心理健康报告文档格式.doc

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成绩：

心理健康成长报告

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寒来暑往，历经多少个春秋，我才迎来了这期待而又害怕的大学生活，在此期间我经历了懵懂，跨过叛逆，积极学习，走过艰辛，在一次次地得到与失去中逐渐形成了较为健康的心理和比较成熟的人生观。

一．评估发展史

对于我的个人心理成长形成最为重要的时光是在高中时期，这个青涩的时光成为了我的分水岭。

在此之前，我们都还真的是一个无知的小孩甚至可以用幼稚来形容，那是因为我们和社会接触的少，对人待物都还处于零基础或是起步的时候，那时的自己根本没有资格谈心理。

在高中，慢慢接触了解社会，我渐渐开始懂得了些出事之道，通过吃亏和世事慢慢让我在哀伤中领悟到一个强大而又健康的心理对于一个想要立足于世界的年轻人是多么得重要。

由此可见我的高分与低谷分别就在高中及以后和高中以前。

二．论成年意义

我是在高中学校举办的“成人礼”后慢慢觉得自己成人了，那时开始认可了自己在社会中的地位并认同了自己所承担的责任。

相对于“成长”、“长大”等词语而言，“成人”是更具有社会象征意义的词汇，因为它不仅意味着个人在生理、心理上的成熟，而且更代表了一种社会和个人责任的承担。

自古以来，我国就流传着“成人礼”的礼仪形式，分别针对男性和女性的“冠礼”和“笄礼”就是对这一形式的描述。

对于经历幼年、儿童再到少年这一比较漫长的阶段而步入成人时刻的青年来说，成人宣誓虽然只是短暂的一瞬间，但在这宣誓的一瞬间中，青年人就应该从中体会出一种对自己而言具有历史意义的自身角色的转变，即从青涩的少年向成熟的青年过渡。

而这种过渡同时也意味着自身在地位和意识上应作一些转变，其中包括个人在家庭社会中的角色转化，要从过去的依赖型心理逐渐走向自立型的转化，以及生发出对家庭成员的责任感；

同时这一转变也包括对自觉培养起对社会的责任感和公民意识，要认识到自己已经可以并能够思考该如何承担属于自己的一份社会责任，如何规划自己的未来，以实际的行动实现社会价值和自我价值的统一。

