北大300名北大清华学子给渴望成功和美丽人生的中学生的十封信Word格式.docx

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事实上，成功与失败的最大分别，来自不同的习惯。

好习惯把成功之墙一砖一瓦垒起，坏习惯使人走向失败之渊，因此，我首先要做的便是养成良好的习惯，日积月累，坚持不懈。

怎样才能做到呢？

让这十封沉甸甸的信给我答案吧，这里每一封信都记录着一个殷切的希望，我指点着摆脱坏习惯的迷津。

首先，我必须养成的第一个习惯是：

每封信用三周的时间阅读，然后再读下一封。

晨起朗读，午休重温，乃至睡前再次默读。

第二天依然如此。

三周之后，才可以打开下一个神秘的信封。

养成这种习惯有什么用？

这就是成功的秘诀。

在每天的重复中，不仅仅是一段汉字的简单重现，而是将之潜移默化成我的意志，把我影响和改变，每一天的我都是全新的。

我郑重承诺，在阅读十封信的时候，决不虚度一天的光阴，决不打破坚持的习惯。

我早睡早起，让自己以充沛的体力和敏捷的思维学习；

我合理分配时间，学要学的塌实，玩要玩的痛快。

我能科学用脑，生物钟理论证明，在最佳时间用脑事半功倍。

一天中有四个记忆高峰期，分别是：

早上起床后1小时，上午8-10时，傍晚18-20时，睡前一小时。

我在这四个记忆最佳时刻记忆知识。

学习材料过难或过多，则难以持久容易疲劳。

我能用形式活泼和内容交错等方式克服疲劳。

从今天开始，我要精心塑造自己。

我能平静应付考试。

考试竞争竟者胜！

考试竞争平者胜！

考试前，我总有愉快乐观的心情，我的经验是：

越是不慌不忙，越容易发挥超长。

我已经养成了自信、积极和平静的考试习惯/

我用先易后难的方法考试，我答题一次答对，不依赖检查。

这些好习惯塑造了优秀的我。

今天，我开始设计自己，我要对自己负责。

从今天开始，我要精心塑造自己。

第二封信：

我要让今天充满阳光

　　习惯，可以左右人的行为。

好习惯把成功之墙一砖一瓦垒起，坏习惯使人走向失败之渊，因此，我首先要做的便是养成良好的习惯，日积月累坚持不懈。

　　我要让今天充满阳光。

　　清晨，面对东方，微闭双目，阳光照在我的身上脸上，我面带微笑，发自内心的微笑，感谢世界的微笑。

温暖的阳光，是爱的象征。

　　爱是通向心灵的桥梁；

爱是打开心扉的钥匙。

孤独时，爱给我支持；

郁闷时，爱给我激情；

绝望时，爱使我振作；

狂喜时，爱让我平静。

爱是一切成功的最大的秘密。

我对一切都满怀爱心。

　　爱，让人心胸广阔。

只要心中有爱，世界就会春光明媚；

只要心中充满爱，整个世界就充满阳光。

我的心中充满爱，我的人生充满爱，我的全部时间充满爱。

　　我爱太阳，它温暖我的身体；

我爱月亮，它净化我的心灵；

我爱春风，它抚去我的泪水；

我爱秋雨，它丰富我的感情；

我爱高山，它告诉我要坚强；

我爱大海，它提示我要宽容；

我爱光明，它为我指引道路；

我爱黑夜，它让我看到星辰。

　　我爱成功的人，因为他们给我榜样；

我也爱失败的人，因为他们给我训诫；

我爱美丽的人，因为他们心地善良；

我也爱丑陋的人，因为他们内心柔软；

我爱明星，因为他们需要追星族的追捧；

我也爱凡人，因为我就是一个平凡的人。

　　想要批评人时，一定咬住舌头反复掂量；

想要赞美人时，决不吝啬言辞躲躲闪闪；

我决不蜚短流长搬弄是非，要用一双善于发现美的眼睛去欣赏别人的长处。

　　我该怎样回应他人的行为呢？

不管别人怎样对我，真诚的爱和全心全意的祝福是唯一的办法。

这无言的爱会闪现在我的眼神里，流露在我的眉宇间，让我嘴角挂上微笑，在我的声音里响起共鸣。

