科普健康知识讲座PPT课件下载推荐.ppt

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了！

”如果患者没反如果患者没反应就要准备急救应就要准备急救摆体位摆体位摆放为仰卧位摆放为仰卧位放在地面或质放在地面或质地较硬的平面地较硬的平面上上注：

千万不可以放注：

千万不可以放在沙发，草坪及软在沙发，草坪及软质的东西上质的东西上清清除除异异物物昏迷病人舌和会厌阻塞上呼吸道昏迷病人舌和会厌阻塞上呼吸道压头抬颏、舌和会厌抬举、解除阻塞压头抬颏、舌和会厌抬举、解除阻塞判判断断呼呼吸吸呼吸停止的判断呼吸停止的判断压头抬颏后，随即耳贴近嘴鼻压头抬颏后，随即耳贴近嘴鼻眼看（胸部起伏）、耳听（气流）眼看（胸部起伏）、耳听（气流）面感（气息）面感（气息）没有胸部起伏、气息、气流没有胸部起伏、气息、气流感觉没有呼吸，即可人工呼吸感觉没有呼吸，即可人工呼吸10秒内完成判断秒内完成判断口对口呼吸要点口对口呼吸要点开放气道、张口、捏鼻开放气道、张口、捏鼻吹气方法：

深吸气、口包口，密闭吹气方法：

深吸气、口包口，密闭缓慢吹气缓慢吹气吹气吹气时间：

时间：

1-2秒秒吹入气量：

吹入气量：

7001100ml人工呼吸频率：

人工呼吸频率：

15-20次次/分分吹气后、松鼻、离唇、眼视胸部吹气后、松鼻、离唇、眼视胸部注：

注：

缓慢吹气会扩张蒌缩的肺，减小胃膨胀，膈缓慢吹气会扩张蒌缩的肺，减小胃膨胀，膈上升、防止食物反流误吸。

上升、防止食物反流误吸。

有效标准：

能自主进行呼吸。

口对口人工呼吸口对口人工呼吸C胸外心脏按压胸外心脏按压形成人工循环胸外心脏按压形成人工循环是心搏骤停后唯一有效方法是心搏骤停后唯一有效方法心跳停止判断法心跳停止判断法心脏与胸骨的位置关系按压定位按压定位沿肋骨缘向上滑到胸骨底部（剑突上2横指），把另一只手掌根靠在手指上（胸骨下半部）两乳头间错误：

手掌交叉重叠错误：

肘部弯曲正确按压方法正确按压方法第二只手重叠在第一只手上手指交叉、掌根紧贴胸骨第二只手重叠在第一只手上手指交叉、掌根紧贴胸骨正确按压姿势示意图正确按压姿势示意图按压深度：

按压深度：

成年人成年人:

45cm未成年人未成年人:

23cm婴儿婴儿:

1cm按压频率：

按压频率：

100次每分钟次每分钟有效标准：

能触摸到颈动脉搏动能触摸到颈动脉搏动人工呼吸与胸外按压的比例：

人工呼吸与胸外按压的比例：

单人操作单人操作人工呼吸：

胸外按压人工呼吸：

胸外按压2:

30双人操作双人操作人工呼吸：

30止血的方法止血的方法l1、加压包扎止血法、加压包扎止血法（毛细血管出血）毛细血管出血）2、指压止血法（静脉出血）、指压止血法（静脉出血）3、止血带止血法、止血带止血法（大动脉出血）（大动脉出血）发生工伤事故的根本原因内因:

身体不适带病坚持上岗熬夜导致工作状态不佳外因:

机器没有定期维护保养违规操作,没有按照国家安全部门的规程严格操作我国我国10大致命疾病大致命疾病注注:

由于进位关系，百分比的总和可能不等于由于进位关系，百分比的总和可能不等于100%慢性病的临床症状l主要症状:

高血压和糖尿病l并发症:

高血脂、高尿酸、脑血栓、中风、偏瘫、心肌梗塞、冠心病等l2009年8月26日，梁薇在去上海出差中，l因突发心脏病抢救无效去世，l享年竟然才28岁！

l真是让人无法接受，28岁的小姑娘，l风华正茂，艰苦奋斗了20多年，正是能有所成就的时刻，生命却被上帝无情的收回。

这样优秀的一位主播竟然如此匆匆告别人生。

梁薇的辞世也给“80后”年轻人敲响了警钟，正当壮年，工作生活压力渐增，这一时期需要更加善待自己，对于身心出现的各种危险信号，不容忽视。

l一些媒体人也在网上留言感慨，“梁薇的英年早逝，更多的应该是给我们在如今这种极度高压力高强度的工作环境下，我们我们每个人都应该更加关注自己的身体健康！

每个人都应该更加关注自己的身体健康！

心脑血管疾病l高血压:

一种以动脉血压持续升高为特点的全身性的慢性血管疾病l成因:

内因遗传-28%-55%外因-污染（大气水质食材等）,抗生素高血压发病机理脑血管爆裂脑血管爆裂脑溢血一些慢性疾病临床症状一些慢性疾病临床症状健健康康票票子子房房子子车车子子妻妻子子孩孩子子地地位位0000001健健康康“健康不是一切，但失去健康就等于失去一切”王均瑶的最后一站u王均瑶因患肠癌晚期，并发肺部感染、呼吸循环功能衰竭，抢救无效，于2004年11月7日晚上逝世，享年38岁。

u“肠癌这种病，初期患者是没有感觉的，等到发现的时候往往已经伴随大出血，一般很难治好，像他这样的企业家，一天到晚高负荷工作，更容易加速病情的恶化。

”瑞金医院院办一位负责人惋惜地说v三餐的重要性：

早餐中餐晚餐大部分人的饮食正好反过来v如何选择健康的食物当季、当地、完整、足量、均衡v少吃垃圾食品v五色养生黑色养肾，绿色养肝，红色养心，黄色养脾，白色养肺油炸、腌制、饼干、碳酸饮料、方便面、罐头、话梅、甜品、烧烤、加工肉制品最安全的有氧运动步行最普及的有氧运动跑步最有效的有氧运动游泳最青春的有氧运动健美操最传统的有氧运动太极拳最方便的有氧运动健身器械最实用的有氧运动爬楼梯心理平衡心理平衡动脉硬化、冠心病、脑卒中，是一个动脉硬化、冠心病、脑卒中，是一个慢性过程，要几年、十几年甚至几十年才慢性过程，要几年、十几年甚至几十年才把血管堵死了。

把血管堵死了。

l30岁岁后，每年血管都会变狭窄后，每年血管都会变狭窄12l不良生活习惯，如抽烟、酗酒、三高饮食不良生活习惯，如抽烟、酗酒、三高饮食等，每年狭窄会增加等，每年狭窄会增加34l但只要你生气着急，一分钟动脉可能狭窄但只要你生气着急，一分钟动脉可能狭窄100，当时就死亡，当时就死亡。

血压正常范围：

上压：

9090140mmHg140mmHg下压：

下压：

606090mmHg90mmHg3030岁以上就需要定期量血压岁以上就需要定期量血压沈殿霞：

2008年2月19日，香港娱乐圈的“开心果”沈殿霞不敌病魔折磨，死于糖尿病第三医学l自然医学:

物理自然疗法-理疗（针灸、按摩、推拿、火罐、刮痧等）水疗、食疗、尿疗等l目的:

减少打针、吃药带来的危害l希波克拉迪说过:

世界上最好的药物是食物,世界上最好的医生是人自己l人类63%的疾病是不需要药物可以治愈的,26%的疾病是需要药物才能治愈的,剩下的百分之几就是无药可救的.经络和穴位是中医文经络和穴位是中医文化的精髓，包括化的精髓，包括1212条正经条正经和和奇经八奇经八脉共脉共2020条经脉。

条经脉。

穴位是疏通经络的控制点，穴位是疏通经络的控制点，共共361361个，个，“一个穴位就一个穴位就是一包良药，可以治疗是一包良药，可以治疗2-2-33种疾病。

种疾病。

”合谷穴l定位:

大拇指横纹与虎口垂直处,拇指所指最高顶点.l主导:

上呼吸系统疾病（面口合谷收）l主治:

感冒头痛、脸部瘫痪、口腔炎、喉咙痛、过敏性鼻炎、神经衰弱、手指关节痛多汗、皮肤粗糙等手太阴肺经内关穴（救命穴）l定位:

腕横纹上两寸l主导:

心胸胃,血液循环l主治:

心绞痛、心动过速、喉咙痛、胸闷、气喘、失眠、多梦、肋间神经痛、打嗝、慢性胃溃疡等足三里（长寿穴）l定位:

膝眼以下三寸l主导:

