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3030个人职业生涯规划书：

个人职业生涯规划书：

7070第一讲认识职业生涯规划教学要点教学要点理解职业生涯规划的定义和重要作用；

澄清生涯规划和找工作的区别；

介绍职业生涯规划的步骤目录什么是职业生涯规划职业生涯规划的意义职业生涯规划的步骤分享与练习生涯是生活中各种事态的演进方向和历程，它生涯是生活中各种事态的演进方向和历程，它统合了人一生中的各种职业和生活角色，由此表现统合了人一生中的各种职业和生活角色，由此表现出个人独特的自我发展形态。

出个人独特的自我发展形态。

舒伯舒伯何谓生涯何谓生涯何谓职业生涯规划何谓职业生涯规划职业生涯规划是一个人自青春期以致退休，对一生的理念、职业生涯规划是一个人自青春期以致退休，对一生的理念、工作、生活、家庭以及社会等目标所做的妥善安排与计划，用工作、生活、家庭以及社会等目标所做的妥善安排与计划，用来追求理想人生的方法。

来追求理想人生的方法。

职业生涯规划不应该简单地等同于找工作，或者仅仅与工职业生涯规划不应该简单地等同于找工作，或者仅仅与工作相关。

作相关。

职业生涯规划最早起源于职业生涯规划最早起源于19081908年的美国，帕森斯年的美国，帕森斯“职业指职业指导之父导之父”舒伯提出舒伯提出“生涯生涯”的概念，于是生涯规划不的概念，于是生涯规划不再局限于职业指导的层面。

再局限于职业指导的层面。

9舒伯生涯彩虹图（舒伯生涯彩虹图（Super）1953、1990在美国，从幼儿园开始就有生涯辅导，在中小学，更是有更多的旨在扩展生涯经验和增进自我了解的职业探索活动和教育活动。

生涯辅导不是以“一个萝卜一个坑”的方式进入人与职业的组合，而是融入个体的自我发展、角色的发展进程。

我们必须知道，生涯规划越早开始越好！

目录什么是职业生涯规划职业生涯规划的意义职业生涯规划步骤分享与练习练习1猜一猜请同学们闭上眼睛，猜猜身边有没有人穿红色的衣服，有多少人穿了红色的衣服？

提问：

红颜色在人群中一般很显眼，为什么大家都没有注意到呢？

职业生涯规划的意义当一个人的生涯规划中有目标时，他就容易集中所有的能量和资源去实现，成功的可能性就会更大。

生涯规划是一个过程，规划的功能在于为生涯设定目标，并找出达成目标所需要采取的步骤。

目标可以为人生带来希望和意义。

目标目标目标目标对人生的影响对人生的影响对人生的影响对人生的影响从以上故事，我们可以看出从以上故事，我们可以看出从以上故事，我们可以看出从以上故事，我们可以看出成功，需要明确的成功，需要明确的成功，需要明确的成功，需要明确的目标目标目标目标和和和和方向方向方向方向。

而规划就是要确定目标和方向！

目标和方向目标和方向目标和方向目标和方向如果人生没有了方向如果人生没有了方向如果人生没有了方向如果人生没有了方向如果轮船没有了航标如果轮船没有了航标如果轮船没有了航标如果轮船没有了航标我们需要一个献身的目标，以便把力量整合到一个方向，超越我们孤独的生存状态，超越此状态所造成的一切疑虑与不安之感，并且满足我们企求生活之意义的需要。

佛洛姆（ErichFromm）职业规划的意义职业生涯规划的意义职业生涯规划的意义米歇尔罗兹米歇尔罗兹MichelozziMichelozzi（19981998）指出：

