教师情绪管理教案Word文件下载.doc
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排练舞蹈，培养自信
2008年我担任的是酒店3班的班主任，全班有男生16人，大家都知道酒店班的男同学，有一大部分是想来玩儿的，根本就没有心思读书。
为了能让他们发现校园生活的乐趣，我特地从他们里面挑了13个男生来排练一个男子群舞，也就是创编了舞蹈《弓魂》，该舞蹈参加三亚市艺术节的舞蹈比赛获二等奖，参加海南省的大中专学生舞蹈比赛获二等奖、优秀创编奖。
为了排练好这支舞蹈，这些男生们利用了平时下午不上课的时间、晚自修、暑假以及有时调课的时间，刻苦训练。
从刚开始的没有兴趣到试一试再到觉得有意思，最后到它就是平时生活不可少的运动项目，经过这两个比赛之后，我班的男同学不论是上课还是劳动都非常的主动，有自信，展现了和以前完全不同的精神面貌。
案例二：
孺子居然可教了
我班里的一个男生小华是最令我头痛的一个学生，他对学习一点兴趣都没有，上课要么扰乱他人学习，要么情绪低落；
下课胡乱打闹，同学们经常笑话他；
老师不在身边，他能交空缺卷，平时就更不必说了，不写作业，各门作业单元测试不及格……天天不是任课老师就是学生告状，真让我头痛。
无论是苦口婆心的劝说还是声色俱厉的批评均无济于事，一副"
死猪不怕开水烫"
的样子。
在一次偶然听到“成功教育”法之后，我想，何不试一试呢？
于是，我在他的学习爱好上下功夫，千方百计地创造机会让他获得成功，细心留意他哪怕是微小的进步，只要他的学习有一点进步时我就及时给予表扬、激励。
他生病时我就给他买药、使他处处感到老师在关心他,信赖他。
他也逐渐发生了改变,明确了学习的目的，看到了自身的气力，获得了成功的喜悦与自信。
哲人说：
“使人前进的最大一种刺激物，是一种成功的感觉。
做了一点事的人，无论事情大小，只要他尝着一点成功的欢快，便会渴望看到再次成功的光荣”。
终于我兴奋地看到他逐渐有好转的迹象了：
学习爱好浓一点了、纪律好一点了、作业书写进步了……总之，爱心+细心+耐心，尽管与其他同学还相差很远，但这“孺子”居然可教了。
案例三：
三个问题引导学生
每个班主任都会找学生谈话，但我和学生的谈话却有不同。
我班的学生都很乐意我找他们谈话。
我一般很少说教，会用以下三个问题来引导学生：
“你的目标是什么？
”、“你如何达到它？
”、“你尽力了吗？
”例如：
我班有一个学生，初中毕业后是在社会上混了一年再来我校学习的，对于这样的学生一直是班主任老师最头痛的，因为这样的学生一般比较懒散、成绩差、爱惹事生非，爱绩能下所以一开学我就注意观察他，果然这些毛病他都有：
迟到、旷课、上课睡觉、吸烟、顶撞老师等。
我多次对他进行批评教育，但他总是当时认错态度端正，一转眼又我行的素。
于是，在一次他无故旷课后我郑重把他叫到办公室，拿出一张写有他开学以来所有违纪情况的清单，告诉他按这样下去，不到一学期他的违纪行为就足够开除学籍处分。
他依然低头不语等待我狂风暴雨般的批评，可是没有，我只是问了他：
“你为什么会来我校学习计算机专业？
”他有些不解的望着我，说：
“因为我游戏玩得好，妈妈说让我选专业我就选了计算机，平时家里的计算机有点毛病总是我自己修的。
”他说这话时眼睛亮亮的，表情有些得意。
我看到了希望，他对专业还是有兴趣的，于是我给他布置了一个作业，回答三个问题：
”让他当天写好交给我。
出乎我意料，平时很少交作业的他晚自习时交给我的文章足有800字，其中详细列出了他的目标是成为中国的比尔·
盖茨，以及要达到这个目标首先要学好计算机基础知识等等，也非常深刻的检讨了自己在学校的表现，体会到这样的危害。