这种爱心会一天天加强，越发具有保护力，给我撑起一片晴朗的天空。

不久，我还会发现，我可以自然地面对任何人。

　　我爱妈妈，虽然我不能为她分担更多的家务，但是我可以为她揉肩捶背。

我爱爸爸，虽然我不能为她分担更多的压力，但是我可以陪他聊天散步。

我爱老师，虽然我不能替老师讲课，但是我可以做到认真听讲。

我爱同学，虽然我不能替同学考试，但是我可以帮助复习。

　　我会把空瓶子递到拣废品者的手中；

我会捐献衣服和课本给灾区。

我能为遇到的残疾人提供方便。

　　我还要给自己留一点儿爱。

我要使我的头脑规避奸邪的引诱，使我的肉体远离放纵的挑逗。

对自己的爱，是我最坚强的防线。

第三封信：

清晨起来我不再茫然

　　清晨起来，我不再茫然。

　　科学家研究发现，人具有巨大的潜能。

要是一个人能够发挥一半的大脑功能，可以轻易学会40种语言，背诵整本百科全书，拿12个博士学位。

　　海面上的一座冰山，阳光之下，其色皑皑，颇为壮观。

其实真正壮观的景色不在海面之上，而在海面之下，与浮出水面上的那部分相比，沉浸在海面下的部分是它的五倍、十倍，甚至上百倍。

我们可以这样比喻，浮在海面以上的部分，是我们已经知道的能力；

沉浸在海面以下的部分，是人的潜在能力。

可见，人的潜在能力大大超过人的显在能力。

　　任何一个平凡的人，都存在巨大的潜能，只要其潜能得到发挥，就可干出一番事业。

知识、技能和能力主要是后天获得的，只要我加紧学习，加强训练，多练习多实践，就可以获得知识经验，也能掌握某方面的技能，提高自己的能力。

　　每个人的存在，就是一个奇迹。

日月星辰，风雨雷电，哪一样有我的自由？

高山峡谷、河流湖泊，哪一样有我的灵动？

花草树木、飞禽走兽，哪一样有我所拥有的亲人和朋友？

从前我崇拜于大自然的伟力，却把自己盲目臣服到了渺小的境地。

现在我坚信：

我是自然界的奇迹。

　　但是，我的身体头脑，若不善加利用，都将衰老、腐朽以至死亡。

我无尽的潜力，也会被我带进坟墓。

所以从今天开始，我要审视自己开发潜力。

　　我会在困难中找机会。

我面对困难能积极寻找解决困难的办法，而不是被困难吓倒。

　　我能行！

我能行！

我一定行！

我是一个敢于藐视困难、英勇无畏的人。

我经常在日记中体会自己的长处、特点和成绩。

我从来不写自己认为可悲可怜的内容。

　　我经常总结自己取得成功的体验，充分地享受获得成功的喜悦，即便是最小最平凡的成功，也看作是人生进步的一个阶梯。

　　我知道，成功取决于正确的方法。

　　我善于制定学习计划，我能够自我调节学习。

　　我经常用概念图的方式学习概念，找到概念之间的相互关系，用线或短语将这些概念联系起来，帮我理解和记忆。

　　我常用比较图表的方式学习。

我对各种知识进行比较和分类，制成图表，让繁杂的知识变得有内在联系，从而使学习变得有条理。

　　我会目录学习法，看看目录，我能回忆起每章每节的知识和它们之间的联系。

　　我会参加大量的题海训练，但是我不会在题海中淹死，我会游泳。

　　我常和同学彼此交换问题、交换解题经验；

我常和同学一起做功课，遇到不懂的地方就彼此提问，彼此教对方。

　　每堂课我都会专心听讲积极思考，特别注意听好老师的开头语和结束语。

　　我会把各科的错题制成错题本，经常翻经常练经常更新。

　　我能够记住要记住的东西，真的不费什么劲。

因为我能够根据自己情况和记忆的内容，总结出属于自己的艾宾浩斯记忆曲线，一个东西我记过后，30分钟左右的时候我会复习一遍，3～6小时的时候再复习一遍，1天的时候再复习一遍，1周的时候再复习一遍，1月左右再复习一遍。