职业）指出：

职业生涯规划有生涯规划有突破障碍、开发潜能和自我实现突破障碍、开发潜能和自我实现等三个积极目的。

等三个积极目的。

突破障碍突破障碍内在障碍内在障碍恐惧不安恐惧不安缺乏信心缺乏信心缺少自觉缺少自觉自视甚低自视甚低态度消极态度消极缺少技能缺少技能外在障碍外在障碍政局不安政局不安市场趋势不明市场趋势不明经济衰退经济衰退社会紊乱社会紊乱刻板印象刻板印象体能要求体能要求自我实现自我实现以己为荣以己为荣圆融圆融丰足丰足喜悦喜悦智慧智慧创造力创造力开发潜能开发潜能自我觉知自我觉知积极进取积极进取建立自信建立自信培养实力培养实力增强勇气增强勇气沟通技巧沟通技巧MichelozziMichelozzi卡尔威特卡尔威特（KarlWitte，全名JohannHeinrichFriedrichKarlWitte）1800年7月1日出生于德国萨勒河畔的哈勒市洛赫小村，是19世纪德国的一个著名的天才。

他八九岁时就能自由运用德语、法语、意大利语、拉丁语、英语和希腊语这六国语言；

并且通晓动物学、植物学、物理学、化学，尤其擅长数学；

9岁考入莱比锡大学；

10岁进入哥廷根大学；

13岁出版了三角术一书；

年仅14岁就被授予哲学博士学位（事实上，卡尔目前仍然是世界吉尼斯记录大全中“最年轻的博士”记录保持者1）；

16岁获得法学博士学位，并被任命为柏林大学的法学教授；

23岁他发表但丁的误解一书，成为研究但丁的权威。

与那些过早失去后劲的神童们不同，卡尔威特一生都在德国的著名大学里授学，在有口皆碑的赞扬声中一直讲到1883年3月6日逝世为止。

卡尔威特能取得这番惊人的成就，并不是由于他的天赋有多高超恰恰相反，他出生后被认为是个有些痴呆的婴儿而是全赖他的父亲教育有方。

卡尔的父亲把小卡尔长到14岁以前的教育写成了一本书，这就是卡尔威特的教育。

书中详细记述了这个父亲的核心理念，一个人最终能否有所成就，其禀赋起着一定的影响，但最主要的还是后天的教育。

教育得当，普通的孩子也能成长为天才。

教育不当，即使再大的天才也会被毁掉。

他记载了他的孩子成长的过程，教育心得、方法，提出了早期教育的理念。

该书写于1818年，大概是世界上论述早期教育的最早文献。

但这本书问世后并未引起人们重视，几乎绝版，保留至今的只有很少的几部了，哈佛大学图书馆里藏有的一册据说是美国的唯一珍本。

因此，如今看过原书的人极其少，老卡尔威特的教育理论只散见于受他启发的一些教育论著诸如俗物与天才、早期教育和天才等书中生涯规划可以帮助人们设立目标，带来希望，从而突破发展中的内外障碍，最终实现幸福人生。

“懂得为何而活的人，几乎任何痛苦都可以忍受”-尼采职业生涯规划对大学生成才的影响职业生涯规划对大学生成才的影响职业生涯规划对大学生成才的影响职业生涯规划对大学生成才的影响职业成功的必备要素有哪些？

职业成功的必备要素有哪些？

职业生涯规划的作用？

1.1.1.1.选择适合发展的职业道路选择适合发展的职业道路选择适合发展的职业道路选择适合发展的职业道路1.1.1.1.认识自我认识自我认识自我认识自我理性选择理性选择理性选择理性选择?

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常常失业，抱怨他人。

2.2.2.2.明确职业发展目标明确职业发展目标明确职业发展目标明确职业发展目标2.2.2.2.明确目标明确目标明确目标明确目标优化行动优化行动优化行动优化行动职业生涯规划对大学生成才的影响职业生涯规划对大学生成才的影响职业生涯规划对大学生成才的影响职业生涯规划对大学生成才的影响职业成功的必备要素有哪些？

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vv促进大学生做好大学生涯的规划；

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vv增强大学生的就业核心竞争力；

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vv帮助大学生理性选择职业发展道路；

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vv夯实未来事业成功的基础。

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就是在人生职业生涯的长河中规划大学生活。

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