我不失时机的充分肯定了他的理想，并鼓励他：
每一个伟大的梦想，都是在不断的努力中变为现实的。
此后的几天他的违纪行为明显的减少，我又不失时机在班上表扬他，并经常借一些专业书籍给他，要求他必须在规定时间读完，从前干什么事情都十分懒散的他，现在经常能在课余时，看到他阅读专业书籍，专业成绩也很快提高，一学期下来，专业成绩在年级名列前茅。
当然这其间也有几次反复，每当他对自己没有信心，放松要求时，我就会让他拿出自己的写的那篇文章大声朗读。
现在的他已经成为我班专业成绩最好的学生，同学们有什么问题总爱问他，违纪行为当然几乎没有了。
案例四：
语言暴力的伤害
以一个视频举例：
暴力语言会变成武器，时长约为3分钟。
本片以暴力言语对青少年伤害为主题，将各种频繁出现在广大少年儿童生活中的暴力言语词汇与青少年犯罪问题进行了衔接，以纪实与演绎相结合的手法，将暴力语言对儿童的伤害进行了一番深度剖析，引起社会深刻的思考。
由青少年暴力所导致的悲剧行为在中国正呈上升方向。
近年来，尽管青少年的人口总数在下降，被法庭判刑的未成年罪犯的数目却增加超过一倍。
一个鲜为人知的研究表明，在中国，青少年犯罪与童年时期遭受语言暴力之间有强烈的联系。
沈阳市心理研究所联手北京奥美，通过创意传播活动提升中国公众对语言暴力的严重性和危害性的认知。
沈阳市心理研究所所长姜俊和表示，“语言暴力是一种精神虐待，而这种精神虐待是一种后天的习得行为。
除非这个循环被打破，否则这一持续的影响能够延续到成年时期，并且这种暴力行为很可能会从这一代传递到下一代。
”
在中国，对儿童的语言暴力是一个禁忌话题，既不会被广泛讨论也不易被察觉。
为了帮助中国的父母和监护人了解真实的情况以及语言暴力所产生的破坏性结果，奥美讲述了六个青少年罪犯的悲惨遭遇，他们因诸如谋杀和攻击行为等严重罪行而在沈阳拘留所服刑。
每位青少年都坦诚地回忆了童年时父母和监护人对他们使用的侮辱性语言，包括“丢人”，“是人就比你强”，以及“怎么不去死”。
奥美与来自沈阳的知名艺术家兼教授谢勇合作，将诸如此类的伤害性词语通过镀镍钢制作成模具。
这些词语模具可以拆解并拼凑成致命武器的形状，比如枪、刀和斧头——如同这些青少年犯罪时所使用的武器。
这个作品展示了暴力性语言如何真实地转化为武器。
这些词语武器在沈阳的一个人流攒动的购物中心里以互动的形式展出。
购物者和路人通过触摸屏和现场的平板电脑参与词语武器的互动。
为期两天的活动吸引了超过600人参与其中。
奥美的团队还为这个特别的问题建立了一个迷你网站。
浏览者能够在线体验这些词语变成武器的过程，观看每位青少年讲述自己故事的影片，还能够在网上联系专业的辅导人员，探讨精神和语言暴力话题。
这一系列传播活动产生了深远的影响。
在网站上线后的前两周便接收了超过300个心理咨询热线电话。
北京奥美广告执行创意总监赵琦表示，我们通过与研究所的心理学家交谈了解到，对儿童的语言暴力就如同引爆一颗定时炸弹，它只会在行凶者离开现场足够久之后才会爆炸。
社会为此付出了代价，这一点从青少年犯罪率增加就可以看出来。
我们真的需要通过这种能够唤醒人们的方式讲述这一“暴力循环”的故事。
二、师生冲突
1、老师控制自己的情绪
案例一：
学生辱骂老师
政教处最近为加强到课率的管理，每节课教师都给学生考勤。
第四节课时，既为了支持考勤，也为了点名认识人，刘老师就一一点名，把没到的学生的名字写在黑板上，如果之后这些学生中有来的，再擦去该学生的名字。
有个学生陈明没有到，老师把他的名字写在黑板上，这时另一个学生陈伟二话没有说，径直来到讲台上，把陈明的名字擦去了，返回座位时还骂骂咧咧地，刘老师感到很震惊，也很受伤。
