经络养生文案Word文件下载.docx
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得无碍眼,见一切佛
古印度梵音静思理疗:
源于古印度早期佛教,传存于古印度婆罗门教是世界上仅存最古老的自然按摩疗法之一,此疗法借由七大脉轮和人体能量点,铺以颂钵音频《冥想滴油疗法》配合心率及药草油在距离头部4寸滴油,再配合古印度头面部特殊按摩,以及在聆听清静梵音,使头部得到放松舒缓压力,缓解紧张情绪,沉静心灵,带走负面情绪,在静寂的空气中,随着滴油入碗声,通过疗法达到身心灵三者合一,令你的心灵、身体、精神得到升华及前所未有的放松。
禅:
清净和寂,茶禅一味。
尘心洗尽兴难尽,世事之浊我可清。
一杯清茶,品人生沉浮,悟个中滋味。
中国茶禅疗法:
茶文化是中华传统优秀文化的组成部分,而在佛教是一种清身养心的滋补品(始于汉代),茶文化溶于佛教文化为茶禅,意指禅味:
茶味是同一种味道,清静身宁于心。
茶于禅的相通之处在于追求精神境界的提升和升华。
想:
教外别传不立文字直指人心顿悟成佛
瑜伽睡式静思,回归心灵首神
古印度冥想精油:
来源于上古时代的古印度,上古时代的梵天创造了所有的时间、空间和因果,创造了整
个世间,然后进入永恒的冥思之中,漫长的岁月过后,乔达摩王子(释迦牟尼)在菩提树下莲花宝座中顿悟成佛。
第三页:
体:
一曲身体的动人之歌,一场SPA的华丽献礼
(1)芬芳神秘,异国风情
万物皆有灵,万事皆为禅
篇二:
经络养生三步骤
经络养生三二一
经络养生简单实用,是减少心理压力、治疗失眠、减肥调节的养生之法,现代各办公室白领减少工作之余可多加练习,健康养生,且有减肥之效。
《321经络锻练法》,是我国经络学巨子祝总骧教授首创的,即按三个穴位、运动二条腿、做一个腹式呼吸,简称321锻练法。
众所周知,“是药三分毒,三分治七分养”。
但在现实中,人们对疾病的治疗,普遍寄托在药物上,认为有病就吃药,吃药才能治病。
其实,对于不少疾病,特别是慢性病,最好的医生是我们自己!
经络锻练法就是由自已做动作,激活、疏通自身经络,达到疏通气血、疏通脏腑效果的一种调养方法。
它至少有三个功效:
第一是激活经络,“正气存内邪不可干,邪之所凑其气必虚”,进行经络锻练,有一个扶正补益、驱邪理气、激活经络的作用,使得正气存内,不断提高的免疫力。
第二是畅通贯穿全身上到下各个部位的气血,促进各种物质能量在体内的流通,进而濡养脏腑、加快新陈代谢,减少有害物质在体内的停留时间,使得我们的生命力更加旺盛。
第三是缓解病情,中医学说“痛则不通、通则不痛”,临床上的不少疾病都与经络不通、气血淤滞、阴阳不调有密切关系,进行经络锻练,使体内各项功能得到重新的平衡,减少病痛,长期坚持锻炼,可以达到治愈疾病。
祝总骧教授是国家重点课题“经络的研究”的主要成员,他历经27年的实验研究,用现代科学方法证实了经络的客观的存在,并提出“人人体内都有一个自我医疗保健系统--经络系统,只要保持经络通畅就能祛病强身,健康长寿”。
在此基础上,祝教授创编了一套适于各种年龄,尤其是中老年人学练的“三一二经络锻炼法”,是古老中医经络理论现现代科学研究相结合的产物。
第一、做一个腹式呼吸。
我们通常是用胸呼吸,强调的是肺呼量,忽略腹部,其实歌唱家用的完全是腹式呼吸,如果不用腹式呼吸,发音要那么长,是憋过去的。
做腹式呼吸很简单,睡眠的时候就是腹式呼吸,初学的朋友可以躺在床
上,吸气的时候是鼓肚子,吸气时肚子鼓起来,慢一点,反复地做一做,一分钟可以十次、八次,做的次数只要觉得很舒服就可以,这样减慢呼吸、调整气机,使得升降出入处在一个正常化状态,一定不要小看腹式呼吸这个方法,它可以调整便秘、减轻肺部压力,对气管炎、哮喘病、肺气肿、肺心病很有用,而且对于疼痛的病人具有很好的作用,做好这个腹式呼吸,也能减少疲劳,促进睡眠。
躺着会做了,然后站着再做一做,腹式呼吸,一天用三五分钟的时间,做个三两趟。
高血压病人天天吃药控制不好,若做完腹式呼吸量一量血压就知道吃药快还是用这个方法好。
腹式呼吸:
吸气时鼓肚子;
呼气时放松。
逆腹式呼吸:
吸气时瘪肚子;
呼气时鼓肚子。
。
第二、运动二条腿。
什么叫二条腿的运动呀?
