自己失去信心，对身力的事情，就会显得力不从心，会使自己失去信心，对身心大为不利。

心大为不利。

生活目标切合实际。

由于社会生产发展水生活目标切合实际。

由于社会生产发展水平与物质生活条件受个人特定的条件限制，如果生活目标平与物质生活条件受个人特定的条件限制，如果生活目标定得太高，必然会产生挫折感，不利于身心健康。

定得太高，必然会产生挫折感，不利于身心健康。

与外与外界环境保持接触。

因为人的精神需要是多层次的，与外界界环境保持接触。

因为人的精神需要是多层次的，与外界接触，一方面可以丰富精神生活，另一方面可以及时调整接触，一方面可以丰富精神生活，另一方面可以及时调整自己的行为，以便更好的适应环境。

自己的行为，以便更好的适应环境。

保持个性的完整与保持个性的完整与和谐。

个性中的能力、兴趣、性格与气质等各种心理特征和谐。

个性中的能力、兴趣、性格与气质等各种心理特征必须和谐而统一，方能得到最大的发展。

必须和谐而统一，方能得到最大的发展。

江南大学江南大学郭晓明郭晓明1010项标准：

具有一定的学习能力。

现代社会知识更新具有一定的学习能力。

现代社会知识更新很快，为了适应新的形势，就必须不断学习新的东西，使很快，为了适应新的形势，就必须不断学习新的东西，使生活和工作能得心应手，少走弯路，以取得更多的成功。

生活和工作能得心应手，少走弯路，以取得更多的成功。

保持良好的人际关系。

人际关系中，有正向积极的关系，保持良好的人际关系。

人际关系中，有正向积极的关系，也有负向消极的关系，而人际关系的协调与否，对人的心也有负向消极的关系，而人际关系的协调与否，对人的心理健康有很大的影响。

理健康有很大的影响。

能适度地表达和控制自己的情绪。

人有喜怒哀乐不同的情绪体验，不愉快的情绪必须释放，人有喜怒哀乐不同的情绪体验，不愉快的情绪必须释放，以求得心理上的平衡。

但不能发泄过分，否则，既影响自以求得心理上的平衡。

但不能发泄过分，否则，既影响自己的生活，又加剧了人际矛盾，于身心健康无益。

己的生活，又加剧了人际矛盾，于身心健康无益。

有限有限度地发挥自己的才能与兴趣爱好。

人的才能与兴趣爱好应度地发挥自己的才能与兴趣爱好。

人的才能与兴趣爱好应该充分发挥出来，但不能妨碍他人利益，不能损害集体利该充分发挥出来，但不能妨碍他人利益，不能损害集体利益，否则会引起人际纠纷，徒增烦恼，无益于身心健康。

益，否则会引起人际纠纷，徒增烦恼，无益于身心健康。

在不违背社会道德规范前提下，个人的基本需要应得到在不违背社会道德规范前提下，个人的基本需要应得到一定程度的满足。

当然，必须合法，否则将受到良心的谴一定程度的满足。

当然，必须合法，否则将受到良心的谴责、舆论的压力乃至法律的制裁，自然毫无心理健康可言。

责、舆论的压力乃至法律的制裁，自然毫无心理健康可言。

江南大学江南大学郭晓明郭晓明下面给大家简单的介绍一些和心理健康相关的心下面给大家简单的介绍一些和心理健康相关的心理学知识。

即健康心理学与异常心理学。

理学知识。

世界上一切事物，都有正和反两个方面，人世界上一切事物，都有正和反两个方面，人的心理活动也不例外。

在我们生存的社会人群中，的心理活动也不例外。

在我们生存的社会人群中，正常心理活动和异常心理活动，总是具体表现在正常心理活动和异常心理活动，总是具体表现在不同个体身上，形成了心理正常的群体和有精神不同个体身上，形成了心理正常的群体和有精神障碍的心理异常群体。

当然，即便是有精神障碍障碍的心理异常群体。

当然，即便是有精神障碍的人，他们的心理活动也并不完全都是异常的，的人，他们的心理活动也并不完全都是异常的，而且，正常心理活动与异常心理活动之间，有相而且，正常心理活动与异常心理活动之间，有相互转化的可能性。

心理健康理所当然属于心理正互转化的可能性。

心理健康理所当然属于心理正常的群体，心理不健康的人属于哪个群体？

也许常的群体，心理不健康的人属于哪个群体？

也许有人会说属于心理异常群体，这就大错特错了。

有人会说属于心理异常群体，这就大错特错了。

江南大学江南大学郭晓明郭晓明健康心理学与异常心理学心理学上，心理正常与心理不正常（心理异常），是标明和讨论“有精神障碍”或“没有精神障碍”问题的一对范畴，通俗的说也就是有病或无病的概念。

