中职生《心理健康》教案Word格式.doc

中职生《心理健康》教案Word格式.doc

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教学方法：

讨论法、讲授法、案例教学法

教学设计：

1．教学时间：

2课时

2．教学准备：

课前播放轻松，舒缓的音乐；

下载的有关资料

3．教学过程：

（1）课前导入，激发兴趣：

讨论青少年吸烟的原因，对吸烟的原因作出总结，并引导学生进行自我探讨，用一种健康合理的方式来代替吸烟。

（2）讲述心理艺术片《爱德华大夫》的故事，说明“人的心理问题与童年经历有关”。

（3）引入：

我们身边的“心灵故事”。

得出本课的主题“心理健康促成长”。

提问：

你认为什么是心理健康？

（4）通过教材中吕晓雯的故事，提出心理健康教育的定义以及包含的内容。

（5）针对教材“思考苑”中心理辅导的三个层次，让同学讨论这三个层次的心理辅导都分别适合哪些人群。

（6）布置教材中的“自我剖析”作为课后作业。

第2课心理健康哆来咪

1．正确对待心理问题，消除对心理健康认识的误区；

2．能够区分情绪问题和心理问题；

以及两个问题的关系；

消除对心理健康认识的误区；

了解心理健康对成长的意义。

懂得心理健康是一个动态变化；

正确对待心理问题。

讨论法、讲授法、案例教学法、情境体验

1课时

（1）创设情境，设置导疑：

让学生对日常生活现象的辨识，感性的体会健康的含义。

并进一步引出健康的含义。

（2）板书：

心理健康包括身体健康和心理健康两方面。

引导学生探讨身体健康与心理健康的关系。

并对心理问题进行说明。

（3）讨论：

和学生一起探讨中职学生常见的心理问题，并对问题进行剖析，以及一起商讨解决问题的办法；

（4）对教材中王佳瑶的故事进行总结；

（5）布置作业：

进行自我评价。

第3课心理发展你我他

1．帮助学生了解中职学生的心理发展特点，体会并分析自己身心理发展的优势和不足；

2．根据自身的实际情况，采取相应的发展策略，逐步培养自己成熟、理智的思维和行为习惯，开发自己的心理潜能。

学生体会并分析自身心理发展的优势与不足；

掌握相应的发展策略。

在实际生活中把握自身自身心理发展的优势与不足，能够有意识的做到扬长避短，培养自己成熟理智的思维和行为习惯

下载的有关资料；

（1）分析比较现在的心理状况与小学时候的区别，并通过举例子来说明心理的变化，引导出青春期心理发展的特点。

（2）小组讨论：

“周彦为什么成功？

哪些心理特点帮助了他？

”

（3）总结：

每个人身上都有一些符合自己特质的心理潜能，只要善于发挥自己的优势，就能激发出我们自身的潜能，创造成功。

（4）讲解人的九种潜能。

分析自己的优势与不足。

第4课心理调适ABC

1．让学生认识和分析心理困扰的原因;

2．掌握常用的心理调适方法，能够进行自我调节，拥有积极良好的情绪状态，从而培养学生健康的心理品质和自我调节情绪的能力。

掌握自我心理调适方法中的自我认知改变法，在日常生活中运用该方法来调节自己。

把认知改变法变成一种思维习惯，遇事学会换位思考。

（1）借用教材中的情境分析“渔民救人的故事”，得出助人自助是解决问题的根本方法，提出自我调适的重要性。

（2）总结归纳自我心理调适方法，并举例讲解方法原理。

（3）提问：

生活中不开心的时候，你怎么办？

通常喜欢怎么样发泄？

（4）讲解适应环境的重要性，并说明现实中人与环境的互动，学会改变自己适应环境，应对环境的不适。

自画像

第5课天生我材必有用

1．使学生在自我评价和他人评价中，全面、客观的了解自己，接纳自己，树立自信心。

2．正确认识自我发展中现实自我与理想自我的差距。

使学生全面、客观的了解自己，认识自己的重要性和必要性；

掌握自我认识的途径、方法，学会悦纳自我。

培养学生真诚、勇敢地表达自己的情感和感受的习惯；

学会遇事善于观察和反思，善于发挥优势，克服不足，不断超越。

准备折叠的道具

（1）活动引出主题，讲解“天生我材必有用”的出处

（2）“认识自己”,讲述苏格拉底格言的意义

（3）活动一：

比较手指长短，讨论对比的感受

（4）团体心理咨询：

戴高帽子。

分小组做游戏，帽子戴在谁的头上就让小组成员夸赞戴帽子的人优点，大家轮流戴帽子。

目的在于使学生在他人评价中可以看到自己的优点，并产生愉快的情绪，产生自信；

有助于同学之间的交流。

设想自己未来的梦想

第6课我的未来不是梦

1．树立生活目标的重要意义；

2．学会根据自身条件确定自我发展目标，并掌握分阶段逐步实现的方法。

树立生活目标的重要意义；

学习制定适合长期目标的阶段性目标。

积极进行自我探索并能在实践过程中进行评估、不断的修正，树立起正确的人生观和价值观。

课前播放歌曲《我的未来不是梦》；

案例

（1）提问与讨论：

面对失败怎么样应对的？

失败的原因？

进一步引导出话题“目标确立的策略”与“目标成功与否”关系。

（2）通过生活中的事件来强调树立生活目标的重要性

（3）学会分解目标，把目标变成阶段性的合适目标，变成具体的行为和事件，确定实现目标的一套策略。

（4）提问与讨论：

你有什么样的梦想或目标呢?