另外，还要看到“成人”并不是一种加诸自身的额外负担，它其实是人生中必经阶段，从“未成人”向“成人”的跨越，并不只是外在责任的承担，也是人生新阶段的开始。

三．评优补缺

（1）我是一个优缺点明显的人，希望以后的自己能不断完善自

己，减免缺点甚至改掉缺点，能真正的发挥到扬长避短。

优点有一下几点：

1、为人正直，善良。

这是做人做基本的。

2、有义气，讲责任，坚持自己的原则。

3、适应能力强。

一般来说，我对生活和环境的适应能力比较强，不怎么挑剔。

4、性格随和，心态好。

我性格比较随和，不会因为什么小事生气，有时像失利什么之类的事，我不会在乎，心态比较好。

5、个人表达能力还不错吧，虽然称不上什么能说会道，但是基本表达能力还是不错的。

6、真诚。

我觉得真诚是一种态度，态度决定一切，你用一

颗真诚的心去对待一切事物肯定会有一个真诚的回应。

7、舍得付出。

因为有舍就有得，懂得舍去，放下，付出，

会收获更多。

8、目标明确。

我觉得我有个好的习惯是目标明确的写在我

的记事本中。

（2）世上无圣人，何况完人，作为一名大学生的我自然也有着和其他许多大学生一样的各种各样的坏毛病，今天就借此机会总结并想办法改进。

唯我独尊的傲慢观念

如今作为大学生的我虽然基本上是什么都没有，但就偏偏以为自己会很快什么都有。

平常动辄振振有词：

你去看看，人家比尔盖茨他们二十岁的时候在干什么？

言外之意，这些学子早把自己当成世界首富的种子选手了。

最可恶的是，自己认为自己什么都会有，但又轻蔑地认为别人什么都会没有。

看见别人埋头读书说人家傻冒；

别人乐于学生工作又说人家爱出风头；

只有自己听的音乐才叫品味，别人听同样的音乐那叫跟风；

自己叼根烟那叫男人，别人一“男人”了又说人家装。

漫无边际的空话恶习

一个不争的现象是，一些学生一旦进入了大学，似乎都快速成长了，最明显的体现就是大家学会了吹牛。

而且一吹起来就天昏地暗，日月无光。

他们大有指点江山，激扬文字之慨。

可不是指责这个规定不好就是说人家公司投资失误，如果是他们去执行那么结果就会如何如何。

吹得累了就直接地躺床上睡觉，去梦中大展鸿图了，我也是这其中的一员。

无可奈何的慵懒惰性

不可否认，当下大学男生的懒惰几乎有着铁一般的坚决。

每天早晨，室友们不同时间的闹钟此起不复，像枪林弹雨般，但谁也不为所动，大显硬汉本色。

于是闹钟声里空寂寞，一直从七点响到快八点，大家都硬挺着一动不动，最后积极分子恋恋不舍地先走一步，剩下的中坚派翻翻身，呼出一口气：

干脆就逃了吧。

然后快到中午。

吃饭？

呵，跑下去多累？

当然是叫外卖啦。

而那些好不容易赶到教室的人，刚刚安坐，老师一念真经，又晕晕睡去。

对于自己上学期比较多的迟到，我感到十分的羞愧，古语有云“一屋不扫，何以扫天下”，而如今的自己竟然把起床这个每天都会遇到的小事视为一种挑战，简直是太懦弱了。

追求虚荣的浪费行为

说起浪费你又要想起大学四大件了，呵，告诉你，拥有那四玩意那叫刚刚脱贫。

你看看，人家科技日新月异，你可跟得上时代啊。

于是，手机、MP3那要换型号电脑要升级。

要是一不小心OUT了你还不好意思和人家打招呼呢。

出了门当然是打的啦，头上是耐克帽子，脚下是阿迪达斯，还不穿打折的。

碰到同学朋友，不管有事没事，你都热情地邀请人家：

“哥们，去喝两杯啊？

”还挑价格较高的饭店，不能失面子，你说这样出去吃一顿饭得多少钱啊？

我觉得怎么着也得几十元吧。

几十元？

那是零头。

你还别嫌贵，要是吃了少了，他还不乐意。

就两个字，痛快。

你得看看人家的口袋，不会赚钱的人，根本不在乎这么百八十元的。

想到这其实我们在挥霍的是父母的辛苦钱，我们在吃着父母省吃俭用下来的辛苦钱，我们在喝着的是他们的血汗，真是不该，即使我们有能力挣钱了也不能乱花钱浪费，节约是中华名族的传统美德啊，我们应该用自己的实际行动来贯彻祖先的精神。

四．人生观

我一直在追求人格的升华，注重自己的品行。

我崇拜有巨大人格魅力的人，幵一直希望自己也能做到。

无论是在高中，还是现在的大学生活中，我坚持着自我反省且努力的完善自己的人格。

我读很多书，幵积枀参加活动，然后越来越认识到品行对一个人来说是多么的重要，关系到是否能形成正确的人生观世界观。

所以无论在什么情况下，我都以品德至上来要求自己。

无论何时何地我都奉行严于律己的信条，幵切实的遵行它。

平时友爱同学，尊师重道，乐于助人。

以前只

是觉得帮助别人感到很开心，是一种传统美德。

现在我理解道理，乐于助人不仅能铸造高尚的品德，而且自身也会得到很多利益，帮助别人的同时也是在帮自己。

对于老师，我一向是十分敬重的，因为他们在我彷徨的时候指导帮助我。

如果没有老师的帮助，我可能将不知道何去何从。

我现在领悟到，与其说品德是个人的人品操行，不如说是个人对整个社会的责任。

一个人活在这个世界上，就得对社会负起一定的责任义务，有了高尚的品德，就能正确认识自己所负的责任，在贡献中实现自身的价值。

五．自我评价和他人评价

我是一个内向、坚强、上进、自信、有理想、懂事、好学、乐于助人、嫉恶如仇、争强好胜、渴望成功与优秀、有一点自私、妒忌心强、自制力弱、说些小谎的大学男生。

在父母眼中：

我是一个懂事、有些害羞、不用父母操心、上进的、不乱花钱、有些懒惰的大男孩；

在兄弟姐妹眼中：

我是妹妹心中可以依靠与信赖的大哥，是一个诚实守信、爱护妹妹的好哥哥；

在同学眼中：

我是一个大方、乐于助人、受人尊敬、好人缘、有些懒散、追求自由的人；

在老师眼中：

我是一个默默无闻、成绩优秀、自律、品学兼优的学生一个人必须建立在正确的自我认知基础上，正确的自我悦纳、积极的自我体验、有效的自我控制。

自己对自己一个客观良好的评价十分重要，自我悦纳是自我意识健康发展的关键所在。

悦纳自我首先要接纳自己，喜欢自己，欣赏自己，体会自我的独特性，在此基础上体验价值感、幸福感、愉快感与满足感；

其次是理智与客观地对待自己的长处与不足，冷静地看待得与失。

在生活中注重自我，自我意识是将注意力集中在自我的一种状态。

积极的策略是：

关注你自己的成功，并将优势积累，每个人身上都有着无数的闪光点，重点在于寻找你自己的闪光点并将其构成亮丽的人生风景线。

通过这次的成长报告让我更加系统全面地了解了自己，再次深刻的触碰了自己的人生价值观，知道了自己在同学老师心中自己的形象，为了维护自己已有的形象和改正自己的缺点，我会更加的努力，用自己最大的毅力和果断的行动来实现这个目标。

我会客观的看待自己的位置，冷静的面对一切事物，力争达到心理的良好状态，在学校和将来的社会中健康快乐的走下去。