花球啦啦操32个基本动作文档格式.doc
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W(双臂肩上屈臂90度)
高V(双臂侧上举)
倒V(双臂侧下举)
T(双臂侧平举)
斜线(右臂侧上左臂侧下)
短T(双臂胸前平屈)
前X(双臂交叉体前举)
高X(双臂交叉上举)
低X(双臂交叉体前下举)
曲臂X(双臂胸前交叉)
X(双臂头后屈)
上A(双臂上举两手相碰)
下A(双臂下举两手相碰)
加油(双臂前屈臂两手相碰)
上H(双臂上举)
下H(双臂下举)
小H(左手曲臂右臂上举)
L(左臂平举右臂上举)
倒L(左臂平举右臂体前平举)
K(左臂体前下举右臂体前上举)
侧K(左、右)
R(左臂曲臂抱头右臂体前下举)
弓箭(左臂侧平举右臂平举屈臂)
小弓箭(左臂插腰右臂侧平举)
高冲拳(左臂插腰右臂上举)
侧下冲拳(左手插腰右臂侧下举)
斜下冲拳(左手插腰右臂左侧下举)
斜上冲拳(左手插腰右臂左侧上举)
短剑(左臂插腰右臂体前屈臂)
侧上冲拳(左手插腰右手侧上)