　　在学习过程中，很多时候怎么学也不能进步，这是人们常说的“高原现象”。

这时候，我记住告诉自己，我是最优秀的！

我常用的做法是探索和改进学习方法；

对知识和技能查缺补漏。

我知道，基础知识基本技能怎么扎实也不过分。

第四封信：

我不再难以与人相处

　　人生的美好归根结底是人情的美好，人生的丰富是人际关系的丰富。

人生，不可能不与别人交往；

而正常愉快的交往，良好的人际关系往往关系着一个人的成功。

如何影响别人的思想和行为，单是这一样本领，使用得当，已经使得历史上许多雄心勃勃的人达到名誉、财富与权势的巅峰。

　　心理学家调查结果：

一个人能否取得成功，百分之二十靠自己努力，百分之八十靠良好的人际关系。

　　我不再难以与人相处，因为我待人真诚。

　　我待人真心实意，不耍奸，不耍滑，不虚伪，不说假话。

　　我正正派派处世，坦坦荡荡做人。

　　我理解人信任人。

当别人遇到困难需要帮助时，我会伸出真诚的手。

　　我尊重人，不仅礼节上尊重人，更发自内心地敬重人。

　　我坦率。

我真心真意为对方打算，有了意见能及时交换看法，我心胸坦荡，不隐瞒自己的观点和想法。

　　我忠诚守信。

答应别人的事情，就要对别人有个交待有个承诺，决不能敷衍了事，马虎应付。

　　我不再难以与人相处，因为我待人宽容。

　　我不强求别人和自己一致，不把自己的意志和观点强加给别人。

　　我真心为别人喝彩。

为别人的进步而喜悦，为别人的成功而欢呼；

我从不嫉妒别人，不恶意诋毁别人。

我会多看别人的长处，把它们当成自己前进的力量，把这些当成人生的美好。

　　我不再难以与人相处，因为我待人热情。

　　热情的真谛是主动，我主动把自己的友爱奉献给朋友。

　　当朋友需要帮助时，我会伸出热情之手；

当朋友遇到挫折时，我给他以热情支持；

当朋友遇到困难时，我给他以热情鼓励；

当朋友情绪低落时，我给他以热情鞭策。

　　我不再难以与人相处，因为我尊重每个人。

　　我尊重朋友的人格。

有损朋友人格的事不做，有损朋友尊严的话不讲，有伤朋友感情的玩笑不开，有损于朋友名誉的流言蜚语不传播。

　　我尊重别人的尊严。

决不拿别人的生理缺陷开玩笑，决不揭别人的伤疤和老底。

　　我不再难以与人相处，因为我会微笑。

　　微笑是一种含意深远的身体语言，微笑让人感到自信友好；

微笑能够融化人与人之间的陌生和隔阂；

微笑是打开友谊之门的金钥匙。

　　社交场合中的许多成功人士并没有出众的容貌，富有感染力的微笑才是他们的“秘密武器”。

微笑是他们的一张常出常赢的牌。

　　我不再难以与人相处，因为我心存感激。

　　我感激我的父母，他们给了我生命；

。

　　我感激我的长辈，他们给了我温暖；

　　我感激我的老师，他们给了我知识；

　　我感激我的朋友，他们给了我力量。

　　我感激成功人士，他们告诉我成功需要奋斗；

　　我感激失败之人，他们提醒我失败是成功之母。

　　我感激名人，他们告诉