四季养生与天狮营养保健品(课件)PPT文件格式下载.ppt

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“上古天真论”记述到：

余闻上古之人，春秋皆度百岁，而动作不衰；

上古之人其知道者，法于阴阳，和于述数。

饮食有节制，起居有规律，不妄事操劳。

固能形与神具，而尽终其天年。

度百岁乃去。

先人与后人的共同困惑人类的自然寿命人类的自然寿命是110-120岁我国古代的长寿老人:

先秦时期的庄子83岁东汉末年、三国时期的著名学者皇甫隆165岁时神采奕奕西汉时期的名医、养生家荆京185岁时健壮无疾唐代著名养生家冷谦150岁唐代大医家、养生家孙思邈101岁（141岁）中华医学圣典黄帝内经黄帝内经的治未病“圣人不治已病，治未病；

不治已乱，治未乱。

夫病已成而后药之，乱已成而后药之，譬犹渴而穿井，斗而铸兵，不亦晚乎！

”素问四气调神大论黄帝内经教人如何养生？

关键一：

养阴阳春夏养阳、秋冬阳阴关键二：

顺应自然春生、夏长、秋收、冬藏的自然顺序关键三：

养五脏春应肝而养生，夏应心而养长，长夏应脾而养化，秋应肺而养收，冬应肾而养藏五行与五脏生克图肝木肾水心火肺金脾土木-火-土-金-水方向相生，木-土-水-火-金方向相克春季如何养生？

春季从立春开始，经过雨水、惊蛰、春分、清明、谷雨至立夏前一天。

黄帝内经素问说：

“春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣，夜卧早起，广步于庭，披发缓行，以使志生，生而勿杀，予而勿夺，赏而勿罚，此春气之应，养生之道也。

逆之则伤肝，夏为寒变，奉长者少。

”春季养生肝为先黄帝内经素问四气调神论中警示说，“逆春气则少阳不生，肝气内变”。

春季应养肝胆的生发之气睡眠好，喝酒少,怒气消春季人体容易出现哪些不适症状？

头痛目赤、烦躁易怒头痛目赤、烦躁易怒营养高钙、甲壳质、靓颜胶囊、降脂茶口苦肋痛、肝胆系统疾病（肝炎、肝硬化、脂肪肝、胆囊炎等）口苦肋痛、肝胆系统疾病（肝炎、肝硬化、脂肪肝、胆囊炎等）营养高钙、紫芝康元、甲壳质、螺旋藻、蚂蚁粉腹痛腹泻、胃肠道溃疡腹痛腹泻、胃肠道溃疡营养高钙、多肽蛋白粉、五谷王、沙棘油、螺旋藻高血压加重、脑溢血、中风等心脑血管疾病高血压加重、脑溢血、中风等心脑血管疾病营养高钙、甲壳质、益康、纳豆素伤风感冒（风热感冒）伤风感冒（风热感冒）营养高钙、降脂茶、锌补晶夏季如何养长？

夏季从立夏开始，经过小满、芒种、夏至、小暑、大暑至立秋的前一天，就是夏季。

“夏三月，此谓蕃秀，天地气交，万物华实，夜卧早起，无厌于日，使志无怒，使华英成秀，使气得泄，若所爱在外，此夏气之应，养长之道也。

逆之则伤心，秋为咳疟，奉收者少，冬至病重”。

夏季饮食应该注意什么？

注意补充钙质和蛋白质不宜多吃生冷多吃一些苦味食物勿忘补钾暑天宜清补夏季人体容易出现哪些不适症状？

心悸气短、失眠健忘（多见于神经衰弱、冠心病、贫血等症）心悸气短、失眠健忘（多见于神经衰弱、冠心病、贫血等症）营养高钙、多肽蛋白粉、达特口服液、血之铁、五谷王空调病、热伤风空调病、热伤风营养高钙、多肽蛋白粉、虫草薏米糊心脑血管疾病心脑血管疾病营养高钙、多肽蛋白粉、五谷王、沙棘油、活力康、益康、纳豆吃不下饭或腹部虚胀、大便稀溏吃不下饭或腹部虚胀、大便稀溏营养高钙、多肽蛋白粉、虫草薏米糊、达特口服液秋季如何养收？

秋季从立秋开始，经过处暑、白露、秋分、寒露、霜降至立冬的前一天，就是秋季。

黄帝内经素问说“秋三月，此谓容平，天气以急，地气以明，早卧早起，与鸡俱兴，使志安宁，以缓秋刑，收敛神气，使秋气平：

无外其志，使肺气清，此秋气之应，养收之道也。

逆之则伤肺，冬为飧泄，奉藏者少。

”秋季养生贵在润肺由于秋季转凉，气候干燥，秋季与人体肺相应，而燥气通于肺，使肺燥阴亏、肺气虚弱，容易引发感冒、咳嗽等呼吸系统疾病，因此秋季养生贵在润肺。

秋季人体容易出现那些不适症状？

鼻干唇裂、肠燥便秘鼻干唇裂、肠燥便秘营养高钙、沙棘油、双纤片、果聚糖老年慢性气管、支气管炎、哮喘、咳嗽等呼吸系统疾病老年慢性气管、支气管炎、哮喘、咳嗽等呼吸系统疾病营养高钙、多肽蛋白粉、虫草、紫芝康元流涕咳嗽、风寒感冒流涕咳嗽、风寒感冒营养高钙、锌补晶、藏蒜精、沙棘油、紫芝康元冬季如何养藏？

冬季从立冬开始，经过小雪、大雪、冬至、小寒、大寒，至立春前一天，就是冬季。

黄帝内经素问说:

“冬三月，此谓闭藏，水冰地坼，无扰乎阳，早卧晚起，必待日光，使志若伏若匿，若有私意，若已有得，去寒就温，无泄皮肤，使气亟夺，此冬气之应，养藏之道也。

逆之则伤肾，春为痿厥，奉生者少。

”冬季养生应该注意什么？

抗寒保暖，温肾固阳冬天补养肾精，可以收到事半功倍之效阴阳同养人体肾虚会表现出哪些不适症状？

畏寒肢冷，腰酸腿软畏寒肢冷，腰酸腿软营养高钙、多肽蛋白粉、虫草、蚂蚁粉失眠盗汗、手足心热失眠盗汗、手足心热营养高钙、多肽蛋白粉、虫草、冰糖雪蛤发脱齿落、精血不足发脱齿落、精血不足营养高钙、多肽蛋白粉、虫草、鹿美人助眠靓妍疲劳乏力、遗精早泄疲劳乏力、遗精早泄营养高钙、多肽蛋白粉、虫草、勃尔卡四季养生，健康一生！