怎么样实现自己的发展目标呢？

填写教材中自我剖析的表格

第7课阳光总在风雨后

让学生了解挫折的类型及含义

引导学生认识挫折的普遍存在性，以及对人成长的积极作用；

能正确看待人生中遭遇的各种挫折，并学会去积极面对。

2．教学难点：

帮助学生分析挫折产生的原因及类型，进而培养其应变、生存的能力；

认识理想和现实的差距，培养学生自我调节挫折所带来的消极情绪的能力。

2．教学过程：

（1）通过故事《桃花木心》引出主题：

阳光总在风雨后

（2）听了这个故事有什么感受

生活中遇到挫折怎么办？

（4）挫折的类型：

学习型挫折、交往性挫折、志趣型挫折、自尊型挫折。

挫折产生的原因：

客观性原因（自然因素、社会因素、教育因素）；

主观内在原因（如思想水平、自我修养、道德观念、能力、情感、意志、生理等）

（5）学生行为挫折的表现：

愤怒的攻击、不安、冷漠。

第8课给真我一面旗帜

1．让学生理解自信、自尊、自强的含义，认识到良好的心理品质不仅是立足社会的基础，更是使我们走向成功的关键，引导学生懂得接纳自己的不足，在挫折与逆境中，学会自我调节，培养自信、自尊、自强的心理品质。

正确认识自己的性格特征；

能够在日常生活中运用所学方法，提高自信心，改变不良的性格特征。

深入内心深处去真切认识自己的性格特征；

如何选择一种合理的方式去改变不良的特征。

讨论法、讲授法、合作学习法、体验法

（1）通过心灵故事引出良好品质的内涵

（2）讨论跳蚤实验

（3）根据问题，审视自己的性格特征，找出不良的和良好的特征，并说说不良性格对生活和学习的影响。

（4）提出生活中很多不良的现象，究其原因进行讨论。

第9课青春的秘密

1．了解青少年性心理发展的特点及其变现，清除青少年对性生理、性心理的种种错误认知及其带来的焦虑和恐惧，形成健康的性心理；

2．树立健康的性观念和性态度。

掌握青春期性心理的特点及其变现；

了解自己在性心理以及性观念方面存在的问题和困惑，形成正确的性态度和性观念。

掌握正确的性观念和性态度；

运用这些性观念和性态度，指导自己的异性交往。

自主学习法、体验学习法、反省法。

针对中职生的性心理问题，准备几道关于性观念和性态度的是非判断题。

案例

（1）利用案例来引出问题

（2）进行讨论之后，对青少年的性心理及其特点进行归纳和总结

（3）结合教材“集思广益”和前面学习的内容，写出你在性方面（生理上、心理上、异性交往等）的烦恼和痛苦（不署名），然后进行交流和解答，进一步让学生消除性心理上的困扰，指导他们形成正确的性观念。

第10课敏感的性话题

1．让学生掌握调节性冲动的方法，自觉的调节和克制性冲动，认识性行为对自己和他人的意义和价值，形成健康向上的性心理和行为习惯。

了解性行为的原因及危害；

掌握调节性冲动的主要方法。

对性行为有正确的观念和态度；

在异性交往中自觉克制性冲动。

讨论法、自主学习法、案例教学法

从课本上心灵故事，引导本课的话题，进行总结。

（2）对讨论进行总结：

青少年的性冲动的外界原因分析；

青少年婚前性行为的心理原因；

婚前性行为对女生的影响；

婚前性行为对男生的影响；

青少年婚前性行为的主要社会原因；

青少年调节和控制性冲动的主要方法。

（3）借用教材中的明辨是非，让学生进一步形成正确的性观念和性行为。

（4）提问：

为了调控性冲动，你打算怎么办？

第11课做情绪的主人

1．让学生了解情绪的基本特性和成因，学会合理表达情绪；

2．认识常见的情绪问题，懂得情绪是可以选择的，要为自己的情绪负责；

3.掌握情绪与健康成长的关系。

察觉自己的情绪状态；

认识负情绪对身心健康的影响。

面对自己的负情绪状态；

合适地表达自己的情绪。

讨论法、讲授法、自主学习法、分享交流

准备轻音乐放松

（1）引入话题，让学生谈谈自己的想法，得出主题：

做情绪的主人。

（2）借助教材“集思广益”中科