而心理健康和心理不健康是在心理正常范围内，用来讨论“正常心理”水平的高低和程度如何，可见，心理健康和不健康这两个概念，统统包含在心理正常这一概念之中。

因为，不健康不是有病，不健康和病是两类性质的问题。

江南大学江南大学郭晓明郭晓明从临床心理学角度出发，把人的全部心理活动，分别使用从临床心理学角度出发，把人的全部心理活动，分别使用“心理健康心理健康”、“心理不健康心理不健康”、“心理不正常心理不正常”这三个概念来这三个概念来表达。

表达。

心理正常心理正常心理不正常心理不正常心理健康心理健康心理不健康心理不健康（心理问题，严（心理问题，严重心理问题，含重心理问题，含部分可疑神经症）部分可疑神经症）含变态人格，确诊含变态人格，确诊的神经症，其他各的神经症，其他各类精神障碍类精神障碍江南大学江南大学郭晓明郭晓明大学生的心理特征处在大学这个年龄段的学生正是个性基本完善处在大学这个年龄段的学生正是个性基本完善及定型的时期。

大一的学生经历着从中学依赖父及定型的时期。

大一的学生经历着从中学依赖父母照顾，依赖老师直接教育及管理到进入大学学母照顾，依赖老师直接教育及管理到进入大学学习、生活，一切主要靠自己来独立完成的转变。

习、生活，一切主要靠自己来独立完成的转变。

大学生常拥有远大志向，胸怀理想，充满探索及大学生常拥有远大志向，胸怀理想，充满探索及自我牺牲精神，有改变周围现实的欲望及冲动，自我牺牲精神，有改变周围现实的欲望及冲动，求知欲强；

不少学生爱好、兴趣广泛，爱交流，求知欲强；

不少学生爱好、兴趣广泛，爱交流，涉足恋爱，对生活有激情。

然而大学时期毕竟是涉足恋爱，对生活有激情。

然而大学时期毕竟是发育时期，生理及心理发育尚未完全成熟，没有发育时期，生理及心理发育尚未完全成熟，没有真正走入社会，没有真正的生活经历，看待问题真正走入社会，没有真正的生活经历，看待问题相对较简单，富于幻想，处理事情常有片面及局相对较简单，富于幻想，处理事情常有片面及局限性，在现实生活中一旦遇挫极易引起心理上的限性，在现实生活中一旦遇挫极易引起心理上的冲击。

冲击。

江南大学江南大学郭晓明郭晓明大学生的心理特征大大学生心境与行为变化很大，有时表现出过学生心境与行为变化很大，有时表现出过度兴奋的愉快状态，甚至出现不能自制的行为；

度兴奋的愉快状态，甚至出现不能自制的行为；

有时则又表现出抑制与萎靡状态，怀疑与动摇。

大学生精力旺盛、思想活跃、感情丰富、求大学生精力旺盛、思想活跃、感情丰富、求知欲强。

然而由于生活环境单一、社会阅历少，知欲强。

然而由于生活环境单一、社会阅历少，许多大学生的心理成熟水平与生理成熟水平并不许多大学生的心理成熟水平与生理成熟水平并不一致，加之本身的特殊社会地位也使他们的心理一致，加之本身的特殊社会地位也使他们的心理活动较其他同龄人更为复杂，心理冲突更为频繁。

活动较其他同龄人更为复杂，心理冲突更为频繁。

江南大学江南大学郭晓明郭晓明大学生心理活动的特点主要表现在自我意识、情绪发展、智能发展和社会化心理发展四个方面。

大学生的自我意识特点自我意识是指人对自己以及与周围事物关系的一种认识，包括自我观察、自我评价、自我体验、自我教育、自我监督和自我控制等形式。

江南大学江南大学郭晓明郭晓明进入青年期后，人们十分注重对自己的观察和分析。

随着个体新的自我体验积累和社会对个体要求增高，原有的自我意识出现了分化，分解成一个“理想自我”（我希望自己是一个什么样的人）和一个“现实自我”（我现在是一个什么样的人），也就是说青年人学会了使自己既是自我观察者，同时又是被观察的对象。

处在被观察者地位的是理想自我，被观察到的是现实的自我。

这种分化是自我意识走向成熟的开始。

江南大学江南大学郭晓明郭晓明大学