消化系统,l主治:

慢性胃溃疡,胃痛,腹痛、十二直肠溃疡,小孩厌食偏食、老年人的腹胀、消化不良,体质上的消瘦长不胖,低血压、贫血、支气管炎、哮喘、神经衰弱、晕车、晕船、防病保健等.常见职业病的预防l办公室职业病-行政、管理、教师职业病（咽喉炎、肩周炎，静脉曲张坐骨神经痛、腰酸背痛四肢无力、头晕头痛、经常感冒）l环境职业病（空调环境、高温环境、冷藏低温环境、电子辐射环境、气体污染环境、水质污染环境等）拉手小测试拉手小测试按摩：

专业手法按穴位按摩：

专业手法按穴位中国传统医学，针灸：

中国传统医学，针灸：

治疗手段：

不做针灸的几点原因l一、怕痛，针灸要求专业性强,对专业知识掌握熟练l二、有晕针的现象l三、针头的健康卫生问题模拟针灸l-它是模拟针灸的作用通过磁波灌针它是模拟针灸的作用通过磁波灌针的方式刺激人体表里的方式刺激人体表里穴位穴位，并通过，并通过全全身身经络经络的传导，来调整人体的传导，来调整人体气血气血和脏和脏腑的功能，加强局部组织运动，促使腑的功能，加强局部组织运动，促使血液循环；

刺激肌肉收缩；

恢复运动血液循环；

恢复运动功能从而达到功能从而达到“扶正祛邪扶正祛邪”“治病保治病保健健”的目的。

的目的。

l-并且易学易用并且易学易用。

u肩井穴肩井穴u主治疾病主治疾病：

肩周炎、颈：

肩周炎、颈椎病、五十肩、肩颈酸椎病、五十肩、肩颈酸痛、脖子僵硬、头酸痛、痛、脖子僵硬、头酸痛、头重脚轻、眼睛疲劳、头重脚轻、眼睛疲劳、耳鸣、落枕等。

耳鸣、落枕等。

手指病变、鼠标手、肘关节疼痛u小海穴小海穴u主治主治：

手指关节手指关节病变病变、指关节炎指关节炎、手心冰凉手心冰凉、手心、手心出汗、手指出汗、手指冰凉冰凉、手指僵硬手指僵硬、鼠标鼠标手手、羽毛球网球羽毛球网球肘肘、韧带拉伤、韧带拉伤、肘臂疼痛肘臂疼痛、手部手部风湿风湿、癫痫等各癫痫等各种手部疾病。

种手部疾病。

u命门穴命门穴u主治：

主治：

补肾壮阳补肾壮阳、培培元固本元固本、强壮腰脊强壮腰脊、腰腰酸背痛酸背痛、腰肌劳损腰肌劳损、腰腰软软、坐骨神经痛坐骨神经痛、生骨生骨刺刺、腰椎肩盘突出等腰椎肩盘突出等.u气海穴气海穴u主治：

腰酸腰痛、痛经、腰酸腰痛、痛经、月经不调、白带过多、月经不调、白带过多、白带异常、白带异常、闭经闭经、盆腔、盆腔炎、子宫内膜炎、不孕炎、子宫内膜炎、不孕不育等各种妇科疾病。

不育等各种妇科疾病。

u关元穴关元穴u主治：

性功能障碍性功能障碍、阳阳痿痿、早泄早泄、遗精遗精、便血便血、尿频尿频、尿急尿急、尿等待尿等待、尿刺痛尿刺痛、前列腺炎前列腺炎、前前列腺增生列腺增生、前列腺肥大前列腺肥大、阴门瘙痒阴门瘙痒、眩晕等各种眩晕等各种男性疾病。

男性疾病。

静脉曲张所致小腿肌肉萎缩风风湿湿、病变溃烂、病变溃烂u委阳穴委阳穴u主治：

静脉曲张、小静脉曲张、小腿腹肿胀、小便不利、腿腹肿胀、小便不利、腿足挛痛腿足挛痛、小腿抽、小腿抽筋、风湿、关节炎、筋、风湿、关节炎、退行性关节炎、退行性关节炎、等等各种腿部疾病各种腿部疾病.腰酸背痛、坐骨神经痛、腰肌酸软腰酸背痛、坐骨神经痛、腰肌酸软手手部部反反射射区区健康上海健康上海人人体体足足底底示示意意图图王老师手机：

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