专业技术人员心理健康与心理调适Word文档下载推荐.doc
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自信心理B:
自负心理C:
自我欣赏D:
自我悦纳
8.现代心身科学研究表明,(C)的疾病与心理压力有关
25%B:
50%C:
75%D:
90%
9.工作场所的人际因素是专业技术人员压力来源的:
(B)
个人因素B:
组织因素C:
外界环境因素D:
社会因素
10.“要么不做,要做就做到最好”是哪种认知模式(A)
悲观的认知模式B:
乐观的认知模式C:
消极的认知模式D:
积极的认知模式
11.“酸葡萄心理”是专业技术人员进行压力管理的方式之一(C)
情绪管理法B:
改变认知模式C:
心理防卫机制D:
自我悦纳法
12.专业技术人员普遍缺乏体育锻炼,尤其是(A)专业技术人员更为缺乏
青年B:
中年C:
老年D:
女性
13.心理危机中表现出感到惊慌、害怕是在第几阶段:
(A)
第一阶段B:
第二阶段C:
第三阶段D:
第四阶段
14.人最大的敌人是自己,而自己最大的敌人就是(C)
心理B:
自卑C:
心态D:
健康
15.在人的自我认识窗中,应该(B)人的开放区域
开发B:
扩大C:
避免D:
缩小
16.有的国家开设了“骂人”俱乐部,心里有了闷气可以到“骂人”俱乐部去骂工作人员,这属于(B)
矫正人格的方式B:
适当发泄的途径C:
一种娱乐方式D:
俱乐部宣传方式
17.个人社会支持系统最重要的一股力量是(A)
血缘关系B:
亲密关系C:
夫妻关系D:
社会关系
18.良好的沟通指的就是一种(B)的沟通过程
有效B:
双向C:
互动D:
有反馈
19.在影响人际关系的诸因素中,(B)是最重要的因素
外表B:
个性品质C:
交往频率D:
态度
20.与人交往时不由自主地感到紧张、害怕,以致手足无措,语无伦次,严重的甚至害怕见人,是(A)障碍
恐惧心理B:
孤僻心理C:
猜疑心理D:
敌意心理
21.在人际交往中第一次见面容易留下深刻印象被称为(A)
首因效应B:
近因效应C:
晕轮效应D:
刻板印象
22.心理韧性不足是职业倦怠的(A)
个人内在原因B:
外界客观原因C:
职业原因D:
心理危机
23.影响专业技术人员心理健康的个人因素有:
个性特征、个人能力和(B)
社会事件B:
个人期望C:
生活事件D:
行为模式
24.影响专业技术人员心理健康的外部因素有:
社会变革、角色压力和(C)
行为模式B:
社会事件
25.根据世界卫生组织的定义,健康包含躯体健康、心理健康和(B)
良好的个性品质B:
社会适应良好C:
良好的人际关系D:
良好的沟通方式
26.以下哪个选项不是职业倦怠的表现:
喜欢与人聊天B:
身体疲惫C:
人际关系的疏远D:
缺乏职业价值观
27.下列哪个不是人际交往的功能:
心理保健B:
行为协调C:
展示个人魅力D:
协调关系
28.在合理情绪疗法的ABC理论中,A代表(A)
诱发事件B:
信念C:
引发不良情绪的根源D:
不合理的推理
29.一个人总是反复检查是否锁了门或不停的洗手,这属于下面哪一种心理障碍?
强迫症B:
一般性焦虑障碍C:
抑郁症D:
躁狂症
30.以下选项中属于职场人际交往原则的是:
讨好原则B:
命令原则C:
平等原则D:
补偿原则
1.专业技术人员心理健康和心理调适的必要性:
(ABCD)
A:
防治身心疾病B:
维护心理健康C:
协调人际关系D:
提高工作绩效
2.心理健康的新标准:
(ACD)
良好的自我意识B:
良好的适应能力C:
良好的应付能力D:
良好的社会功能
3.情商主要是指人在等方面的能力(ABCD)
情绪认知B:
情绪管理C:
挫折耐受D:
人际交往
4.人的个性心理特征包括(BCD)
倾向性B:
性格C:
气质
5.从内在的角度看,专业技术人员心理健康的影响因素有:
气质与性格B:
情感与冲突C:
认知方式D:
早期的经历
6.专业技术人员的外在压力来源于(ABD)
生活琐事B:
生活压力C:
情感压力D:
工作压力
7.专业技术人员自我悦纳有哪些意义:
(ABD)
心理健康的需要B:
适应环境的需要C:
组织绩效的需要D:
自我实现的需要
8.专业技术人员个人压力来源主要包括:
个性特点B:
家庭C:
经济问题D:
职业发
9.专业技术人员常见的心理问题有:
职业倦怠B:
网络依赖症C:
焦虑症
10.心理危机标准主要有:
(BCD)
存在个人固有的心理问题B:
存在一些重大的影响心理的事件C:
有急剧的情绪、认知,包括身体行为上的一些改变D:
个人原有的一些方法无法去应对或者应对无效
