中国中学生心理健康量表(题项与评分标准)Word文档格式.docx
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自觉有该项目症状，其程度为中度。
（4）偏重：
自觉有该项目症状，其程度为中等严重。
（5）严重：
自觉有该项目症状，已达到非常严重程度。
注意：
1）每个题目后只能选一个等级，在相应的数字上划圈。
2）每个题目都要答。
从无
轻度
中度偏重严重
1.我不喜欢参加学校的课外活动
1
2
3
4
5
2.我心情时好时坏
3
3.做作业必须反复检查
2
4.感到人们对我不友好，不喜欢我
5.我感到苦闷
5
6.我感到紧张或容易紧张
1
5
7.我学习劲头时高时低
8.我对现在的学校生活感到不适应
1
9.我看不惯现在的社会风气
10.为保证正确，做事必须做得很慢
11.我的想法总与别人不一样
3
4
12.总担心自己的衣服是否整齐
13.容易哭泣
14.我感到前途没有希望
15.我感到坐立不安，心神不定
16.经常责怪自己
17.当别人看着我或谈论我时，感到不自在1
18.感到别人不理解我，不同情我
19.我常发脾气，想控制但控制不住
20.觉得别人想占我的便宜
21.大叫或摔东西
22.总在想一些不必要的事情
23.必须反复洗手或反复数数
24.总感到有人在背后谈论我
25.时常与人争论、抬杠
26.我觉得对大多数人都不可信任
27.我对做作业的热情忽高忽低
28.同学考试成绩比我高，我感到难过
29.我不适应老师的教学方法
30.老师对我不公平
31.我感到学习负担很重
32.我对同学忽冷忽热
33.上课时，总担心老师会提问自己
34.我无缘无故地突然感到害怕
35.我对老师时而亲近，时而疏远
5
36.一听说要考试，心里就感到紧张
5
37.别的同学穿戴比我好，有钱，我感到不舒服1
5
38.我讨厌做作业
39.家里环境干扰我的学习
40.我讨厌上学
41.我不喜欢班里的风气
42.父母对我不公平
43.感到心里烦躁
44.我常常无精打采，提不起劲来
1
45.我感情容易受到别人的伤害
46.觉得心里不踏实
47.别人对我的表现评价不恰当
48.明知担心没有用，但总害怕考不好
49.总觉得别人在跟我作对
50.我容易激动和烦恼
51.同异性在一起时，感到害羞不自在
52.有想伤害他人或打人的冲动
53.我对父母时而亲热，时而冷淡
54.我对比我强的同学并不服气
55.我讨厌考试
56.心里总觉得有事
57.经常有自杀的念头
58.有想摔东西的冲动
59.要求别人十全十美
60.同学考试成绩比我高，但能力并不比我强1
中国中学生心理健康量表共60项，分为10个因子，各因子所包括的项目如下：
1）强迫症状：
包括3、10、12、22、23、48共6项。
该因子反映受试者做作业必须反复检查，反复数数。
总在想一些不必要的事情，总害怕考试成绩不好等强迫症状。
2）偏执：
包括11、20、24、26、47、49共6项。
该因子反映受试者觉得别人占自己便宜，别人在背后议论自己，对多数人不信任，别人对自己评价不适当，别人跟自己作对等偏执问题。
3）敌对：
包括19、21、25、50、52、58共6项。
该因子反映受试者控制不住自己脾气，经常与别人争论，容易激动，有摔东西的冲动等等。
4）人际关系紧张与敏感：
包括4、17、18、45、51、59共6项。
该因子反映受试者别人不理解自己，别人对自己不友好，感情容易受到别人伤害，对别人求全责备，同异性在一起感到不自在等问题。
5）抑郁：
包括5、13、14、16、44、57共6项。
该因子反映受试者感到生活单调，感到自己没有前途，容易哭泣，责备自己，无精打采等问题。
6）焦虑：
包括6、15、34、43、46、56共6项。
该因子反映受试者感到紧张，心神不定，无缘无故的害怕，心里烦躁，心里不踏实等问题。
7）学习压力：
包括31、33、36、38、40、55共6项。
该因子反映受试者感到学习负担重，怕老师提问，讨厌做作业，讨厌上学，害怕和讨厌考试等问题。
8）适应不良：
包括1、8、9、29、39、41共6项。
该因子反映受试者对学校生活不适应，不愿参加课外活动，不适应老师教学方法，不适应家里学习环境，情绪不平衡等问题。
9）情绪不平衡：
包括2、7、27、32、35、53共6项。
该因子反映受试者情绪不稳定，对老师和同学以及父母，学习忽高忽低等问题。
10）心理不平衡：
包括28、30、37、42、54、60共6项。
该因子反映受试者感到老师和父母对自己不公平、对同学比自己成绩好难过和不服气等问题。
根据填完量表后10个因子的因子分评定分数值，即可初步判断哪些因子存在心理健康问题的症状。
2分——2.99分，表示该因子存在轻度问题。
3分——3.99分，表示该因子存在中等程度的症状。
4分——4.99分，表示该因子存在较重的症状。
如果5分，表示该因子存在严重的心理症状。
中国中学生心理健康量表，某因子存在轻度问题，可以通过自我心理调节予以改善和消除。
某因子分超过3分，但不超过4分，也可以通过自我心理调适，逐步症状减轻和消失。
如果自己心理调适已经超过一个月尚没有缓解，最好找心理医生咨询。
如果某因子分超过4分，可自己心理调适。
一周后再用中国中学生心理健康量表再测试一次，如果该因子分仍为4分以上，请找心理医生咨询。
中国中学生健康量表，测试中学生心理健康状况，除用10个因子的分数进行判断外，还用总均分进行总体的评定。
总均分的计算方法：
把该量表60项各自的分数加在一起之和被60除，得出的分数便是受试者心理健康总均分。
使用总均分评定中学生心理健康状况：
2分——2.99分，表示存在轻度的心理健康问题。
3分——3.99分，表示存在中等程度心理健康问题。
4分——4.99分，表示存在较严重心理健康问题。
如果5分，表示存在非常严重的心理健康问题。
建议，受试者的心理健康总均分在2分以上，应找心理医生咨询
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