不见得出去跑、跳的运动就好,我们运动有一个原则,就是没有太阳不要出去运动,没有太阳树叶子不发生光合作用,旁边没有那么多的氧气,在那做运动,结果吸了一肚子二氧化碳,和一些沉浮的物质,那就容易得癌症、容易缺氧。
二条腿运动不受时间、天气和地方的限制,就是做蹲下、起来,起来再蹲下,起初的时候两个手向前平伸,往下蹲慢一点,每分钟十个左右,不要太快,蹲下起来,然后起来、蹲下,慢慢地做,不要累着,能做三十做三十,能做五十做五十,循序渐进;
适应了一段时间后,就把手背在后面,蹲下、起来,起来、蹲下,一天做两到三趟,一次做三五十个,做的个数越多说明心脏越好。
有句俗语,叫做:
老在腿上,死在嘴上,病从口入。
蹲起运动锻炼要因人而异,循序渐进,持之以恒。
切不可三天打鱼两天晒网,只要坚持有段时间一定会有惊人的效果。
做一个腹式呼吸和二条腿运动要注意的是,平时多喝点水把水分补充好,每天早上空腹,喝一杯凉的白糖水或者是白开水,或者是蜂蜜水,都可以,根据口味,数量一般在300到500毫升;
晚上睡觉之前,沏上一杯水,放进一点白糖或者蜂蜜,或者什么都不放,放在桌子上,第二天早上起来,空腹,第一件事一饮而尽,不到十分钟就来尿了,反复的排泄排泄、冲洗冲洗膀胱对整个的身体非常的有好处。
第一,糖也好、蜂蜜也好,提供了能量,肝脏最喜欢酸甜的东西,它生血液。
第二,它是一种胶体,可以把胃粘膜加以保护,避免了对胃粘膜的刺激,少得溃疡病。
另外,凉本身来讲,对胃肠是一个刺激,可以加强它的蠕动,300
到500毫升,可以起到一个增水行舟的作用,水多了船就走,不得便秘,毒素尽快地排泄出去,二便畅通了,还差一个汗液了,做经络锻练法,汗不就出来了吗?