11.遇到一个人处在危机状态,该怎么帮助他:
(ABC)
表达关心B:
多听少说C:
开放式问题提问D:
鼓励他坚强,不要流泪
12.树立合理的信念主要有以下方法:
埃利斯的ABC理论B:
剔除不合理信念C:
改变认知模式D:
避免“自我关注”
13.ABC理论中,人的不合理信念有以下特征:
绝对化要求B:
完美主义倾向C:
过分概括化D:
糟糕至极
14.减轻工作压力的方法有:
学会放弃B:
强制休息C:
寻求支持D:
心理调适
15.增加快乐的方式有:
坚持积极的业余爱好B:
帮助别人C:
积极的自我暗示D:
适度宣泄
16.沟通的原则有:
准确性B:
完整性C:
多元性D:
策略性
17.非语言沟通的方式有:
表情B:
眼神C:
手势D:
姿态
18.提高沟通能力的途经有:
(AB)
提高表达能力B:
提高理解能力C:
克服环境障碍D:
避免失真
19.在(ABD)等方面相似的人们容易相互吸引
教育水平B:
经济收入C:
性格D:
资历
20.阻碍人际关系的主要因素有:
私心过重B:
自我中心C:
过分服从D:
过分自卑
21.职业适应主要包括:
角色B:
心理C:
人际D:
能力
22.职业适应方法主要有:
目标专一B:
低姿态C:
能力替代D:
培养兴趣
23.职场人际冲突的来源主要有:
上级B:
下属C:
同事D:
客户
24.职场人际关系的原则包括:
平等B:
相容C:
利益D:
信用
25.专业技术人员克服职业倦怠的具体策略有:
积极调节心理状态B:
合理管理时间C:
改变思维方式D:
建立社会支持系统
26.下列关于人际交往的说法,正确的有(AB)
对陌生人的认知中,首因效应比较明显B:
在对熟悉的人的认知中,近因效应更为明显C:
第一印象不会形成一种分析问题、解决问题的倾向性,因而不必在意D:
刻板印象都是消极的,应该避免
27.影响专业技术人员自我悦纳的心理障碍主要有:
自卑心理B:
自负心理和虚荣心理C:
空虚无聊D:
报复心理
28.职业适应的影响因素包括:
职业角色认知B:
职业期望值C:
职业能力和职业环境D:
个性特征
29.科研人员进行职业压力应对的方式有:
制定长远目标,降低期望值B:
提高人际技巧,学会合作C:
丰富业余生活D:
学会倾诉与寻求帮助
30.人事制度改革可能引发的心理不适有:
抵触心理B:
不安全感C:
焦虑心理和失落心理D:
人际关系不良
1.世界卫生组织确定每年的10月10日为“世界精神卫生日”1
正确错误
2.情商主要是指人在爱情、友谊等情感方面的能力大小2
正确错误
3.气质是顺利完成任务及取得活动效率的个性心理特征2
4.能力是一个人典型地表现出来的心理过程的动力特点的总和2
5.抑郁质的人行动缓慢、敏感、情感体验深刻,容易感觉到别人不易觉察的细小事物、易疲倦、孤僻、具有内倾性1
6.气质是人的天性,没有好坏之分,每种气质有利有弊1
7.自我概念偏差是影响自我悦纳的的主要心理障碍之一1
8.心理压力总的来说有社会、生活、个性和竞争四个压力源2
9.弗洛伊德说“学习掌握自己的情绪是成为文明人的基础”1
10.A型性格就是A型血的人具有的性格特点2
11.心理不健康就是心理变态2
12.心理障碍是指一些非正常的心理活动和心理状态。
这种非正常的心理活动和心理状态一般不会给社会带来危害2
13.心理危机是指一些危险性的刺激引发人的心理失衡1
14.发泄是心理学中提倡的心理防御机制之一1
15.沟通是人际关系最重要的一部分,它是人与人之间传递情感、态度、事实、信念和想法的过程1
16.在人际关系中要尊重他人,即使对方不尊重你的时候,也要适当地请求对方尊重1
17.心理学家研究发现,只要对方和自己的态度相似,哪怕在其它方面有缺陷,同样也会对自己产生很大吸引力1
18.判断一个人的心理健康,不能简单的根据一时一事下结论。
一个人偶尔出现的一些不健康的心理和行为,并非意味着这人就一定有心理疾病1
19.自我管理能力是影响专业技术人员心理健康的重要因素1
20.个体在社会适应的过程中是被动的,无法实现自身的心理需要2
21.职业适应就是积极调整,使自己尽快进入职业角色的过程1
22.职业倦怠主要是个人原因造成的,不是组织管理的问题2
23.职业规划经过慎重的、全面的职业规划有长效性,无需再改变2
24.每个人可以根据自身的特点和喜好,构建不同层次的人际关系1
25.在人际交往中最重要的是要善于表达自己2
26.因为不同的上级个性不同,因此在与上级沟通时也要采用不同的方式方法1
27.消极情绪对健康不利,我们应尽量避免消极情绪的产生1
28.情绪的合