他的班主任讲过这个学生脾气不太好。
刘老师认为别的事情可以对学生宽容，但是纵容学生辱骂老师是绝对不可以的。
于是刘老师严肃地说：
“在课堂上，你用这种语言辱骂老师，你认为文明吗？
这离文明太远了，简直是流氓的语言！
”陈伟说：
“流氓，你能把我怎么样？
”刘老师说：
“认识到自己的流氓言行，就得认错，并且道歉！
不然就是流氓加无赖！
”陈伟在认识到自己言语伤人后终于闭嘴了。
这种学生放纵自己的冲动言行，认识不到这样对老师伤害有多大。
老师一方面因教师权威的丧失感到伤心，另一方面更同情学生的无知和低级。
伟大的人有两颗心，一颗心流血，一颗心宽容，一个平凡的人也得这样！
刘老师考虑到其他学生还需要听课，所以接下来忍着伤心继续讲课。
第四节课快要下的时候，刘老师找陈伟在走廊里谈话，最后他在全班学生面前认错并诚恳地向刘老师道歉，他的转变挽回了他的个人形象，抚平了对老师的伤害，也赢得了全班学生的掌声。
老师殴打学生
以两个视频举例子，时长约为2.5分钟。
2、学生的非理性信念
理论解读：
非理性信念，通俗地讲就是对挫折的不合理认识，它来自美国临床心理学家艾里斯的挫折ABC理论。
A，即挫折本身，B指人对挫折事件的想法、解释和评价；
C指在特定情境下，个体的情绪反应及行为的结果。
根据这一理论，挫折是否引起人的挫折感，不在于事情本身，而在于对挫折的不合理认识。
人既是理性，又是非理性的，人的大部分情绪困扰和心理问题都是来自不合逻辑或不合理性的思考，即不合理的信念。
这种不合理的信念会导致挫折感的产生。
不合理信念一般具有三个特点：
绝对化要求：
这是最常见的一种不合理信念。
指人们以自己的意愿为出发点，对某一事物怀有其必定会发生或必定不会发生这样的信念，它常与"
必须"
、"
应该"
这样的词连在一起，如"
我必须做得最好"
他必须那样做才对"
等。
过分概括化：
它是一种以偏概全，以一概十的不合理信念。
过分概括化的人在看问题时容易走极端，往往导致对自身或他人的不合理评价。
如一遇失败便认为自己"
没用"
非常笨"
不可救药"
；
或别人稍有过失就认为这个人无一可取，全面否定。
持有这种信念的人要么会导致盲目自责自罪、自卑自弃，要么会一味责备他人或外在环境，产生敌意、愤怒等不良情绪。
糟糕透顶：
这种不合理的信念认为某一事情发生了，必定会非常可怕，非常糟糕，非常不幸。
个体一旦具有这种信念，就会产生焦虑、悲观、抑郁等不良情绪体验。
在工作、生活中，我们经常能看到以下这11种典型的非理性信念：
1、我们绝对需要一位生活中重要人物的喜爱或赞许。
2、个人应该在各方面，至少在某一方面，有成就，有才干，能胜任，这样才会被视为有价值的人。
3、人绝对不能犯错，如果他们犯了错，他们的价值必须与他们的行为所犯的错误相等。
4、如果遇到与自己希望不一致的事情，那就会很糟糕。
5、人的不快是由外在因素引起的，人没有能力去控制自己的悲伤与情绪困扰。
6、应该经常把危险或灾难性的事件发生的可能性，挂在心头。
7、逃避困难和责任比面对它们更容易。
8、人应该要依靠别人，而且需要依赖一个比自己强的人。
9、人的行为受到过去经验的影响，只要一件事情对他产生了影响，那么这种影响就会持续一辈子。
10、我们应该对别人的困难与情绪困扰感到不安。
11、对于任何一个问题，都应该有正确的、完美的解决办法，如果找不到，就会很糟糕。
三、移情作用
理论解读：
在教学过程中中，学生通常会对管理者产生强烈的情感反应，潜意识将
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