如果每天早晨都能打通了这三条通道,一天的身体会多么轻松。
最重要的,胃和心脏是一根神经分两个叉儿控制的,胃肠受到这样的刺激,同样,心脏经过一宿的时间水分也会丢失一部分,血容量会相对地减少,通过这300到500毫升水分的调节,就会得到一个很好的补给,也刺激了心脏,加强了心脏的收缩,这是一个全身的调节。
从一杯凉的白开水开始,试一试,一周之后,看效果。
第三、按三个穴位。
第一个是合谷穴。
合谷穴是阳明大肠经上的穴位,在手大姆指和二姆指之间,把它并拢之后那个肉最高的点就是合谷穴,对它经常揉一揉、按一按,力量不要过大,关键是以自己舒服为度,按摩的时候有一种酸麻胀的感觉,就是按对穴位。
管头面颈部和上肢,是人体止痛要穴。
主治:
头痛、牙痛、喉痛、肩酸背痛、神经衰弱等领人员)。
合谷在大肠经上,大肠经从手、前臂、上臂、颈部走到脸上,经常按摩合谷,对脑中风有特殊治疗作用。
中医有句话叫面口合谷收,就是说颜面的疾病、颜面的经络都由它控制,把它经常按摩按摩不会得牙疼,眼睛都会格外的明亮,先不要管它为什么,先把它学会,按摩按摩,能够在您疾病康复的道路上起到很好的作用。
第二个是内关穴。
内关穴在我们戴手表的地方,在内侧,腕横纹上两寸(三横指),两个大筋健的中间,也就是中医把脉部位后一点正中的位置,手腕弯曲后有一道横纹,以它为起点往后三横指的正中间。
它是心包经的穴位,经常按一按,按摩内关的时候,能够使心包经活跃起来,对心脏病、冠心病有特殊效果,
篇三:
精油文案
盒子正面
佰瑞福“本草雅集”中草药精油系列
普济经络养生套盒
建中养胃套盒
舒甘养肝套盒
毓麟女子养肾套盒
虎潜男子养肾套盒
追风通经活络套盒
盒内盖上
精油,萃取自植物精华,集天地灵气,使用精油按摩自古早有记载。
中草药精油即是药油与精油的结合,具有舒筋活络、行气活血、调理十二经络、调节阴阳,同时还能舒缓身心的作用。
无任何毒副作用,对身体起到针对而全面的调理。
佰瑞福“本草雅集”中草药精油,以多种中草药叶、茎、花朵等植物100%提炼,经低温萃取、科学组方而成六大系列,结合中医辨证、经络气血理论,经不同手法按摩辅助皮肤吸收后,精微分子促进身体机能活化,人体五脏六腑气血平衡,经络畅通,从而达到身心灵和谐的健康状态。
说明书
反面都统一的:
佰瑞福logo、北京中心章?
?
咨询热线、资讯网址
产地、卫生许可证、生产许可证、执行标准
统一零售价、生产批号及限期使用日期见盒底标示
正面不一样:
普济经络养生套盒作用通经活络,行气活血,补虚益气,提升体能,故适用于全身经络调理。
通过对身体十二正经和任督二脉的针对性调理和全面调理相结合,可改善气血亏虚、脏腑功能不调等各种亚健康症状,对五脏六腑的气血通调都有很好的作用。
适用人群:
经络不通、气血不调的亚健康人士,表现为头晕失眠、疲乏无力、面色萎黄无血色或某脏器气血功能失调引起的相应脏腑的痛、胀等不适。
套盒组成:
注意事项:
1、按摩前避免空腹或暴饮暴食。
2、疗程结束后,饮用100ml以上温开水,促进新陈代谢。
3、按摩后12小时内最好不要冲澡,以利肌肤吸收精油。
4、皮肤上有大面积伤口或皮肤疾患,女性月经期、妊娠期,癫痫等急性病发作时禁用。
建中养胃套盒作用健脾和胃,促进肠胃消化吸收,加快肠道蠕动,安抚胃部疼痛,祛除胃肠胀气等。
胃肠功能不良人士,表现为长期腹泻、便秘、胃痛、肠炎等。
套盒组成:
1、按摩前避免空腹或暴饮暴食。
舒甘养肝套盒作用疏肝理气,保肝利胆,畅通循环,尤其适用于护肝排毒,条畅肝气。
肝气郁结,肝火旺人士,表现为心情烦躁、抑郁失眠、两胁肋部胀痛、双目干涩、女性色斑、月经不调、乳腺小叶增生、酒精肝、脂肪肝、肝硬化、胆结石等慢性病。
毓麟女子养肾套盒作用滋补肝肾,调整内分泌代谢,促进激素分泌,规律月经周期,缓解更年期综合症。
适用于中年女性调理内分泌,特别针对烦热、多汗、失眠、月经紊乱、色斑、皮肤晦暗和干燥、皱纹等内分泌失调症状。