篮球长传快攻和二攻一配合备课教案Word文档下载推荐.docx
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的间
顺分
序配
教学内容
教学方法
练习
次
数
时
间
准
备
部
分
(25分钟)
一、整队集合报告人数
二、师生相互问好
三、宣布教学内容和要求
四、检查服装
五、安排见习生
六、慢跑热身
七、徒手操(8节)
学生集合整队:
○○○○○○○○
●
要求:
快、静、齐
组织:
学生两路纵队沿篮球场逆时针慢跑
队伍整齐
○○○○○○○
学生体操队行散开,老师讲解示范,听口令集体练习
3
圈
2分钟
3分钟
1、头部运动
2、扩胸运动
3、体侧运动
4、体转运动
5、腹背运动
6、正压腿
预备姿势:
直立、叉腰
1—2拍头前振2次,
3—4拍头后振2次,
5—6拍头左振2次,
7—8拍头右振2次。
动作幅度大,要有力度
直立
1—2两臂屈平于胸前,并向体侧后方扩振2次,3—4两臂平举后振2次。
两臂要平直,动作幅度要舒展
1拍左腿左跨一步,两臂侧平举;
2左臂屈于背后,右臂经体侧上举,同时向体左侧振一次;
3还原成1;
4还原成直立;
5—8方向相反。
两臂要平直,动作幅度要舒展,要有力度
2右臂经提前体转与左臂平行并击掌一次;
动作要协调准确
1—2左腿左跨一步,同时两臂经前至上举并振2次;
3—4提前屈,两臂后伸2次;
6—8拍动作相同。
动作幅度要舒展,要有力度
左腿向前一大步,并成弓箭步
1—8拍重心向下振,一拍一次,2—8拍动作相同,方向相反。
动作幅度要舒展要有力度
四个八拍
8分钟
基
本
(55分钟)
7、侧压腿
8、活动手腕和踝关节
八、三角传球上篮
学生分成三组如右图站位,①将球传给②后按路线跑动接②的回传球,①再将球传给③;
②传球后按路线跑动接③的回传球运球上篮,③跟进抢篮板球。
最后①到③的队尾,②到①的队尾,③到②的队尾。
传接球动作规范迅速,跑动路线正确,运球低手上篮动作正确。
一、复习行进间传接球投篮;
学生排成两队站在球场端线外,每次每队各出一名学生进行配合练习,距离在4—5米。
站在外侧的同学最后进行右手投篮。
如右图
重点:
传球的技术动作要标准规范。
低手投篮时的手脚要协调配合。
用右手进行投篮。
难点:
传球准确性低,低手投篮动作错误。
左腿向左侧一步,重心下压成侧弓步
学生自己活动,时间30秒
3次
7分钟
10分钟
二、复习掩护配合、策应配合;
掩护配合的基本要求:
掩护队员给同伴做掩护时,要突然跑到同伴防守者移动路线上,保持适当距离,两脚开立,两膝微屈,两臂屈肘与胸前,上体稍前倾,扩大掩护面积。
当同伴利用掩护摆脱防守时,掩护队员应随着防守者的移动,转身切入准备抢篮板球或接球。
侧掩护配合易犯错误:
过早暴露掩护意图,掩护人掩护位置不当,掩护后没有转身跟进。
策应配合的要求:
策应队员要抢位接球,接球后两脚开立,用身体、手臂和腿部挡住防守队员,两手持球,肘外展。
根据场上情况,可以运用转身、跨步、假动作等及时、隐蔽地传球给同伴或自己攻击。
练习一:
侧掩护配合练习
1、练习组织与方法如下图:
⑤传球给④后,移动到㈣身体左侧做侧掩护,④接球后瞄篮或想左侧突破的动作。
当⑤掩护到位时,④立即从右侧贴着⑤的身体运球突破上篮;
⑤立即转身切向篮下抢篮板球或接球投篮。
2.要求:
掩护姿势正确,距离适当。
被掩护队员要有假动作吸引防守,掩护队员到位时在快速切入。
练习二、插中策应配合练习
1.练习组织与方法:
如下图。
分两组,④持球,当⑤上提至罚球线时,④传球给⑤,然后向左侧虚晃,再从右侧绕切接⑤的球,⑤策应传球后转身下切,④可投篮、突破或传球给⑤,投篮后交换位置。
配合队员要根据策应队员的位置,及时传球给策应队员原离防守的一侧,然后伺机摆脱防守,切入或绕出接球
三、学习长传快攻;
快攻结束段打法;
快攻:
是由防守转入进攻时,以最快的速度,最短时间超越对手,争取造成人数上的优势,以多打少,或在人数上不占优势的情况下,乘对方阵脚未稳,抓住战机果断而合理地进行攻击的一种积极快速的进攻战术。
快攻得分一般占总分三分之一左右。
发动长传快攻的时机:
(1)抢获后场篮板球后;
(2)抢断得球后;
(3)掷界外球时;
(4)跳球获球后。
策应队员上提前,外线传球队员待策应队员接稳球后在切入。
左右交替。
三、长传快攻;
教学训练步骤:
(一)讲解快攻在比赛中的重要作用。
(二)依次讲解长传快攻;
快攻结束段的形式、打法和要求。
(三)依次示范快攻:
长传快攻;
讲解、示范队形如下。
(四)学生依次练习,教师指导、纠错。
练习一、插中接应,长传快攻练习
如下图3个人一组,⑤号自己投篮,抢到篮板球后,⑥沿边快下,④向中路插上接的⑤传球,并立即长传快下的⑥投篮。
然后⑦、⑧、⑨以同样的方法同时开始做。
插中队员及时,传球快速、有力、准确,领球人跑,传球后快速跟进;
快下队员起动快,沿边线侧身快跑,跑动接球连贯,投篮稳。
循环行进。
25分钟
快攻结束阶段打法:
以多打少是快攻结束阶段最有利的局面,一般在人数上形成:
“二攻一”“三攻二”。
这时无球的队员应分散拉开,伺机向篮下切入。
持球队员应利用传、运投篮等动作迷惑对方,并根据防守移动中的漏洞,及时将球传给空位的同伴投篮,或自己投篮,随时积极准备冲抢篮板球和补篮。
练习二、全场二攻一练习
两人一组,快速推移进到前场,⑤和④利用快速传球吸引⑥防守,然后及时、隐蔽地传球给快下的④投篮,随后跟进抢篮板。
④和⑤进攻结束后,⑥和⑦接着向对面进攻,⑧或⑨进行防守。
如此循环。
快速推进的进攻队员要密切注意前场情况,利用运球、传球吸引防守,结合假动作,合理进行进攻。
练习三、全场三攻三练习。
三人一组,从端线开始传球,快速推进到前场,第2组上两名队员消极防守,进攻队员练习三攻二配合。
传接球推进速度快,当过中线后,组根据防守的落位阵型,如防守平行战列,一般由中路进攻队员控制球;
如防守前后战列,一般交给两侧队员视防守情况,果断采用运球突破上篮、突破分球、传切上篮或中投等进攻手段。
待熟练后防守方积极防守,抢断球后立即组织反击。
结
束
(10分钟)
一、素质练习
目的:
锻炼和提高学生身体素质,
二、组织并指导学生放松
1、两人一组互相抖臂
2、抖动大腿和放松小腿
3、扭动腰胯放松
4、深呼吸
三、集合队伍,总结本课的学习情况
四、布置收还器材
五、宣布下课
男生10个俯卧撑2组
女生10个抱头蹲起2组
教师领做放松运动
要求:
学生认真做,精神放松、愉快
5分钟
场地器材:
篮球场一块
篮球若干
课后小结: